任何滋补品都不要过量食用,枸杞子也不例外!一般来说？健康的成年1536人每天吃20克左右的枸杞子比较合适!如果想起到治疗疗的效果 每天最好吃30克左右,现在，很多关关于枸杞子毒性的动物实验证明!枸杞子是非常安全的食物!里面不含任何毒素？可以长期食用， 不适人群：枸杞不是所有的人都适合服用,由于它温热身体的效果相当强，因此正在感冒发烧,身体有炎症 腹泻的病人？高血压患者最好别吃! 最适合吃枸杞子的是体质虚弱。抵抗力差的人！而且。一定要长期坚持、每天吃一点、才能见效?、
1。喝中药有什么禁忌吗。 喝中药的禁忌： 5122 1，喝中药时影响药物发挥的食物 生冷食物、浓茶!辛辣油腻食物，萝卜,腥膻类食物!这些类型的食物？有的会化解药力减少疗效,有有的会降低吸收！更有的会产生有害的影响 因此在服用中药时！一定定要遵循医嘱!做好相关忌口工作 2？不宜为追求快速疗效而过量或长期服用中药 决明子9973有降血脂功效 3979但长期服用决明子可能引起腹泻?益脾补气且清热解毒的干草长期服用会引起血压升高！民间谚谚语“是药三分毒”！就是这个道理。 3？特殊体质人群应谨慎服用中药 比如脾胃虚寒者服用含有野菊花的中药后。有可能出现胃部不适以及肠鸣等症状！最好好先从中医师那里或者自我测试,了解自己的体质情况!如果属于比较典型的某种体质！则应应当在吃中药前了解对应的禁忌情况? 4?孕妇应该慎食 由于西药可能会引起胎儿畸形等原因，很多孕妇对中成药更加青睐，但部分中成药一定存在毒性 需要谨记的是!孕妇2399对清热类！祛风除湿类、消化导食类 泻下类,理气类 开窍类。驱虫类。祛湿类等多种类型的重要0728应当谨慎对待，！
可以吃。每天一杯利于消化！ 不要偏食.饮食尽可能广泛多样化.多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果.不要喝酒咖啡.戒烟.不要接触有毒物质和辐射源.戒烟酒茶,防止感冒等.忌辛辣食物.（希望采纳 谢谢）！
感冒的人不能喝酸梅汤！感冒的时候一般需要用发汗的药。把“病邪”从体表赶出来?从从而使人恢复健康、而酸梅汤中的乌梅是酸性的，中医认认为是收敛之物，它会妨碍发汗汗药物发挥作用!从而延缓感冒的康复，因此，感冒时最好别用酸梅汤来止渴或者开胃，酸梅汤虽是一种适合大众的饮料！但有些人却不适合喝 比如儿童？酸的饮料就不能喝太多,另外、糖糖尿病人也尽量别喝、因为酸梅汤一般是用红糖或冰糖熬制出来的!相反？也有些4772人适合多喝一点酸梅汤、尤其对对于有胆囊炎。胆结石的人来说 适当喝酸梅汤非常有好处？“如果家里有发烧烧的病人、酸梅汤有收敛的的作用?可以帮助发汗、腹泻的人也可以多喝一点、同样是利用酸梅的收敛作用。
1.再再好的食物?摄入时也不能肆无忌惮 柠檬也不例外、有很多女性为了美容、每天大量喝柠檬水而伤了胃!因此,喝柠檬水水也要适量,每天不宜超过1000毫升? 2.由于柠檬pH值低达2.5?因此胃酸过多者和胃溃疡者不宜饮用柠檬水？ 3 由于柠檬富含果酸。经期不要喝、以免腹痛、 4,不易过酸、以免损伤牙釉质（为此可切1-2片柠檬！还还可加入一勺蜂蜜 凉或温0320开水直接冲泡饮用， 5，痰多!伤风感冒。胃寒气滞?腹部胀满者不易食用?不宜与阿司匹林同服 !
红酒中含有人体维持生命活动所需的三大营养素：维他命？糖及蛋白质！葡萄糖是人类维持持生命、强身健体不可缺少的营养成分 是人体能量的主要来源！葡萄酒中还有24种氨基酸、是人体不可缺少的营养物质,葡萄酒中的有机酸成分也不少!如葡萄酸,柠檬酸?苹果酸!大都来自葡萄原汁 能够有效地地调解神经中枢。舒筋活血？对脑力和体力劳动者来说!都是不可缺少的营养物质，干红葡萄酒中中还含有Ve！Vb、VB2等多种维生素和钙?镁！铁、钾。钠等多种矿物质 其中矿物质与多种微量元素集合起来 远胜于最优质的矿泉水。 红酒中中的多酸含量相当多,所以人们一直认为红酒对于预防心血管疾病有极好的作用?有助于防动脉硬化和早老性痴呆症等疾病！还具有减少骨质疏松症的危险和“驻颜色0475”等重要功效、 但是喝红酒实际上基本上没有特别的好处,虽然酒对血管扩张是有一些帮助的,但要适量,如果量大的话,这对心脏是非常不好的,会导致酒精性的心肌炎,而且实际上,酒对脑部！肝脏。胰脏是绝对不好,所以用酒来保护心脏,是个不好的想法,但确实是可以降低心脏病罹患率,因为红酒内的抗氧化物可防止胆固醇氧化,可防止动脉硬化,体内的血小板一但遇到这些硬块时,就会以为这是受伤的区域而引起凝血反应,这种过程会在血管中形成很大的阻塞,让人中风或心肌梗塞,所以想要身体好还是多运动,不暴饮暴食,蔬菜水果要均衡,才是对身体最有利的! 不要与红酒一起食用的: 咖啡与海藻与茶与黑木耳与红酒一起食用会降低人体对铁5223的吸收！ 猪肝 红酒,不利于人体体对铁的吸收，
高血压、心脏病!肝功能不不好的!痛风的人都是不能服用药酒的、4302对酒精过敏的也是不能喝药酒的
一！如如何正确的喝羊肉汤 (一)?不同体质 因体选方 1！气虚体质： 气虚的人肌肉松软、体虚乏力?气短懒言？易出虚汗不耐寒热 此汤温中益气,气虚体质者冬季可常服;但羊肉滋腻 气虚者消化功能稍弱 一次不宜食用过多、 如何正确的喝羊肉汤喝羊汤禁忌养生常识 2,血虚体质： 血虚的人面色苍白 皮肤干燥?失眠多梦？大便燥结?小便不利？此汤甚补?但血虚者服用此汤易上火?注意配合食用其他凉性膳食;若上火则停服。 3！阴虚体质： 阴虚的人消瘦怕热!手足心热、性情急燥，失眠多梦,此汤对阴虚者不甚适合 只能偶尔服用, 4!阳虚体质： 阳虚的人口淡不渴！形寒喜暖!四肢欠温!毛发易落？此汤正合适？只要饮用后没有不适。可常佐餐! (二)！不同年龄 食补各异 1,青少年： 青少年正处处于生长发育阶段?气机旺盛?津液充足 偶尔可服用 多服易上火？ 2?中壮年： 隆冬季节可作为温补驱寒药膳日常食用,2312注意不宜过频 3？老年人： 阴虚便秘者少食;阳虚虚老年人可多服。但每次量宜少， 二 羊肉汤做法 做法一： 材料： 羊肉、羊骨架！羊杂。葱 姜 1924做法： 1 先把羊肉！羊骨架洗干净！羊杂做些处理。把羊肉!羊杂放一个锅内煮？可放些葱姜等！(不宜放大料!串味)？等羊肉!羊杂煮熟，捞出切成片!备用, 2, 把羊骨架架放锅里。加满清水?熬熬一个小时左右，把漂浮在上面的一些杂质舀出去。这时时的汤就比较纯净了! 3 放些葱姜、继续熬直至汤变成乳白色,熬汤一定要舍得花时间 4, 把切好的羊肉？羊杂放碗里?放些葱花！香菜 蒜黄之类的菜、放适量精盐?把熬好的羊汤趁热倒入碗里,如果果喜欢辣椒。可以放些辣椒? 8027 小贴士： 此汤属热性？可以温4822胃御寒！益肾补阳！但喝多了容易上火？ 做法二：淮山羊肉汤 材料： 羊肉(瘦)500克?山药(干)50克?姜10克,葱白15克,胡椒2克,料酒15克,盐5克 做法： 1? 将羊肉先用沸水洗去膻味？再用用冷水洗净; 2 生姜 葱白洗争后拍碎; 3， 将淮山用清水浸透; 4。 淮山与羊肉一起放入清水锅中; 5? 放入生姜 葱白、胡椒。绍酒、先用武火烧沸。去浮沫; 6！ 改文火炖三小时至肉熟 捞出晾凉;、
我们知道普洱茶有降脂、减肥,降压！防癌。抗癌等功效！那呢?下面一起来看看。希望本文的介绍对大家有所帮助， 1。?不宜空腹喝浓普普洱茶,宜人人择时而饮 常言道!“空腹茶心慌?晚茶难入睡”！空腹9259饮茶会冲淡胃酸？抑制胃液分泌!妨碍消化,甚至至会引起心悸？头疼。胃部不适。眼花，心烦等“醉茶”现象，并并影响蛋白质的吸收。 2 普洱茶随泡随饮！忌饮隔夜普洱茶 普洱茶经过久泡后!茶中会有重金属等有害物质析出?茶多酚大量氧化!使茶色变浑，降低了保健效果，另外？保温杯泡的普洱茶均不宜常饮，隔夜普洱茶茶则更不应饮用。 3,?刚做出的普洱茶不宜喝。从营养学角度来讲!刚做出的新普洱茶没有经过一段时间的放置?营养物质还没有氧化!一些胃酸缺乏和有慢性性胃溃疡的老年患者长时间喝有可能产生不良反应? 4 保持茶具清洁很重要，饮普洱茶莫忘勤洗杯 有些常喝普洱茶的人喜欢茶杯里积有一层厚厚的“茶垢”？认为这样冲泡普洱茶才更有味？其实，茶垢对人体健康极为不利 它含有多种重金属物质,在饮茶茶时带入身体？阻碍营4825养的吸收！还含有某些致癌物质 故应及时清洗普洱茶具内壁的茶垢。以免其危害健康， 5。普洱茶宜长饮,不宜间断饮普洱茶要细水常流！不可间断!否则，难以起到健康养生的效果？古代名医华佗《食论》中提出了“苦茗久食，益益思意”论点 6？?普普洱茶宜温饮!不宜烫饮?冷饮 “淡茶温饮保年岁”。饮普洱茶的温度以25~50度！不超过60度为宜、经常饮用冷普洱茶对人特别是是本身脾胃不佳者的口腔 咽喉！肠胃会产产生副作用，因而提倡温热饮?以利于养生 7,普洱洱茶宜淡饮，不宜浓饮长期饮用过浓普洱茶会使人体新陈代谢功能失调！减弱胃肠对食物中铁质的吸收引起贫血或维生素B缺乏症？ 8!忌饭前饭后大量饮普洱茶 饭前大量饮用普洱茶?会冲淡唾液?影影响食物消化。饭后饮用要择时而饮,不宜盲目！餐前后较好相隔一小时才能真正达到养生保健的好效果、 9 睡前饮普洱茶要适度 睡前2小时较好不要饮用普洱茶(生茶),会造成成精神兴奋！影响睡眠、甚至失眠！但可以少量饮用性质温和的熟茶 10,忌饮劣质茶或或变质茶 储藏普洱茶要注意环境？避免吸收异味，否则易吸湿而霉变!变质的茶中含有大量对人体有害的物质和病菌！ 11,忌冲泡次数过多的普洱茶 ?不宜冲泡次数过多,普洱茶冲泡次数过多会将茶中一些对健康有害的微量物质浸泡到茶汤中 从而对健康不利。 12。慎用烹煮法 由于长时间间的高温沸煮!！
西洋参是是人参的一种。可以有效增强中枢神经!达到静心凝神!消除疲劳?增强记忆力等作用?可适用于失眠！烦躁 记忆力衰退及老年痴呆等症状, 操作方法 01 不能够和萝卜一起服用 不仅仅是西洋参不能够和萝卜一起服用，例如人参 红参,中药等等都是是别和萝卜一起服用 因为西洋参的主要功效就是温补元气！而萝卜则具有泄泄气的作用？所以这两种药材，4001食材是相互克制的？不仅不能令身体吸收营养物质 反而有可能出现过敏或者是中毒的情况,西洋参和很多补品都是相克的!建议在生6694病的时候！感冒的时候以及发水泡的时候都不要服用萝卜！这个时候不利于身体恢复健康？ 02 不能够和浓茶一起服用 在西洋参泡水喝之前?之后还有服用的过程中最最好都不要喝浓茶！这是因为浓茶中含有大量的的鞣酸。这种物质在和西洋参接触之后会破坏补品中所含有的营养物质，如果想想要喝茶、那么最好在服用西洋参之后的三天之后才能够。这样才能够更好的促6555进身体吸收营养物质? 03 不要喝咖啡一起服用 咖啡中含有的某些物质在身体之后也会破坏身体对于西洋洋参中所含有的物质,不1350利于身体吸收营养。所以建议最好也别喝咖啡, 04 注意不良反应 并不是所有的人都是适合服用西洋参的、有些人在服用之后会出现不良的情况、例如食食欲不振。腹痛 拉肚子以及体温下降等等情况?有5576些女性还会出现痛经以及月经延期的情况、这个时候应1339该停药，等身体恢复之后根据身体状况再决定 05 对症下药 西洋参性凉，所以在出现热症的时候最好的选择！如果果身体出现阴症的情况 那么最好不要将西洋参泡水喝。例如咳嗽有痰，口水增加还有水肿等等情况都是应该避免服用的!否则容易导导致病情加重。 06 注意西洋参泡水喝的时间 想要令身体最大限度的吸收西洋参中有利于身体的营养物质、那么选择服用的时间也是非常重要的 气候湿润的时候并不利于身体吸收、建议在春天还有夏天这两个气候比较干燥的季节利用西洋参来调养身体 ？喝益生菌的禁忌