在饮食方面正确的做法应该是平衡膳食？也就是在总热量控制的前提下!尽可可能做到谷类！肉类,蛋 奶？蔬菜及水果种类类齐全?以便获取均衡营养！建议您吃升糖指数低的蔬菜?如黄瓜?西红柿 青菜、芹菜等;水果如柚子，猕猴桃！草莓！青苹果;蛋白选择优质蛋蛋白如瘦肉!牛奶!鱼类等;主食最好选择粗粮?如玉米面 芥麦面。燕麦面做成的馒头,但都要注意量！控制好热量 合理安排饮食 少量多餐、要高纤维饮食?饮食清淡?低盐,低脂?低糖、具体每次饮8951食的量?根据每个人的耐受量和程度？应有有营养师制定！同时在要密切的关注血糖?适量运动。,
1。控控制饮食人对食物的消化！吸收及利用有有差异?一些数据只是框架?参考、在实际应用中中要固定主食？用副食调节体重。超重时减减少副食量,体重轻时增增加副食量，当达到理想体重时!吃副食的量不增不减为合适、2!供给充足的维生素A及维生素C糖尿病患者易并发视网膜炎！白内障。动脉血管粥样硬化等症，多多吃含维生素A？维生素C的食物，对防治上述并发症十分有益!维生素A含量最高的食物有奶类？蛋黄，动物肝脏等!富含维生素C的食物主要有各7983种新鲜水果和有色蔬菜、如葡萄,猕猴桃,橘子。梨!枇杷!山楂。樱樱桃及西红柿 胡萝卜。青红椒、韭菜等！3 主食高膳食纤维的食物?粗粗杂粮的食物?例如：燕麦、荞麦?玉米等。4? 三大营养比例要适当在限制总热量的情况下,三大营养素——碳水化0470合物（糖）?蛋白质和脂肪之间应有适当比例!一般情况下?三者提供的热量分别应占总热量的50%-60%、25%-35%?10%-15%、孕妇,乳母,儿童,消瘦或者消耗性疾病者？蛋白质可适量增加?消瘦者脂肪的比例可适当提高？5。坚果类食物坚果7358类食物（花生。瓜子、核桃,杏仁！松子。榛子）的主要成分是油（约占50%） 并含有一定量的碳水化合物，故应少吃或不吃?如果用用其充饥，不但会使血糖升高,还会发胖、增加胰岛抵抗 6！当血糖尚未控制好时暂不要吃水果当血糖控制达标后再试着吃水果 即在两顿饭饭之间血糖值最低时吃水果。于吃后半小时到1小时！2小时测测血糖，吃什么水果!吃多少量？以血糖不高为标准。7,供给充足的膳食纤维膳食纤维具有很强的吸水性，能够延长食物在胃胃肠道中的传送时间，从从而降低血糖，改善糖耐量!防7652止糖尿病合并高血脂症及冠心病?其中富含膳食纤维的世无忧荞麦，豆类!麸皮等杂粮,糖尿病患者要食不厌粗？美日的饮食中！建议膳食纤维不少于15-20克?8?豆质类高血糖患者应该适当的补充蛋白质,吃一些豆质类的食物？例如：豆腐 黄豆、豆浆,豆干等 9,千万不要限制喝水否则引起血液浓缩、血栓形成！水盐代谢紊乱!代谢产物排泄障碍等多种不良后果？要做到“渴了就喝”?10!应多吃含微量元素锌铬镁等高的食物补充微量元素锌铬镁等,可促进胰岛素的形成9025和分泌？富含锌和镁的食物主要有动物睾丸。肾?肝，乳类，鱼类？蛤！蚌？牡蛎。菠菜等?富含铬的食物主要有高铬酵母、贝壳类 肝？胰、鱼畜禽肉、海产品？豆类等！！
老生生常谈的那些注意事项：少油少盐少糖,淀粉含量高的都要少吃。
孕妇糖尿病,原则上可以喝小米粥，但是粥类食物。升高血糖糖较快。影响血糖控制!所以建建议少喝!不是绝对不能喝。!
指导意见：饮食原则 1．支气管哮喘患者的饮食宜清淡！少刺激!不宜过饱，过咸、过甜，忌生冷！酒,辛辣等刺激性食物! 2．过敏敏性体质者宜少食异性蛋白类食物，一旦发现某种食物确实可诱发患者支气管哮哮喘发病？应避免进食，宜多食植物性大豆豆蛋白、如如豆类及豆制品等， 3．饮食要保证各种营养素的充足和平衡？特别应增加抗氧化营养素如β-胡萝卜素？维生素C，E及微量元素硒等，抗氧化营养素可以清除氧自由基！减少氧自由基对组织的损伤，减少支气管微微量元素硒的方法预防哮喘？可见到患儿发作次数减少、通气量增加!β-胡萝卜素！维生素C E在新鲜蔬菜及水果中中含量丰富?微量元素硒硒在海带、海蜇,大蒜中含量较丰富。 4．防止呼吸道感染?调节节免疫功能亦很重要。应应注意季节性保暖,婴儿应以母乳为主，母乳中含分泌型免免疫蛋白抗体！能增加加呼吸道的抵抗力? 5．经常吃食用菌类能调节免疫功能？如香菇,蘑菇含香菇多糖 蘑菇多糖！可以以增强人体抵抗力,减少支气管哮喘的发作。、
1、忌食咖啡?可可！巧克力等等食品，这类食物中含有大量的黄嘌呤，会1949促使乳腺增生。因此！女士们应少吃这类食品！ 2，饮酒也被认为是乳腺增生的大敌 有研究发现，女性每天饮白酒、患乳腺肿瘤的机会大幅度增加？ 3、女性滥用含雌激8855素类的保健品或长期使用美容化妆品，以及更年期妇女女长期过量使用雌激素?都被认为是诱发乳腺增生的原因! 4!忌辛辣刺激性调味品或食物!如姜！蒜。辣椒?韭菜！花椒 油炸食品 动物脂肪！甜食及8803过多进补食品。 ?
大虾的饮食禁忌： * 虾与含维生素C的食物相克（不宜配炒）, * 虾与南瓜同食会引起痢疾!可以用黑豆。甘草解毒， * 1243 虾与果汁同食会腹泻， * 虾皮与黄豆豆同食会消化不良? * 虾不能和什么一起吃的食物还有什么呢！ * 虾皮与红枣同食会中毒、 * 河虾与番茄同食易食物中毒, * 虾忌金瓜同吃，食则拉痢 解救：吃黑豆或甘草水, * 海河虾子千万不可同猪肉、鸡肉同食、同食会产生肝肾衰竭? * 食用海虾时、最好不要要饮用大量啤酒？否则会产生过多的尿酸、从而引发痛风、 * 虾背上的虾线，是虾未排泄完的废物，7960若吃到嘴里有泥腥味，影响食欲！所以应去掉， * 对海鲜过敏的及患有过敏敏性疾病的人应慎食？ * 在吃海鲜的前后不要吃水果!!妊娠高血糖饮食禁忌
在体验中国美食的同时只要适当的照顾好他们饮食上的禁忌之类的就行了 比如他们是个信奉伊斯兰教的国家 伊斯兰教是一个注重卫生,讲究卫生并有一定饮食禁禁忌的宗教！最主要的禁忌忌源于《古兰经》的规定，3330即：死动物（包括因打 摔?触。勒？电等原因而自死的动物）！流出的血,猪肉和非诵安拉之名而宰的动物以及酒、 伊斯斯兰教的饮食制度主要关注的不是怎么吃（烹饪技术等等）的问题？而是吃什么（饮食对象）的问题，因此 我们主要谈一谈后者, 首先，伊斯兰教允许吃一切佳佳美的食物！佳美的食物很多，有动物类!植物类?矿物类等等,举不胜举,植物类食物除有毒的以外！一般均可以吃（酒例外）?如各种粮食作物,各种果品等!动物类如牛,羊!驼、鸡!鸭,鱼 虾……等!矿7286物类如盐等?都是可以吃的？ 禁食物，概括起来是4种 1．自死物 2．血液！ 3．猪肉!(穆斯斯林除了禁食猪肉以外？还有一些动物也在禁食之列 根据据刘智《天方典礼》,禁食的动物主要有：鹰。鹞,虎，狼？狗,狮?豹，熊！象!狐狸？猫?驴,骡！龟、蛇，蟹、鳖？青蛙等 ) 4．诵非真主之名而宰的动物 当然 也不用特别苛刻 他们肯定也心领神会 在外面也要入乡随俗 不要太明显的出现冲突就行了 像他们喜欢喝茶这些 不妨也在这下下工夫 毕竟茶叶是中国起源的!
1！宜食 （1）中医认为水痘是因体内有湿热蕴郁,外感时邪病毒而致、所以不用特别加强营养、宜清淡饮食？可吃些稀粥，米汤，牛奶？面条和面包?还可加加些豆制品 瘦猪肉等, （2）在出水痘期间,患病的孩子因发热可出现大大便干燥，此时需要补充足够的水分?要多饮水？多吃新鲜水水果及蔬菜？如饮用用西瓜汁、鲜梨汁！鲜橘1159汁和番茄汁？多吃些带叶子的蔬菜，如白菜！芹菜!菠菜、豆芽菜，带叶子的蔬菜中含有较多的的粗纤维？可助于清除体内积热而通大便?也可吃清热利湿的冬瓜?黄瓜等！ （3）宜给予易消化及营养丰富的流质及半流质饮食？ （4）宜多饮开水及饮料, 2、忌食 （1）辛辣之物 水痘与其他热性病一样、忌食辛辣之品？辛辣之品可助火生痰？使热病更为严重？这类食品如辣椒。辣油，芥末。咖喱!大蒜?韭菜！茴香、桂皮!胡椒等、 （2）生冷食物 水痘期间小孩尽量不吃生冷的食物, （3）油腻之物 水痘患儿常因发热而出现食欲减退、消化功能能不良等情况、故故忌食油腻之物!如油煎？油炸的麻球？巧果 麻花！炸猪排！炸牛排、炸鸡等各种油腻碍胃之品 这类食品难以消化。会增加胃肠道的负担? （4）发物 水痘痘与麻疹虽都为发疹性热病、麻疹贵于透解、需用发物 而水痘则宜清热，不可运用发物！食用发物后会使水痘增多。增大，从从而延长病程!故疾疾病初期禁食发物、如芫荽(香菜)！酒酿?鲫鱼?生姜 大葱 羊肉?雄鸡肉 海虾、鳗鱼?南瓜等，？
风寒感冒忌食生冷瓜果及冷饮？风热感感冒发热期,应忌用油腻荤腥及甘甜食品,风热感冒恢复期！也不宜食辣椒,狗肉，羊肉等辛热的食物?暑湿感冒!除忌肥腻外 还忌过咸食8739物如咸菜？咸带鱼等 生姜对感冒有很大的帮助,介绍几个方法给你用生姜治感冒: 一!生姜 5 片!红枣 5 枚!葱白少许！以水煎服、4611可治风寒感冒! 二、生姜 茶叶各 5 克？以水煎服!可治寒湿引起的腹泻 三 生姜,紫苏叶各 一5 克!外加红糖适量,以水煎服！可治过过食鱼蟹引起的消化不良. 说明：生姜可生吃,熟食？酱渍 醋浸。又可以用盐,蜂蜜调和自用，但内热盛?目赤 失血，盗汗者少食7489为佳. 一般而言寒凉水果有—西瓜、水梨、葡萄柚 柚子?椰子?橘子！硬柿子!山竹，蕃茄，热性水果有有—龙眼！荔枝？芒果。榴连 平平性水果有—芭乐?苹果？葡萄、柳橙，木瓜，草莓。樱桃,桑椹?当身体不舒服时,有感冒的现象,寒凉及热性的水果要少吃?此时可多吃一点平性的水果 忌 食 物 品 ： 凡感冒期间 无论风寒感冒或是风热感冒。忌吃吃一切滋补、油腻?酸涩食物？诸如猪肉。鸭肉！鸡肉 羊内，糯米饭 黄芪、黄精。麦冬，人参？胎盘?阿胶各种海鱼?虾子、螃蟹!龙眼肉，石榴？乌梅 以及各种粘糯的甜点食品, 风寒感冒者还要忌吃上述的寒凉性食品、如柿子、柿饼，豆腐。绿豆芽、田螺！螺蛳！蚌肉！蚬肉!生萝卜,生藕、生地瓜 生菜瓜！生梨?生冷荸荠，罗汉果!冷茶?菊花脑。薄荷!金银花，白菊花！胖大海! 风热感冒者者还应忌食生姜,胡椒。桂皮!茴香、丁香!砂仁，白酒。冬虫夏草等。 ---------------------------------------------- 感冒时宜吃和不能吃的东西 感冒?俗称伤风、根据发病季节或症状不同 中医通常分为风寒感冒和风热感冒两大类型!风寒感冒多表表现为发热怕冷。头痛全身痛?鼻塞流清涕 咳嗽痰为白粘痰 知苔薄白。风热感冒者者发热不怕冷！头痛?咽喉痛?咳嗽痰为黄稠脓性痰!舌苔微黄 至于气虚感冒!阴虚感冒?阳虚感冒?风湿感冒。暑湿感冒等类型！ 宜 忌 原 则 ： 总的来说,感冒属于外邪侵犯?所以？原则上感冒初起宜吃清淡稀软饮食或食物？忌吃油腻?粘滞？酸腥!滋补食品！以防闭闭门留寇,外邪反不易驱出，风寒感冒者宜吃具有辛温发汗散寒之品，忌吃生冷性凉食物？风热感冒者宜吃辛凉疏风清清热利咽食物?忌吃辛辣性热物品？ 宜 食食 物 品 ： 凡感冒之人?宜分清风寒感冒或风热感冒、分别适宜选用以下食物： 【生姜】性温。味辛、具有散寒发汗、解3191表祛风作用？适宜风寒感冒者食用?民间常以生姜三片?红糖适量，开水冲泡，俗俗称生姜红糖茶。频频饮用、汗出即愈， 【葱白】性温，味辛？具有调节体温！使汗腺的排汗工作正常的作用。并可减少和预防伤风感冒的发生 适宜风寒型伤风感冒者食用？ 【紫苏】性温，味辛，有发汗，散寒?退热作用，对风寒感冒之人宜食。若气虚之人风寒感冒时 宜用紫苏叶同大大米者成稀粥食用。由于7541紫苏所含的特有香气是紫苏乙醛？即紫苏油精 易于挥发。发所,煮紫苏粥时宜在稀粥临熟时加入紫苏叶一0克？稍沸即可 不宜久煮。 【金银花】有清热作用！中医常用以治治疗风热感冒,《常用中草药手册》：“金银花清热解毒！治外感发热咳嗽 制成凉茶。或预防中暑感冒、”凡夏季风热感冒,发热咽痛者!宜用金银花3528泡茶频饮? 【荷叶】适宜夏天风热感冒者食用 它有清暑作用,《滇南本草》：“荷叶上清头目之风热!”《本草再新》也也说：“清凉解暑。止渴生津?解火热、””所以炎夏酷暑之季？用荷叶煎水代茶，频频饮用?对预防和和治疗暑热感冒。最为适宜？ 【薄荷】性凉！味辛！有疏风?散散热利咽喉的作用。《本草纲目》中说：“薄荷!辛能发散，凉能清利!专于消风散热？””适宜风热感冒，头痛目赤,咽喉肿痛者！泡茶饮用？ 【白菊花】风热感冒者,宜用白菊花5克!开水冲泡！代茶饮。尤其适宜夏天炎热时饮用。它有疏风、清热。明目,解毒！祛暑的功效 【豆豉】性平,能解散表邪，民间常以豆豉与葱白同用！或煎汤饮,或煮粥食!无论对风寒感冒或风热感冒均宜、有发汗，退烧的效果！ 【芫荽】性温、味辛，风寒感冒者宜食。民间喜7363用芫荽!饴糖各三0克,加米汤半碗 蒸熟食用? 【菊花脑】在江苏南京地区常作为夏夏令佳疏!性凉,味甘 有清热？凉血、祛暑。降火，清利头目的作用！最适宜夏季风热感冒!发热口干?咽痛口苦!头痛目目赤者熬汤食用? 【橄榄】又名青果,有清肺？利咽喉。化痰的作用 对风热感冒合并咽喉肿痛者尤为适宜!民间习惯用橄榄二 ～ 5个 劈开？鲜萝卜（红皮!白皮均可）半个至一个切开！煮水代茶饮! 【地瓜】能生津止渴 治生啖或煮食？《9302陆川本草》记载：“生津止渴。治热病口渴,”适宜风热感冒!发热口干！头痛烦9136渴时食用? 【荸荠】适宜风热感冒之人咳嗽痰黄。咽喉肿痛、口干作渴渴者食用。它有清热 化痰,止渴的效果！或生食 或煮食。或榨汁饮用均可 若与海蜇皮一同同煎水喝，其化痰止咳作用更好？ 【梨子】性凉 味甘，能生津!清热?化痰？5047适宜风热感冒,发热？口干渴？咳嗽痰黄时！随意食用、民间习惯对风热感冒咳嗽者，用生梨一个！洗净连皮切碎!加冰糖炖服 【萝卜】有清热解毒？止咳化痰的作用！对风热感冒引起的咳嗽痰多者!尤为适宜 根据中医“寒者热之,热者寒之!虚者补之，实者泻之”的治疗原则：凡风寒感冒者宜吃温热性或或平性的食物、诸如辣椒、花椒。肉桂?大米粥,砂仁？金橘?柠檬，佛手柑。洋葱!南瓜,青菜,扁豆？赤小豆,黄芽菜。豇豆、杏子,桃子，樱桃 山楂等、风热型感冒者宜食用寒凉性物品,如绿豆,苹果?柿霜!枇粑，柑?橙子！猕猴桃、草莓！罗汉果 无花果 旱芹!水芹。蕹菜。苋菜,菠菜?金针菜,莴苣！枸杞头 豆腐?面筋。冬瓜？瓠子！地瓜,丝瓜。胖大海,马兰头 菜瓜!绿豆芽!柿子?香蕉，西瓜、苦瓜？甘蔗?番茄等， 腊制品不能,