材料 鳗鱼 葱、姜？蒜。小米椒?料酒？老抽，糖。盐 做法 1？鳗鱼去头去尾剪鳍去内脏洗净、 2!煮锅加水烧开、放入鳗鱼微烫30秒左右捞出 洗去粘液!斩块! 3 起油锅。放葱姜蒜，小米椒爆香。转小火放入鳗鱼块翻炒、 4 放料酒？老抽?加开水没过鱼块,转中小火焖煮20分钟左右？ 5 调入适量盐。糖?转大火收浓汤汁,撒上葱末即可?!
干竹笋其实就是竹笋。经过加工之后保留下来的一种食物、而且它食用起来会会更加的方便简单！干竹8199笋可用来煲老鸭汤？或者是直接做成竹笋炒肉方法简单 家庭生活中都可以自己动手完成。一!笋干老鸭煲原料：隔年老鸭1只（约1500克）!金华火腿300克,天目山笋干650克,生鸡爪100克，深山鲜粽叶200克，调料：葱，姜各30克?上汤3000克,绍酒50克？盐，味精各15克?鸡粉20克,糖15克！二。制作：1,选用杭嘉湖一带的隔年年老鸭？宰杀后去毛 从腹部取出内脏？洗净后放入沸水中中火氽15分钟，鸡爪洗净？用剪刀剪去脚趾甲？然后用20克绍酒。8克盐？8克味精腌渍30分钟！然后放入葱!姜各10克，750克上汤？大火烧开后小火烧30分钟,取出!2?将金华火腿切成厚0.3厘米的片备用?天目山笋0945干放入50℃的温水中浸泡30分钟，取出备用 3，取取宜兴砂锅1只 加加入剩余的葱?姜,鲜粽叶 火腿片、鸡爪，剩余的上汤大火烧开后．放入老鸭改用小火炖3小时?然后放入泡好的笋并加入剩余的盐和味精?30克绍酒 鸡粉、糖调味后再炖30-40分钟即可，三?特点油油而不腻！酥而不烂?鲜香入味,其实笋干和其它的干货一样、适合干炒等等！只是加工之前用水泡三十分中左右就可以了！竹笋怎么做好吃呢?虽然说竹笋一年四季都有。但是味道最好的要数春笋和冬笋了;要在其它季节也吃到春笋的话，就只有春笋干了;不要以为笋干的味道和新鲜竹笋的味道不一样？5434其实笋干做好了、味道道比新鲜笋好?材料：春笋干---200g 母鸡---1只 香芹---200g 干茶树菇---80g 盐---1茶匙(5g) 郫县豆瓣酱---3汤匙(45ml) 花椒---1茶匙(5g) 干辣椒---50g 八角(大料)---2枚 老姜片---3片 大葱---2段 蒜片---2茶匙(30g) 白砂糖---1汤匙(15g) 酱油---2汤匙(30ml) 绍酒---1汤匙(15ml) 油---2汤匙(30ml)做法：1!母鸡清洗洗干净，剁去头!爪！切成3cm小块!香芹洗净!切成5cm长段。干茶树菇用热水浸泡20分钟!冲洗干净切去根部、春笋干干用热水泡软,再切成小段 2,锅中放适量热水，大大火烧沸后将鸡肉块和春笋干段放入。再次烧沸后转小火慢慢煮制20分钟，其间不断撇去表面浮沫、随后捞出鸡肉块和和春笋干段沥干水分 鸡汤留用!3?中火烧热锅中的油？待烧烧至五成热时将干辣椒、花椒？八角、蒜片 大葱段和老姜片放入爆香！随后放入郫县县豆瓣酱翻炒片刻？4!将鸡肉块和春笋干段放入炒锅中！大火爆炒3分钟，接着放入绍酒?酱油。白砂糖 盐和干茶树菇翻炒均匀！5。锅中调入少许鸡汤?大火烧沸后转小火慢慢烧煮至汤汁渐干、约15分钟!6，最后出锅前放9079入香芹段？移入小铁锅中中边食用边加热即可！ 全文 4
就是把老豆腐切成小块。小火慢煎至两面金黄?再2924用各家喜欢的调料回锅！这道菜滋味浓郁?外香里嫩？嚼口丰富，回味味更是悠长? 绝佳绝妙的一道下酒菜品？ 豆腐的的做法步骤 ?
买自己的喜欢吃的水果,个人推荐必须有的东西就是香蕉！芒果!奇异果!这这三个特别好吃!还有就是加酸奶？沙拉酱?就可以了！没什么特别的做法?干竹荪的做法与禁忌
车厘子干性温、食之过多可引起上火。流鼻血、损肺?热性病忌食！吃樱桃干补0549血美容、女生应该该常吃，不过也别别多吃，同时有溃疡症状者?上火者?慎食?糖尿病者忌食,,
红烧鱼块的家常做法 1.准备食材！鱼处理干净!葱切段！姜切片？蒜拍整瓣!红米椒 泡椒切碎 2.两面鱼身片几刀。抹盐!料酒腌制十分钟（鱼肚里塞点姜片和葱白） 3.热锅入油 将腌好的鱼鱼下锅煎至两面金黄捞出备用 4.炒锅入新油？烧至七成热放入花椒粒爆香。再将蒜瓣！红米椒！泡椒、姜片下锅煸香 5.锅中倒入小碗水?浇入生抽!老抽！蒸鱼豉油、糖？水烧开后将鱼下锅!大火边烧边浇汁 6.烧制5分钟左右鱼熟透入味后!将鱼先先盛出装盘 7.大火收汁，出锅前放入香葱（依个人口味还可加香菜） 8.把熬好9546的汤汁浇在鱼上即可？
虾皮中含钙量很高、25克虾皮就含有500毫克的钙,所以 用虾皮做汤或做馅都是日常补钙的不错选择 ?
首先？要做梦（经常做梦的人就可以跳过这一段） 很多人说”我睡觉从来不做梦“，要打破的就是这种思维模式：你并不是不做梦。1490而是忘记了（原因可以自己百度 这里就不详细说了!） 那我们要做的就是要保持对梦的警觉性。可以从以下几点入手： →作息规律？保持充足睡眠 →睡前对自己做心理暗示：我一定会做梦（在做心理暗示的同时！尽量回忆之前做梦时的感觉？和曾经梦过的场景）） →醒来后不要着急起床。迅2304速拿一个笔记本?尽量回忆刚做过的梦境?并详详细地记录下来、（记梦，对于练习做梦以及练习清明梦7894的作用都很大，所以需要坚持） →每天睡前,以及有空的时时候就拿出笔记本？回忆当时做梦的感觉？ →睡回笼觉（一般睡回笼觉做梦的概率会高很多）+自我暗示 →利用睡眠周期!即快速眼动期来获得更高的做梦概概率（下文会提到） 其次,会知梦（此步骤对于做清明梦来说非常重要） 【在说知梦前 需要先告诉大家一个概念：验梦】 验梦就是验证梦境，即判断一下自己到底是不是在做梦， 验梦对于清明梦来说非常重要?而且作用也很大 主要体现在以下三个方面： 1.防止现实和梦境混淆（看过盗梦空空间的人应该还记得片中主角的妻子因为分不清现实和梦境,本是身在现现实中,却固执认为自己是在梦中?只有自杀才能从梦中醒来,） 2.帮助你练习知梦（这个下文会说到） 3.防止假醒被骗到（大家有没有过这种情况，在梦中醒来,结果1196却发现还在做梦 再次惊醒！这次才是是真正清醒,如果掌握了验梦的技巧，在第一次假醒的时候就及时验梦？知梦的同时还可以避免假醒！一举两得 ），
认识实验器材：小蝶小轴,砝码!螺母,小砝码、细铜丝。塑料线，天平尺!挂钩,车身，底座 大立柱!2）. 把大立柱安装在底座上，再把天?平尺尺装在大立柱上?一个杠杆组装就完成了,3）. 把不同数量的砝码分别挂在天平尺的不同位置。观察并记录杠杆的状态 你发现了什么规律? 4). 用三根塑料线头分别穿过小碟上的三个小孔挂住小蝶。（把铜线对折剪短）分别用铜丝把挂钩和三根塑料线保持相等的距距离扎接,挂在天平尺两端的小孔内,用用小O型圈调平衡!59787）. 在天平两端的小蝶内分别放入小重物和砝码？保持天平平衡？再把不同重量的小重物和不同数量的砝码放入两侧小蝶内?使天平平衡!想一想平衡说明了什么原理呢,在实验中我们发现,如果被测小重物的重量和天天平的重量不相等天平就会倾斜天平平衡说明砝码的重量和被测小重物的的重量相等? 提示：实验的时候不同的砝码分别挂在天平的不同位置上,在老师正确的指导下制作。!
罗汉果 罗汉果淮山猪骨汤 健康功效： 罗汉果：化痰止咳,清肺！辅助降血脂 姜：降逆止呕 化痰止咳、散寒解表 食材用料： 猪排500克 铁棍山药150克（如没有可用普通淮山代替）相克食物 罗汉果1/4个 姜3片相克食物 枸杞10粒左右相克食物 盐适量 菜谱做法： 1.排骨斩块清洗后,用花雕或料酒浸泡20分钟钟 2.之后冷水下锅?进行飞水!（开锅后煮10分钟！9529捞出沥干水分） 3.淮山去皮切段?姜切成片、罗汉果洗净、枸杞用少量清水浸泡 4.重新做汤煲?加足量的水?水开后下猪骨 5.再将罗汉果！淮山？姜放入锅中!中火煮开后转小火煲3小时以上 6.加枸杞和盐，继续煲20分钟即可 菜谱小贴士：1，排骨飞水主要为去除肉中嘌呤？以减低罹患中风的几率! 2？建议肉类煲之前前都做飞水处理 冷水下锅煮开10分钟后,将肉捞出待用? 3 罗汉果有清润去火的效果！7459非常适合秋冬季节饮用？但不要过量，否则会太甜, 4？淮山山功效众所周知！铁棍山药的功效更上一层？煲汤 6245煲粥都能健身强体 罗汉果柿饼茶和罗汉果草茶 健康功效效： 罗汉果：化痰止咳?清肺?辅助降血脂 冰糖：和胃,健脾,润肺止咳 红枣：安神?补脾胃,辅助降血脂 食材用料： 罗汉果半个 马蹄5个相克食物 柿饼1个 冰糖适量相克食物 红枣5个相克食物 甘草3克相克食物 菜谱做法： 1.罗汉果洗净，拍碎 2.柿饼洗净!马蹄去皮 3.锅中加清水，放入罗汉果？柿饼！马蹄大火煮开 小火煮15分钟 4.放入冰糖。煮化即可关火 菜谱小贴士：1,罗汉果很甜？冰糖要酌量面放 2!可用沸水多次冲泡 麦芽 材料：小麦？糯米(可可以根据做的多少来定量哦!) 做法： 1 把小麦泡在水中让它发芽至3到4厘米， 2、麦芽切碎, 3?糯米焖熟后同麦芽拌在一抉? 4,将拌好的糯1122米发酵4小时?亲们不要心急哦， 5?滤出糯米转化的汁液，并用大火熬至粘稠、 麦芽糖凝固后会变成琥珀色的糖块儿？再再吃时把糖块儿加热?用筷子搅着吃就可以喽! 麦芽糖萝卜汁的做法： 材料：白萝卜200公克,麦芽糖80公克。盐5公克 做法： 1.白萝卜洗净后削去外皮刨丝备用！ 2.取一碗,放入作法1的白萝卜丝。盐、麦芽糖一起拌均匀后!腌约30分钟！ 3.将作法22805的白萝卜丝挤汁即可？ 麦芽糖的做法还真是比较不错？对我们人体有着很好的好处、那它的制作方法也比较简单,并不是很难、因此我们在制作这样的食品品的时候，根据以上的方法，就可以轻松的制作出来。不9194过在制作的时候。也要掌握好一定的技巧巧哦!！