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1 我有能力克服各种困难 A.是的 B.不一定 C.不是的 2 猛兽即使是关在铁笼里，我见了也会惴惴不安 A.是的 B.不一定 C.不是的 3 如果我能到一个新环境，我要 A.把生活安排得和从前不一样 B.不确定 C.和从相仿 4 整个一生中、我一直觉得我能达到所预期的目标 A.是的 B.不一定 C不是的. 5 我在小学时敬佩的老师!到现在仍然令令我敬佩 A.是的 B.不一定 C.不是的 6 不知为什么!有些人总是回避我或冷淡我 A.是的 B.不一定 C.不是的 7 我虽善意待人，却常常得不到好报 A.是的 B.不一定 C.不是的 8 在大街上、我常常避开我所不愿意打招呼的人 A.极少如此 B.偶尔如此 C.有如此 9 当我聚精会神地欣赏音乐时?如果有人8195在旁高谈阔论我会感到恼怒？ A.我仍能专心听音乐 B.介于A. C.之间 C.不能专心并感到恼怒 10 我不论到什么地方，都能清楚地辨别方向 A.是的 B.不一定 C.不是的 11 我热爱我所学的知识 A.是的 B.不一定 C.不是的 12 生动的梦境常常干扰我的睡眠 A.经常如此 B.偶尔如此 C.从不如此 13 季节气候的变化一般不影响我的情绪 A.是的 B.介于 A. C.之间 C.不是的 计分表： 序号 得分 序号 得分 1 A.2 B.1 C.0 8 A.2 B.1 C.0 2 A.0 B.1 C.2 9 A.2 B.1 C.0 3 A.0 B.1 C.2 10 A.2 B.1 C.0 4 A.2 B.1 C.0 11 A.2 B.1 C.0 5 A.2 B.1 C.0 12 A.0 B.1 C.2 6 A.0 B.1 C.2 13 A.2 B.1 C.0 7 A.0 B.1 C.2 总分 计分表 序号 得分 序号 得分 1 A.2 B.1 C.0 8 A.2 B.1 C.0 2 A.0 B.1 C.2 9 A.2 B.1 C.0 3 A.0 B.1 C.2 10 A.2 B.1 C.0 4 A.2 B.1 C.0 11 A.2 B.1 C.0 5 A.2 B.1 C.0 12 A.0 B.1 C.2 6 A.0 B.1 C.2 13 A.2 B.1 C.0 7 A.0 B.1 C.2 总分 结论与忠告 ★17——26分：情绪稳定 你的情绪稳定？性格成熟 能面对现实。通常能以沉沉着的态度应付现实中出现的各种问题！行动充满魅力，有勇气！有维护脱节的精神? ★13——16分：情绪基本稳定 你的情绪8786有变化！但不大！能沉着应付现实中出现的一般性问题！然0948而在大事面前!有时会急急躁不安？不免受环境影响! ★0——12分：情绪激动 你情绪较易激动？容易产生烦恼、不容易应付付生活中遇到的各种阻挠和挫折？容易受环境支配而心神动摇,不能面面对现实，常常急躁不安 身心疲乏!甚至失眠等？要注意控制和调节自己的心境!使自己的情绪保持稳定 ...余下全文>>!
2964 在乎的人。
无人能懂,真的
有空余时间可以出去旅游?学习一下其他的感兴趣地内容 和和朋友同学小聚娱乐，或6023者和家人沟通交流一下愤怒的情绪？会会得到他们的安慰和劝解！开阔自己的思维?释放自己的不良情绪有帮助??情绪测试图
房间，纸片!杯子。书 其实我一点也不cj？
悲伤是一种心情 5453主要看谁能承受 谁的悲伤谁懂 自己的悲伤自己扛!
3978 我的世界只有你!
从精神病理学上讲！烦恼是一开始并不太困难就忍受下来却一直拖延着的挫折感和轻微心理冲突的产物! 就任何一个短的时间而言，烦恼并不构成什么精神疾苦！正因为如此？烦恼在下述任何一种情况下就隐退了： 1 体育育活动相当剧烈时?如体育锻炼？体育劳动、 2?强烈情感体验时?不论是喜是悲，也8474不论是怒是惧。只只要足够强烈!烦5747恼就烟消云散、 3、身体急性疼痛时 如沸油烫疼了手？或者患急性病身体不舒服时，例如一天跑20次厕所,一个劲地拉稀， 4,生理困乏时，比如饥饿!寒冷！困倦等, 5？聚精会神时! 6？实际事物忙得叫人不可开交时! 显然、烦恼的内容并非人生大事?而是日常生活中的“例例行公事”、甚至是些摆不到桌面上去的“鸡毛蒜皮”、尽管事情情不大!但是数量极多？每天没完完没了,躲不开，推不掉？叫人总总是不顺心?不如意?憋在心里难受 发洩出来又不知从何说起！往往往找不到合适的物件! 7.当一个人寂寞或伤心时往往1336也会烦恼?可以找些倾诉物件一！烦恼起于执着：人生的顺逆境很多。一般人遇到困境。例如失业。失恋，失意时固然令人沮丧?烦恼、处在顺境时？如果执着!害怕失去!也会会被顺境所困!这就如同铁链子能锁住人?金鍊子6813一样会束缚人的道理是一样的！所以人生不管遇遇顺逆之境!要懂得转境 不可执着?修行最大的功激。就在于一个“转”字，要“转法华”而不要“被法华转”?也就是不要要执着、能够不怕烦恼!不执着烦恼 自可安然自在， 二!烦恼缘于无明：无明就是不明理!我们与生俱来的无明 就是贪贪嗔痴慢疑!有了无明！就有贪慾、嗔恚、骄傲 疑惑等烦恼，所以烦恼起于贪嗔痴慢疑等无明。有句话说∶“宁与聪明人打架、不与无明人讲话？”一个人若不0541讲理时!好话？善言 佛法一点也派不上用场,就会有烦恼、反之、如能通情达理 明白因果道理？就能消除烦恼、 三 烦恼由于看不开：世间上有很多烦恼都是自找的!所谓“杞人忧天”？乃至担心“世界末日”等？烦恼了半天!却什么事也没发生，也有人因为小事看不开?钻牛角尖,自然“烦恼绵绵绵无绝期” 因此。凡事事多往正面看 能够看得开、看得透,能对一切吉凶抱着超然洒脱的态度、就不会自寻烦恼？ 四 烦恼出于太自私：人之所以会有烦恼痛苦!皆因因有“我”！“我”是烦恼的根源？“我爱”，“我要”?“我欢喜”。凡事只想到“我”的需要,就容易与人对立!冲突！因因此我多则苦多？我少则苦少?所以!一个人起心动念如果能多想想如何有利于人，就会活得轻松踏实， 其实，人间的是非烦恼很多，追根究柢大都是因为眼耳鼻舌身心“六根”不当向外追逐“六尘”招来的!例如。不当看的乱看？因此此“睚眦必报”!惹惹来杀身之祸？不该听的乱听。听出许多纷争烦恼。不应吃的乱吃!于是“病从口入”……等等,儒家主张““非礼勿视?非礼勿听!非礼勿言”、这也是佛教所谓谓的“都摄六根”！一个人如果能用佛法管理好自己的六根。这就是最大的修行 而有修6345行的人。自然懂得处理烦恼。化解烦恼?所以“欲除烦恼病？当取佛0223经读”? 从大脑资讯控2145制论里、烦恼防止大脑的精力过度使用在不能理7731解的资讯、而本能产生微痛感?超烦恼因为是未知的资讯,所以没有方案来解决这些资讯带来的痛感 所以更烦。所以人们常常在思考一些未知的资讯!特别是去思考一些经常带来直接伤害（身体）痛感的未知资讯？即我们常说郁闷、郁闷是烦的高阶演变体?所以解决烦!就要去人们解析那些未未知的资讯！从而减少精力思考在未知的资讯?从而减少心态受到到不良资讯的影响 而不能理性的处理正常事情，减少了人们成功处理事情而得到快乐指数?所以烦会佔用人有限的精力 烦会产0123生痛感 所以本能想解......馀下全文>>
你可以试着微笑。这可以让你稍微冷静一下 偶尔尔写下日记？发泄一下自己不好的心情会好很多 事实上情绪化的女生也很好的?不必要刻意去改变自己？我我们都是双子座?常常是属于那种开心4034的时候就很开心?不开心的时时候就很不开心的人！我们需要改变的绝对不是我们的性格、而是处理事事情的态度。很多事不必勉强自己去做，经常面带微笑?无论你是否开心，都会让你的心情稍微好一点儿！在生气的时候努力想想好笑的人或者事！尽量让自己一3473个人待一会儿 这这样即便你脾气不好也不会伤害到他人!加油！！