含钙的食物牛奶？海带和虾皮豆0383制品等 镁主要来源源于植物性食物、玉米、小麦!小米、大米 干豆?坚果!绿叶蔬菜中都含量丰富 ！？
4826 想生女孩 怀孕前的饮食准备也可以帮助你?那么女人吃什么易生女孩呢?准妈妈孕前吃些富含钙!镁的食物!以及蔬菜？水果可以增加生女孩的概率,而吃素!吃甜食的也比较容易生女儿？另外女性吃些酸性食物？男性多吃碱性食物也可增加生女9666孩概率。女人吃什么易生女孩酸性食物想生女孩的夫妻？可以试着增加女方血液中中的酸度！这样也可以让阴道的酸度提高。有利于生女宝宝！从食食物上调节身体的酸碱性、想生女孩的女性可以尽量吃鱼,肉类？蛋白及酸味的水果?让体6874质偏酸性;而男性则可以多吃碱性的食物,酸性食物有哪些?具体指哪些食物?女女人吃什么易生女孩 营养学家认为。鱼？肉,禽 蛋 大米,面粉？油脂!糖类等都是酸性食物!通俗点看、酸性食物有以下这些：一,淀粉类;二！动动物性食物;三。甜食;四!精制加工食品(如白面包等);五，油炸食物或奶奶油类;六。豆类(如花生等) 酸性食1506物大全列表强酸性食品：蛋黄?乳酪,甜点，白糖,金枪鱼,比目鱼。奶酪、西点，柿子 乌鱼子、柴鱼等？中酸性食品：火腿。培根。鸡肉?猪肉！鳗鱼、牛肉、面包。小麦！鲔鱼,牛肉,面包！小麦!奶油？马肉等？弱酸性食品：巧克力!空心粉 葱!白米、花生 啤酒、油炸豆腐，海苔？文蛤！章鱼!泥鳅等。想生女孩吃什么?专家提示,女性可以尽量酸性的的食物 让体质偏酸性;而男性则可以多吃碱性的食物,女人吃什么易生女孩富含钙，镁的食物准妈妈妈怀孕前3个月吃些富含钙?镁的3505食物也可以增加生女孩的概率、！
豌豌豆：中医认为！豌豌豆性味甘平？有补中益气、利小便的功效?是脱肛!慢性腹泻、子宫脱垂等等中气不足症状的食疗佳品。中医典籍《日用本草》中有豌豆“煮食下乳汁”的记载。因此、哺乳期女性多吃点豌豆可可增加奶量 此外！豌豆含含有丰富的维生素A原！食用后可在体内转化为维生素A！有有润肤的作用、皮肤干燥者应该多吃!但豌豆3380吃多了容易腹胀,消化不良者不宜大量食用? 豇豆：豇豆分为长豇豆和饭豇豆两种？长豇豆即我们说的长豆角 常作为为蔬菜食用，饭豇豆可以和大米一起煮粥或制作豆沙馅!中医认为、豇4423豆性味甘平？有健脾和胃？补肾止带的功效,特别适合脾胃虚弱所导致的食积?腹胀以及肾虚遗精？白带带增多者食用 芸豆：芸豆又叫菜豆!味甘平!性温,有温中下气、利肠胃!止呃逆!益肾补元气等功效?它不仅富含蛋白质及钙。铁等多种微量元素。还有高钾。高镁？低钠的特点,特别适合心脏病患者和患有肾病,高血压等需低钠及低钾饮食者食用，吃时注意必须煮熟！煮透。否则则会引起中毒, 黑0617豆：中医认为！黑豆味甘性平！有补肾强身、活血利水!解毒的功效、特别适合肾虚者食用，肾虚导致的腰痛。耳鸣者可取黑豆50克！狗肉500克一起煮烂、加入各种调味品食用!此外。黑豆还有“乌发娘子”的的美称,用它制3056成的豆浆!豆腐等，是肾虚导致的须发早白。脱发患者的食疗佳品、 蚕豆：蚕豆性味甘平?有健脾利湿的功效,特别适合脾虚腹泻者食用？但蚕豆不可生吃 也不可多吃，以防腹胀!特别需要注意的是?少数人吃蚕豆后会发生急性溶血性贫血。也就是俗称的“蚕豆黄病”、应尽快送医院救治？ 其中红豆！绿豆,黑豆适合长期食用！、
只维生素e不会发胖， 【正常需要】 [人体正常需要量] 成人的建议每日摄取量是8～10iu, 一0525天摄取量的60％～70％将随着排泄物排出体外、维生素e和其其他脂溶性维生素不一样,在人人体内贮存的时间比较短!这和维生素b、c一样!医学专家认为，维生素e常用口服量应为每次数10至于100毫克 每日1至3次。大剂量服用指每日400毫毫克以上，长期服用指连续服用6个月以上。一般饮食中所含维生素e、完全可以满足人体的需要。因此？老年人长期服用维生素e不仅是不需要的！而且是不不安全的 还能产生副作用！ 【过量】 大剂量服用维生素e真的有益无害吗、美国医学专家罗伯特提出忠告：长期服用大剂量维生素e可引起各种疾病？其中较严重的有：血栓性静脉炎或肺栓塞 或两者同时发生?这是由于大剂量维生素e可引起血小板板聚集和形成?血压升高?停药后血压可以降低或恢复正常！男女两性均可出现乳房肥大!头痛！头晕!眩晕!视力模糊，肌肉衰弱 皮肤豁裂 唇炎！口角炎 荨麻疹！糖尿病或心绞痛9110症状明显加重，激激素代谢紊乱，凝血酶原降低 血中胆固醇和甘油三酯水平升高,血小板增加加与活力增加及免疫功能减退? 维生素e中毒症 成人服用相对大剂2220量的维生素e(右旋-α-生育酚400~800mg/d)经年累月而无任何明显损害.服用800~3200mg/d者?偶尔会出现肌肉衰弱!疲劳。呕吐和腹泻.维生素e＞1000mg/d时的最明显的毒性作用是对维生素k作用的拮抗并增强了口服香豆素抗凝剂的作用。此可导致明显显的出血.,
高黎月 高1424天玲 高昕琪 高时月 刘子旋 刘宇翰 刘凝馨 刘恬静、
1？团鱼（水鱼?脚鱼）与苋0921菜食则死亡？吃空习菜汁可解救！ 2?鲤鱼与甘草食则死亡、吃麻油二两可解救。 3?蜂糖与生葱食则死亡？米炒焦研末甘草二两煎服解救？ 4？狗肉与绿豆食则肚2279腹肿大！甘草二两煎水解救! 5、黄瓜与花生食则肚泻,吃霍霍香丸十克解救、 6?蚕豆与田螺食则绞肠痛？服童小便一茶杯解救！ 7？鸡肉与菊花食则死亡？细辛一钱!川莲五分煎水解救， 8 蛇肉与萝卜食则死亡，吃鸡血一两解救、 9,杨梅与鸭肉食则死亡 吃妇人乳汁100克解救！ 10、鹿肉与与南瓜食则胀肚难受 11!芥菜与兔肉食则中毒?吃杨梅水50克煎水解救！ 12。冬笋与龟肉食则中毒、甘草二两煎水服2481可解救？ 13，冬瓜与鲫鱼食则则脱水，吃空空心菜汁一茶杯可解救! 14！猪肉与芝麻5910花食则死亡，空心菜汁一茶杯杯解救? 15。牛肉与香附子食则生九子疮！甘草二两煎水服解救 16！羊肉与西瓜食则中毒？ 17、洋葱与癞蛤蟆食则中毒?车前子50克煎水服可解救。 18?油煎鸡蛋不可放糖精食则中毒,牛黄五分温开水吞服? 19！鸡蛋吃后不能吃消炎片,食则中毒 吃黄泥水解救？ 20!孕妇不能多吃螃蟹?食则流产 。含钙镁高的食物生女儿
镁是人体必需常量营养素、参与人体所有代谢过程?对脂肪。蛋白质！核酸的生物合成起重要的调节作用!并在维1540持心肌、神经。肌肉！骨骼细胞结构和功能等方面起重要作用? 科学研究同时证明，补充镁可有效预防高血压。动脉硬化等心血管疾病、镁缺乏可致神经！肌肉肉兴奋性亢进、常常见肌肉震颤？手足搐搦。反射亢进,共济失调,缺镁还可导致致糖尿病,糖尿病患者适适当补充镁！能更好地地控制病情进展 减少并发症的发生。补充镁可预防骨质疏松、骨质疏松时不仅缺乏钙!也缺乏镁,单纯补钙。并不能有效改善骨8512质疏松。因此?钙应该与镁4958同时补充 上述疾病是中老年人群的多2852发疾病、适当补充镁对中老年人更为关键。随随着年龄的增长。人人体食欲减退！镁的摄入量下降。排泄却增加。此时,服用镁补充剂是中老年人保证达到所需镁摄入量及维护良好健康状态的佳径。 以适当的剂量口服镁剂对人体是安全的?这是因为,在正常情况下，人体器官 如：肠,肾及甲状旁腺等能通过自行调节保持体内镁水平的稳定？多余的镁可被排出体外?因镁超量而中毒的情况一般仅仅发生在患肾功能不全等较严重疾病的患者中。所以！权威营养学专著认定，“口服镁实际是无毒性的”、据文献报道？正常情况下每日摄入700mg的镁不会引起副作用！！
油脂是人类的主要食物物之一,也是一种重要的工业原料 我们日常食用的动物油 花生油 菜子油,豆油？棉子子油等都是油脂、 在室温，植物油脂通常呈液态?叫做油!动物油脂通常呈固态?叫做脂肪！脂肪和油统称油脂， 它们在化学成分上都是高级脂肪酸跟甘油所生成的酯!所以油脂属于酯类、 油脂是热能最高的营养养成分、1g油脂在完全2423氧化（生成CO2和H2O）时放出热量约为39.3kJ！大约是糖类（约17.2 kJ／g）或蛋白质（约18kJ／g）的2倍。因此！它是重要的供能物质、正常的的情况下，每人每日需进食50g～60g脂肪、约能供应日需总热量的20％～25％！人体中的脂肪还是维持生命活动的一种备用能源?一般成年人体内贮存的脂肪约占体重的10％～20％，当人进食量小,摄入食物的能量不足以支付机体消耗的能量时、就要要消耗自身的脂肪来满足机体的需要？这就是人人进食少，活动量过大会造成身体消瘦的原因, 油脂还能溶解一些脂溶性维生素（如维生素A、D，E。K）?因此、进食一定定量的油脂能促进人体对食物中含有的这些维生素的吸收， 油脂是由多种高级脂肪酸（如硬脂酸！软8714脂酸或油酸等）跟甘油生成的甘油酯! 油脂的密度比水小！为0.9 g／cm36611～0.95 g／cm3。它的粘度比较大,触摸时时有明显的油腻感，油脂不溶于水！易溶于有机溶剂中？工业上根据这一性质?常用有机溶剂来提取植物种子里的油，油脂本身也是一种较好的溶剂。 由于油脂是多种高级脂肪酸甘油酯的混合物,而高级脂肪酸中既有饱饱和的？又有不饱和的！因此!许多油脂兼有烯烃和酯类的一些化学性质!可以发生加成反应和水解反应。。
不要吃钙片。钙会使使骨生长变得缓慢，吃生长素吧!
9907 不对 Mg和Fe分别是合成叶绿素和血红蛋白的必需元素,植物缺镁会影响叶绿素的合成,进而影响光合作用！人体缺铁会影响血红蛋白对氧的运输?但Mg和Fe在动植物细胞中都存在 !