大暑前后吃牛，羊!鸽子子肉都比较好 羊肉当然好?羊肉味甘 温、无毒,入脾?肾,可以补体虚。祛寒冷。温补气血。益肾气!补形衰?开胃健 力， 补益产妇 通乳治带，助元阳。益精血,夏季也也是进补的佳品,
1，冬瓜 中医认为、冬瓜味甘。微寒?无毒 有清热毒，利小便?止渴除烦，祛湿解暑的功效,是一种解热利尿比较理想的0825日常食物?连皮一起煮汤!效果更明显、 好的冬瓜外形要匀称、没有斑点?肉质较厚,瓜瓤少！用手掂一下,分量重的水分足？肉厚瓤少？是好冬瓜;分量轻的肉质疏松？水分不足？瓜瓤较多。做炒冬瓜！要挑深绿皮的?这种种冬瓜表皮光滑？肉质厚实!炒着吃不容易出汤;煮冬瓜汤可选浅绿皮的,这种冬冬瓜表皮白霜较多、肉质薄且且松软、容易入味、 2！绿豆 说到夏天解暑的食材、最先先想到的就是绿豆了、中医上说：“绿豆味甘。性寒？有清热解毒！消暑、利尿！祛痘的作用!据《本草纲目》记载绿豆：”厚肠胃!作枕。明目、治头风头痛。除吐逆?治痘毒！利肿胀“？ 鉴别绿豆品质的好坏。主要有两点?一是看外观观和色泽。优质绿豆外皮蜡质!子粒饱满均匀。很少破碎且不含杂质;二是闻气味!向4043绿豆哈一口热气?然后立即嗅气味，优质绿豆具有正常的清香味,无其他异味？！
哺乳期妈咪如果没没有好胃口可真让人着急？要知道，女人一生中唯有这个时期的营养需求最高了。满4-6月龄之前 宝宝的营养应完全来自母乳才好 这就意味着！妈咪每天的营养摄入该额外增加600千卡？相当于自身需要要的1/3呢？ 偏偏赶上炎热潮湿的季节 食欲不振,茶饭不思。新妈咪的8408营养可怎么办! 1. 夏末秋初时节?炎热、潮湿的天气很容易影响人的脾胃和食欲 处在哺乳期的女性在饮食上应怎样合理安排，哪些食品适合她们在夏季食用。此外还要注意哪些问题! 天气炎热 身体水分丢失的快,伴随着水分流失的还有电解质!处于脱水状态?影响消消化液的分泌和胃肠道的蠕动！胃口自然就差,这个时候大多喜欢吃些低脂少油的冷流质！这么一来固然可以补充水分?也不增加消化吸收的负担,人感觉好些、但其实难以由此获得足够的营养补充,会影响到乳乳汁的分泌和质量， 少量多餐是个好办法法： 纳呆的时候食量减少,营养需要却不少 唯有有增加餐次,少量多次进进食了 人人都5274有这样的经验!本来没什么食欲！看见饭饭 吃上几口,胃口就开了。这是一种正常的生理反射 清淡的粥汤顿顿不可少：流质的粥汤能补水分？滋润胃肠？要3610有一点咸味才好！有利于身体保有更多的水分!纠正脱水9710的效果比白水或甜水要好？ 瓜类蔬菜是度夏良品：成熟于夏季的瓜类蔬菜是2943上天赐予我们的礼物,它们大多性寒凉、能祛暑热！?
不是适合吃什么?而是喜欢吃什么 人!不要因为别人说什么就改变自己的习惯？活出自己才是真的，你喜欢吃的!健康的，就是适合合你的 ,
益生菌,螺旋藻，人参总皂苷,治疗和保健同时进行，效果更加显著 就是健康的情况下?也3684可以适当使用各种保健品,促进健康？1. 提倡使用疗效确切的中成药，抗菌素副作用大！值得注意。2. 2653癌症病人特别容易口渴,薏米？药性寒性！但不伤正气 3. 蜂胶具有抗病毒。增强强免疫的作用?对防治咽炎。鼻炎等有效果,也有调节内分泌作用!更加值值得中年以上女性使用？4. 人人参总皂苷 俗称护命素、增强免疫,补气，抗衰老。抗癌。抗肿瘤等！药性温性!但不会像原药材人参那么猛烈！与人参同类的西洋参药性温和，5. 松花粉?提高免疫 补充能量。全面补养 寿比南山山不老松,松花粉保健作用大!6. 螺旋藻有提高免疫力的作用?健康的体体质呈弱碱性!如果身体酸性化 就会促使人体老化。病变 如果人体老化,病变？就促使身身体酸性化！1克螺旋藻相当于1000克的蔬菜水果的总和?营养特别全部、平衡！丰富!螺旋藻是碱性物质！阻止体内细胞变异？使得病毒不能复制？败坏细胞只能在酸性环境中存活！盐藻效果更好?7. 做好饮食保健。有氧运动!休息睡眠！平静心态。都很重要、特别是身体情况很很不好的，应该多种方法同时使用。现在的食食物问题多?环境境污染严重 很多人饮食结构失调等、现在的人健康问题多，回归自然！合理饮食!五谷杂粮！植物性营养为主。对健康有利!素食更好。各种饮料、牛奶等含含有防腐剂?色素 香精。糖精等？有损免疫力 不利健康、8. 增加有有益菌?益生菌！低聚果糖,乳酸杆菌片等?体内有益菌群正常、就能够抵抗病毒，病菌、9. 抗衰老!抗氧化是保健上的重要措施！虾青素是非常好0105的抗衰老?抗氧4261化的物品?还有番茄红素,胡萝卜素?葡萄籽等！有效抵抗衰老。可以防治很多疾病？10. 壳寡糖被世界生物医学界誉为继蛋白质、脂肪，糖,维生素！矿物质五大生命要素之后的“第六大生命要素”，其生物学功能涉及免疫调节。抗肿瘤。降血脂?调节血糖！改善肝脏和心肺功能及其它多种生理功能！壳寡糖是天然8777糖中唯一大量存在的带正电荷的碱性氨基多糖。具有特殊的生理活性 、
《大暑竹下独酌》 年代: 宋 作者: 郑刚中 新竹日以密？竹叶日以繁!参差四窗外、小大皆琅玕。 隆暑方盛气？势欲焚山樊，悠然此君子！不容至其间！ 沮风如可人、亦复怡我颜?黄错开竹杪！放入月一弯。 绿阴随合之,碎玉光斓斑？我举大榼酒。欲与风月欢？清风不我留！月亦无一言,独酌径就醉 梦凉天地宽？ 《5268大暑同蒋明亚叟熙载夜登清微亭》 年代: 宋 作者: 傅察 土润伏新金!阳歊困亭午 曦御驻片骖,朱光彻厚土， 鸟雀噪阶除。蛙蚓鸣草莽、簿领抗尘容,茅檐庇环堵、 蜂虿乱绳床!蚊虻隐雷鼓 棕拂徒尔为 青蝇敢予侮! 1757避喧空百虑,对食但三吐、举箑未摇风?挥汗已成雨、 那能速冠巾、谁复对宾主 岂唯眩生花？坐觉气如缕 南方有高楼、兀然蔽华宇、抠衣倦跻攀 策杖愁伛偻、 俄顷叩叩云端、飘萧开洞府。新凉飒尔来、旧暑脱然愈? 清池涌波澜 疏昨穿牖户?夜气袭冰霜，月明粲珪珇! 乌鹊倦飞还。游鱼清可数！珍果走金盘,清谈挥玉尘! 群籁正嚣嚣，幽梦方栩栩？何当食琼浆 一夕生毛羽。 《大暑》 年代: 宋 作者: 曾几 赤日几时过。清风无处寻、经书聊枕籍、瓜李漫浮沉， 5193 兰若静复静?茅茨深又深？炎蒸乃如许,那更惜分阴?,大暑适合吃什么
孕妇没7779有必要刻意的补吃什么!没有那个必要，怀孕所需的营养!依现现在的生活水平,足够满足胎儿的营养了,不过?怀孕前三个月。可以适量吃点核桃。但是不2086能多吃？一天三到五个就足够了?吃多了不好的，不要吃 王八 螃蟹 桃子 坚持每天一个苹果。娃娃生后？娃娃可以适量4688少吃点核桃和叶酸！有助于大脑发育。孕妇怀孕前三个月要吃叶酸片 五个月开始始吃点钙片 六个月开始多多运动 多晒太阳 户外运动,
大大暑热不透？大热在秋后? 大暑不暑?五谷不起？ 小暑2536不见日头！大暑晒开石头、 小7899暑大暑不热,小寒大寒不冷！ 大暑无酷热。五谷多不结, 大暑连天阴,遍地出黄金 大暑大雨,百日见霜!大暑小暑 淹死老鼠 大暑展秋风。秋后热到狂！ 5754 小暑吃黍,大暑吃谷， 小暑怕东风？大暑怕红霞? 小暑大暑？有米不愿回家煮,
根据血型发展来说！ab血血型是地球上出现最晚的血型?大约出现在不到1000年前、是“携带”a型血的印欧语民族和“携带”b型血的蒙古人结合3942的后裔?ab血型的人继承了耐耐病的能力,他们的免疫系统更能抵抗细菌！目前!ab血型的人不仅数量很少？大约佔到人口的2%～5%!而且表现出生理结构复杂的特点。 从从另一方面讲、ab型血可以说是最进步的一种血型、适应力最强 虽然它是一种比较复杂的一种血型,不太能与其他血型相容、但由0874于它带有复合抗原？双重抗原的特性使得ab血型的人有时像a血型的人特征？有时9085又像b血型人的特征，或者有时候又是两者的融合 这种多样的特9071性既有好处、也有坏处！有时会增强人体的某些生理功能 而有时则会产生冲突? ab血型的的这种复合特性的表现!主要视情况而定、但饮食可以影响ab血型人的这种复合表现？基本上,大部分对a型或b型人不利的食物 可能都5438不适合ab型人！但还是有一些例外?如含有泛血球凝素的食物，泛血球凝素是一种能胶凝所有血型的血凝素。但似乎满适合ab型人，可能是因为血凝素的反应8815被双效的a型与b型抗体抵消了？而西红柿就是是一种含有泛血球凝素的食物! ab血型的人易缺乏的营养ab血型包含双重抗原的特殊性,除了在饮食上表现出食物摄取的广泛性和性格上a型、b型结合外、还在营养平衡上表现7849出与其他三种血型完全不同的特征!无论是“狩猎者”的维生素。矿物双重缺乏！还是“耕耘者”的维生素缺乏、再到“完美者”的矿物质镁缺乏 ab血型就像一个稳定而平衡的天平，各种营养物质在体内都得到了平衡 这可能与ab血型人的广泛的食物摄取范围有关 然而!任何看似完美的事物?都有其缺憾、ab血型的人不易缺乏营养物质，但是由于其本身生理特点、维生素C和矿物质硒依然是ab血型的人应注意补充的食物 专家对ab型血人的饮食建议 他们既适应动物蛋白、也适应植物蛋白、其消化系统较为敏感。每次宜少吃，但可多餐、 。
3245大暑立秋处暑各代表什么 1?大暑节气代表什么 大暑是二十四节气之一？大概在每年的7月22日至24日之间,太阳到达是黄经经120！大暑节气也正是属于中伏阶段,也就是每年的最热的一个阶段! 古文记载“六月中中,解见小暑”？“小小暑后十五日斗指未为大暑,六月中。小大者,就极热之中,分为大小,初后为小,望后为大也。”因此,好多的古文中对大暑节气都有过讲述。我国古代将大暑分为三候:“一候腐草为萤;二候土润溽暑;三候大雨时行！”世上萤火虫约有二千多种,分水生与陆生两种,陆生的萤火虫产卵于枯草上,大暑时,萤火虫卵化而出,因此古人认为萤火虫是腐草变成的;第二候是说天气开始变得闷热,土地也很潮湿;第三候是说时常有大的雷雨就会出现,这大雨使暑湿减弱,天气开始向立秋过渡？ 相信大家都知道“热在三伏”。大暑一般是处在8107三伏里的中伏阶段。这个时候我国大部分地区都处在一年中最热的阶段段,而全国各地温差也不大，不是有句谚语:“冷在三九,热在中伏”？大暑对于小暑来说,天气更加的炎热!在《1971～2000中国地面气候资料》中,从30年8月的极端最高气温统计中可以看到:有一部分省区7月的极端最高气温值出现在7月下旬,绝大部分省区8月的极端最高气温值都是出现在8月上旬,正好都出现在7月下8月上的大暑时期? 2 立秋节气代代表什么 立秋是中国农历二十四节气之一,在8月7!8或9日?我国以立秋为秋季的开始？ 每年8月7日或8日视太阳到达黄经135°时为立秋，《月令七十二候集解》:“七月节,立字解见春(立春),秋,揪也,物于此而揪敛也！”立秋一般预示着炎热的夏天即将过去,秋天即将来临, 立秋后虽然一时暑气难消,还有“秋老虎”的余威,立秋又称交秋,但总的趋势是天气逐渐凉爽!由于全国各地气候不同,秋季开始时间也不一致!气候学上以每5天的日平均气温稳定下降到22℃以下6962的始日作为秋季开始,这种划分方法比较符合各地实际,但与黄河中下游立秋日期相差较大？ 3！处暑节气代表什么 处暑,“处”是躲避之意,二十四节气之一,处暑节气在每年八月二十三日左右！此此时太阳到达黄经150°,意思是炎热的夏天即将过去了,这时冷空气南下次数增多,气温下降逐渐明显 中国大部分地区气温逐渐下降 古代将处暑分为三候:“一候鹰乃祭鸟;二候天地始肃;三候禾乃登？”此节气中老鹰开始大量捕猎鸟类;天地间万物开始凋零;“禾乃登”的“禾”指的是黍。稷？稻？粱类农作物的总称,“登”即成熟的意思、 处暑的到来,意味着我国许多地区将陆续开始了夏季向秋季的转换？忍5297受了多日酷暑煎熬的人们,期盼着秋天的到来？许多地区,特别是南方地区,秋天总是让人感到姗姗来迟,还会经常有遭受“秋老虎”困扰 ？