燕麦片真的也有副作用!不过首先想到的都是它的好?是减肥,降血脂的人的首选。但是为了减肥?每天吃麦片?也有可能导致胃部不舒服 因为麦片片性甘!有0340的加工制作粗糙，不易消化，大量食用有可能增加胃部负担？,
燕麦又名雀麦。野麦?牛星草,可以称得上是一种天然的“兴奋食品”？这是因为燕燕麦含有丰富的营养物质。粘膜物质,纤维物质、而且非常容易消化？燕麦中的一种类似荷尔蒙的物质,带有兴奋和麻醉剂的作用! 一！燕麦十大养生功效： 改善免疫系统。燕麦中丰富的β葡聚糖能改善免疫系统。有效抗击病毒?细菌和寄寄生虫 从而提高人体免疫力！ 有益减肥瘦身、燕麦片中膳食纤维丰富?可长时间6069保持饱腹感。防止摄入过多的油腻和咸味食物，达到减肥瘦身的效果, 预防便秘，燕麦麦片犹如“天然肠道刷洗工”。能帮7163助预防便秘。 改善血糖，燕麦麦对血糖的影响较小。并且能减少胰岛素依赖 提高胰岛岛素敏感性， 降压降脂？每天食用燕麦有助于降低收缩压和舒张压?燕麦富含含可溶性膳食纤维。能大量吸收人体的胆固醇并排出体外?降低“坏胆固醇”水平， 减少儿童哮喘，多项研究表明！儿童常吃含燕麦片的食品！有有助于降低哮喘风险！ 防癌抗癌,研究发现、常吃燕燕麦片可以降低罹患肠癌和乳腺癌的几率？ 提高性欲、研究发现!燕麦片能帮助平衡人体内的雄激素和雌激素水平?增强性驱动？提高性爱质量！ 缓解宿醉!醉酒之后吃一碗燕麦片粥?可有效解酒。原因是。燕麦片有助于吸收血液中的酒精!降低酸度。 改善情绪！燕麦片中丰富的维生素B6有助于提高人体血清素水平？进而让人改善情绪、放松心情 食用燕麦片禁忌 一．避免一次性食用过多燕麦 在食用燕麦的时候?不可一次性食用太多！否则容易造成胃痉挛或腹胀！每天的食用量以40克为佳！ 3790 二．避免长时间沸煮 食用燕麦片的一个关键是避免长时间高温沸煮,以防止维生素被破坏。生燕麦麦片需要煮20-30分钟,而熟麦片如如果与牛奶一起煮！只需要3分钟就可以了,中间最好还要搅拌一次? 三 . 与燕麦片相克的食物!
中医认为。燕麦味甘性平！能治虚汗! 降血脂作用,防癌 ,抗高血黏度和血小板聚集作用 ,控制肥胖症， 与其他谷物相比、燕麦具有抗血2567脂成份。高水水溶性胶体、营养平衡的蛋白质 它对提高人类类健康水平有着异常重要的价值,裸燕麦麦在谷物中其蛋白质和脂肪的含量均居首位（见表）！尤其是评价蛋白质的人体必需的8种氨基酸的含量基本上均居首位!特别值得提出的是具有增智与健骨功能的赖氨酸含量是大米和小麦面的2倍以上,防止贫血和毛发脱落的色氨酸也高于大米和和小麦面。脂肪含量尤为丰富?并富富含大量的不饱和脂肪酸!另据中国农科院分析中心等单位的分析结果！裸燕麦中的亚油酸含量占脂肪总量的38.1%~52.0%？50g裸燕麦相当于10~15丸益寿宁与脉通的主要成份,油酸占不饱和脂肪酸的30%~40%?释放的的热量和钙的含量也高于其他粮食,此外，磷。铁、维生素B2也较为丰富，燕麦还含有其他谷物粮食中所没有的皂苷可与植物纤维结合 吸取胆汁酸，促使肝脏中的胆固醇转变为胆汁酸随粪便排走。间接降低血清胆固醇,故燕麦有保健食品的誉称。 燕麦的保健功能 :燕麦在我国古代不仅作为一种耐饥抗寒食品,也作为一种药物 汉古籍中记载燕麦可用于产妇催乳及治疗婴儿营养不良和人的年老体衰等症 中医认为，燕麦麦味甘性平!能治虚汗 降血脂作用,防癌 ,抗高血黏度和血小板聚集作用 ,！
佛教在在长期流传过程中在所难免的受到迷信文化的影响 已经面面目全非,比如佛教的原始教义里没有有崇拜鬼神等偶像、以及烧纸等风俗习惯，这些多起源于中国古老的“神道设教”思想的影响?这些6540是造成佛教被社会大众所唾弃的根源！作为佛教徒的7201我们应该明辨是非邪正。树立正信 不要轻信谣言 一切以佛的“四依法””为依归？我非常钦佩西点军校的学员祈祷词里的的这段话?如果每个佛教徒都能这样要求自己。那佛教没有不兴盛的道理、祷词如下： “我们宁可选择困难而正确的东西！而不选择容易而错误的东西。只要能获得全部真理，就绝不满足于一知半解?赋予我们勇气吧、这种勇气产生于对所有高尚可敬之人的忠诚？对邪恶和不公平毫不妥协,在真理和正义处于危急时刻无所畏惧？”？
民间有个9133禁忌“正月里剃头死舅舅”！所以！男小孩就就选择在二月二“龙抬头”这天剃头、而妇女们在这一天则要停2089止做针线活 以免误伤龙眼,这被视为龙抬头这天民间的重要禁忌。 什8851么是龙抬头： 龙抬头,是中国民间的传统节日?汉族有？其他民族也有？龙抬头是每每年农历二月初二、俗称青龙节？传说是龙抬头的日子，它是我国农村的一个传统节日、人民庆祝“龙头节”！以示敬龙祈雨?让老天保佑丰收?故“龙头节”流传至今？。
长了湿疹最好别泡,热感冒可以泡！但要注意别别受凉风,泡温泉应该不会上火!
寡妇改嫁时不许带走丈夫家的财物,惟一可以带走的仍是当初带来的陪嫁奁产 寡妇门前是非多 俗话说：“寡妇门前是非多。”其实、这是非的缘起并非全在于寡妇，倒是常常可以从中见出社会对寡妇的歧视来、寡妇妇因失去丈夫而沦为妇女中更为不幸的一类！像失去了屏障的家家园 。如脱离离了枝杆的飘叶?那抵御觊觎、抗拒纷扰的能力本就低下了许多,又何苦再自9312找麻烦呢，男权社会并不真的要用这话洁身自律,倒显出是在漠视她0699们的痛苦,为了不被彻底地抛弃！她们只有硬着头皮“再走一步”？然而？寡妇再醮谈何容易 禁忌将像鞭子一样再次无情地 严酷地抽打她那滴血的伤口, 中国国婚俗!多为一夫一妻制,旧时允许男子再娶、但但禁忌妇女再嫁，所谓：“夫有再娶之义!妇无二适之之文”。男子再娶，一般7607是以无子嗣为由，如有子？则纳妾亦遭人非议!《中国礼俗学纲要》云：“有子纳妾，人多非刺。谓非齐家之道!”然、旧时往往仍有嫌其妇年老，貌丑而娶媵妾者, 中国多数民族有忌娶寡妇的习俗、亡夫为寡!俗信以为其夫之魂常随妇身!有娶之者、必受其祟，《中华全国风俗志》云：““(广东)寡妇俗称孤矜？又称鬼婆？人咸目为不祥人?以为其夫主之魂魄,常随妇身 有娶之者？必受其祟!故辄弃置不顾，无人再娶、””又以为娶寡妇，到阴间将要与原夫争夺夺其身!所以以娶寡妇是民间一大忌讳！只有男子丧妻续弦?不忌寡妇、以为为条件对等,命运相同,汉族还禁忌娶娶近亲孀妇？因有乱伦之嫌 苗族,门巴族。景颇族等许多民族中旧有“转房制”，不避近亲遗孀、常常是兄死！弟娶兄嫂？弟死!兄娶弟媳 门巴族同父母兄弟和从兄弟之间都可可以转房?但必须征得女方同意，并在发1544丧后一二年才转！不同辈份之间 禁忌不一！如：墨脱县的门巴族严禁转房 但错那县的门巴族可以转房，赫哲族旧时也有转房制婚俗?但限制不严 也可改嫁外人 据说也还有忌嫁夫兄的禁制、景颇人以为通过转房得到的妻子不能算正室。因为她与原夫正式结婚时祭过“家鬼”。跨过“草蓬”，将来5280死后还会去找原夫共居!所以作为一个男子。光娶转房妻是不行的 1607还要娶一个正妻？否则 死后会过孤独的生活！ 寡妇改嫁 又称“7699再醮”！意思是再举行一次酒宴?初无禁忌之意！历史上寡妇改嫁的事例也不少 不论宫廷还是民间!还是允许许寡妇改嫁的？据3760说隋文帝时！曾立禁？命九品以上妻妾不得再醮!事实上?官民皆不受此约制,直至至五代北宋,犹是如此、只是程，朱理学之后!民间始有“饿死事小，失节事大”的忌讳！“从一而终”“好马马不吃回头草 好女不嫁二夫男”。“好马不鞴二鞍 烈女不嫁二男”的“贞节”思思想逐渐得到强化，遂以为寡妇改嫁为为大逆不道。因而在寡妇改嫁时!便有许多特殊的禁忌!并在风俗惯习方面明显地区别于正常的婚姻嫁娶 广西！江西,河南等地,俗耻再醮？有寡妇改嫁!必走偏门！后门或从墙壁上凿洞钻出，不能走正门。大门。嫁时还还要在夜晚?不能用鼓乐,假假如被入看见 人们便便以为是不祥之兆，有的还要唾唾骂几声!以为破解、鄂伦春人的习俗？寡妇如有儿子！一般不能改嫁?如要再嫁！须把8170儿子养大才行?如娘家愿让寡妇改嫁？原夫家不同意,娘家就要“抢婚”、只要抢出“仙人柱”（即鄂伦春人的住房）。男家就无权强留女方了 朝鲜族也忌寡妇再嫁,认为改嫁不贞节 改4550嫁者往往受到歧视?山东汉族族娶再醮妇仪式极简！无鼓吹，不亲迎？迎亲用车不用轿，俗称“拉0929后婚”， 台湾俗间寡妇改嫁。也忌像初婚那样从娘家坐轿、必须5293徒步走到半路上再坐轿，有的寡妇还要要在上轿的地方！丢下一件自己平日所穿的衣服？然后才敢放心上轿、如果果不这样做 俗信前夫的灵魂就会跟随寡妇来到新夫家中!是不祥之兆，寡妇先走段路的用意就是让前夫的灵魂发生错觉......余下全文>>?燕麦片禁忌
握手的八禁忌： 1）不要用左手相握？尤其是和阿拉伯人,印度人打交道时要牢记 因为在他们看来左手是不洁的? 2）在和基督教信徒交往时，要避免两人握手时与另外两人相握的手形成交叉状，这种形状类似十字架?在他们眼里这是是很不吉利的 3）不要在握手时戴着手套或墨镜，只有女士在社交场合戴着薄纱手套握手！才是被允许的 4）不要在握手时另外一只手插在衣袋里或拿着东西? 5）不要在握手时面无表情？不置一词或长篇大论，点头哈腰 过份客套? 6）不要在握手时仅仅仅握住对方的手指尖,好像有意与对方保持距离！正确的做法、是要握住整个手掌 即使对异性、也要这么做。 2518 7）不要在握手时把对方的手拉过来!推过去、或者上下左右抖个没完？ 8）不不要拒绝和别人握手?即使有8802手疾或汗湿！弄脏了 也要和对方说一下“对不起、我的手现在不方便”！以免造成不必要的误会。。
1！生地黄：脾1230虚湿滞。腹满便便溏者不宜使用，2？熟地黄：本品性质黏腻、有碍消化,凡气滞痰多,脘腹胀痛!食少便溏者忌服!重用久服宜与陈皮 砂仁等同用！以免黏腻碍胃！?
女性经期不宜做的事 1.不宜长时间吹电风扇：由于电风扇的风源很很集中,人在熟睡后机体处于静止状态，汗毛孔开放,如果经期长时间地吹电风扇纳凉!特别是在午睡或晚间睡着后还开着电风扇吹！就很容易着凉受寒而患伤风感冒和发生经血少,月经不规则以至停经等月经紊乱的情况！因此！盛夏酷暑 5222虽然气候炎热,但妇女经期却不宜长时间地吹电电风扇 另外？经期妇女也不宜过久坐卧在有穿堂风的地方！ 2.不宜大量吃冷饮：妇女经期过多吃冷饮会刺激胃肠粘膜,使胃胃肠血管突然痉挛 消化液分分泌减少。直接影响胃肠的的消化吸收功能、甚至引起腹痛,腹泻等消化功能紊乱。同时、妇女在月经期间盆腔和阴部都明显显充血,突然的寒冷刺激会反射性地引引起子宫，盆腔内血管的痉挛收缩、从而发生痛经!停经等妇科疾患， 3.不宜坐卧砖地板：砖头内有无数微小的孔隙 这些孔隙的渗透性和吸湿性性都很强?具有吸热快！散热快 导热率高的特点。如果妇女在月经期间经常坐卧在砖或水泥地面上！身体的热量就容易源源不断地传给砖或水泥地面！使人体受寒,受潮而诱发筋骨与关节酸痛，同时？砖或水泥地板吸收的湿气上袭人体？侵犯肌肤，滞9340留于经络关节 使关节和肌肉组织收缩 痉挛 抗病能力下降、气血运动不畅?淋巴循环受阻而引起腰腿痛和月经稀少，痛经等妇妇科疾病。 4.不宜宜露天夜宿：妇女在月经期间大脑皮层的兴奋性降低？人体的抵抗能力相应减弱?倘若贪图一一时凉快!露天夜宿在外？由于深夜气温下降?凉风吹刮？加上肢体不活动处于静止状态。肌肉放松？汗毛孔开放 更容易遭到潮湿与冷空气侵袭?使人产生腰腿酸痛,月经紊乱或者诱诱发关节炎症 还有 夏季睡觉时无论经期还是非经期？都应在腹部盖条毛巾被或床单 以防腹部着凉而患月经疾病! 提醒：女性经期内应多吃木耳，花生。核桃！大枣?玫瑰花,若在经期内、不小心吃了冰冷的食物！或是忍不住吃了冰?可以多喝红糖煮生姜?来平衡衡体内血液循环!促使血液流畅。