作用 提神消疲 经由医学实验发现,红茶中的咖啡碱藉由刺激大脑皮质来兴奋神经中枢,促成提神 思考力集中,进而使思维反应更形敏锐,记忆力增强;它也对血管系统和心脏具兴奋作用,强化心搏,从而加快血液循环以利新陈代谢,同时又促进发汗和利尿,由此双管齐下加速排泄乳酸(使肌肉感觉疲劳的物质)及其他体内老废物质,达到消除疲劳的效果， 生津清热 夏天饮红茶能止渴消暑,是因为茶中的多酚类。醣类。氨基酸！果胶等与口涎产生化学反应,且剌激唾液分泌,导致口腔觉得滋润,并且产生清凉感;同时咖啡碱控制下视丘的体温中枢,调节体温,它也刺刺激肾脏以促进热量和污物的排泄,维持体内的生理平衡! 此外,红茶还是极佳的运动饮料,除了可消暑解渴及补充水分外若在进行需要体力及持久力的运动(如马拉松赛跑)前喝,因为茶中的咖啡碱具有提神作用,又能在运动进行中促成身体先燃烧脂肪供应热能而保留肝醋,所以让人更具持久力 利尿 在红茶中的咖啡碱和芳香物质联合作用下,增加肾脏的血流量,提高肾小球过滤率,扩张肾微血管,并抑制肾小管对水的再吸收,于是促成尿量增加,如此有利于排除体内的乳酸。尿酸(与痛风有关)？过多的盐分(与高血压有关)、有害物等,以及缓和心脏病或肾炎造成的水肿? 消炎杀菌 红茶中的多酚类化合物具有消炎的效果,再经由实验发现,儿茶素类能与单细胞的细菌结合,使蛋白质凝固沉淀,藉此抑制和消灭5339病原菌，所以以细菌性痢疾及食物中毒患者喝红茶颇有益,民间也常用浓茶涂伤口！褥疮和香港脚、 解毒 据实验证明,红茶中的茶多碱能吸附重金属和生物碱,并沉淀分解,这对饮水和食品受到工业污染的现代人而言,不啻是一项福音? 此外！红茶还具有防龋,健胃8221整肠助消化!延缓老化。降血糖,降血压?降血脂、抗癌 抗辐射等等功效? 养胃 人在没吃饭的时候饮用绿茶会感到胃部不舒服，这是因为茶叶中所含的重要物质——茶多酚具有收敛性,对胃有一定的刺激作用、在空腹7284的情况下刺激性更强，而红茶就不一样了,它是经过发酵烘制而成？茶多酚在氧化酶的4836作用下发生酶促氧化反应？含量减少！对胃部的刺激性就随之减小,另外？这些茶多酚的氧化产物还能够促进人体消化、因此红茶不仅不会伤胃！反而能够养胃、经常饮用加糖的红茶,加牛牛奶的红茶,能消炎?保护胃黏膜,对治疗溃疡也有一定效果 红茶茶色 红茶要要想变得清淡,主主要靠茶叶用量和放水量来调节！一般人放3—5克茶叶就！
冰糖柠檬水的功效与作用 糖柠檬水可以排除体内有害物质!美白,排毒？清肠?又可以解渴且冲淡想吃东西的欲望！不需要特别节食 一举两得啦鲜柠檬泡水喝!由于维生素含量量极为丰富！因此是美容的佳品!能防止和消除皮肤色素沉着?起到美白的作用;喝柠檬水还可以防治心血管疾病 因为柠檬水能缓解钙离子促使血液凝固的作用。所以以可预防和辅助治疗高血压和心肌梗死;柠檬水中含有大量柠檬酸盐？能够抑抑制钙盐结晶?从而阻止肾结石形成 甚甚至可以使部分慢性肾结石患者的结石减少 变少、美国泌尿学会年会上公布的研究成果也表明。常喝含柠檬汁的饮料可提高尿中的柠檬酸酯水平?该化学物质能预防尿中的矿物质在肾内形成结晶体即肾结石， 冰糖柠柠檬水的禁忌 柠檬酸性较强、酸碱值达2.8以下。若空腹食用极易伤胃？另外!如果经常喝冰糖柠檬水充饥而不1780吃正餐 也容易罹患蛋白质缺乏症?除此之外!冰糖柠檬水还有哪些饮用禁忌，下面具体来了解下, 1、冰糖柠檬水饮用过量。会造成身体损伤 柠檬水过量饮用会对身体造成一定的损伤 所以在坚持喝柠檬水的同时要适可而止,猛喝的话只会适3501得其反! 2?空腹饮用冰糖柠柠檬水,会伤胃 柠檬檬水属酸性 ph值很低！空腹或喝太多胃粘膜会受损。所以要注意柠檬水的酸度和服食的量,喝喝柠檬水也要适量！每天不宜超过1000毫升， 3？大口猛喝冰糖柠檬水。不利于营养吸收 不要大口猛喝？饮水速度太快太猛不仅不利于8573人体脾胃吸收？还可能能导致恶心？呕吐等不适症状! 4!喝冰糖柠檬水减肥易蛀牙 如果想喝喝柠檬水减肥 切记多刷牙！免得柠檬汁汁的酸性物质残留在牙齿上？到时候变成全口蛀牙,可得不偿失， 5！春天过多饮用冰糖柠檬水!影响消化功能 酸酸的柠檬多食伤胃、易影响消化功能?因此春天不宜多食!夏秋秋食用效果较好? 6。胃酸多或胃溃疡者喝冰糖柠檬水?病情加重 由于柠檬pH值低达2.5?因此胃酸过多者和胃溃溃疡者不宜饮用柠檬水? 7，冰糖柠檬水泡太久?味道会变苦涩难以入口 柠檬皮虽然含有丰富的钙质?但是柠檬片味道苦涩不宜宜长时间浸泡、所以要现泡泡现喝、。
红茶茶的功效与作用：预防流感相关研究发现 长期0854使用红茶漱口或者直接饮用能够有效的预防流感哦;红茶中含有丰富的微量元素钾,经过冲泡之后？70%的钾均溶于茶水内!因此红茶可有效的增强心脏血液循环。并且能够减少钙元素在体内的消耗！但但是小编建议大家在喝红茶时!切记不要空腹腹饮用、空腹喝红茶会降低消化功能。帮助胃肠消化从发酵的角度上来讲？红茶它属属于发酵茶!相对其他茶性是比较温和的,因此对身体刺激性性就比较小?即使脾胃虚弱的人群也可以饮用，常喝红茶可以帮助助胃肠消化！开胃口？助养生?去油腻。还可利尿，并且有消除水肿等多种作用!喝红茶的好处有很多、可是在喝红茶的时候要有正确的饮用方式哦。大量的饮用红茶是会引起头昏?心慌的症状的，抗癌！抗氧化茶水放置时间变长以后!会变为红褐色？这是由于茶多酚氧化成了红褐色的茶色素 经研究表明?茶多酚和和茶色素均有很强的抗癌、抗氧化作用?常喝红茶对身体健康是有很多帮助的?明目红茶中所含的茶多酚具有1438抗菌消炎的作用!如果眼睛出出现红丝！可可以每天用红茶水洗几次?会明显的发现你的视力变得清晰明亮。而且红血丝也也减少了，？
松花粉含有丰富的氨基酸和全部天然维生素以及多种酶?能够补充人体所以的各种营养成分、可以增强免疫力，抗疲劳抗衰老!美容护肤、控制体重?调整肠胃功功能等等。但是对花粉过敏和怀孕的人最好不要吃，其他人吃一般是没有副作用的，从健康角度出发？建议选择一一些知名高端品牌?像海吉雅松花粉这种比较出名的？品质有保障?千万不要谈便宜去买劣质是松花粉!吃8896了效果可能适得其反！!
熟地甘,微温。归肝？肾经,保健作用:熟熟地补血,滋阴,生精补髓,保健益寿！ 柠檬红茶的功效与禁忌
人参主补五脏，安精神。止惊悸、除邪气！明目、开心益智!有调和人体的气，血,阴 阳作用? 具有扶正作用,调动机体自身的抗病能力？抗老延年！有益气补肺！养心、补肾助阳的作用，为聚精养神之药、人参适合合体弱多病？年老羸弱者,如果声音洪亮？面色红润就5645不适合？年轻人一般不用?服用时禁与黎芦同用（十八反）？畏五灵脂,萝卜破气?同用时降低疗效、 希望采纳，
柠檬姜茶的功效与作用： 1？治疗恶心和消化不良 姜能够够消除细菌性病原体？经常攻击胃和危及消化功能?姜也被用于舒缓恶心！消除呕吐!同时促进更有效的消化和营养吸收！饮用柠檬姜茶有助于治疗恶心和消0914化不良? 2！改善认知功能 柠檬和姜帮助提高浓度和认知，柠檬和姜成分也都在优良舒缓神经！改善情绪 这意味着饮用柠檬姜茶有助于改善清4147晰的思路、而抗氧化作用意味着更少的氧化应激和阿尔茨海默氏病和机会较低痴呆, 3!皮肤护理 柠檬和和姜的维生素含量高，加上众多的抗氧化剂 使这种输液成为改改善皮肤健康的极好选择！可以将柠檬姜7597茶涂抹在刺激的皮肤上，抗氧化剂有助于减少皮肤中的氧化压力并促进新细胞的生长？而柠檬姜茶的抗菌和抗病毒性质可保护皮肤免受感染? 4？减肥 生姜是众所周知的刺激新陈代谢，也可以帮助满足足饥饿感,因此喝柠檬姜茶可以有助于快速消耗脂肪,帮助减肥！ 5 头发护理 柠檬和姜可以用于头发健康,柠檬2457姜茶含有丰富的维生素A和C,两者都与改善头发生长有关、减少皮肤干燥和头皮屑? 6！提高免疫力 柠檬姜茶可以全面保护人体健康，并让症状得到改善，减少呼吸道的刺激， 7、控制糖尿病 姜能优化体内胰胰岛素和血糖的释放。可以防止血糖中可能能导致糖尿病的危险 8，缓解疼痛 姜的天然抗炎性质不仅减少了体内的刺激,肿胀和炎症!而且还可以起到镇痛痛作用,柠檬姜茶可以帮助你减轻身体疼痛。 !
柠檬片泡绿茶是绝配！ 3454 柠檬性温。口味清新，0955适合在饮料中加入配合使用?会达到加倍效果 绿茶中含有的茶氨酸,儿茶素!可可改善血液流动作用、在防止肥胖!脑中风和心脏病中有一定效用？ 绿茶所含的抗氧化剂有助于抵抗老化、 两两者泡在一起的话。柠檬中含含有磷。钙，铁及维生素B1。B2！C等多种营养成分 柠檬酸具有防止和消除皮肤色素沉着的作用，此外,还有丰富的柠檬酸和黄黄酮类，橙皮甙等?柠檬酸具有防止和消除皮肤色素沉着的作用? 中医认为 味苦！柠檬性温、具有止渴生津 止痛，疏滞，健胃!祛暑安胎等功能、加加上绿茶减肥 美容!抗7274衰老的特性、是绝配!!
鲜柠檬比干柠檬的效果更好,更有营养？更利于吸收, 干柠檬片因为有水的作用！为人体补充了水分？对人体的作用反而比只吃鲜柠檬好！ 另外鲜柠檬檬性有点凉。有清热解毒祛痰痰的功效?干柠檬檬片搭配热水却可以看做是平性的!功效虽没有鲜柠檬显著，却也没有凉的的副作用。 口味上本没有什么区别！但是干柠檬片因为带着皮和络一块?所以有点苦？，
苦丁茶味苦、微甘?性寒,入肝,胆？胃三经,具有散风热，清头目？除烦渴 止泻痢。疗便血等功效？现代药理研究表明！苦丁茶不仅含有咖啡碱!皂甙?鞣质,苦味质 维生素及人体必需的多种氨基酸 还含有锌，锰等微量元素?临床应应用具有抑菌，降血压、降血脂？增加心肌供血,抗动脉脉硬化等作用!被称为“绿色黄金”?经常上火 口干、便秘者;患有高血压！高血脂!高血糖!慢性胆囊炎 慢6332性泌尿系统炎症的人？喝苦丁丁茶有益 ，