新加坡坡比较讲卫生！注意不要随随地吐痰和扔垃圾。被警察抓到要处罚的?马来西亚是伊斯兰教国家?尽量不要触犯穆斯林的禁忌 好9972像没啥必须带的。吃的用的都可以在超市买到！,
1,马来西亚 不吸烟?不吃猪肉,自死物或动物血液.进餐前必把手洗干净！用餐时十分卫卫生和礼节？ 2,在新加坡街头随地吐痰 乱扔废物,高额的罚款会让你的脑袋大一圈？入境新加坡时每人只准带一包香烟!不可携带口香糖 该国法法制严格!市民在冷气场所及公众场合不5266可吸烟!去洗手间要记得冲水 否则将被罚款500新元（约人民币2500元）？ 3,泰国小孩的头摸不得,进入寺庙要脱鞋?游览大皇宫女士不能能穿短裙和凉鞋?菜肴上也没有太多禁忌。只是在南部穆穆斯林地区都吃清真菜 与我我国回族人一样.！
这个宗教最大的的禁忌就是不能吃猪肉，血? 最好也不要在信教的人面前提猪肉，因为是是人家禁忌的？ 关于宗教的你随便百度一下就能找到详细的禁忌，但如果果是日常的接触就注意别提人家禁忌的东西就行了! 如果是去旅游的话建议你最好看看当地的民俗？和和宗教没关系?就是人家当地的一些东西!比如行为举止的!。马来西亚的饮食禁忌
1？忌食辛辣刺激食物：如辣椒！咖喱!芥末等可刺激神经兴奋 易诱发肌肉痉挛,强直!故应忌食!2 忌食辛5869热食物：如辣酱、羊肉 狗肉等！易助火生风！可使病情情加重!故应忌食?3、忌酗酒!饮咖啡及浓茶：这些食物可刺激神经兴奋?诱诱发肌肉痉挛?不利于病人康复,4?忌食油腻食物：油腻食品如动物脂肪，肥肉等，不利于消化！致恶心、呕吐而加重病情?5、忌食坚硬,油炸食品：如油炸猪排、牛排等！可使吞吞咽更加困难，、
牛肉+栗子引起呕呕吐 牛肉+红糖胀死人 牛肉+盐菜会中毒 牛肉+鲶鱼会中毒 牛肉+田螺会中毒 牛肉+白酒会牙齿发炎 牛肉+橄榄同食会引起身体不适 此外 牛肉的禁忌还有 （1）不宜食用反复剩热或冷藏加温的牛肉食品 （2）内热盛者禁忌食用 （3）不宜食用熏!烤？腌制之品 （4）不宜用不适当烹制方法烹制食用 （5）不宜食用未摘除甲状腺的牛肉 （6）不宜使用炒其它肉食后未清洗的炒菜锅炒食牛肉 （7）与猪肉，白酒?韭菜！薤（小蒜），生3291姜同食易致牙龈炎症 （8）不宜与牛膝。仙茅同用 （9）服氨茶碱时禁忌食用 PS：牛肝的禁忌 （1）忌鲍鱼。鲶鱼 （2）不宜与富含维生素C的食物同食 （3）心脏病者不能多吃 1. 有人认为 当牛肉开始腐烂时的味道最为鲜美 其实这是极为荒唐的说法!虽然在屠宰后的内内熟成时期比其他肉类久！但却因为到店铺陈设之前!已经完全熟成?而可放在家中的的日期只有三四天！整块肉则以一周为限,同时为了防止氧化而变质?应置于冰箱保存！ 2. 一周周吃一次 牛肉即可?不可食之太多、另外？牛脂肪更应少食为妙？否8652则会增加体内胆固醇和脂肪的积累量，新鲜牛肉每日可80-100g 速冻牛肉配合合其他菜可以配用120g。牛肉干,不宜过多多 每日食用不超过50g,腌制牛肉!经过炒可以80g, ,
· 由于韩国餐桌是矮腿小桌、9111放在炕上用餐时、宾主7746都应席地盘腿而坐、 · 吃饭时 不要要随便发出声响 也不准端着碗吃？应把饭碗放在左边！汤碗放在右边、并排摆设! · 韩国人生活在有“暖炕”设备的居室？不能能穿鞋进屋！因此不穿袜子拜访亲朋会被认为不8706懂礼貌! · 走进家庭客厅或韩式餐厅应脱鞋, · 走在大街上吃东西?被认为为是粗鲁的， ·· 应邀到家吃饭或赴宴、0095带点小礼物比较好, 饮食 韩国菜肴的口味较重!常见的菜肴有以肉 鱼？豆腐,蔬菜等“炖”的火锅, “韩定食”：宫廷菜传统风味，各式小菜摆满桌面、有用小麦煎饼包裹肉类，蔬菜等八种小菜食用的“九坂板”!以及加放肉类,鱼类、蔬菜，蘑菇炖煮的火锅“神仙炉”! “石锅拌饭”：白米饭上盖上黄豆芽等蔬菜 肉和和鸡蛋等辅料！盛在滚烫的石头锅内!加放适量的辣椒酱后搅拌而食?多种材料的味道相混合形成独特的风味。锅底的锅巴更是一绝, 铁板烧1721：牛肉和烤牛排在铁板烤熟！以生菜,芝麻叶等蘸辣椒酱或豆瓣酱食用? 泡菜：是韩国6592最具代表性的一种食品，有有百余种泡菜?主要材料是萝卜，黄瓜等各种蔬菜，鲍鱼,虾酱等也可作调味料？营养丰富， 另外0935还有泡菜火锅！高丽参鸡汤。包饭套餐？冷面？拌饭等! 韩国的传统酒大体分分为浊酒,清酒(药酒) 烧酒三种?其中!烧酒是高高丽以后得以普及的传统酒,传统民俗酒主要有文杯酒?杜鹃酒!法酒，安东烧酒，梨姜酒。小菊酒？红酒!五梅奇酒等，传统茶主要有高丽人参茶、绿茶,枸杞子茶!双和茶。生姜茶。枣茶!柚子茶等 高级野生茶则有雀雀舌茶、此外还有食醯、水正果等清凉茶。韩国的传统茶以茶叶，袋泡茶！粉制品等多种产品销售。 在韩国。如有人邀请你到家吃饭或赴宴?你应带小礼品 最好好挑选包装好的食品!席间敬酒时，要用右6971手拿酒瓶 左手托瓶底，然后鞠躬致祝辞?最后再倒酒？且要一连三杯！敬酒人应把自己己的酒杯举得低一些、用自己杯子的杯沿去碰对方的杯身?敬完酒后再鞠鞠个躬才能离开、做客时？主人不会让你参观房子的全貌，不要自己到到处逛,你要离去时,主人送你到门口!甚至送到到门外,然后说再见 由于韩国过去处于农耕社会？因此从古代开始主食就以米为主、并与各种蔬菜,肉类?鱼类共同组成传统的韩国饮食？以营营养价值和特别的味道而闻名? 1. 米饭和粥 饭是韩国饮食的知主食,大部分人吃白菜饭，为增加营养也有时添加豆类,栗子,高梁,红豆 ,大麦,谷物,粥是营养价值高的饮食?种类很多,有添加米,红豆,南瓜,鲍鱼,人参,蔬蔬菜,鸡肉,蘑菇,黄豆牙等做成的？ 2. 汤 汤是上饭时必提供的饮食，汤的种类根据蔬菜,肉类,贝类,海草,牛肉骨等而不同？ 3. 砂锅 砂锅跟汤相似但比汤更浓!最有名的3260砂锅是酱砂锅？ 砂锅的味道较辣, 在砂锅里煮好后趁热端上来？ 4. 熏和炖食品 熏和炖食品是类似蔬菜里加入酱油调味制作的食品、熏和炖食品用微火制作！ 5. 拌菜 拌菜是加入盐,酱油,椒盐,芝麻油,蒜,洋葱后稍微焯一下或炒一下作成？ 6. 0696腌海物 (用盐腌好的海产品) 腌海物是特别咸的食品,用鱼,海蛎子,虾,鱼子,鱼内脏等发酵制作,腌海物可以做为一道菜、还还可以在腌咸菜时当调料使用， 7. 烤食品 烤食品是把事先放好作料的肉在炭火上烤制而成! 烤食品的代表食物是烤肉和排骨,也可以用这种方法烤鱼, 8. 煎饼 煎饼是把蘑菇,角角瓜,干鱼,海蛎子,青椒,加盐和胡椒粉的肉等。放入面粉和鸡蛋里搅拌后,煎制成的类似煎糕的食品！!
高血压病人的饮食禁忌有哪些? 第一。过量食用高胆固醇食食物：如蛋黄，动物内脏!鱼籽 虾 蟹黄！墨鱼 牛髓、 甘温补补虚之物。是为一种高脂肪,高胆固醇食品、凡高血压病,高脂血症及动脉硬化症的心血管疾病之人、切忌多食 第二！过量食用肥肉：如肥猪肉 由于肥肉含动物性脂肪特别高!可高达90.8%？多吃8144肥肉易使人体脂肪蓄积!身体肥胖 血脂升高?以致动脉硬化,所以。长期血压偏高者忌吃肥猪肉？ 第三?过量食用高胆固醇食物：如猪肝?猪肾 由于猪肝中胆固醇的含量较高?据分析每100克克猪肝中。含胆固醇约368毫克 常吃多吃猪肝？对 高血压及高血脂不利！故应适当忌吃为妥? 第四!饮酒过量：如白酒 俗称烧酒?明·李时珍称之为“纯阳毒物、与火同性！过饮不节?杀人顷刻，”现代有学者认为，白酒中的酒精成分在肝脏内影响内源性胆固醇的合成 使血浆胆固醇及甘油三酯的浓度升高,造成动脉硬化 同时可以引起心肌脂脂肪的沉积、使心脏扩大。引起高血压和冠心病？因此、患有高血压者,切勿多吃吃烈酒？ 第五、食盐过量 性寒？味咸？国内外许多医学专家都指出!吃吃盐过多是引起高血压病的重要原因 我国在1979年所作的流行病学调查也表明：食盐量多少与血压有直直接关系、因此 凡凡患有高血压病者！切忌多吃盐?，
在体验中国美食的同时只要适当的照顾好他们饮食上的禁忌之类的就行了 比如他们是个信奉伊斯兰教的国家 伊斯兰教是一个注重卫生 讲究卫生并有一定饮食禁忌的宗教。最主要的禁忌忌源于《古兰经》的规定？即即：死动物（包括因打，摔!触，勒!电等原因而自死的动物）！流出的血、猪肉和非诵安拉之名而宰的动物以及酒? 伊斯兰教的饮食制度主要关注的不是怎么吃（烹饪技术等等）的问题 而是吃什么（饮食对象）的问题?因此、我们主要谈一谈后者、 首先？伊斯兰教允许吃一切佳美的食物 佳美的食物很多!有动物类、植物类！矿物类等等。举不胜举、植物类食物除有有毒的以外，一般均可以吃（酒例外）？如各种粮食作物！各种果品等！动物类如牛?羊、驼！鸡!鸭,鱼,虾……等。矿物类类如盐等、都是是可以吃的 禁食物、概括起起来是4种 1．自死物。 2．血液！ 3．猪肉,(穆斯林除了禁食食猪肉以外？还还有一些动物也在禁食之列!根据刘智《天方典礼》,禁食的动物主要有：鹰，鹞，虎,狼！狗 狮！豹!熊、象。狐狸！猫!驴？骡，龟！蛇，蟹。鳖!青蛙等,) 4．诵非真主之名而宰的动物。 当然 也不用特别苛刻 他们肯定也心领神会 在外面也要入乡随俗 不要太明显的出现冲突就行了 像他们喜欢喝茶这些 不妨也在这下下工夫 毕竟茶叶是中国起源的！
产妇不能吃哪些食物,1！寒凉生冷食物：产后身体气血亏虚!应多食用温补食物，以利于气血恢复。产后进食生冷或寒凉凉食物。既不利于脾胃消化吸收,也不利于恶露的排出?2？辛辣刺激性食品：产后气血虚弱、若进食辛辣发散类食物!如辣椒?可致发汗。不仅耗气！并可伤津损血?加重产后气血虚弱。甚甚至发生病症,3。酸涩收敛食品6042：产后淤血内阻?不宜进食酸涩收敛类食品，如乌梅 莲子,柿子等?以以免阻滞血行，不利于恶露排出。4，冷饮,冷食：如雪糕。冰琪琳！冰凉饮料等,不利于消化系统的恢复。还还会给产妇的牙齿带来不良影响,5！忌食过咸食品：过咸的食物、如腌制品?其含盐分多!盐中中的钠可引起水潴留?严重时会造成水肿?如果产后尿多！汗多？6867可适当摄入盐分,!
肥胖患者饮食注意事项如下： (1)每天总热量不宜少于1200千卡，应根据个人的具体情况、按营肥胖症养配餐方案计算每日总热能和蛋白质！脂肪!糖类，矿物质?维生素的摄取量、 5397 (2)应广泛摄取各种食物、变化愈多愈好 养成不偏食习惯,不要采取禁食某一种食品的减肥方法！例如不吃蔬菜？水果。粮食！只吃肉类的办法? (3)绝对不要因贪嘴而破坏饮食减肥计划？ (4)忌喝果汁。尽量采用新鲜水果 蔬菜！因其富含纤维素？既既可增加饱腹感!又又可防止便秘、 (5)口味不可太咸!4230以免体内水分滞留过多, (6)烹调方法 以蒸。煮！烤，炖等少少油法为宜，炒菜用的油!必须按计划中规定的量，因此不宜吃油油炸食物及喝肉汤 (7)增加饮食中纤维素含量？例如多选用糙米!胚芽米！麸皮面包及纤维素多的蔬菜！水果, (8)用餐采用分食方法较好 以便正确控制份量？ 可任意选择的食品：清茶，淡咖啡(不不加糖?奶精)？柠檬！泡菜,酸黄瓜 辣椒！胡椒？五香粉 醋 肥胖患者饮食减肥食谱举例： 早餐：豆浆250毫升、花卷50克、煮鸡蛋1个、 午餐：牛肉炒豆腐干(牛肉50克?豆腐干75克)！炒小白白菜(小白菜150克)？米饭80克? 晚餐：肉片香干炒芹菜(瘦肉50克!芹菜100克、豆腐干50克)！米饭80克， 全日用烹调油18克 以上食谱全日蛋白质74.5克！脂肪30克！碳水化合物197.9克！总热量(1463.2千卡)6122千焦！水分和食盐不要过多！因为脂肪组织的亲水性高,肥胖者往往有水和盐的的潴留能增进食欲 但易引起口渴而多饮水,水分摄入过多还会加重心脏的负担？ 温馨提示：严格限限制糖果。酒类，饮料 甜点。罐头制品 蜜饯食品等等零食，减肥者一定要配合适量体育运动、减重期应照照常工作及劳动、不要休息!！