埃及人大7321部分信奉伊斯兰教!请注意尊重穆斯林风俗。例如：不要给埃及人吃猪肉或牛牛肉制品的零食!与人握手接物尽量使用右手，衣着不宜过于暴露和短少。尤其是女性?进入清真寺可能需需要穿长袍！在没有得到允许之前。不要把相机对准埃及人!8060如果事先征求他们的意见！多数人会乐意接受？需注意的是、不要拍军事事禁区及政府机关。 [!
埃埃及人十分热爱莲花,他们不仅将其称作“埃及之花”、而且还正式将其定为国花, 埃及人以猫作为本国国兽，他们认为,猫是神圣的精灵、是女王在人间的象征，同时也是幸运的吉祥物，埃及人还很喜欢美丽华贵的仙鹤？认为它代表着喜庆与长寿?除讨厌猪之外！外形被认作与猪相近的大熊猫也被埃及人所反感。 在埃及!橄榄石最受宠爱、并被定为埃及的国石？ 埃及人最喜爱被其称为“吉祥之色”的绿色与“快乐之色”的白色这两种颜色?他们讨厌的的色彩也是两种？一是黑色 一是蓝色?两者在埃及人看看来均是不祥之色! 在数目方面！“5”与“7”深受埃及人的青睐。在他们看来、“5””会带来吉祥、“7”则意味着完美！对信奉基督教的可普特人而言！“13”则是最令人晦气的数字、 在埃7724及民间、人人们对葱很是看重？认9718为它代表了真理、可是对于针。人们却又非6031常忌讳?在埃及。“针”是骂人的词 埃及人在工作中对小费极为重视,并且将其作为日常收入的重要组成之一!在埃及不不给人小费、往往会举步维艰、 与埃及人交谈时。应注意下述问题：一是男士不要主动找妇女攀谈、二是切勿夸奖埃及妇女身材窈窕!因为埃及及人以体态丰腴为美、三是不要称道埃及人家中的物品?在埃及这种做法会被人理解为索要此物、四是不要与埃及人讨论宗教纠纷?中东政局以及男女关系！、埃及禁忌饮食
社交礼仪 在人际交往中,埃及人所采用的见面礼仪 主要是握手礼，与跟其他伊斯兰国家的人士打交道时的禁忌相同 同同埃及人握手时 最重要的是忌用左手、 除握手礼之外、埃及人在某些场合还会使用拥抱礼或亲吻礼！埃及人所采用的亲吻礼,往往会因交往对象的不同。而采用亲吻不同部位的具体方式，其中最常见的形6101式有三种?一是吻面礼?0550它一般用于亲友之间?尤其是女性之间?二是吻手礼 它是向尊长表示敬意或是向恩人致谢时所用的、三是飞吻礼。它则多见于于情侣之间。 埃及人在社交活动中 跟交往对象行过见面礼节后。往往要要双方互致问候,“祝你平安”！“真主保佑你” “早上好”,“晚上好””等等 都是他们常用的问问候语! 在打打招呼或问候时！埃及人讲究年轻者要首先问候年长者。位低低者要首先问候位高者？步行者要首先问候骑乘者,一个人要首先问候多数人, 为了表示亲密 埃及人只要当时有时间 问候起起交往对象来!往往会不厌其烦!除个人隐私问问题之外！当时所能想到的人和事 4650他们几乎都会一一不漏地问候一遍、他们的这种客套,有时会长达几分钟?甚至十几几分钟! 同样是为为了表示亲密或尊敬?埃及人在人际交往中所所使用的称呼也有自己的特色!在埃及!老年人将年4738轻人叫做“儿子” “女儿”，学生管老师叫“爸爸”。“妈妈”！穆斯林之间互称““兄弟”、往往并不表示二者具有血缘关系。而只是是表示尊敬或亲切、 跟埃及人打交道时 除了可以采用国际上通行的称呼。倘若能够酌情使用一些阿拉伯语的尊称?通常会令埃及及人更加开心,这类尊称主要有：“赛义德”!意即“先生”、可用于称呼任何男性!“乌斯塔祖”?意意即“教授”。可用2027以称呼有地位的人!“莱文斯”！意即“主席”,其用法与“乌斯塔祖”相同、“答喀突拉”?意即“博士”、可用于称呼政府官员， 埃及人非常好客，贵客临门,会令其十分愉快?去埃及人人家里做客时？应注意以下三点：其一？事先要预约,并要以主人方便为宜,通常在晚上六点后以及斋月期间不宜进行拜访?其二,按惯例。穆斯林家里里的女性 尤其是女主人是是不待客的？故切勿对其打听或问候 其三？就座之后、切勿将足底朝外？更不要朝向对方！ 服饰礼仪 在大城市中，尤其是在政界，商界、军界 文化界！教育界 埃及人的穿着打扮早已与国际潮流同步！西服！套装,制服,连衣裙、夹克衫！牛仔裤！在埃及的街头巷尾处处可见!从总体上讲!埃及人的穿着依旧主要是长衣、长裤和长裙。又露又短的奇装异服！埃!
· 由于韩国国餐桌是矮腿小桌,放在炕上用餐时?宾主都应席地盘腿而坐! · 吃饭时,不要随随便发出声响！也不准端着碗吃!应应把饭碗放在左边 汤碗放在右边 并排摆设, · 韩国人生活在有“暖炕”设备的居室?不能穿鞋鞋进屋，因此不穿袜子拜访亲朋会被认为不懂礼貌 · 走进家庭客厅或韩式餐0238厅应脱鞋 · 走在大街上吃东西，被认为是粗鲁的 · 应邀到到家吃饭或赴宴,带点小礼物比较好。 饮食 韩国菜肴的口味较重！常见的菜肴有以肉?鱼？豆腐?蔬菜等“炖”的火锅。 “韩定食”：宫廷菜传统风味!各式小菜摆满桌面、有用用小麦煎饼包裹肉类?蔬菜等八种小菜食用的“九坂坂板”？以及加放肉类。鱼类，蔬菜、蘑菇炖煮的火锅“神仙炉”, “石锅拌饭”：白米饭上盖上黄豆芽等蔬菜,肉和鸡蛋等辅料，盛在滚烫的石头锅内，加放适量的辣椒酱后搅拌而食、多种材料的味道相混合形成成独特的风味 锅底的锅巴更是一绝！ 铁板烧：牛肉和烤牛排在铁板烤熟,以生菜，芝麻麻叶等蘸辣椒酱或豆瓣酱食用! 泡菜：是韩国最具代表性的一种食品、有百余种泡菜？主要材料是萝卜,黄瓜瓜等各种蔬菜。鲍鱼,虾酱等也可作调味料 营养丰富 另外还有泡菜火锅,高丽参鸡汤 包饭套餐，冷面、拌饭等？ 韩国的传统酒大体分为浊酒、清酒(药酒) 烧酒三种！其中。烧酒是高丽以后得以普普及的传统酒、传统民俗酒主要有文杯酒?杜鹃酒？法酒、安东烧酒 梨姜酒。小菊酒、红酒 五梅奇酒等!传统茶主要有高丽人参茶、绿茶 枸杞子茶 双和茶!生姜茶、枣茶 柚子茶等。高级野生茶则有雀舌茶！此外还有食醯!水正果等清凉茶!韩韩国的传统茶以茶叶,袋泡茶！粉制制品等多种产品销售？ 在韩国 如有人邀请你到家吃饭或赴宴。3035你应带小礼品,最好挑选包装好的食品、席间敬酒时,要用右手拿酒瓶，左手托瓶底 然后鞠躬致祝辞，最后再倒酒？且要一一连三杯。敬酒人应把自己的酒杯举得低一些，用自己杯子的的杯沿去碰对方的杯身!敬完酒后再鞠个躬才能离开！做客时!主人不会会让你参观房子的全貌！不要自己到处逛!你要离去时!主人送你到门口,甚4654至送到门外?然后说再见 由于韩国过去处于农耕社会！因此从古代开始主食就以米为主、并与各种蔬菜?肉类,鱼类共同1335组成传统的韩国饮食？以营养养价值和特别的味道而闻名, 1. 米饭和粥 饭是韩韩国饮食的知主食,大部分人吃白菜饭 为增加营养也有时添加豆类,栗子,高梁,红豆 ,大麦,谷物?粥是营营养价值高的饮食,种类很多,有添加米,红豆,南瓜,鲍鱼,人参,蔬菜,鸡肉,蘑菇,黄豆牙等做成的? 2. 汤 汤是上饭时必提供的饮食 汤的种类根据蔬菜,肉类,贝类,海草,牛肉骨等而不同, 3. 砂锅 砂锅跟汤相似但比汤更浓、最有名的砂锅是酱砂锅？ 砂锅的味道较辣, 在砂锅里煮好后后趁热端上来? 4. 熏和炖食品 熏和炖食品是类似蔬菜里加入酱油调味制作的食品！熏和炖食品用微微火制作? 5. 拌菜 拌菜是加入盐,酱油,椒盐,芝麻油,蒜,洋葱后稍微焯一下或炒一下作成、 6. 腌海物 (用盐腌好的海产品) 腌海物是特别咸的食品,用鱼,海蛎子,虾,鱼子,鱼内脏等发酵制作，腌海物可以做为一道菜,还可以在腌咸菜时当调料使用。 7. 烤食品 烤食品是把事先放好作料的肉在炭火上烤制而成、 烤食品的代表食物是烤肉和排骨,也可以用这种方法烤鱼? 8. 煎饼 煎饼是把蘑菇,角瓜,干鱼,海蛎子,青椒,加盐和胡椒粉的肉等！放入面粉和鸡蛋里搅拌后,煎制成的类似煎糕的食品？，
一、蚕豆调和五脏六腑 脑力劳动者可多吃 蚕豆又称胡豆，佛豆 川豆,倭豆 罗汉豆等！中医认为，其味甘！微辛，性平?无毒,主利胃肠排泄。调和五脏六腑？对于常饮酒的的人来说,可用蚕豆苗熬汁、有良好的的解酒效果？ 营养学认为？蚕豆中含有调节大脑和神经组织的重要成分钙！锌?锰,磷脂等！并含含有丰富的胆石碱。有增强记忆力的健脑作用,因此如果你是正在应付考试或是脑力工作者?不妨适当进食蚕豆!以达到健脑效果、蚕豆中的钙 有利于骨骼对钙的吸收与钙化?能能促进人体骨骼的生长发育，蚕豆中含7457有大量蛋白质 在日常食用的豆豆类中仅次于大豆。并且氨基酸种类较为齐全 特别是赖氨酸含量丰富,蚕豆皮中的膳食纤维有降低胆固醇！促进肠蠕动的作用,现代人还认为蚕豆也是抗癌食品之一、对预防肠癌有作用！ ？
1 日常生活中的饮食禁忌 一日三餐的饮食禁忌 早餐忌只吃干食 早餐忌只吃鸡蛋 午餐忌吃得太饱 自带午餐不宜带绿叶蔬菜 晚餐不宜过油腻 晚餐忌暴饮暴食 晚餐忌吃含糖过多的食物 晚餐不宜过晚 温馨提示：三餐的饮食营养如何选择 忌饭后喝汤 忌吃饱即睡 忌饭后即吃水果 忌饭后吸烟。喝茶 忌饭后即刻洗澡 忌饭后松裤带 忌“饭后百步走” 吃鸡蛋的禁忌 鸡蛋忌生吃 吃鸡蛋不宜多 蔬菜吃法的几种禁忌 青菜忌久存 温馨提示：蔬菜饺子馅不要挤掉菜汁 豆芽忌未炒熟 忌吃菜不喝汤 忌吃素不吃荤 忌给孩子过多吃菠菜 忌边看电视边进食 食法禁忌 忌烫食 忌快食 忌暴饮暴食 忌咸食 晨起忌喝盐开水 忌喝酒御寒 忌吃刚屠宰的猪 牛肉 海带忌长时间浸泡 忌多吃汤泡饭 小知识：冰冻的食物不会坏吗 忌用咖啡提神 忌浓茶解酒 忌喝醋解酒 忌生食“醉虾” 温馨提示：补药贵不等于好 滋补的误区 忌“虚”一定要补 妇女 儿童忌乱补 备考时忌乱补 温馨提示：补品不可当饭吃 饮食卫生的禁忌 忌用酒消毒餐具 忌用餐巾纸擦拭餐具 忌将变质食物煮沸后再吃 忌把水果烂掉的部分去掉再吃 忌饮食过于清淡 油脂食用禁忌 小知识：橄榄油最贵,所以营养价值也最高吗 忌完全不吃动物油 忌用胆固醇含量来衡量油质 忌用大火煎猪油 忌食用变质食油 忌多吃油炸食品 忌依赖甜食解压 几种食物忌吃新鲜 鲜海蜇 鲜黄花菜 鲜木耳 鲜咸菜 桶装水 忌“饥餐渴饮” 空腹吃食物有禁忌 牛奶 豆浆 酸奶 1238 白酒 茶 糖 柿子!西红柿 香蕉 山楂？橘子 大蒜 白薯 冷饮 水果蔬菜不可相互替代 人参不宜乱补 补钙禁忌 忌过多摄人磷 忌补钙不补补镁 忌大鱼大肉 忌只喝骨头汤补钙
寒凉食物——咳嗽时不宜宜吃冷饮或冷冻饮料、咳嗽多因肺部疾患引发的肺气不宣 肺气上逆所致。此时如饮食仍过凉、就容易造成肺气闭塞、症状加重,日久不愈？不论是儿童还是成人，咳嗽多会5745伴有痰,痰的多少又跟脾有关。脾8552是后天之本，主管人体的饮食消化与吸收!如2971过多进食寒凉食物、就会伤及脾胃？造成脾的功能下降？聚湿生痰! 补品4346——不少家长给体质虚弱的孩子服用一些补品。但孩子咳嗽未愈时应停服补品 以免使咳嗽难愈、 鱼腥虾蟹——一般人都知道咳嗽需忌“发物”。不宜吃鱼腥？鱼腥对“风热咳嗽”影响最大？咳嗽患儿在进食鱼腥类食品后咳嗽加重。这与腥味刺激呼吸道和对鱼虾食品的蛋白过敏有关、对某些鱼,蛋白过敏的小孩子更应注意？其中以白鲢!带鱼影响最大。 肥肥甘厚味——食物中医认为咳嗽多为肺热引起，儿儿童尤其如此 日常饮食中、多吃肥甘厚味可产生内热、加重咳嗽 且痰多黏稠 不易咳出!对于哮喘的患儿 过食肥甘可致痰热互结,阻塞呼吸道，加重哮喘、使疾病难以痊愈！油炸食物也不要多吃?孩子咳嗽时胃肠功能比较薄弱，油炸食品品可加重胃肠负担？且助湿助热!滋生痰液?使咳嗽5179难以痊愈, 甜酸食物——酸食常敛痰?使痰不2589易咳出，以致加重病情,使咳嗽难愈!咳嗽严重时连一些酸甜的水果 如苹果?香蕉！橘子?葡萄等也不宜吃、多吃甜食还会0959助热使炎症不易治愈,民间有“生梨炖冰糖”治疗咳嗽的习惯!这种吃法对咳嗽初起新咳是不妥当的？ 橘子——许多人认为橘子是止咳化痰的？于是让患咳嗽的孩子多吃橘子!实际上,橘皮确有止咳化痰的功效。但橘肉反反而生热生痰,而一般的孩子不可能不吃橘肉只吃橘皮? 吃得太咸——吃得太咸易5384诱发咳嗽或使咳嗽加重。 花生瓜子巧克力——花生。瓜子!巧克力含油脂较多！食后易滋生痰液。使咳嗽加重。
生理期的饮食摄入是有一定讲究的,合理的生活习惯是是顺利度过生理期的关键，那么生理期应该怎样吃呢!专家指出 生理期内应多吃葱白?木耳 花生,核桃?大枣。桂圆？玫瑰花，若在生里期内不小心9681吃了冰冷的食物?或是忍不住吃了冰，可以多喝红糖煮生姜 来平衡体内血液循环 促使血液流畅!中医反对女性经期内内吃冰。西医则认为百无禁忌、女性生理期间不宜食用任任何中药补品!因为太补的炖品会影响子宫的收缩,使经血不易排净？而姜丝猪肝汤是最佳的选择？可以以舒缓子宫肌肉、帮助经血排出。而且做法简单,经济又实惠？做法：两大碗水、水滚后放入一把姜丝。一分钟后再再放入八小片猪肝,大火热滚后再放入菠菜及及少许葱花,最后加点香油和盐即可?禁忌1：吃咸食：女性在月经来潮前京戏忌食咸食 因为咸食会使体内的盐分和水分贮量增多?在月经来潮之前,孕激素增多。易于出现水肿。头痛等现象。月7848经来潮前10天开始吃低盐食物?就不会出现上述症状！禁忌2：喝含气饮料：有不少喜欢喝含气饮料的女性。在月经期会出现疲乏无力和精神不振的现象？这是铁质缺乏的表现 因为汽水等饮料大多多含有磷酸盐。同体内铁质产生化学反应!使铁质难以吸收。此外！多饮汽水会因汽水中碳酸氢纲和胃液中和!降低胃酸的消化能力和杀菌作用，并且影响食欲。禁忌3：吃刺激性食物：7187月经来潮前也不要吃刺激性食物和辣椒之类、还要少吃肥肉.动物油和甜食。禁忌4：吃辛辣生冷食物：辛辣生冷的食物有刺激性，容易引起盆腔血管收缩而引起经血量过少甚至突7942然停止。另外 烟酒等刺激性物质对月经也会有一1955定影响。如果不注4873意避免这些不良刺激、长此以往！会发生痛经或月经紊乱?
1.要保证充足的热能供给!一般应比健康人摄入更多的热能， 2.要多吃富含6253蛋白质的食物,以提高机体的免疫功能? 3.要多吃新鲜蔬菜(特别是绿叶蔬菜)和水果?这些食物中含有丰富的维生素和无机盐？对提高细胞的免疫力具有重重要的作用 4.要多饮水,这样有1029助于排痰？ 5.应多吃中性食物！少2650吃偏寒凉的食物!也可在蔬菜中加些牛,羊！狗肉等温性食物、 6.忌食刺激性过强或过冷,过热的食物？如咖啡！茶,葱!辣椒等、此外。还应戒烟限酒，
饮食护理 1、饮食应以低盐低脂肪?低胆固醇食物为宜，适当多吃新鲜水果蔬菜及豆制品？食不宜过饱？禁烟酒、 2。中风恢复期病员，可适当选用山楂、木耳?大蒜,莲子!茡荠，蜂蜜 核桃！雪犁,萝卜、冬瓜 红小豆！玉米,大枣，芹菜？桂圆。甲鱼等4273有降压 降脂？软化血管和补益作用的食物和菜果！禁忌肥甘?辛辣刺激等助火生痰之品?，