苦荞麦除具有荞麦的营养价值外？还有独特的保健功能！苦荞麦中含有一种特殊的类黄酮物物质——芦丁，这种物质能维持血管壁的正常透性与脆性，软化血管，有促进伤口愈合。消炎、抗过敏？止咳。平喘！降血脂的作用,苦荞麦中还有一种疗效成分——维生素E 它具有较强的的抗氧化作用,可抑制和消除人体6306内过剩的自由基,活化化巨噬细胞！消除皮肤的色素沉积！增强人体免疫机能!减轻抗癌药物的负负作用!苦荞麦中的膳食纤维能促进有毒物质的排泄?降低血清的总胆固醇及 LDL胆固醇的含量,苦荞麦中的活性元素硒在人体内可与金属结合形成一种不稳定的"金属—硒—蛋白"复合物?1898有助于体内有毒物质的排除,中医学上普遍认为！苦荞麦具有清热降火 消食化滞?凉血消肿等保健作用？ 苦荞茶1415其所含芦丁可软化血管，具有降血脂?降血糖!降血压？减肥败毒 清理人体垃圾,激活胰岛素分泌等功效？富含蛋白质矿物元素和人体必须的9种脂肪酸?亚油油酸等生物活性物质，可健脾开胃，通便润肠,美容养颜、醒脑提神?防失眠!抗衰老!抗氧化，平衡人体机能、具有神1535奇的养肝！护护肝和解酒功能、是便秘患者和现代“富贵病”的克星，长期饮用有益身体健康。 苦荞是一种食物?可以对降三高起到一定的的辅助治疗作用! 苦荞生物黄酮的生理活性主要表现在以下几个方面： 1.1对缺血心肌的保护作用, 1.2降血脂？增强毛细细血管抵抗力？减减少毛细血管脂性、扩张张冠状动脉、增加加冠脉血流量！降压作用。 1.3抑制血小板聚集作用、抑制血栓形成。 1.4免疫抑制作用。提高机体免疫力？ 1.5抗癌作用， 1.6清清除自由基!防止机体脂质过氧化反应、 1.7在抗菌？抗病毒，降血糖,防治糖尿病病发症方面有较强的药理作用? 1.8抗疲劳作用 ？
荞麦。又名三角麦，乌麦？花荞。我国栽培的主要普通荞麦和鞑靼荞麦两种,前者称甜荞、后者称苦荞。由于苦荞的种实含有芦丁。所以也称芦西苦荞。荞麦在我国种植的历史十分悠久，公元7061前五世纪的《神农书》中就有关于荞麦是当时栽培的八谷之一的记载？除我国外！原苏联。尼泊尔,朝鲜！日本及美洲和欧洲某些地区!人们也喜欢食用荞麦?尤其是日本，2795自从荞麦从唐朝由我国传入后、荞麦食品便风行日本诸岛?光吃法就达到到100多种，至今日本国仍然把荞麦食品列为保健食品 ≮功效≯ 荞麦蛋白质中含有丰富的赖氨酸成分!铁！锰！锌等微量元素比一般谷谷物丰富,而且含有丰富膳食纤维、是一般精制制大米的10倍？所以荞荞麦具有很好的营养保健作用?荞麦含有丰富的维生素素E和可溶性膳食纤维,同同时还含有烟酸和芦丁（芸香甙）、芦丁有降低人体血脂和胆固醇 软化血管。保护视力和预防脑血管出血的作用。它含有的烟酸成分能促进机体的新陈代谢!0716增强解毒能力、还具有扩张小血管和降低血液胆固醇的作用,荞麦含有丰富的镁？能促进人体纤维蛋白溶解、使血管扩张 抑制凝血块的形成！具有抗栓塞的作用！也有利于降低血清胆固醇？ 荞麦中的某些黄酮酮成分还具有抗菌?消炎，止咳？平喘，祛痰的作用、因此？荞麦还有“消炎粮食”的美称!另外这些成分还具有降低血糖的功效！祖国医学认为。荞麦性味甘平，有健脾益气 开胃宽肠!消食化滞的功效、 ≮适用人群≯ 荞麦是老弱妇孺皆宜的饮食?对于糖尿病人更为适宜， ≮适用量≯ 每餐60克! ≮特别提示≯ 荞麦面看起来色泽不佳！但用它做成扒5716糕或面条，佐以麻酱或或羊肉汤!别具一番风味。荞麦具有清理肠道沉积废物的作用,因此民间称这为为“净肠草”、平时在食用细粮的同时 经常食用一些荞麦对身5335体很有好处，荞麦一次不可食用太多、否则易造成消化不良。脾胃虚寒！消化功能能不佳，经常腹泻的人不不宜食用？！
荞麦不宜搭配黄鱼（大黄花鱼）+荞麦：消化不良猪肝+荞麦：一起吃会影响消化猪里脊肉+荞麦：脱发猪肉+荞麦麦：脱发适宜搭配荞麦+小麦：可营养更全面,
功效有：玫瑰花疏肝解郁。调肝理脾。洋甘菊性稍凉,此茶温凉中和？性平和。可长期饮用,有调畅气机 养肝明明目的效果，菊花清清热疏肝。玫瑰花活血解郁？春季应用本品具具有疏肝气!养肝血，益肝肝阴的功效?适用于心情不舒畅!脾气急躁者,高血压患者尤为相宜！ 取贡菊(黄黄菊花)！玫瑰花各10克!清洗后，共同放入大保温杯中,加入入沸水适量,盖严盖,浸泡半小时后、开始代茶饮用？边饮边添加沸水？味淡为止,可供1日饮用！ ，
熟地甘,微温、归肝？肾经，保健作用:熟地补血,滋阴,生精补髓,保健益寿、，
一 荞麦茶的功效 1！预防胆结石！降低胆固醇 鞑靼荞麦茶的可溶性纤维也可降低胆汁的累积以避免胆石的形成、摄摄取大量的膳食纤维可降低罹患胆结石的机率。以胶质状的葡萄聚糖为主的膳食纤维 能减缓体内内的葡萄糖水平在饭后快速地上升,有效预防糖尿病、 另外!膳食纤维也可帮助控制体内胆固醇的水平 2、保护微血管？降低血脂及预防脑中风 防止血管变得脆弱。特别是微血管!它同时具有强化血管的功能,可降低瘀伤 筋脉瘤瘤及痔疮的发生率。4138也可降血压和血脂及预防脑中风! 3，预防糖尿病并发症 发挥与胰岛素相仿的作用。有效降低血糖！鞑靼荞麦可以防止或抑制醛糖还原酶的活动,有助延迟或预防糖尿病并3593发症的发生? 4?清除7460体内垃圾。减轻体重 鞑靼荞麦茶所含的可溶性纤维量远高于其它禾谷类作物？其含量是稻米的 4 倍 小麦的 2.7 倍，玉米的 1.1 倍及甜荞的的 1.6 倍! 苦荞麦中的膳食纤维能促进有毒物质的排泄，降低血清的总胆固醇及 LDL胆固醇的含量。膳食纤维的摄取能提供饱足感和减缓消化速度以减低食欲 避免过量进食?因此 它它可以帮助减轻体重? 5？美容养颜!减少细纹 可帮助身体吸收并充分利用维生素C。也可以防止细5148胞受到自由基的破坏,另外、此成分亦可保持体内的胶原蛋白水平以减少皱纹和细纹的产生、 6!净化血液。改善血液循环?降低血压 有有助净化血液和改善血液循环。此外？它亦有保护血小板脂肪过氧化的功能？能帮助患高血压的人士士保持健康的血压! 7!抗肿瘤!抗氧化 具有较强的抗氧化化作用？可抑制和消除人体内过剩的自由基。活化巨3517噬细胞 消除皮肤的色素沉积？增强人体免疫机能?减轻抗癌药物的负作用? 8?便秘 含有大量膳食纤维,对便秘有疗效！ 9。眼部 促进眼部血液微循环？增进视力、对糖尿病患者视网膜病变有效。 二，荞麦茶的禁忌 1？苦荞茶有显着的健胃消食食功效 所以应在饭后饮用。 2,苦荞可以辅助调节胃酸过多症状!但但苦荞偏寒性？所以胃寒或者有胃病的人群过多食用？会造成反酸腹泻的现象， 3,少部分人群食用荞麦食品后会引起皮肤搔痒?头晕、哮喘等过敏症状、所以黑苦荞过敏史者谨慎食用? 4！苦荞茎！叶？花 果天然原料中自身9739所含芦丁 可能有降血压?降血糖？降血脂作用 低血压？低血糖及严重体型瘦弱病人请谨慎食用、、
黄瓜别名：胡瓜。王瓜,刺瓜!青瓜瓜简介：黄瓜又名胡瓜？为张骞出使西域得以引种,故名?本品生熟熟均能食用 黄瓜含含葡萄糖、半乳糖！精氨酸 核黄素和维生素C等、黄瓜头苦味部为葫芦素A?B。C,D,葫芦素C有抗肿瘤作用！且黄瓜藤有良好的降压和降胆固醇的作用？季节：5-9月黄瓜的功效与作用性凉、味甘!有小毒,入肺。胃,大肠经！清热利水。解毒消肿、生津止渴!主治身热烦渴,咽喉肿痛,风热眼疾。湿热黄疸？小便不利等病症!1.抗肿瘤黄瓜中含有的葫芦素C具有提高人体免疫功能的作用!达到抗肿瘤目的 此外！该物质还可治疗慢性肝肝炎和迁延性肝炎，对原发性肝癌患者有延长生存期作用、2.抗衰老黄瓜中含有丰富的维维生素E 可起到延年益寿？抗衰老的的作用!黄瓜中的黄黄瓜酶！有很强的生物活性?能有效地促进机体的新陈代谢!用黄瓜捣汁涂擦皮肤、有润肤！舒展皱纹功效？3.防酒精中毒黄瓜中所含的丙氨酸,精氨酸和谷胺酰胺对肝4394脏病人。特别是对酒精性肝硬化患者有一定辅助治疗作用、可防治酒精中毒 4.降血糖黄瓜中所含的葡萄糖甙？果糖等不参与与通常的糖代谢，故糖尿病人以黄黄瓜代淀粉类食物充饥、血糖非但1274不会升高。甚至会降低，5.减肥强体黄瓜中所含的丙醇二酸。可抑制糖类物质转变为脂肪！此外?黄瓜中的纤维素对促进人体肠道内腐败物质的排除和降低胆固醇有一定作用,能强身健体。6.健脑安神黄瓜含有维生素素B1?对改善大脑和神经系统4973功能有利！能安神定志，辅助治疗失眠症?如何挑选黄瓜优质黄瓜：鲜嫩带白霜，以以顶花带刺为最佳 瓜体直、均匀整齐 无折断损伤,皮薄肉厚,清香爽脆 无苦味？无病虫害？次质黄瓜：瓜身弯曲而而粗细不均匀,但无畸形瓜？或是瓜身萎蔫不新鲜?劣质黄瓜：：色泽为黄色或近于黄色、瓜呈畸形，有大肚！尖嘴!蜂腰等、有苦味或肉质发糠、瓜身上有病斑或烂点、黄瓜的制作技巧1.黄瓜当水果生吃！不宜过多。2.黄瓜中维生素较少 因此常吃黄瓜时应同时吃些其他的蔬果，3.黄瓜尾部含有较多的苦味素!苦味素有抗癌的作用、所以不要把黄瓜尾部全部丢掉，4.有肝病！心血管病?肠胃病以及高血压的人都不要吃腌黄瓜?黄瓜的保存方法1-3天,存放的地方要阴凉!通风！容易散热？不要堆得太高太挤?已经变软4867的黄瓜 及时剔除吃掉,黄瓜买回来要注意别碰碰掉刺儿!不要先切后洗或者切口后放置时间过长、这样1.容易腐烂变质？2.与外界接触面加大 容易造成营养流失,黄瓜的食用禁忌脾胃虚弱？腹痛腹泻。肺寒咳。
事实证明荷叶茶3116确实可以减肥?而且对于三高人群如果经常饮用的话也会有效果，但是对于大多数肥胖者而言最快速最有效的方法还是荷叶灰。荷叶灰现在的市场比较乱？所以大家在选择时一定要看清清楚以后再去买。?荞麦茶功效与禁忌
樱花茶的功效 1.美容护肤 常食樱花具能起到收缩毛孔。平衡皮肤水水油平衡的功效，其中樱叶黄酮能起到保持肌肤弹性的作用、 2.提亮肤色 樱花中的樱花酵素能起到嫩肤！祛痘?增亮肤色色的的作用，常食樱花对皮肤有很好的保健功效！ 气郁者不宜服用樱花 适宜人群： 一般人人群均可食用樱花！ 禁忌人群： 气郁者不不宜服用樱花？。
红参的功效： 大补元气 复脉固脱?益气摄血，用于体虚欲脱、肢冷脉微!气不摄血？崩漏下血;心力衰竭，心原性休克的的功效、久服红参可以提高人体免疫力。抗疲劳！抗辐射 抑制肿瘤，调整人体内分泌系统！红参适合于老人?久病体虚者，红参具有火大、劲足。功效强5868之特点 6593是阴盛阳虚者的首选补品 医药上治疗虚脱或强补多用红参 据医学典籍记载！中国境内以长白山人参品质质最为优良 且以生长了六年的人参有效成分含量最高。是制作红参的最佳原料、巴拿基隆BANAKEELUNG以长白山为原料供应地、通过对当地农户的深入考察以及严格的检测？确定了品质最佳的合作农户、同时,巴拿基隆对于原料还制定了全面细致的筛选标准并严格执行?为原料品品质打下了坚实的基础、!