木行人养生：大麦益气补肝阴健5763康养生饮食：宜多吃具有健脾益肾补肝?消暑生津功效的食物！如大麦。黄花菜?椰菜花。西兰花?苦瓜!水蜜桃，菠萝 葡萄等，药膳可选择“大麦芽汤””：大麦芽50克，冬瓜300克 陈皮25克？猪瘦肉200克,大麦芽!陈皮洗净。冬瓜去皮皮洗净,切块！猪瘦肉洗净 切小块。上述用料一同放入砂锅,加适量清水、先用武武火煮沸!再用文火熬煮1-2小时！有清热消暑!理气健脾的功效!火行人养生：清热祛暑别别放松健康养生饮食：宜多吃消暑生津？益气养肝的食物。如冬瓜，番茄、菠萝。香蕉!草菇,粉葛?鸭子、蕨菜等，药膳可选择荷叶瘦肉汤”：猪瘦肉250克？鲜葛根250克、鲜荷叶15克，精盐适量。猪瘦肉洗净,切小块!葛根去皮洗净?切块，荷叶洗净。把全部用料一同放入砂锅内！加适量清水？大火煮沸 小火煮1小时、加精盐调味即成,有清热祛暑、健脾益气的功效,植提纤每天早晚一颗？可以帮助代谢脂肪?消脂减肥？土行人养生：玉米须可去湿健脾健康养生饮食：宜吃具有益气消暑生津?6865清热祛湿的食物?如冬瓜!鸭肉 荠菜！茭白,苦瓜、沙葛 莲藕 玉米?水蜜桃？绿豆等!药膳可选择“白玉猪小肚”：猪小肚500克、白茅根60克！玉米须60克!大枣10枚！盐！生姜粉各适量?将猪小肚去去净肥脂!切开用盐?生姜粉拌擦后用水冲洗！放入开水锅内煮15分钟，取出在冷水中冲洗？把白茅根,玉米须，大枣洗净！全部用料放入开水锅内？大火煮沸后,小火煨3小时。调味后即成?有清热祛湿 健脾益气的功效 金行人养生生：西洋参荸荠生津润燥健康养生饮食：适合具有生津润燥!益气养阴消暑功效的食物？如丝瓜?百合！苡仁！胡萝卜、荸荠？西红柿?葫芦瓜等?药膳可选择“洋参荸荠饮”：西洋参10克,荸荠50克、白糖30克！将西洋参浸透切片。荸荠洗净！去皮。切碎。将西洋参！荸荠放入炖杯内、加入清5758水约250毫升 放入白糖，置武火火上烧沸?再用文火火炖煮25分钟即成!有益气生津 除燥热的功效。水行人养生：南瓜黄瓜清暑祛湿5943健康养生饮食：多吃益气养肝 清暑祛湿的食物？如南瓜,黄瓜，豇豆？西兰花 椰菜,鸭肉、黑豆等?药膳可选择“玉米须猪苓牛肉汤”：玉米须60克，猪苓30克 泽泻10克?生薏苡仁60克。陈皮5克？黑豆50克！牛肉100克、生姜10克、大枣10枚 精盐适量!将牛肉洗净！切成小块？其用料洗净，4103全部用料一同放入砂锅。加适量水，小火煮2小时，加精精盐调味即成!有清暑利湿、健脾益气的功效！！
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