吃碱生宝可以生男孩，下面有原理,只让Y精子受孕!所以以能生男孩！生男孩准妈按照以下方法1?据研究结果表明：女性身体体质呈弱碱性时,多生男孩;呈弱酸性？多生女孩 根据Y精子偏爱碱性环境的特性?备孕妈妈调理创造适合Y精子存活的环境能让Y精子优先与卵子结合、这样就可以提高生男孩的的概率！碱生宝就是只让Y精子受孕?也是目前最最科学的方法？但是要调理3个月效果真心不错？2。生男男生女是由男性精子决定!精子染色体X精子和Y精子?女性卵子染色体卵子? X精子和卵子结合是女孩?Y精子和卵子结结合是男孩，碱生宝就是只让Y精子受孕?所所以经过调理3个月能生男孩?3，想要生男孩?一定要趁早？男女女双方都年轻,身体状态好?精子卵子有活力,配合弱碱性环境,生男孩的几率比比较大！错过了最佳生育年龄的朋友也不用过于担心！更要孕前分阶段调理!60天简单备孕,就可以大大大提高生男孩的几率了，,
一?胆囊炎适宜吃： (1)进食富含优优质蛋白质及糖类的食物？以保证热量量的需要！有促进4156肝糖原的形成和保护肝脏的作用？ (2)多补充水分?以稀稀释胆汁;增加进餐次数，刺激胆汁分泌泌和排泄! (3)多吃富含维生素A的食物?如西红柿 胡萝卜！玉米 ？鱼肝油等!以保9024持胆囊上皮组织的健全!因上皮细胞的脱落！能助长胆石形成?萝卜有利胆作用 能帮助脂肪的的消化吸收 宜常吃 (4) 多饮瓜果汁？如橘汁，梨汁， 苹果汁、 荸荠汁及藕汁? 西瓜汁更有清热利湿退黄作用， 二 胆囊炎不能吃： (1) 减低食物中的脂肪含量?不吃肥肉，油炸和含脂肪多的食品。并注意以植物油代替动物油、此外!有些胆囊炎的形成与体内胆固醇过高和代谢障碍有关？因6626此要少吃含 胆固醇 多的食品如蛋黄。鱼子子及动物的脑。肝。肾等？烹制食品时!应以炖!烩!蒸，煮为主、 (2) 少用含纤维素多的食物！避免因肠蠕动而增加疼痛、可用少渣食品或半流质饮食, (3) 忌用酒类和刺激性食物或浓烈调味品，菜肴味道宜清淡 饮食不宜过冷?!
5403 不能吸烟。喝酒。吃辛辣和煎炸！烧烤食品外戒除雄鸡！牛!羊,狗！猪脚？驴,龟 人参!鹿茸 龟胶 阿胶 龙眼？荔枝，竹笋、洋葱、蘑菇类(包包括蘑菇 香菇、波波菇等菇类,菇类类食品会发)。槟榔及一切鱼类!淡水？海水产品中的动物,特别虾 蟹等海鲜绝对不能沾.蔬菜除了韭菜 南瓜?洋葱？茄子 竹笋,大蒜外其他的蔬菜都可以吃。水果除了荔枝？龙眼!芒果 榴莲和木菠萝外其他的水果都可以吃.五谷！薯类和豆类食品都可以吃.海产品的动物不能吃,但植物可以吃,例如发菜 紫菜 海带可以吃.可以喝德脯逾石嗵茶中药排石!安全!,
胃病养胃？较多： 一?精良避免吃4471凉性食物，多应应该戒烟戒酒。少喝咖啡？浓茶，碳酸饮料！不吃过酸过辣等有刺激性食物?同时冷饮和雪糕也不能吃。食食物尽量以温热为好,可以多喝的一是牛奶！ 二？是热水?牛奶可以形成一层胃的保护膜？每天早上起床9407后先喝一杯热水？再吃东西！同时还要多多吃碱性食物如苏打饼干、焦面包?多饮红茶、 三!严重的胃酸过多症!可用生姜和普洱茶一起煮、喝汤,多喝水？特别是白开水！水能有效的稀释胃液, 这是个长期的过程要学会慢5839慢培养改变的一个过程! 食物的话多吃些 畲族的胃泰散应应该会稍微的缓和 切忌不能吃凉的 ，凉米饭面条都不能吃, 希望你健康？。
服用头孢后禁忌饮用酒精饮料、包括白酒？啤酒！米酒?葡萄酒等、清淡饮食!少吃辛辣刺激性食物?少喝浓茶 多休息！ 原原因：酒精会和头孢代谢物发生双硫仑反应。9178产生剧毒物质，少量酒精就可能致命？因此！酒4684精性饮料是绝对不可饮用的、 ，
不宜食用的食物：海鲜,牛羊羊肉,动物内脏,猪头肉,老公鸡,母鸡,板鸭,鲤鱼,南瓜,土豆,竹笋等.忌烟,酒,过多的甜食,辛辣食品,不要盲目进补,禁忌油腻,油炸食物。
我在广西8490生活过今年、据我所知壮族的饮食习惯和汉族没什么差别!米饭炒菜什么的都吃、不过他们爱吃米粉 、男人生女儿吃什么食物
月经是女性每个月正常的生理周期 期间我们可能会失去大量血液,而血液缺乏可能会导致我们皮肤暗淡。贫血?眩晕!心悸多梦、食欲不振、无精打采等？使生活质量降低,如如果女性平常不注意补血，可能能会遭受以上的烦恼!其实食疗是女性补血的最好好的天然方法之一,那么月经期吃什么补血最好！下面三种食物可帮到你!1.阿胶说道阿胶。几乎没有女性5894不认识的 阿胶是女人人补血益气好材料的上乘之选！常3821吃能治疗气血虚、面色暗淡，黄雀斑!月经不调，头晕和疲劳乏力等症状？阿胶可以以和羊肉,鸡肉等。按照适宜的比例，把握时间和火候精心烹饪!效果更好。风味更佳?当然!如果你生活节奏比较快。比较忙绿的话可以考虑用阿胶粉冲水喝。市场上也有风味独特的阿胶固元膏卖？2.红糖红糖糖是天然成分比较多额糖？含有丰富的维生素和和铁元素！对于促进人体造血有重要的作用？中医认3948为红糖有益气助脾 补血化瘀的功效，女女性在月经期吃红糖补血是非常好的?红糖水水不但防止痛经？而且能快速补充能量，加快血液循环的速度?红糖的作用3451非常多！也是是煮糖水时非常好的调味料,3.红枣红枣的补血功能相信大家也不会陌生！有天然维生素丸的美称、红枣性温。有滋阴补阳,补血益气的功效？能促进体内血液循环!红枣中丰富额铁元素还能增加血液中红细胞的含量，女性月经期经常吃红枣补血!可以让自己的血气更充足?皮肤更红润 还能淡化黄黄雀斑、常言道女人是水做的！所以女性朋友的健康也因其自身的生理条件而比较脆弱 那么!在女性朋友来例假期间应该怎样安排饮食呢，在经期该吃些什么好呢!又5420该忌讳什么饮食呢 如果你还不了解 那就让小编帮你解析吧、经期吃什么好 月经期期间吃什么好 月经期间饮食禁忌经期吃什么好多吃鱼类和各种动物肝 血？瘦肉？蛋黄等食物鱼类和各种动物肝，血?瘦肉？蛋黄等食物含铁丰富。生物活性高 容易被人体体吸收利用，而大豆，菠菜中富含的植物中的铁 则不易被肠胃吸收！所以，制定食谱时最好是9004荤素塔配。适当多吃些动物类食品，特别是动物血、不仅含铁丰富？而且还富含优质蛋白质？是价廉物美的月经期保健食品，可选择食用。满足妇女月经期对铁的特殊需要 总之，月经期仍应遵循平衡膳食的原则、并结合月经期特殊生理需要 供给合理膳食？注意饮食！荤素搭配!防止缺铁在经期一般每次来月经人人体都会失血很多 而血液中含铁量有很高?铁是人体机能所必需的？血液不仅是血经蛋白合成的主要组成部分。而且它对对免疫 智力和代谢等各个方面都有极其重要6624的作用、因此!月经期进补含铁丰富和有利于消化吸收的食物是十分必要的、胡桃胡桃又叫长寿果。胡桃的果肉里含有丰富的维生素，它可以给人的大脑提供营养。还可以迅速的补充体力、有养颜之功！芝麻黑芝麻含有丰富的胱胱氨酸和维生素B和E 可增加皮脂分泌，改善皮肤肤弹性?保持皮肤细腻 是改善皮皮肤粗糙的最佳食物!鸽肉鸽肉含丰富7228的血红蛋白 脂肪含量低。蛋白质含量量比猪肉高9.5%，而又比鸡肉更易消化吸收,因此民间有“一鸽九鸡”的说法?羊肉羊1889肉性热，温中暖身，补虚益气!每每500克羊肉能提供6427卡热量，而羊肉中的脂肪含量仅有猪肉的一半 海参海参体内富含丰富的蛋白质？氨基酸？维生素等多种微量元素!胆固固醇非常的低?所以女性朋友经常食用海参既可以美容抗衰老？还可提高免疫力、淡菜淡菜蛋白质含量极高、有“海中鸡蛋”的美誉。淡菜含丰丰富的人体必需脂肪酸,能保养皮肤、降低胆固醇!中医认为淡菜补肝肾、益精血 可治疗各种虚虚劳之症?注意事项月5094经期间?抵抗力下降!情绪易波动!有的人可出现食欲差！腰酸,疲劳等症状?因月经失血！尤其是月经经过多者 每次月经都会使血液的主要成分血浆蛋白!钾？铁、钙?镁等丢失!因此在月经干净后1～5日内?应补充蛋白质?矿物质及补血的食品,选用既有美容、又有补血活血作用用的食品和中药？如牛奶。鸡蛋？鸽蛋!鹌鹑蛋！牛肉？羊肉!猪胰！芡实、菠菜。樱桃,桂圆肉，荔枝肉?胡萝卜！苹果 当归？红花!桃花,熟地?黄精等!月经期间,还应补充一些有利于“经水之行”的食品!如羊肉？鸡肉，红枣？豆腐皮！苹果，薏苡仁！牛奶、红糖？益母草！当归?桂圆等温补食品!有食欲差 腰痛等症状时？饮食宜选用营养丰富，健脾开胃！易消化的食品。如大枣？面条!薏苡仁粥等！为保持营养平衡，应同时食用新鲜蔬菜和水果?食食物以新鲜为主，不仅味道鲜美，易于吸收，且营养养破坏较少。经期吃什么好 月经期间吃什么么好 月经期间饮食禁忌经期不能吃的食物1？蟹性大凉!能清热凉血散瘀 6472女子行经期间 1375忌食生冷寒凉之物!尤其是患有寒性痛经之人？更当忌吃?2!田螺性大凉。能清热，月经经期间忌吃田螺等寒性之物?3,牛奶乳酪类是痛经的祸祸源：如牛奶、起司,奶油。酵母乳 这些食物会破坏镁的吸收。4 巧克力巧克力会使情绪失控?巧克力会造成情绪更加不稳与嗜糖!除了会发胖胖之外、也会增加对维他命B的需求?同时 糖会消耗身体内维他命B与矿物质,并使人更爱爱吃糖类食物！进食高糖类的甜食，不但无法3542改善经期不适症状？反而可4744能因为血糖不稳定，影响体内荷尔蒙的平衡!加重不舒服的感觉 5。花椒！丁香!胡椒月经期应吃清淡。味平，富含营养的物质，不宜吃刺激性强的辛辣食物!以免刺激血管扩张？引起月经提前和经量过多！花椒、丁香 胡椒这类食品品都是作料，在平常做菜时,放一些可使菜的味道变得更好！可是，在月经期的妇女却不宜食用这些辛辣刺激性食品！否则容易导致痛经！经血过多等症、6!绿茶行经期经血中含有比较高的血红蛋白，血浆6206蛋白和血色素!所以女性经期过后会流失大量铁质、应多补铁?而茶中含有30%以上的鞣酸!这在肠道中易同铁离子结合！产生沉淀？妨百肠黏膜对铁离子的吸收。会使使乳房胀痛、引起焦虑！易怒2407与情绪不稳，同时更消耗体内储存的维他命B,破坏碳水化合物的新陈代谢！7。汽汽水有不少喜欢喝含气饮料的女性，在月经期会出现疲乏无力和精神不振的现象?这是铁铁质缺乏的表现。因为汽水等饮料大多含有磷酸盐。同体内铁制裁产生化学反应!使铁6748质难以吸收 此外，多饮汽水会会因汽水中碳酸氢钠和胃液中和。降低胃酸的消化能力和杀菌作用、并且影响食欲!8 柿子柿子中含有鞣酸 易与铁结合而妨碍人体对食物中铁的摄取？由于女人在在经期时流失大量血液。需要2383补充铁质。所以不宜进食柿子,9！含咖啡因的饮饮料会使乳房胀痛！引起焦虑？易怒与情绪不稳、同时更消耗体内储存的维他命B!破坏碳水化合物的新陈代谢！10？竹竹笋竹笋性寒，又含较多的粗纤维和难溶性草酸钙，女性性在经期应忌食。11。酒酒会消耗身身体维他命B与矿物质?过多饮酒会破坏碳水化合物的新陈代谢及产生过多的动情激素，刺激血管扩张 引起月经提前和经量过多,12！食盐女子在月经期来5358潮前吃过咸的食物是有害的 过咸的食物会使体内的盐分和水分储量增多!从而造成在月经来潮之前发生头痛、激动。易怒等现象、13，忌冷，宜温热祖国医学认为，血得热则行?得寒则滞，月经期如食生冷 一则伤伤脾胃碍消化。二则易易损伤人体阳气?易生内寒?寒气凝滞！可使血运行不畅、造成经血过少、甚至痛经！即使在酷暑盛3419夏季节,月经期也不宜吃冰淇淋及其其它冷饮?饮食以温热为宜有利于血运运畅通？在冬季还可以适当吃些具有温补作用的食物、如牛肉,鸡肉！桂圆，枸杞子等。14、忌辣?宜清淡月经期常可7558使人感到非常疲劳!消化功能减弱，食欲欠佳！为保持营养的需要！饮食应以新新鲜为宜、新鲜食物不仅味道鲜美！易于吸收!而且营养养破坏较少?污染也小,月经期的饮食在食物制作上应以清淡淡易消化为主，少吃或不吃油炸 酸辣等刺激性性食物 以免影响消化和辛辣刺激引起经血量过多?经期注意事项一，经期情绪宜稳定经期应与平时时一样保持心情愉快。防止情绪波动?遇事不5692要激动,保持稳定的情绪极为重要!如情绪激动?抑郁愤怒常使气滞进而导致月经后期、痛经,闭经等？二、经期避免寒凉经期注意保暖?避免着凉!不要淋雨！涉水或游泳 不要坐在潮湿 阴凉凉之处以及空调。电扇的2001风道口？经期期繁劳过力?可导致经期延长或月经过多？反之过度安逸!气血凝滞!易致痛经等症？三?经期营养要充5034足因为月经来潮后每月要损失一定量的血液?所以要适当增加营养?如蛋白质?维生素及铁。钙等？经经期应多吃一点鸡蛋?瘦肉？鱼。豆制品及新鲜蔬菜?水果等。不宜暴饮暴食?饮食偏嗜 如果吃过多辛辣助阳之品可导致月经先期!月经过多等！过过食寒凉生冷食物,可致痛经。闭经！带下病症?四 经期禁止穿紧身裤如果月经期间穿立裆小！臀围小的紧身裤，会使局部毛细血管受压?从而影响血液循环、增加会阴摩擦？很容易造成会阴充血水肿，甚甚至还会引发泌尿生殖系统感染等疾病?五 经期禁止坐浴有些人平时喜欢坐浴？但在月经期、因为子宫宫颈口微开。坐浴或盆浴很容易使污染的水进入子宫腔内！从而导致生殖器官发炎,六,经期禁止饮浓茶经期应适当多饮白开水!不宜饮浓茶,因为浓茶含咖啡因较高，能刺激神经和心心血管，容易6631导致痛经，经2980期延长或出血过多?同时茶中的鞣酸在肠道与食物中的铁结合。会发生沉淀？影响铁质吸收?引起贫血?此外？经期最好不饮酒！吸烟！吃刺激性强的食物，七 经期禁止过性生活经期应禁止性生活!因为月经期间、子宫内膜剥脱，子宫腔内有新鲜创面，如果有性生活 就可能把细菌带入。引起生殖器官官炎症 而且还可能使经血量增多或经期延长?总结：由于生生理原因，广大女性朋友每月都都会来例假！医学上称之为月经，在本篇文章里！小编给大家介绍了关于女性月经期间的一些饮7152食知识和注意事项！希望可以给各位朋友带来帮助！只要能按照科学的养生生方法进行自我身体的调节，一定能保保持健康的身体、常言道女人是是水做的?所以女性朋友的健康也因其自身的生理条件而比较脆弱，那么！在女性朋友来例假期间应该怎样安排饮食呢,在经期该吃些什什么好呢!又该忌讳什么饮饮食呢、如果你还还不了解，那就就让小编帮你解析吧！经期吃什么好 月经期间吃什么好 月经期间饮食禁忌经期吃什么好多吃鱼类和各种动物肝?血,瘦肉！蛋黄等食物鱼类和各种动物肝！血!瘦肉 蛋黄等食物含铁丰富!生物活性高。容易被人体吸收利用？而大豆!菠菜中富含的植物中的铁。则则不易被肠胃吸收，所以!制定食谱时最好是荤素塔配。适当多吃些动动物类食品！特别是动物血。不仅含2768铁丰富。而且还富含优质1276蛋白质?是价价廉物美的月经期保健食品 可选择食用 满足妇女月经期对铁的特殊需要,总之,月经经期仍应遵循平衡膳食的原则、并结合月经期特殊生理需要 供给合理膳食，注意饮食、荤素搭配?防止缺铁在经期一般般每次来月经人体都会失血很多！7273而血液中含铁量有很高!铁是人体机能所必需的。血液不仅是血经蛋白合成的主要组成部分，而而且它对免疫？智力和代谢等各个方面都有极其重要的作用,因此 月经期进补含铁丰富和有利于消化吸收的食物是十分必要的 胡桃胡桃又叫长寿果?胡桃的果肉1371里含有丰富的维生素,它可以给人的大脑提供营养。还可以迅速的补充体力 有养颜之功、芝麻黑芝麻含有丰富的胱氨酸和维生素B和E!可增加皮脂分泌,改善皮肤弹性，保持皮肤细腻！是改善皮肤粗糙的最佳食物，鸽肉鸽肉含丰富富的血红蛋白!脂肪含量低,蛋白质含量比猪肉高9.5%,而又比鸡肉肉更易消化吸收？因此民间有“一鸽九鸡””的说法，羊肉羊肉性热！温中暖身,补虚益气?每500克克羊肉能提供6427卡热量、而羊肉中的脂肪含量仅有猪肉的一半 海参海参体内富含丰富的蛋白质？氨基酸 维生素等多种微量元素,胆固醇非常的低?所以女性朋友经常食用海参既可以美容抗衰老 还可提高免免疫力！淡菜淡菜蛋白质含量极高!有“海中鸡蛋”的美誉 淡菜含丰富的人体必需脂肪酸 能保养皮肤?降低胆固醇？中医认为淡菜补肝肾?益精血？可治疗各各种虚劳之症?注意事项月经期间?抵抗力下降,情绪易波动，有的人可出现食欲差。腰酸，疲劳等症状、因月经失血。尤其是月经过多者、每次月经都会使血液的7057主要成分血浆蛋白?钾!铁，钙！镁等丢失？因此在月经干净后1～5日内 应补充0351蛋白质 矿物质及补血的食品!选用既有美容 又有补血活血作用的食品和中药!如牛奶!鸡蛋？鸽蛋！鹌鹑蛋,牛肉。羊肉？猪胰 芡实!菠菜！樱桃?桂圆肉！荔枝肉！胡萝卜?苹果。当归,红花，桃花!熟地,黄精等？月经期间?还应补充一些有利于“经水之行”的食品？如羊肉,鸡肉、红枣？豆腐皮 苹果?薏苡仁!牛奶 红糖？益母草,当归,桂圆圆等温补食品!有食欲差？腰痛等症状时！饮食0928宜选用营养丰富、健脾开胃!易消化化的食品!如大枣。面条！薏苡仁粥等。为保持营养平衡?应同时食用新鲜蔬菜和水果,食物物以新鲜为主。不仅味道鲜美！易于吸收 且营养破2972坏较少!经期吃什么好 月经期间吃什么好 月经期间饮食禁忌经期不能吃的食物1。蟹性大凉。能清热凉血散瘀!女子行经期间！忌8985食生冷寒凉之物?尤其是患有寒性痛经之人?更当忌吃 2。田螺性大凉，能清热 月经期间忌吃田螺等寒性之物 3、牛奶乳酪类是痛经的的祸源：如牛奶!起司？奶油?酵母乳。这些食物会破坏镁的吸收？4!巧克力巧克力会使情绪失控。巧克力会会造成情绪更加不稳与嗜糖!除了会发胖之外！也会增加对维他命B的需求!同时？糖会消耗身体内维他命B与矿物质?并使人更爱吃糖类类食物,进食高糖类的甜食，不但无法改善经期不适症状?反而可能因为血血糖不稳定？影响体内荷尔蒙的平衡 加重不舒服的感觉 5。花椒，丁香。胡椒月经期应吃清淡！味平?富含营养的物质,不宜吃刺激性强的辛辣食物。以免刺激血管扩张！引起月经提前和经量过多。花椒，丁香，胡椒这类食品都是作料!在平常做菜时。放一些可使菜的味道变得更好 可是？在月经期的妇女却不宜食用这些辛辣刺激性食品、否则容易导致痛经?经血过多等症！6?绿茶行经期经血中含有比较高的血红蛋白,血浆蛋白和血色素？所以女性经期过后会流失大量铁质 应多补铁、而茶中含有30%以上的鞣酸！这在肠道中易同铁离子结合！产生沉淀!妨百肠黏膜对铁离子的吸收!会使乳房胀痛!引起焦虑、易怒与情情绪不稳。同时更消耗体内储存的维他命B 破坏碳水化合物的新陈代谢?7？汽水有不少喜欢喝含气饮料的女性?在月经期会出现疲乏无力和精神不振的现象。这是铁质缺乏的表现、因为汽水等饮料大多含有磷酸盐！同体内铁制裁产生生化学反应 使铁质难以吸收，此外。多饮汽水会因汽水中碳酸氢钠和胃液中和?降降低胃酸的消化能力和杀菌作用、并且影响响食欲。8 柿子柿子中含有鞣酸 易与铁结合而妨碍人体对食物中铁的摄取 由于女人在经期时流失大量血液?需要补充铁质 所以不宜进食柿子?9 含咖啡因的饮料会使乳房胀痛 引起焦虑,易怒与情绪不稳,同时更消耗体内储存的维他命B?破坏碳水化合物的新陈代谢,10,竹竹笋竹笋性寒、又含较多的粗纤维维和难溶性草酸钙？女性在经期应忌食！11!酒酒会消耗身体维他命B与矿物质、过多饮酒会破坏碳水化合物的新陈代谢及产生过多的动情激素,刺激血管扩张 引起月经提前和经量量过多!12，食盐女3842子在月经期来潮前吃过咸的食物是有害的,过咸的食物会使体内的盐分和水分储量增多!从而造成在月经来潮潮之前发生头痛！激动，易怒等现象 13!忌冷、宜温热6445祖国医学认为？血得热则行，得寒则滞！月0111经期如食生冷？一则伤脾胃碍消化,二则易损伤人体阳气，易生内寒？寒气凝滞!可使2742血运行不畅!造成经血过少。甚至痛经？即使在酷暑盛夏季节!月经期也不宜吃冰淇淋及其它冷饮。饮食以温热为宜有利于血运畅通,在冬季还可以适当吃些具有温补作用的食物?如牛肉！鸡肉，桂圆！枸杞子等！14,忌辣。宜清淡月经期常可使人感到非常疲劳 消化功能减弱?食欲欠佳！为保持营养的需要?饮食应以以新鲜为宜，新鲜食物不仅仅味道鲜美？易于吸收？而且营养破坏较少、污染也小？月经期的饮食在食物制作上应以清淡易消化为主、少吃或不吃吃油炸！酸辣等刺激性食物！以免影响消化和辛辣刺激引起经血量过多、经期注意事项一 经期情绪宜稳定经期应与平时一一样保持心情愉快？防止情情绪波动。遇事不不要激动，保持稳定的情绪极为重要!如情绪激动？抑郁愤怒常使气滞进而导致月经后期？痛经，闭经等？二，经期避免寒凉经期注意保暖，避免着凉 不要淋雨！涉水或游泳!不不要坐在潮湿，阴凉之处以及空调！电扇的风道口?经期繁劳过力!可导致经期延长或月经过多,反之过7405度安逸,气血凝滞。易致痛经等症。三、经期营养要充足因为月经来潮后每月要损失一定量的血液,所以要适当增增加营养。如蛋白质?维生素及铁、钙等 经期应多吃一点鸡蛋？瘦肉？鱼!豆制品及新鲜蔬菜。水果等、不宜暴饮暴食。饮食偏嗜、如果吃过多辛辣助阳之品可导致月经先期?月经过多等?过食寒凉生冷食物？可致痛经 闭经，带下病症，四!经期禁止穿紧身裤如果月经期间穿立裆小？臀围小的紧身裤,会使局部毛细血管受压,从而影响血液循环！增加会阴摩擦 很容易造成会阴充血水肿。甚至还会引发泌尿生殖系统感染等疾病?五，经期禁止坐浴有些人平时喜欢坐浴？但在月经期？因为子宫颈口微开！坐坐浴或盆浴很容易使污染的水进入子宫腔内、从而导致生殖器官发炎。六。经期禁止饮浓茶经期应适当多饮白开水！不宜饮浓茶、因为浓茶含咖啡因较高 能刺激神经和心心血管 容易导9788致痛经。经期延长或出血过多。同时茶中的鞣酸在肠道与食物中的铁结合,会发生沉淀?影响铁质吸收、引起贫血！此外 经期最好3730不饮酒,吸烟、吃刺激性强的食物，七、经期禁止过性生活经期应禁止性生活，因为月经期间 子宫内内膜剥脱 子宫腔内有新鲜创面,如果有性生活 就可能3447把细菌带入 引起生殖器官炎症！而且还可能使经血量增多或经期延长，总结：由于生理原因？广大女性朋友每月都会来例假 医学上称之为月经！在本篇文文章里?小编给大家介绍了关于女性月经期间的一些饮食知识和注意事项、希望可以给各位朋友带来帮助!只要能按照科学的养生方法进行自我身体的调节?一一定能保持健康的身体？ 全文 4！
拉肚子即腹泻，其常见原因有：拉肚子在大部分人眼里虽算不上什么大病!但它3871对身体的损害却不可小视，所谓好汉也架不住三泡稀。严重的腹1632泻可引起脱水和身体电解质紊乱 危及生命也绝不是危言耸听,尤其是老人和儿童, 消化不良!食物中毒!情绪紧张 豆类食品!胰脏疾病！癌症。通便剂？制酸剂。咖啡因,寄生虫。结肠炎、病毒、病菌或其他微生物,喝了不干净的水？吃了变质的食物。食物或化学物质过敏等。均可能引起腹泻， 腹泻病人必须喝喝大量的水分，例如生理盐水！角豆树茶，胡萝卜汁及绿色饮料(含叶绿素)?如果情况0468未见好转！或粪粪便中带血。则要看医生?可以作一次过敏测试?以了解你是否对对某种食物过敏 家庭治疗措施 ●多喝水 腹泻病人由于大量的排便？导致身体严重缺水和电解质紊乱！此时必须补充大量的水分 含有氯化钠、氯化0840钾和葡萄糖?枸橼酸酸钠的补液盐是理想的选择,因为它们能补充体体内流失的葡萄糖？矿物质,并且调节钾!钠电解质？水分酸碱平衡！而胡萝卜汁。苹果汁。西瓜汁等不仅能补充水分，而0194且可以补充必需维生素，也是很好的补补充品，它们都是防防止机体因腹泻而脱水和虚脱的良方? ●勿匆忙服药 除非是病毒或细菌感染引起的腹泻!或者严重腹泻产生并发症，普通的腹泻并不需需要服药治疗?它的症状一般不会超过48小时,所以!至少两天以内?勿用药物止住腹泻、因为腹泻是体内排除毒素的方式。今天 当病人发生急性腹泻时?医生多不鼓励使用止泻剂,除非其他急需控制的情况？否则?让它排出可能比较有利，也能加速复原。 ●检查所用的药物 腹泻有时可能与你服用的药物有关 比如服用纡解胃灼热的制酸剂 制酸剂是最常引起腹泻的的药物?为了避免与胃灼热相关的腹泻、建议使用仅含氢氧化化铝的制酸剂!除了制酸剂。抗生素。奎尼丁！秋水仙素(抗痛风药)等药也可能引起腹泻!如果你怀疑这些药物物或其他药物使你腹泻?应向你的医师师询问! ●顺其自然 许多人喜欢用果胶？嗜酸菌!角豆粉?大麦 香蕉！瑞土于酪及各式5258各样的奇特食物来治疗拉肚 这这些东西能约束肠子、延缓其蠕动?但实际上，这只是延长问题来源待在体内的时间、你真正需要的是将引发拉肚的物质排出体外?最佳的方法仍是顺其自然地排掉 ●远离厨房 拉肚期间不宜为家人作饭烧菜？应直到症状消除为止 如厕后要记得将手洗干净!以免传染病菌给他人! 饮食与营养疗法 ●每天喝3碗米汤 米汤有益于治疗腹泻?用3杯水加半杯糙米煮45分钟,过滤后、每天喝3碗，同时，6394吃米饭也可帮助粪便成形！并提供维生素b。 ●服用木炭片 每小时4粒木炭片与水服用！直到情况好转！晚间使用!千万勿与其他维生素或药物合用、 ●1767饮食清淡 腹泻期间应食用清淡的流质食物 如如鸡汤或其他透明的液体?因为在腹泻期 间。你的肠子需要充分地休息？当你确定鸡汤没问题后。可趁症状改善时，在饮 0321食中逐渐加入米饭、酸乳(含有益菌)?生菜等容易消化的食物？ ●避免下列食物 拉肚子时？最需要避开的食物包括豆类，甘蓝菜等。其他含有大量不易吸收 的碳水化合物的食物也会加重腹泻 这些食物包括脂肪?小麦及含麸质食物如面包，面条及其他面粉制品，苹果！梨子、李子，玉米!燕麦!马铃薯等。避免喝碳酸饮料、这类饮料所含的气体可能使你的泻肚火上加油！ ●补充矿物质 服用海带粉胶囊,每天5粒。或食用海带汤以补充矿物质!每天服用100毫克钾以补充流失的钾？ ●用大大蒜杀菌 你可以在三餐时吃几粒大蒜!它可以预防和治疗细菌性腹泻、如果你不能或不愿吃生蒜？则可以服用蒜头胶囊!每天3次！各2粒 也同样起到杀菌(细菌及寄生虫)作用？ ●补充必需营养素 ①钙加维生素d 每天1500毫克。补充流失的钙质?帮助粪便便成形、每天400iu维生素d 帮助钙吸收? ② 消化酶 用餐时服用!富含胰脏酵素,有助于帮助消化！ ③ 镁 每天1000毫克？帮助钙吸收?促进ph酸碱平衡 ④洋车前子或燕麦麸 睡前4胶囊。有助粪便成形。 ⑤不饱和脂肪酸 用量依产品指示?有有助粪便成形, ⑥ 维生素b群加维生素bl及烟碱素及叶酸 维生素d群加维生素d：每天200毫克,2周!烟碱素及叶8987酸每天50毫克,由于吸收不良？或许有必要请医医师注射维生素d！ ⑦⑦ 维生素e 每天400iu―1000i3？保护结肠擘细胞膜, ●谨用奶制晶 乳糖不耐症是下痢的重要原因之一？乳糖不耐症可能在婴儿时期就就发生了,或也可能突然然在成年后出现。如果果当你喝完牛奶后、接着经历历排气和腹痛,接着是是拉肚子？则你可能对乳糖过敏，最佳的疗法当然是避免含有乳糖的食物?也就是要远离大部分的乳制品?酸乳和某些陈年2738的干酪除外 当你避5868开这些食物时，腹泻也就自然停止了！ ●测试方法 由于乳糖不耐症与剂量多寡有关?加上它有5683突然来袭的特征。如何判断你的腹泻与乳晶有关呢?方法之一是让病人完全禁食乳品1到2周！看看如此是否有帮助 如果停止喝牛奶果真奏效的话？病人再逐渐地将乳晶加回饮食中?同时?当乳乳品的用量到达某个程度时？乳糖不耐症将复发?因此？你若以不超过此剂量服用乳品。将可避免腹泻， ●●天然药草 如果偶尔发生腹泻、可尝试黑莓根,洋甘菊茶?覆盆子叶。也可在苹果酱！香蕉。风梨或木皿汁中加入药用植物?每天服用2至3次番椒胶囊或番椒叶茶 姜茶对痉挛及腹痛有益、滑榆树皮也不错 每8盎司水配6粒胶囊或3茶匙滑榆树皮粉。 常见止泻药的作用 思密达 吸附性止泻药 可将细菌?病毒?毒素等引起腹泻的物物质吸附起来、并有收敛、保保护肠黏膜的作用？对任何类型的腹泻泻都适用。尤其对夏季常见的食物中毒性腹泻有效！但会影响其他药物及矿物质的吸收，所以不可长期服用! 培菲康 整肠生 妈咪爱 微生物制剂 对肠道菌群发挥调整作用！有提高肠道免疫力 保护有有益菌生长,促进胃液分泌、增强消化功能0730等作用?对老人?儿童和体质较弱的患者 有利于腹泻好转和尽快康复! 易蒙停 神经性止泻药 通过增强肠道平滑肌的张力，抑制肠的推进性蠕动 延长其内容物物的停留时间而起到止泻作用。适用于因交感神经兴奋导致的腹泻或慢性腹泻。由于疗1709效确切！很多人一拉肚5098子就服此药 其实！如果单纯使用易蒙停。不利于炎炎症的消退 出现水样腹泻且伴随有腹胀？发热等细菌感染症状时不应使用 【治疗拉肚子的方法】 建议议睡前一杯热牛奶有助于改善失眠的状况！ 一般治疗 在原发病一时难以纠正或暂未查出有明显原发发因素者。以下一般措施对多数患者有益， 1.纠正正不良饮食习惯 进食足量食物？ 多食粗纤维含量高的食物?养成多饮水的习惯！ 定时口服少量的小麦麸皮(膳食纤维25～30克/d，不适用于肠道有器质性狭窄者)？ 饮水量应达每日3000ml 2.养养成良好的生活习惯 生活起居要有规律!要积极参加体育活动 保持乐观的精神状态 也可有助于改善消化道的功能？ 经常吃吃大鱼大肉？稍有不慎 就容易腹泻?针对腹泻时肠2890蠕动增快！肠肠粘膜渗出和/或分泌增加?肠道内菌群失调等特点,止泻5522药物大致分为肠蠕动抑制剂（如复方苯乙哌啶 易蒙停）、收敛止泻剂（如4155鞣酸蛋白，次碳酸铋）?2893粘膜保护剂（如思密达） 微生态制刘（如培菲康，整肠生）等几种类型！此外!活性炭炭等吸附剂可吸附毒素？减轻对肠道粘膜的刺激。因而也有止泻作用, 治疗腹泻！最1164重要的是对症下药。腹泻有感染性与非感染性之分 感染性腹泻是是由细菌!病毒 真菌、寄生虫等病原体引起？如菌痢？细菌性食0524物中毒!病毒性肠炎等!非感染性腹泻常见于受凉 消化不良！胃肠功能紊紊乱及甲亢！糖尿病 尿毒症等全身性疾病。感染性腹泻是人体自我保护的一种体现。借此可排泄掉一部分毒素,对人体有益！如果盲目目止泻!对病情转归反而不利，原则上讲，止泻药只适用于非感染性腹泻？而感染性腹泻一般不用?尤尤其是在急性期。炎症及中毒症状（如高烧）较明显!脓血便较多时，应视为止泻剂的绝对禁忌。到了恢复期。病情明显好转！大便不带脓血!仅是水分较多时？也可短时服用止泻剂， 其次要注意病机机不同!用药有别 如果是肠蠕动增快所致？如甲亢!糖尿病！胃肠功能紊乱等，应首选8610肠蠕动抑制剂 以延长肠内容物滞留时间!利于水水分吸收而止泻 如果是由肠粘膜分分泌增加引起的腹泻，如霍乱,细菌性食物中毒等,可以选择收敛剂和吸附剂、通过抑制肠粘膜膜分泌及吸附有害毒素起到止泻作用、如果是由于粘膜炎症及溃疡导致渗出增加引起的腹泻。可选择粘膜保护剂？以保护粘膜！清除细菌？病毒及毒素！因肠道内菌群引起的婴幼儿腹泻及抗生素相关性腹泻,应该首选微生态制剂，2681通过补充肠道益生菌！恢复肠道内微生态平衡。起到调整胃肠道功能及止泻之功效,有些腹泻并非单一因素所致，则宜酌情联合用药 第三?止泻只是一种对症治疗、病因治治疗才是根本 因此，止泻补液的同时!切勿忽视对原发病的治疗、如果是感染染性腹泻、应选用敏感抗生素控制感染?如果果是消化不良所致。应从调理饮食食入手 如果是胃肠功能紊乱引起的，可选择调节植物神经功能能的药物及镇静剂等等？ 止泻剂服用过量 可引起腹胀．便秘．假性肠梗阻！感染性腹泻服用止泻剂。可掩盖病情！影响医生诊断、菌痢病人服用止泻剂常影响肠道对细菌及毒素的排泄？使毒血症状加重？病程延长。溃疡性结肠炎急性期用止泻剂。可诱发中毒性巨巨结肠及肠穿孔?此外！复方苯乙哌哌啶．可待因等含有麻醉成分 长期服用可以成瘾!故须慎用 ?
经常做梦的治疗方法: 作梦是睡眠的一种正常现象、但如果睡眠眠很浅 起床后觉得没睡熟！可睡觉就恶梦不断,就是神经衰弱了、也有人入睡困难！多梦易醒,夜间兴奋难眠?整整天头昏脑胀!耳鸣健忘。此症可用食疗和药膳调治! （1）玉竹猪心：猪心500克，玉竹20克,荸荠50克！韭黄10克?鸡汤40克？酱油15克、料酒！盐！胡椒!葱，姜,水淀粉。醋,麻油少许？4014猪心切成薄片!玉竹用水煮？提取浓汁20毫升、再配荸荠。韭黄?鸡汤,加入酱油？料酒,盐!胡椒，葱!姜适量煸炒、用水淀粉勾芡,淋入醋和麻油油少许？每日1-2次， 此药膳鲜嫩可口。养阴益胃 养血安神!对心悸,失眠健忘。多梦有疗效? （2）猪肉肉海参：海参725克？猪里脊肉200克,葱!姜 香菜!海米、味精，醋,盐各适量。海参切成片？温水泡开,里脊切成薄片！分别0863入清水氽过、姜。葱切末 香菜切小段 海2208米码入碗内再用鸡汤烧开、加入味精。醋。盐，随随即倒入碗内!参肉软溜，每日1-2次、可随餐食用？ 此药膳补肾益精。养血润燥,是多梦、滑精?头昏目眩，腰酸乏力5887等症的理想膳食， （3）莲子冰糖：去芯鲜莲子300克。冰糖200克。白糖200克！金糕30克 桂花卤少许。先将莲子2396蒸50分钟!把冰糖、白糖！金糕、桂花和清水2000克。共熬成汁。浇入莲子中 可随意食用。 此药膳对多梦易醒？心烦失眠。心火尿亦?脾虚泄泻者有疗效、 （4）参圆猫肉：桂圆肉15克、党参30克，猫肉250克,将桂圆肉、党参?猫肉一起隔水炖熟服食、饮汁吃肉,一般2-3次显效。 此8343药膳补中益气？养心补血 安神利脾,补病后体虚、治神经衰弱、多梦等症 （5）0089柏子仁猪心：柏子仁10克？猪心1具！将柏子仁放于猪心内？隔水水炖熟服食、3天服1次，一般2-3次显效！ 此药膳养心安神 补血润肠？可治心悸，失眠。多梦等症 （6）干贝猪肉汤、干贝50克，瘦猪肉200克，将干贝和瘦猪肉加水煲汤、食盐调味佐餐 此药膳滋阴养肾 对肾虚心烦?神经衰弱！失眠多梦？夜尿尿增多等症有良好的辅助疗效? （7）莲子芡实猪肉汤：：莲子肉50克、芡实50克!瘦猪肉200克 食盐适量！将莲子肉。芡实?瘦猪肉一起加水适量煲汤?食盐调调味佐餐! 此药药膳补脾固肾 可治疗肾虚虚腰痛 梦遗滑4078精等症 （8）辣椒鸡串：鸡肉50克？辣椒。酱油,料酒等 将鸡肉切成小块串在竹签上！略烤后涂抹酱油油和料酒等佐料！再烤至鸡肉放出光泽!加烤过的辣椒即成 可睡前服用 此药膳温温中益气?补精添髓!促进睡眠 （9）金樱子蜜膏：金樱子200克!蜂蜜200克，金樱子剖开去去核煎浓汁，后加蜂蜜制1739成蜜膏？每次用10-15克，温开水冲服,每日2次! 此药膳补肾益精,固精止带、对精经衰弱！失眠多梦等8942症疗效! （10）莲子猪肉：去心的莲子，百合各30克！瘦猪肉250克？将莲子、百合！瘦瘦猪肉一起加水煲熟，调味服食！每日二次 此药膳有养心益肾？益气调中之功,可治多梦 淋浊、带下等症！ （11）党参猪心：党参 当归各100克!猪心1具!葱!姜!盐，料酒各适量、将党参，当归放入剖开的猪心内！加葱、姜！料酒！食盐和清水共煮至熟为止 食时去药？吃肉饮汤,早晚随餐用， 此药膳和血！养血?镇静。安神。可治疗失眠？ （12）牡蛎蛋黄羹：牡蛎20克、黄连3克?阿胶,白芍,炒枣仁?陈皮各9克，鸡蛋黄1个。先将牡蛎?黄连！阿胶,白芍?炒枣仁，陈皮一起水煎、去渣留汁？用药汁与蛋黄黄搅拌均匀。放锅中隔水蒸熟。每晚服1次、 此药膳可宁神益智？镇静安神，健脾益肾 对失眠。多梦等症有疗效? （13）归参山药猪腰：猪腰500克 当归！党参,山药各10克！酱油 醋！姜！蒜末、香油各适量 猪腰腰切开剔去筋膜骚腺洗净 放铝锅内加入入当归、党参?山药,加入水适量，清蒸至猪腰熟透？捞出猪腰,待冷切成薄片!放在平盘上浇酱油、醋,姜,蒜末 香油等等调料即可食用,随餐服食即可 此药膳膳可补益气血。壮肾、安神！主治失眠? （14）参枣米饭：党参10克！大枣20个？糯米250克、白糖50克。将党参,大枣放铝锅内，加水适量?泡发后煎煮半小时、捞出党参,枣汤备用、糯米250克洗净加水?用大碗把米蒸熟后扣在盘中？把枣摆3602在上面 然后再把汤液加白糖煎成粘汁？浇在枣饭饭上即可 此可随餐食用， 此药膳可补气养血,镇静安神?可治失眠，多梦等症？ （15）乌灵参炖鸡：鸡1只！乌灵参100克？酒，姜，葱！盐各适量 乌灵参用温水浸泡4-8小时？洗净切片?放入鸡腹内!将鸡放入砂锅内！清水淹过鸡体？放入酒,姜！葱适量。旺火烧开开后改文炎清炖,待鸡熟后加盐少许即成！每日2次！食鸡肉饮汤， 此药膳可补气健脾 养心安神！用用于各种神经衰弱症,。