中医专家指出、阿胶虽好。但有的女性性亦是不宜吃阿胶的？例如： 1?爱上火的人、比如心火。肝火。肺火!甚至阴虚有火的人。如果只用阿胶，还会出现虚不受补的情况呢 火会越来越大！ 2 体内湿湿邪重的人：可表现为口干口苦口黏，乏力?头晕或者头迷糊?肚子胀?大便不好。最重重要的是舌苔厚腻，或者白或者黄, 3!有伤口的人不能吃。阿胶是活血的、所以如果有伤口就不能马上吃!等伤口结疤了再吃!不然伤伤口结不起来！ 4、体内有淤血的人：肤色晦黯！色素沉着。容2037易出现瘀斑!口唇黯淡。舌黯或有瘀点。舌下下络脉紫黯或增粗?脉涩!女性性常常月经不好!一般是拖后！有血块！肚子疼？颜色黑！在身上带的时间短等等 5,脾虚者？即消化功能低低下的人！主要表现是食少?大便溏烂或先干后溏。倦怠乏力，面色萎黄等!虽然没有脾虚不能能吃阿胶的规定，但阿胶质地粘稠容易阻碍脾胃功能,尤其是脾虚气滞食少腹胀的患者不适合吃、如果一定要吃需要配伍理气消食药制约阿胶胶的滋腻之性方可， 中医专家认为，阳虚4222者不能吃阿胶,阳虚者服用后!也会出现9581食欲不振。胃部饱胀?出现消化功能障碍等症状,另外，患有感冒 咳嗽，腹泻或月经来潮时,应停服阿胶！等病情痊愈或经停后再继续服用、?
1？正确服用阿胶膏的方法是每天吃三到五片，不可多食?冬季节需连续服用、总量在1000克-2000克之间,常年坚持效果最佳! 2,体热的的人群尽量少服用阿胶膏!每天天一到两片，服服用时应该多喝水！如有不良反应即应立即停止止服用, 3、女性来例假时最好不要服用阿胶膏!因为阿胶膏服食过后利于下血,血量会增加。 4、服用阿胶膏膏期间不易食用白酒，因为核桃性热,多食生痰动火 而白酒也属甘辛大热！二者同食!易致血热？ 5。同时，核桃与芝麻忌与鸡肉同食、消化不良者不宜服用！!
1.阿胶的味道有些人不太习惯 可以在其中中加入冰糖、蜂蜜等调味！同时可以在饭后服用!这样就不会造成反胃！恶心等情况了？ 2.如果服用后感觉口干？牙龈出血 鼻腔干燥?出现热疮、或眼睛干涩!发红？眼眵增多?甚至出现喉咙干痛及大便秘结或大便带血等症状！可能由于阿阿胶货新 出厂不久!性温助火?可以提前9776购买阿胶。放置一段时间后服用。 3.食阿胶上火也可能是因为阴虚体质 阴虚的人!阳火相对会显得旺盛,燃烧体内的津液 令人感到口干喉痛 但2173不一定有口气及眼屎，这种热，我们称为“阴热”或“虚热”。阴虚的人若食壮阳阳的食物！如阿胶？便会令阳火过旺,身体机能处一种过度兴奋及活跃的状态？便会上火？严重时会出现低热?手足心热及心烦失眠，这这样体质的人,可以用乌豆（（即黑豆,功能补补阴利水。滋养肝肾）60克煎汤?煮至豆烂,然后后取汤和炖好的阿胶互冲服， 4.阿胶性滋腻？脾胃虚弱者服用用期间饮食不要太油腻！辛辣、少食不易消化的东西?能能吃些开胃的蔬菜最好!服用后不要马上吃冷饮冷食、如果配以调理脾胃的药，不但能避免出现不适症状。还能促进阿胶的消化吸收?效果更能加倍！可以将白术、炙甘草,陈皮 煎好后用来冲服阿胶？也可以参考如《超级经典的民间食疗偏方》中某些健脾胃的食疗偏方！另外!山楂虽然可以促进消化,可以配合阿胶吃，但是可能会出现口黏。舌苔厚腻等症状 5.如果是体寒怕怕冷的人！吃阿胶的时候可以加一点桂圆？肾虚的人，也可以再配上一点枸杞！ 6.气虚的人可以加入党参参或西洋参一起服用?气血双补!效果更好！气虚表现主要为呼吸浅短、声音低微,神倦懒言?动则汗出！食欲减少。舌质淡！全身精神不佳、体力不济！ 7.用作一般滋补。宜在空腹时服用阿胶，阿胶作汤剂时!宜热饮!不要凉服。阿胶作膏剂时。宜用沸水化开食用？阿胶作丸剂时，用温酒或温开水送下 8.如如果观察发现口舌生疮。小便太黄,舌苔发黄？说明阳气较盛？内热很重!宜消火后服用阿胶? 9.患有感冒或6106月经来潮时,应停服阿胶 待病愈或经经停后。再继续服用， 10.由于阿胶的蛋白有抗原性 所以、患荨麻疹等皮肤过敏性疾病和长期处于高敏状态的人服用后。很容易发生过敏、它也能激活抗体、因而患有有红斑狼疮等自身免疫性疾病的人？须谨慎使用! 11.服用阿胶也需要忌口,在前后2个小时内，不要吃萝卜或大蒜！否则会降低阿胶功效!也不不宜饮浓茶! 12.注射阿胶溶液进行动物试验、7946证明能升高血,
一般吃药后是不允许喝酒的？当然解酒药除外！特别注意的是头孢类药品会和酒精发生反应，造成中毒,所以尽量养成吃药不喝酒的习惯？、
给你一些阿胶的禁禁忌吧： 1?阿胶的味道有些人人不太习惯？可以在其中加入冰糖?蜂蜜等调味?同时可以在饭后服用、这样就不8716会造成反胃 恶心等情况了！ 2,如如果服用后感觉口干,牙龈出血!鼻腔干燥!出现热疮、或眼睛干涩!发红 眼眵增多!甚至出现喉咙干痛及大便秘结或大便带血等症状，可能由于阿胶货新 出厂不久，性温助火?可以提前购买阿胶放置置一段时间后服用! 3？食阿胶上火也可能是因为阴虚虚体质?阴虚的人。阳火相对会显得旺盛，燃烧体内的津液！令人感到口干喉痛?但不一定有有口气及眼屎 这种热我2159们称为“阴热”或“虚热”,阴虚的人若食壮阳的食物?如阿胶、便会令8419阳火过旺？身体机能处於一种过度兴奋及活跃的状态、便会上火 严重重时会低热,手足心热热及心烦失眠，这样体质的人可以用乌豆（即黑豆，功能补阴利水 ，滋养肝肾）60克煎汤!煮至豆烂 然后取汤和炖好的阿胶互冲服, 4！阿胶性滋腻！脾胃胃虚弱者服用期间饮食不要太油腻、辛辣、少食不易消化的东西。能吃些开胃的蔬菜最好 服用后不要马上吃冷饮冷食、如果配以调理脾胃的药！不但能避免出现6825不适症状,还能促进阿胶的消化吸收？效果更能加倍?可以将白术,炙甘草？陈皮煎好后用来冲服阿胶?也可以参考《超级经典的民间食疗偏方》中某些健脾胃的食5413疗偏方、另外，山楂虽然可以促进消化 可以配合7773阿胶吃？但是可能会出现口黏！舌苔厚腻等症状? 5!如果是体寒怕冷的人。吃阿胶的时候可以加一点桂圆， 6、肾虚的人也可以再配上一点枸杞, 7。气虚的人可以加入党参6298或西洋参一起服用，气血双补,效果更好,气虚表现主要为呼吸浅短！声音低微。神倦懒言，动则汗出、食欲减少 舌质淡。也就是指全身精神不佳、体力不济、 8?用作一般滋补！宜在空腹时服用阿胶 阿胶作汤剂时,宜热饮,不要凉服？阿胶作膏剂时？宜用沸水化开食用,阿胶作丸剂时。用温酒或温温开水送下！ 9!如果观察发现口舌生疮,小便太黄,舌苔发黄,说明阳气气较盛 内热很重,宜消火后服用阿胶。 10!患有感冒或月经来潮时,应停服阿胶！待病愈或经停后再继续服用! 11！另外！由于阿胶的蛋向有抗原性!所以 患荨麻疹等皮肤过敏性疾病和长期处于高敏状态的人服用后，很很容易发生过敏 它也能激活抗体,因而患有红斑狼疮等自身免疫性疾病的人，须谨慎使用、 12。服用阿胶 也需6170要忌口?在在前后2个小时内 不要吃萝卜或大蒜、否则会降低阿胶功效。也不2203宜饮浓茶, 13，，
1、生菜用手撕成片！吃起来会比刀切的脆。 2。生菜对乙烯极为敏感!储藏时应远离苹果、梨和香蕉,以免诱发赤褐斑点！ 3！生菜性凉。尿频。胃4560寒之人不宜多吃、否则容易加重病情、甚至导致患者腹胀和腹泻、引起食欲欲不振等！ ？吃阿胶的禁忌注意事项
橄 榄油 的 使 用 方 法 简单 可 直接 饮 用（ 保 健）！ 烹饪 1701（ 食 用 ） 皮 肤 外 用（ 美 容 ）等 橄 榄 油的 营养 结构 和人体营 养 结 构相 似 ？人 体易于 吸 收 ! 无 特 别 禁 忌， 在 有 效期内不 变 质即 可 ,。
1.辩证施补。按摩补益方法甚多?其目的不外乎在于调整阴阳、调和气血及调补脏腑的功能?在使用按摩补益时 要辨证施补、分分清阴虚还是阳虚？气气在还是血虚！要辨清病在哪个脏腑？肾虚者则采用益肾固本的方法?脾胃虚弱则采用健脾和胃之法, 此外。不同的季节也要有所侧重,春天的按摩补益.则要采用疏肝利胆 养血柔肝肝之法？而秋天的按摩补益，则要用补益肺气，1945滋阴润燥之法？在辨证施补时!要把各方面的因素综合起来考虑？有选择择性的进行。 2.集中注意力!调匀呼吸 集中注意力 调匀呼吸是是按摩补益施术者和使用按摩方法实施自我补益者必须注意做到的。在自我按摩补益时、只有在注意力集中。呼吸均匀的情况下才能细心体会到机体在实行了自自我按摩后的反应 变化。从而及时调整按摩手法。力度？频率等等！以收到预期期的效果 在给他人使用按摩的方法进行补益时！施术者更要集中注意力，仔细观察和了解被按摩者的感受2790及机体的反应。以调整和改变自己的手法。不可边按摩边聊天说笑.也不可按按停停？或随意中断治疗.去干别的事、而要精力集中！连续完成预定的全部程序，以确保按摩补益的效果! 3.循序渐进?坚持不懈 在养生保健方面？无论是是运动养生、还是饮食养生生都有个持之以恒的问题，按摩补益亦亦是如此，也需循序渐进、持之以恒如果三天打渔、两天晒网!或一曝十寒，是不可能收到好的效果的 例如摩腹。如果从来没有做过按摩的人!一开始要认真地摩一一二百遍还是很累的,因此,开始时用力可小一些，摩的次数少一些!以后再逐渐增加！另外，按摩一段时时间后！补益益的效果可能不明显,或开始效果明显？以后并不十十分明显 因此有的人就丧失信心!这是不可取的、其实按摩补益与与饮食补益等其他补益方法一样!有的能立竿见影，有的则需要相当长的时间？按摩补益健身、则更需长期坚持!持之以恒。有的甚至要终生坚持,才能能达到健康长寿的目的! 4.时间适当、早晚尤佳 按摩补益、具有简便?有效的特点、如能选择适当的时间,将会收到更好的效果、按摩补益。无论是自自我按摩?还是家庭成员员之间的相互按摩?一般均宜安排在早晚进行!效果尤佳,一是一般白天要工作。时间较紧,而早晚、尤其是晚上时间相对宽裕 有利于集中精力静下心来实施按摩?二是因为历代养生家认为,早晨是阳气8160生发之时？此时实施自我按摩可以外引阳气。振奋精神？晚上按摩则有利于消除疲劳！促进睡眠，提3724高睡眠的质量! 5.因人而异。适度进行 在实施按摩补益时,要按照轻,缓为补的总原则，并要根据自身或被按摩者的体质等情况?确7687定按摩的手法。力度和持续时间？如对年老体弱!久病体质较差者？按摩时手法要轻。同时用增加按摩次数和延长按摩时间的方法以达到预期的效果 对于身材高大 肥胖者?手法则要重。用适当加重手法的办法？以防力度过过小收不到效果? 6.使用介质。防止损伤 按摩补益时 对一般人而言，由于于手法较轻 不会引引起局部皮肤损伤,但对于皮肤干燥的人!老年人和皮肤肤娇嫩的婴幼儿,则要使用麻油!按摩膏等介质，以防损伤局部皮肤！ 7.避风保暖 无论是6804自我按摩,还是家庭成员间的相互按摩?都要注意选择温7774暖无风的舒适环境 若在冬冬天按摩、更要注意施术时先将双手搓热再进行。夏天按摩？不可将电扇?空调的4505风直对被按摩者? 2585按摩补益适用绝大多数人，但对于某些特定的9150患者和部位。是不能进行按摩的? 1.凡皮肤病的病变部部位及水火烫伤等所致的皮肤损伤部位，严禁按摩， 2.凡患有血液病及有出血倾向者、严禁按摩。以防引起出血？ 3.凡久病及严重的心、肺？脑病患者。胃!肠穿孔患者 癌症患者。高龄?体质极度虚弱者不能按摩？以防发生危险。 4.凡在极度疲劳或醉酒的情况下及精神病患者不能配合者，也不能按摩、 5.患感感染性疾病?如骨髓炎!骨关节结核？严重的骨质疏松症症及急，慢性传传染病患者的传染期!不能按摩？以防感染染扩散、破坏骨质或感染传传染病、 6.由结核菌！化脓菌所引起的运动动器官病症不宜进行推拿？ 8830 7.妇女在怀孕期和月经期!腹部和腰骶部不宜使用推拿手法? 8．患者饥饿时及剧烈运动后 推拿时需防止晕倒， ！
可以和阿胶胶一起、
阿9792胶：补血滋阴？润燥，止血，禁忌：：脾胃虚弱！不思饮食或消化不良以及呕吐泄泻者应当慎用或忌服,阿胶为粘性质地、与其他药剂同煎时会影响其他药物的有效成分的煎出。所以在入汤剂时！都要烊化冲服?或用开水 料酒化服、?