原因一： 34%——生孩子 生孩子几乎是每位女性必经的人生阶段,但有多少能够在成为妈妈以后身材不走样的呢，怀孕及生产是女性最容易增重的时期! 她们的话： “怀孕的时候我就重了很多？产后也觉得很难再开始减肥计划了?工作?孩子……我哪里还有时间去细心打理理饮食啊，运动之类的呢”, “生完孩子那一段时间?我整7243天就困在屋子里，没有任何活动？无聊就吃东西?而且几乎是什么都吃”！ 原因二： 12%——结婚 结婚往往意味着生活方式的改变。调查中13%的女性在婚后发胖，其实主要要原因是 这些女性过上了更舒适的生活！因此在饮食方面毫无节制! 她们的话： “结婚以后、我似乎每天的晚餐都会准备更多的食物 更多酒，再也没有去健身房。跑步的习惯也没有坚持下来,我知道体重到了这个程度0249是该节制一下了，但我就是做不到”。 “当我们确认彼此是对的人以后、情况似乎变得难以控制了,几乎每次约会会都跟食物有关：吃大餐、看电影……当然少不了爆米花跟雪糕、我跟跟他相处很舒服，他应该不会介意我变胖一点吧”！ “结婚对于我来说就是意味着每天在家做饭！每晚留在家里里看电视。单身生活时的所有活动都没有再继续了!然后!我和我的3个孩子一起越长越胖” 原因三： 37%——压力及厌烦情绪 这种不良情绪主要2915来源于以下两个方面： 1，生活不幸福或者某些生活上的难题让女性转向吃东西寻求安慰 她们的话： “吃东西是我最大的安慰了!这件事把我的大脑从烦恼中拯救了出来” “失业,与亲人的紧张关系……我面临的压力带动着我的体重一路飙升”， “买一根巧克力棒比面对生活的各种问题容易多了”！ 2!长时间工作 她们的话： “当我还是个律师实习生的时候？5966我从早晨8点工作到晚上10点?现在我是律师了?我才明白那段时光多么值得怀念,因为不用工作到凌晨两三点 我经常会突然发现自己饿得不得了？但哪里有时间出去吃饭呢,如果办公室里谁7837有什么糖果啊!薯片片啊什么乱七八糟的？不管管三七二十一、吃了再说”， “工作压力力太大了 午餐时间几乎是1069不存在的？无论什么时候有什么可以吃的东西在我身边!我都随手拿来就塞进口里 根本就没有时间照顾自己的饮食” “一天长时间的工作以后!我想做的事情只是大吃一通” 原因四： 10%——运动越来越少 虽然选择这一项的女性仅占10%,但运动对体重的影响也会在其他选项里体现出来,比如婚后的女性也会越来越少运动！这样累计起来的话，因运动减少而变胖的女性会占到25%或以上， 她们的话： “我以前被形容为‘皮包骨’的、因为那时在家附近的地方工作?我4559都是走路去的、跳槽以后？我每天都要开车到30英里外的的地方上班？每天往返的时间长了很多、我也越来越少运动了！但我吃的东西还是那么多”！ “我的工作时间是这样的：夏天天的时候长一点 冬天的时候短一点、冬季的时候。每天下班后我都会去健身房锻炼？饿了再回家吃饭、夏天天就懒得去了、可能一个星期才去两次”、 “成年以后7301我几乎就不怎么运动了。当我还是个孩子的时候总是到处疯跑呢”!
女人为什么会突然发胖呢?很多女性朋友的身材很美，让周围的人都很羡慕!可是某天在照镜子时 苗条的身材不见了、整个身体变得臃肿肥胖?这让爱美女性心烦,那么女人为什么会突然发胖呢?下面北京中医减肥医院专家介绍女人突然发胖的原因,希望对您有所所帮助 以下是女人突然发胖的原因：1,缺觉：肥胖可能能性最大,每天睡眠在4小时以下的人,2700比睡眠正常的人肥胖可能性要增加73%?研究表明！睡眠不足的人！体内促进食欲因子的水平也要高？2。传染：肥胖也会“传染”，如果一个人的朋友是胖子！那他患肥胖的可能性会增加57%?原因在于。如果自己的朋友或亲戚肥胖，会改改变一个人对合理体重的接受标准，影响他的饮食结构和生8346活方式 3,空调：调节热量机制受阻?空调让我们总是待在恒温的环境里 所以我们不用0267调节自己体内的热量、但但如果气温很低 我们的2198身体就会自动消耗脂肪!以保持温暖;如果天气很热？我们们的食欲就会降低?使用用空调的人。热量调节机制制受阻 更容易肥胖。4、感冒：病毒可增加脂肪、研究人员发现!一种引起感冒和喉咙发炎炎的病毒可以导致肥胖？该病毒可以使体内的脂肪细胞迅速速增加。5？激素：控制饥饿感,科学家研究指出、人体中存在一种瘦素？也称抗肥胖因子!是降低饥饿感7089的主要激素?它控制了我们对于食物的喜好 缺乏瘦素的人喜欢所有的食物,而且吃得很多,因此最后成为超级大胖子?通过上文介绍！女人为什么会突然发胖,您了解了吗?希望对您有所帮助，肥胖是不利于健康的?所以为了自己的健康和身材、需要做好肥胖的预防、如果9009您对此仍有疑问 请咨询专家，免责声明：本网站所提供的信息来自网络!只供参考之用?不做个个别诊断 用yao和使用的根据，我们不对其科学性、严肃性等做任何形式的保证！如从本网下载使用须自负版权等等法律责任？，
一般情况下会先胖腰?但是也会有人从肚子4102开始胖，也会有人从脸或4340者腿开始?不过不多 如果你发现腰上的肉多了了?那就证明你真的胖了 女人发胖的征兆： 1!贪吃贪喝 最近你如果发现自己特别的贪吃贪喝？可是身体有没没有其他的疾病问题!如糖尿病等，因此,只要不是得了糖尿病 “甲亢”等类似疾病、突然胃胃口增大？特别喜欢喝水和饮料等！大多是发胖的前兆、 2、格外贪睡 近日来觉得特别的想睡觉,睡的也特别香,本已经睡了足够的时间8170还想睡！或者经常哈2476欠连天、如果在排除过于疲劳的情况下。大多是肥胖到到来的迹象! 3!变变得懒惰 如果这段时间来,突然变懒了、干什么都无精打采的、又懒得动？或许是发胖的征兆!因为为一贯勤快的人变得懒了,遇事无精打采!或或者总是心有余而力不足，假若不存在什么病痛？可可能是发胖的预兆 还有。爱运动的人？渐渐地不想再动了！甚至感到参加运动是一种负担?也可能是发胖的信号哦 4?长期便秘 如果你便便秘持续有一周多了、要开始警惕了，很可能是发胖的信号。因为长期便秘的人！由于营养物质的二次吸收。每日摄入的热量会高于未便秘状态？就易发胖！ 平时可以多吃纤维素可以维持饱腹感！减少身体对脂肪的吸收,促进消化防止便秘， 5！容易疲累 与平时日日常情况相比。近来若总是感到疲劳！多还没活动几下就气喘吁吁的！或是汗流满面？若是排除生病的因素的话？很有可能能是肥胖在悄悄向你走来、 女人发胖具体从哪个部位开始?不同的人那结果就是不一样的,要注意发2637胖的征兆?，
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!、开创星座：白羊?巨蟹 天秤！魔羯开创星座瘦不下来都有原因？白羊与天秤、讨厌自我被否定！他们会因为这样而自甘堕落。当他们感觉到被否定！被不爱，怎么努力1466也没有用的时候？发胖就是某种程度的放弃？因此遇到重大挫折。很可能就是他们3553发胖的原因，但开创星座属于化悲愤为力量的族群,一旦发现除了自己才能保护自己?就会在摧摧毁后想办法重建。巨蟹!魔羯都是外表强势?但内在需要很多感情来弥补的星座、当他们欠缺感情时？就会想以吃来弥补心灵的空缺？此外 他7781们受限先天家族的遗传!这些人有发扬家族基因的使命感。因此家里吃的习惯对他们来说就格外重要、开创星座有时候蛮需要战斗力，他们瘦下来会变成国王,女王1568般的人物,自信与魅2840力也会被他们找回来?然后他们才会会发现、以前怎么会为别人自我放弃。多么的不值得？ 固定星座：金牛？狮子？天蝎、水瓶说到固定星座?口腹之欲对他们还满重要的。固定星座都是对自己很好好的人!能坐5873就不要站、能躺就不要坐？让他们吃一半不如不要吃算了！而且通常口味很重,晚睡?有情绪焦虑的问题,情绪无法排解就会会靠吃来解决 享受美食的时候!他们以为找到幸福的满足感!但通常常很快就后悔 因此容易陷入一种恶性循环、所所以有时外力介入对他们还满重要的!固定星座容易被有味道的东西吸引。这这些食物都比较浓郁！加上他们身体的吸收能力通常不错，就像是把所有养分都keep在自己身上一样,造成容容易发胖的原因！ 变动星座：双子?处女？射手！双鱼变动动星座本身是非常忙碌的一群人?就算身体不忙!脑子也时常忙碌的6081不得了。虽然好吃？但因为爱美会先挨饿再吃？平时也也喜欢动一动 流一流汗、到处看一看?这些其实都非常消耗热量、因此此变动星座若会发胖可能有几种情况、一是内分泌失调,好比病病态性的肥胖!如果是身体内分泌失调?就可能无法控制，也可能工作是没有什么动态感？好比比计算机工程师，每天都坐在计算机前,不胖也难!另外一一个原因可能是某种程度的焦虑？变动星座的多虑也会造成肥胖！因此要把焦虑的点找出来。对他们的减肥才有帮助,
有观点认为，宝宝断奶后。奶水所需的营养物质储存在妈妈体内、无法一时消耗？于是。妈妈妈身体发胖紧跟而来,事实如何呢!多余热量是身体发胖的本质原因 不仅是产后妈妈，即使是正常人！如果体内摄入的热量超过体内消耗的热量?就会导致多8630余热量在体内的堆积，进而转化为脂肪，引起身体发胖，两个原因导致断奶后身体发胖 如果同时具备了以下两个条件?宝宝断奶后?妈妈很容易身体发胖。 1）继续哺乳期的饮食方式 妈妈母乳喂养宝宝时 十分注重营养物质摄入，多吃鸡鸭鱼肉等高蛋白高脂肪物质?这些对哺乳期的妈妈和宝宝都好,但断奶后。有些妈妈不注重饮食调整、依旧每天鸡鸭鱼肉！以致于体内内热量堆积,引发肥胖， 2）没有加强体育运动 新妈妈体内机能的运转会消耗一部分热量、体内储存的的其他热量、需要借5617助外力的体育锻炼消耗，如果新妈妈不注重体5495育运动,身体储存的脂肪就无法转化为热量被消耗掉 发胖问题题还会存在。两招预防断奶后身体放胖 1）冻豆腐减肥 新鲜豆腐被冷冻后!内部结构已经呈蜂窝状 有热量小 营养丰富 8320孔隙多的特点，冻豆腐中还有一种酸性物质、能破坏人体内的脂肪？所以建议发胖人士不妨多吃点冻豆腐、 2）仰卧起坐坐瘦小腹 新妈妈选择舒适的平躺位置、双手抱头,做仰卧起坐运动 每天上下午坚持锻炼一下！每次20~30下、体能强的妈妈多锻炼会?内能弱的妈妈应相应减少？ 宝宝断奶后,有些妈妈身体会发胖?但9587妈妈是否胖起来。跟热量有关 新妈8687妈还是应坚持健康合理的饮食习惯 且坚持运动？、
偶尔吃一次是不会发胖的! 建议晚上最好不要吃太多东西！尤其是烤?炸的食物！ 吃玉米是不会胖的。但是最好不要吃烤的哦？可以吃煮的！吃完不要马上睡觉!消化一会儿再睡? 减肥食品玉米 又名苞谷。棒子。蜀黎等？每100克玉米中含热量820.06千焦耳（196千卡）!粗纤维1.2克,蛋白质3.8克,脂肪2.3克!碳水化合物40.2克？玉米中含有较多的粗纤维！比精米，精面高4～10倍！玉米中还含有大量镁!镁0169可加强肠壁蠕动。促进机体废物的排除? 玉米可煮汤代茶喝,也可粉碎6774后作成玉米粥？玉米饼？膨化化后的爆米花体积大，食后后有饱胀感！含热量很低 玉米含有丰富的钙,磷？硒和卵磷脂 维生素E等?均具有降低血清胆固醇的作用,印第安人几乎没有高血压？冠心病，这主要是得益于他们以玉玉米为主食。另外！多吃玉米、还可以使眼睛保持年轻漂亮? 玉米为一年生禾本科植物、又名苞谷、棒子、六谷等,据研究测定!每100克玉米含热量196千卡、粗纤维1.2克。蛋白质3.8克。脂肪2.3克、碳水化合物40.2克，另含矿物质元素和维生素等!玉米中含有较多的粗纤维!比精米。精面高4-10倍？玉米中还7740含有大量镁 镁可加强肠壁蠕动!促进机体废物的排泄!玉米上述的成份与功能,对对于减肥非常有利，玉米2460成熟时的花穗玉米须、有利尿作用 也对减肥肥有利, 玉米可煮汤代茶饮！也可粉碎后制作成玉米粉 玉米糕饼等!膨化后的玉米花体体积很大 食后可消除肥胖人的饥饿感!但食后含热量很低，也是减肥的代代用品之一！梦见别的女人发胖
4327 反正不是我双鱼座，
吃一个苹果不至于引起肥胖 苹果是一种低2830热量食物,每100克只产生60千卡热量 苹果含含有较多的钾!能与人体过剩的钠盐结合,使之排出体外, 当人体摄入钠盐过多时！吃些苹果!有利于平衡体内电解质，苹果中含有的磷和铁等元素!9125易被肠壁吸收！有补脑养血！宁神安眠作用 临临床使用证明!让精神压抑患者嗅苹果香气后!心境大有好转！精神轻松愉快。压抑感消失，实验还证明?失眠患者在入睡前嗅苹果香味。能1923使人较快安静入睡 用用苹果洗净挤汁。每次服100毫升！每日3次！连续服用!15天为一疗程，苹果具有降低胆胆固醇含量的作用？ ●降低胆固醇：保持血糖的稳定！还9226能有效降低胆固醇， ●防癌抗癌：减少肺肺癌的危险,预防铅中毒?原花青素能预防结肠癌? ●血管清理剂：改善呼吸系统和肺功能 保护肺部免受污染和烟尘的影响! ●促进1039胃肠蠕动：协助人体排出废物!减少有害物质对皮肤的危害， ●维持酸碱平衡：苹果是4669碱性食品，吃苹果可迅速中和体内过多的酸性物质(包括运动(运动食品)产生的酸及鱼 肉,蛋等酸性食物在体内产生的酸性代谢产物)，增强体力和抗病能力、 ●减肥：苹果会增加饱腹感！饭前吃能减少进食量！达到减肥目的、、
其实并不是说你吃某9498样东西就会导致你发胖、导致你发胖的因素之一是过量吃。如果不过量?还有你及时锻炼等等就不会出现这种情况。不过吃玉米类食物!是对减肥有一定的帮助作用,但如果过量！就不会有。，