红薯皮不能吃! 红薯皮里除了含有抗癌成分外，还含有大量的生物碱，食用过多会引起胃肠不适、呈褐色和黑褐色斑点的红薯皮是受了“黑斑病菌”的感染!能够产生“番薯酮”和“番薯酮醇” 进入人体将损损害肝脏?并引起中毒! 【药用功效】 据《本草纲目》？《本草纲目拾遗》等古代文献记载？红薯有“补虚乏!益气力？健脾胃,强肾阴”的功效、使人“长寿少疾”。还能“补中 和血，暖胃 肥五脏”等 《金薯传习录》说它有6种药用价值：治痢疾和泻泄，治酒积和热泻。治湿热和黄疸!1316治遗精和白浊?治血虚和月经失调?治小儿疳积。可见！红薯不仅是健康食品。还3122是祛病的良药 1. 滋补肝肾!助肌体恢复!红薯能提高消化器官的机能、滋补肝肾 对肌体的衰弱也有恢复效果，可以有效地治疗肝炎和黄疸？ 2. 红薯有抗癌作用？饮食中最具有抗癌作用的营养物质是β－胡萝卜素(维生素A前体)?维生素C和叶酸！而在红薯中三者含量都比较丰富!丰1713富的赖氨酸和胡萝卜素，可促使上皮细胞正常成熟？抑制上皮细胞异常分化、消除有致癌作用的氧自由基?阻止致致癌物质与细胞核中的蛋白质结合、促进人体免疫力的增强！ 3. 红3611薯有益于心脏?红薯富含钾、β－胡萝卜素！叶酸?维生素C和9815维生素B6 这5种成分均有助于预防心血管疾病？钾有助于人体细胞液体和电解质平衡，维持正常血压和心脏功能！β5927－胡萝卜素和维生素C有抗脂肪氧化?预防动脉粥样硬化的作用,叶酸和维生素B6有助于降低血液中高半胱氨氨酸的含量 避免损伤动脉血管？消除产生心血管疾病的危险因素? 4. 通便！红薯含有大量不易被消消化酶破坏的纤维素和果胶 能刺激消化液分泌及肠胃蠕动、从而起到通便作用！ 5. 增强抵抗力!促进性欲！延缓衰老!红薯含有0095一种特殊性能的维生素C和E，即只有红薯中所含的维生素C和E、才会有在高温条件下也不被破坏的特殊性能、其中维生素C能明显增强人体对感冒等数种病毒的抵抗力!而维生素E则能促进性欲！延缓衰老, 6. 减肥、红薯还是一一种理想的减肥食品？它所含的热量量较低、只有同等重量大米所产生热量的三分之一,5072而且不含脂肪,所以常吃红薯有益于人体健康?并并有一定减肥功效。 【食用方法】 红薯的食用方方法多种多样,可直接将其烧煮吃、或制作成干点吃。红薯最常见的吃法是蒸红薯?烤红薯和红薯粥。 将红薯粉溶解于牛奶或豆奶中饮服？是适合老人与儿童的吃法? 正确吃红薯也有讲究！一是1832要蒸熟煮透,因为红薯中淀粉的细胞膜不经高温破坏、难以消化、再者，红薯中的“气气化酶”不经高温破坏？吃后会产生不适感 二是吃红薯要连皮一起吃,因为红薯皮中含有分解淀粉的酶 可使红薯更容易消化!从而减少废气的产生？缓解因吃红薯而引起的腹胀。烧心。打嗝,泛酸、排排气等不适感、 【食用宜忌】 1. 食用凉凉红薯易致胃腹不适！红薯在胃中产酸 所以胃溃疡及胃酸过多的患者不宜食用! 2. 烂红薯(带有黑斑的红薯)和发芽的红薯可使人中毒？不可食用、如果红薯储存时间太久,或储3601存处过于潮湿?会使表表皮呈褐色，黑色斑点或干瘪多凹。薯心变硬发苦！说明红薯已受到黑斑病的侵袭！ 这种有毒物质对肝脏有毒害作用，即使是用水煮。蒸或火烤，也不不能破坏这种毒素，因而！如果生吃或熟吃有黑斑或黑斑病的红薯、均均会引起红薯性食物中毒、 中毒症状大多在吃红薯后数小时至数日内发生。其主要症状有胃部不适?恶心？呕吐！腹痛腹泻,严重的可发生高热！头痛,气喘,呕血。神志不清？抽搐昏迷、甚至死亡, 3. 红薯的根茎含有大量淀粉,可以以加工成粉条食用?但制作过程中往往会加入明矾！若过多食用会导致铝在体内蓄积?不利健康， 4. 食用红薯过量或不合理时？会引起腹胀,烧心？泛酸?胃疼等、这是因为红薯中含有“气化酶” 但只要一8621次别吃得过多！而且和米面搭配着吃。并配以咸菜或喝点菜汤即可避避免这种现象的发生？ 5. 中医诊断中的湿阻脾胃、气滞食积者应慎食！，
梦见人参 预示梦者将来能够得到子女的孝敬!不用担心自己养老的问题 ！女人梦到吃煮熟的地瓜土豆
8912土豆的功效与作用 1.补充营养！可作主食 土豆含有丰富的维生素及钙!钾等微量量元素!且易于消化吸收 营养丰富!能供给人体大量的热能 人只靠马铃薯和全脂牛奶就足以维持生命和健康 在欧美国家特别是北美，土豆早就成为第二主食， 2.和中养胃,健脾利湿 土豆含有大量淀粉以及蛋白质?B族维生素。维生素C等！能促进脾胃的消化功能, 3.宽肠通便 土豆含有大量膳食纤维？能宽肠通便、帮助机体及时排泄代谢毒素？防止便秘！预防肠肠道疾病的发生, 3. 降糖降脂？美容养颜 土豆能供给人体大量量有特殊保护作用的黏液蛋白！能促持消化道?呼吸道以以及关节腔，浆膜腔的润滑、预预防心血管和系统的脂肪沉积！保持血管8873的弹性、有利于预防动脉粥样硬化的发生。土豆同时又是一种碱性蔬菜，有利于体内酸碱平衡、中和体内代谢后产生生的酸性物质 从而有一定的美容?抗衰老作用？经常常吃土豆的人身体健康、老得慢？ 4.利水消肿 土豆所含的钾能取代体内的钠。同时能将钠排出体外!有利于高血压和肾炎水肿患者的康复， 5.减肥 土豆豆是富含膳食纤维的食物中，比较少见的同时含含有大量维生素!矿物质的食物？每148克土豆产生的热量仅为100卡路里 真正的淀粉含量不到2%。只含0.1%的脂肪 能有效控制人们日常饮食中脂肪总量的摄入? 6.美美容护肤 土豆有很好的呵护肌肤、保养容颜的功效，新鲜土豆汁液直接涂敷于面部，增白作用十分显着。人的皮肤容易在炎热的夏日被晒伤，晒黑,土豆汁对清除色色斑效果明显!并且没有副作用、土豆对眼周皮肤也有显着的6431美颜效果,将熟土豆切片，贴在眼睛上！能减轻下眼袋的浮肿、把土豆切成片敷在脸上!具有美9377容护肤、减少皱纹的良好效果?年轻人皮肤油油脂分泌旺盛、常受青春痘 痤疮困扰！用棉花沾新鲜土豆汁涂抹患处可以解决这个问题！？
拔丝地瓜中的地瓜可以用土豆！ 拔丝土豆的做法 食材明细 土豆（黄皮） 300克 植物油 40克 白砂糖 100克 淀粉(豌豆) 20克 甜味 口味 炸 工艺 半小时 耗时 普通 难度 1将土豆去皮洗净!切滚刀块,拍上干淀粉。 2锅置旺火上，放入植物油！烧至五成热时!下入土豆块炸透！至色泽金黄时捞出 沥干油? 3锅置中中火上,放入少许油 下入白糖 慢慢熬至糖糖液溶化！ 4呈浅7090棕色时！下入土豆块？颠翻均匀?出锅装入抹有油有盘中？ 5上桌时配一小碗凉开水即可,?
说实话?已经有相相当多的营养学？医学专家学者指出这种食物相克的荒谬了!比如吧？大家都知道海鲜中的某种嘌呤会和维生素C反应生成砷化物？也就是砒霜?但是以人体这种没有任何催化剂和温度达标的环境根本没法反应?再说了，量太少,你吃一大桌子海鲜、要再吃40公斤苹果!35公斤橙子！这个量才有化学学反应！所以啊,食食物相克根本就是扯蛋。最多撑着胃涨，什么上吐下泻的还远的很呢、
您好 根据你的描述!你的这种情况在怀孕期间是可以吃红薯和芋头的!建议在怀孕4961期间要多注意饮食的均衡 卫生和健康？也可以多吃一些新鲜的蔬菜菜和水果！防止止便秘的发生？定期的去做产检和各个阶段的筛查 如果血糖偏高。建议要控制地瓜之类淀粉较高的实物。,
可以以一起吃?但是青土豆和发了芽的土豆最好就别混着一块儿吃了,因为土豆经过一个时期期的贮存、在一定的温度等条件下!顶芽及腋芽很容易萌发，发芽时，在出芽的部位产产生许多酶，经过这些些酶的作用？块茎中贮存的物质便被分解！然后转变为供应芽1847生长的物质？在这个物质转化过程中，产生一种叫做“龙葵精”的毒素 这种毒素进入人体!人就会出现恶心。呕吐,头晕和腹泻等中毒症状!严重时还会造成以及和呼吸器官的麻痹而死亡, 而之前说土豆和鸡蛋不能同吃，主主要是因为鸡蛋中有少量的蛋白质！土豆里大多是淀粉?当我们把它们吃吃下去时、淀粉和蛋白质与胃里的胃酸溶解在一起时!会产生一种5765有害物质！土豆中含有胰蛋白酶抑制物 它能1795抑制人体蛋白酶的活性、影影响蛋白质在人体内的消化和吸收,鸡蛋的蛋清里含有黏性蛋白、可与土豆中的胰蛋白酶结合、使蛋白质的分解受到阻碍、从而降低人体对蛋白质的吸收率、,
、、!…当天晚上就可以吃啦。……当然是能够吃的!没有什么问问题的 说不能够吃的都是胡说八道………………，
吃地瓜的好处多着呢:因为地瓜含有大量的糖，蛋白质！各种维生素与矿物质！胡萝卜素和维生素C以及抑制癌细胞生长的抗癌物质 大量食物性纤维?所所以能预防便秘、肠癌。同时能减少热量的摄取 是减肥的最佳食品之一， 地瓜？味甘性温,能滑肠通便，健胃益气,含有较多的纤维素。 能在肠中吸收水份增大粪便的体积、引引起通便的作用、糙米 糙糙米含有丰富的蛋白质！淀粉?维生素B1、A，E、纤维素?钙，铁和磷等矿物质,其中丰富的纤维质有助排便、 地瓜是一种富含多种营养素的蔬菜唷，其对於人体健康的好处如下: 1.地瓜属於碱性食品,可以中和人体内所累积过多的酸！ 2.地瓜含有丰富的食物纤维？有助於滑肠通便。 3.地瓜中的胶原及及粘液多醣类物质。可以预防动脉血管硬化与保持血管弹性 排除多余的胆固醇、 4.地瓜中的维生素 C含量高且不易流失。只要4851食用约两百公克的地瓜、就能提供一日所需? 5.地瓜富含大量黏液蛋白质。能防止动动脉硬化、降血压，抗衰老,提高免疫力? 此外?地瓜的幼芽及嫩叶部分也可当做蔬菜食用、其富含维生素 C?维生素E!β胡萝卜素!纤维素?钾和铁质等营养素。吃了可以预防癌症,外用则可消疮肿唷！ 但是很多人都害怕吃多了地瓜会放屁、其实消化能力好的人在食食用地瓜后！发生排气的的情况较少！或在食用数次后便能调适肠内状态!不再发生排气过多0386的问题。所以？如果你仍有吃地瓜而直放屁的困扰 可能就得检视消化功能5688是否出了问题罗、 还可可以增加魔法!？
如果你会做红烧土豆的话 四季豆和土豆一起下锅就可以了?不会有问题的我从小这样吃到大?家在农村的我因为土豆和四季豆产季都在一个时期就经常4881命来焖！ 小提士： 做好后后不要马上起锅？关火盖上锅盖?用余温再焖三五分锅 此时时的土豆粉而不焦。四季豆更软更入味、