多吃新鲜蔬菜！春季是易发病季节、要注意保6823持脸部皮肤的清洁卫生? 外出回家后要2033立即洗脸！把皮肤上的灰尘和杂质清洗干净！ 可用补水护肤品来缓解皮肤干涩感!避免风吹日晒， 可以看看骆0968智缘选面膜的真实经历 平时多注意睡眠！?皮肤缺水过敏了怎么办
你好！我是一名高级化妆品品配方师,在这方方面有一定研究。看到你的问题,就帖一篇我去年写的文章给你看看。希望有启发？ 皮肤如何补水 在我接触到的朋友中间、或多或少都存在着一一个问题——皮肤缺水,所以。我今天想9375与大家谈谈补水的问题?可能我的理解有限 有许多不足之处、请批评指正， 1 皮肤缺水的表现 我认为,大多数的皮肤问题!根根源都在缺水 缺水水可以导致皮肤出现以下问题： （1）皱纹?这个不用说大家就5416会知道，人的皮肤象海绵一样。吸足了水会很饱满？没水了？自然皱皱巴巴了, （2）色斑。有些色斑是天生的？有些是内分分泌原因 而大多数数后来长的！就是因为缺水了？缺水导致皮肤粗糙、2142色斑也随之而来, （3）肤色不均匀？同2? （4）皮肤敏感、这个就更不用解释了。缺水的皮肤肤容易受到外界的刺激 长此以往 皮肤敏感?红血丝会随之而来 （5）豆豆 豆豆都是是有内因的？内分泌了,胃有问题了！妇科有问题了！上火了等等？但是是如果外部条件好?皮肤水当当！没有它成长的环境。它就也不会泛滥成灾的。所以！水水对豆豆来说也很重要? （6）毛孔粗大、黑头!因为缺水，皮肤太干！皮肤的表皮1840细胞就会张大,这是一种自救,然后还会分泌一些油分企图图锁住水分，这样一来？就会出现毛孔粗大和黑头现象, （7）出油、不要以为自己皮肤满光光的就一定是油性皮肤,一味地控油 那样只会适得其反,其实不正常的出油是皮肤的一种本能的反应、是因为太干。皮肤细胞企图以出油来锁住仅有的水分！ （8）看不见！但摸起来的小疙瘩、这种在我看来是属于封闭型粉刺、是因为毛囊受外界刺激分泌了东东?毛囊口堵着！排不出来所形成的?这里面有清洁方面的原因！有按摩的疗法。但根源还在于皮肤水分少?不健康。 （9）发黄、发暗！呵呵?你见过0404水当当的皮皮发黄发暗吗? 2！怎么判断皮肤的问题是不是缺水而导致 这样,有些问题你一时半会儿是看不出来的,需要知识的积累和常年的观察!但是有些问题是可以看出来的？不妨这个样子 彻底清洗干净皮肤 看看自己脸上的问题都有哪些！给给自己拍张照片，然后帖张水膜（用纸膜泡玫瑰纯露作主相相的水水） 然后保鲜8453膜包上！十几分钟？或者作一个海藻面膜（同样要用保鲜膜）、洗掉面膜后多拍水水、然后在一分钟之内看自己的皮肤?看看有改善的地方在哪里。那些有改善的地方便是皮皮肤因缺水而导致的问题了 通过补水与锁水 过一段时间间之后。你的皮肤就可以达到这种状态？如毛孔问题和黑头，还有看不见,但摸起来的小疙瘩。都可以看出效果？ 3？天天补水！皮肤为什么还会缺水 大的道理1713我不想多说 牵涉到皮肤学的问题!我这样样作个比方吧？人的皮肤就象一块海绵。如果水分充足！它会是饱满的 有弹性的!漂亮的!如果水分少！那么?它就会皱巴巴?还会发黑等等。小的时候。这块海绵的非常容易从外界吸收水分 锁水能力也很强 不用保养就就可以对抗外界的空气？可是随着年龄的增加,它的吸收能力和锁水能5164力都在降弱。二十岁岁以后的皮肤？特别是是生过孩子之后!这块海绵的吸0160水和锁水性会更差!如果不加紧护理!肯定会出现这样那样的问题？可是我们大多数人都不太注重这个问题!我们用水水、但是止于追求用在上面的那种柔滑的感觉？而不是注重这块海海绵是否吸收了这些水分,我们用用很高价格的水水？而不知道这1560些水水是否有超强的渗透性。真正被皮5176肤吸收?我用们的水水量太小,只止于过过了！止于一种心理安慰,而不是拍拍完拍?吸收啊吸收?让皮肤真正天天喝饱 这是80%的人出现的问题!还有20%的人不知道锁水？当时皮肤是吸收好了!充盈起来了。可是她用的面霜了什么的锁水不好？外外界的气候干,风大？水分一会儿就挥发了？这块海绵照样还是皱巴巴?这里举个例子、就如许多很年轻的混混 皮的妹妹夏天用凝胶觉得很好用!这不错、可是如果到了冬天?风大的时候。只用2711凝胶行吗 当然不行,皮肤照样会出问题! 4,怎么样补水 补水需要几个环节： （1）去角质？如果皱巴巴的海绵上面有一层膜包着!水分能吸进去吗、不能 所以如果你的皮肤真的很厚？很脏？那就要先5273去角质了！利于水分的吸收? （2）洁面！这个是个基础 是补水前的准备工作,就是把海绵最上面的油了脏东东0526了去掉!有利于水分的吸收！这个要根据人的皮皮肤不同有不同的洁面配方！最好用的适用范围就广的就是氨起的泡泡了，它不含碱、不伤皮肤,如果用纯纯露来作!还会有活性,能轻松去除皮肤表层甚至毛孔内的脏东东， （3）水水,这里的水水指的是爽肤水 而不是洁肤水或柔肤水，更5324不是紧肤水,后者是一些功效性的水水，如果你皮肤有什么样的的问题才选用的 它们不能代替爽爽肤水？这是护理的基础。这个爽肤水就是那种具有活性的,能深层渗透到皮肤细胞里面的的水水、最好最有效的就是纯露？我们可以根据自己皮肤的不同选用不同的纯露。搭配在一起当爽肤水 每天洗脸后拍啊拍的,让皮肤彻底吸水、不要嫌浪费 不浪费的？我们的胃每天要吃掉多少东东?我们的皮肤肤也渴！也需要呵护、当然、夏天的时候这样样用最好?而在冬天 因为大多数人人嫌麻烦?不想在爽肤水之后用精华之类类的水水？所以有时我会懒一些？在这些纯露里面加些功效,这样效果会比用爽肤！再用功效水差一点！不过,也比那些大牌而吸 收不了的水水好很多呵呵？ （4）保湿 海绵吸够水水了,下一步!就是在它的上面形成一层膜 保持这种状态了！这种种一般要有三种成分。一种是油相!就是在皮肤的表面形成成一层膜?让皮2078肤的水分不散发出来,二是如如玻尿酸之类的成分。从环环境中吸收水分！供给皮肤、三是9658一些低分子的功效成分？给细胞增强活性、提高细胞的活力与抵抗能力， （5）按摩!这个是提1051高皮肤的活性？保保持皮肤的弹性，让皮肤更健康！更好地对抗外界的污染? （6）水膜 6885这个是最好作而且最见效的！就是用纯露!不计成本的话可以加任何活性成分、每天晚上用纸膜泡了帖在脸上？这里要提醒各位姐妹的是!如果你不用保鲜膜帖上，那么2557八分钟之内一定去掉、别看你看起起来那纸膜还不干 可是它实际上已经很干了?因为手和脸的感觉不一样的!等到你真的感觉到它有有些干了！它就会反过来从你的皮肤中吸取水分,作作了还不如不作？ （7）面膜?这这个就不用说了!最好的补水的是海藻？玫瑰粉之类的东东 当然,里面加些功效最好不过，！
* 其实脸部皮肤过敏症状主要是发痒、与此同时伴有红肿干屑。水泡,或病灶结痂及渗出液化等、但是只要按照下面这些做过敏就能好： 方法一： 洗脸时将食盐和花椒拿出适量!然然后放入洗脸盆中! 放后将洗脸盆7403中的水倒入另一个干净的盆中? 先用温水将脸上的脏物清洗掉?然后再用食盐和花椒的水洗脸, 每天坚持两次?一周周后告别脸过敏的情况， 方法二：艾灸是可7018以缓解皮肤过敏的?并且对身体体的损伤也比较小, 艾灸治的穴位，有血海穴、曲池穴，肺俞穴等等。 一般来说都会采0781用悬灸的方法?每天灸一次,一次三十分钟！ 方法三： 其实除了艾灸以外?还可以每天晚上洗脸时、可用比较温和的洗面奶在脸部轻轻揉拭! 溶解皮肤表面的污垢,然后用温水将脸洗净?并用干2066毛巾吸干脸上的水分 然后在过敏的地方抹点 喻慜霜!这样坚持一个月的时间过敏就会好了！!
宝宝有时时爱哭！需要经常给宝宝擦保湿霜 平时也要注意多给孩子喂水，，
如何对肌肤进行有效补水， 1 豆腐蜂蜜面膜补水 材料：蜂蜜、豆腐、面粉 自制方法：把豆腐放入面膜碗中捣碎！加上适量的蜂蜜一起搅匀、然后加入适量面粉调试成糊状、清洁面部？将面面膜敷在脸上?等过15分钟就用清水把面部清洗干净! 功效：这款面膜最为突出的一个功效就是补水保湿!此外还能帮助肌肤去角质?从而让肌肤能够更更好的进行各种保养! 2!海藻粉橘子面膜补水 材料：橘子?海藻粉 自制方法：将准备好的橘子去皮 用皮榨汁!然后加入适量9099的海藻粉搅拌均匀、制成成泥状即可！用做好的面膜在脸上涂上轻薄的一层 大约等上5-10分钟就可以用清洗干净了、 功效：橘子皮中含有丰富的维生素C!不仅能改善肌肤干燥的状况?还可以去角质、长期使用这款面膜能让你的肌肤变得水润光滑、 3?自制西红柿面膜补水 材料：西红柿 蜂蜜！面膜纸 自制方法：首先将西红柿榨汁后倒入小碗之后加入蜂蜜搅拌均匀,然后将面膜纸放入碗中浸泡大概10分钟左右？让面膜充分的吸收！最后2097洗脸之后！将面膜敷3505在脸上、大概20分钟左右后用清水洗净? 功效：富含维生素A和C的西红柿能够有效平滑肌肤。让肌肤滋润白嫩又柔软软充满弹性，长期使用还0637能有效祛斑。 4，每晚敷补水面膜补水 在皮肤干燥缺水的情况下!应该立即使用皮肤补水强心针——补水面膜 补水面膜应该选择纸张较薄!补水精华较多的成品面膜,而敷面膜的最好时间应该5868选择在晚上9：30左右，4731连续敷一个星期即可摆脱皮肤缺水 拥拥有水嫩肌肤、 5。爽肤水湿敷 当皮肤出现紧绷感、尤2153其是用了深层清洁洗面奶以后出现的紧绷感?最适合的就是用爽0907肤水湿敷了,此时不妨用片状的化妆棉！也可用压缩面膜浸湿爽肤水来湿敷肌肤,大约湿敷五分钟即可把面膜拿掉!这样就等于做了一次简单的补水面膜护理！ 6 涂抹精华补水 在皮肤缺水的情况下，我们不单要使用补水乳液以及保湿面霜？精华也是我们必不可少的护肤品。这是是因为精华的分子很细小？可以有效并且快速的的进入到皮肤的真皮层中。7678从而使皮肤肌底也能快速补充到水分！解决皮肤缺水的问题、 7?皮肤缺水要多多喝水 皮肤缺水不能光靠护肤品的保养！还要身体内部的水分充足。这样才可以使皮肤不再干燥缺水,因此 每天最好喝6-8杯白开水,千万不要等到自己口渴的时候才想要喝水！此外？喝水的时候不要一口气喝太多,而是少量多喝的正确方式给身体补充水分？!
脸过敏别乱用！但脸容易过敏的话多用黄瓜片敷脸很补水还能嫩化皮肤。用纯净水加热放温洗脸？用儿童型护肤品减少对对皮肤的刺激?想彻底改善皮肤从加强自身体质开始、远离辛辣食品或海鲜之类 多吃杂粮多喝蜂蜜水多吃水果尤其多吃葡萄猕猴桃，避免强光加强运动保持个个人卫生,。
自己要经经常多喝水。！还有一洗完澡就要马上抹上润肤乳,,那样会保湿点！
感谢谢您对水密码的支持,引起这个7511问题的原因是多方面的 气候变化 皮肤接触 饮食原因等都可能会引起肌肤的不适和敏感 从你的问题来分析?可能是如下原因：刚过年是春季？这个季节很多人皮肤很敏感。不用产品品也会时不时皮肤发痒。尤其是上面说的这种现象!大部分是与接触空气中的花粉和对某种香味过敏引起的。如果遇到这种现象，季节转换皮皮肤比较脆弱。且严重缺水?水密码产品补水渗透性强？突然间给它喝大量的水！1722有点应接不暇!需要有一个适应过程的反应、所以就会刺痛或发痒。这也不属于过敏现象!先停用产品、过了这个季节后再使用，使用前要先试用再购买。！
造成皮肤干燥的原因有 一,年纪增长 随着年纪增长 皮肤保存存水分的能力会下降！皮脂分泌亦会会减少。使皮肤中的水份 二，皮脂分泌不足 皮肤的表面是由皮脂膜形成？可帮助肌肤维持适当的水份？一旦皮脂的分分泌减少。就无法满足制造皮脂膜的需要，皮肤就会变变得干燥、 三、气温下降 冷冽的寒冬下?皮脂和汗水的分泌都会急速减少。但由于空气太干了 使得皮肤的水份逐渐蒸发?皮肤肤的表面就变得更粗糙 抵抗力也会减弱？ 四,睡眠不足、疲劳 睡眠不不足加上疲劳 会使身体受到相当程度的伤害、血液循环也会变差,当健康失去平衡时!肌肤就会没有活力?容易产生干9380燥及粗糙的现象！ 五，减肥及偏食 极端的减肥及偏食也会是皮肤变得干燥？当平肤无法得到充分的营养素时就会失去弹性及水份。使皮肤变得干燥而脆弱？皮肤干燥症又称为干皮病 六?其它原因 室内的暖气温度过高。使用过热的水洗澡?使用用具刺激性的香皂或清洁剂 内分泌改变。如妇女在绝经后雌激素分泌减少 什么样的3709皮肤算干燥! 做个小测试、 看看自己的皮肤算进入“干燥危险期”了吗! (1)整张脸感到紧绷! (2)用手掌轻触时，没有湿润感! (3)身体其他部分的皮肤呈现出干巴巴的状态！ (4)5641有的部位有干燥脱皮现象 (5)洗澡过后有发痒痒的感觉， 如果7246你有上面5项中的3项。就说明你的皮肤已经在给你敲警钟了、你要尽早采取措施应对了、 夏末秋初皮肤干燥的4大诱因 这个季节的皮肤干燥和秋冬季的皮肤干燥！瘙痒不太一样?只要避开让皮肤肤干燥的几个因素!肌肤会很快恢复到原有的水嫩、 干燥诱因因一：冷气 虽然立秋了？但艳阳阳高照时的气温一点也不比夏天时低、空调的冷风会使室内的空气变得干燥?而外界湿度没有夏天那么大,皮肤的一部分水分就会被夺走!如如果置之不理。很容易出现现细小的皱纹。 干燥诱因二：紫外线 随着着天气晴朗起来。日照中的紫外线没有厚厚的云层遮挡!也会来找皮肤的麻烦。 干燥7091诱因三：过度洗浴 夏季温度高！人们都喜欢一天洗一8480两个澡?有的的人甚至更多，气候变化后，皮肤分泌的汗液和油脂会逐渐减少 洗澡次数数过多容易把自动脱落的角质层和汗液混合的皮垢洗掉?减少了4388这些物质对皮肤的保护 细胞内的水分更容易蒸发,皮肤出现干3331燥现象。 干燥诱因四：夏季保养品 夏天用的保养品强调的都是清爽,可这些保养品到夏末秋初就有点“不合时宜”了！保湿,锁水的能力明显达不不到要求！所以最好开始4562使用一些保湿护肤品？减少水分的散失。 应对方法一一数 有没有细腻水灵的皮肤关键在于皮肤中的含水量,皮肤包括括表皮,真皮和皮下组织织等几部分？表皮的最外侧有一层角质层!表面的皮脂膜起到防止肌肤水分流失的作用,角质层内部还有一种细胞间脂质，维持肌肌肤内的水分、当肌肤的新陈代谢变得迟迟缓时 皮脂膜产生的皮脂就会慢慢减少，再加上其?囊恍┩饨绱碳ぃ??至魇В?托纬闪烁稍铩? 要想有水嫩肌肤!首先要从饮食上下工夫,多喝水质好的温凉开水,现代人为求方便而吃的很多脱水加工的精致食物会直接影响水分的吸收 使身体慢慢慢处于缺水状态!皮肤失失去光泽，要少吃辛辣食品，牛羊肉和葱?蒜等刺激性的食物,西红柿可以健胃消食?抗衰老,胡萝卜可以减轻皮肤干燥、 另外 外在工夫也很重要？像用空0563调所引起的皮肤失水、可以用喷雾式矿泉水来补充水分。之后再用润肤品锁住喷上的水分！ 洗出水嫩肌肤 到了秋天,首先要改变洗浴的习惯。含凉性物质的浴液暂时收起来！把滋润的浴液拿出来？不要用碱性大的肥皂?否1919则皮肤容易干燥脱屑， 试试用橄榄油做护肤品 橄榄油中的维生素A!D,E对皮肤干干燥过敏有不错的疗效 用方糖润肤是老一代人的“秘方”?把一块方糖溶在一盆热水里然后擦身、护肤效果非常好, 很重要的一点是洗浴后一定别忘了擦护肤品？浴后涂护肤品时，一定记得要7519在没抹干身体前涂， 干燥：冬季皮肤大敌 皮肤分表皮!真皮以及皮下脂肪、表皮的最外层为角质层,由于角5634质层本身的吸水!屏障功能？以及角质层中所含有的天然保湿因子即氨基酸类!乳酸盐及糖类等的作用?使角质质层保持一定的含水量!5230维持皮肤的湿润,而皮肤的外观与角质层的水分含量有关!正常的皮肤角质层通常含有10%-30%的水分？8091以维持皮肤的柔软和弹性！但随着年龄的增长？皮肤角质层水分含量会逐渐减少!而当皮肤角质层的水分含量低于10%时。皮肤就会出现干燥?紧绷?粗糙及7542脱屑等! 那么引起皮肤水分丢失!导致皮肤干燥！失去光泽的原因有哪些,一般来说!引起皮肤天然保湿结构失去平衡的内外条件主要有： ●随着年龄的增长！皮肤老化!其保保湿作用及屏障功能逐渐减弱。天然保湿因子含量减少! ●干燥寒冷的气候？湿度较低 如秋冬季！ ●某些皮肤病变!如银屑病!鱼鳞病等。 ●环境和化学因素?如洗衣粉？肥皂!洗洁精等洗涤剂及酒精等有机溶剂!以及长时间的空调环境等 ●饮食睡眠习惯，如偏食，饮水少，失眠等、 ●干干性皮肤, 由于皮肤时时刻都与外界环境直接接触?如不加以保护,或多或少都有缺水现象、直接影响皮肤的外观?而这时、除了确保正常健康的饮食以保证4088蛋白质,维生素素的补充、以及尽量避免外界不良因素的影响和积极治疗皮肤疾患外 还应根据需要，使用合适的保湿化妆品， 击退干燥七法则 ●在冬季、尽管人们喜欢洗热水澡，但是。对皮肤有益的水温是温水？因为热水会将皮肤上的天然油分彻底洗掉?而这种天然油分比你浴后使用护肤品化解干燥要有效得多 ●冬冬季洗澡一般不要超过15分钟、 ●如果一定要洗热水澡！尽可能使用浴液或温和的香皂 浴后应当在皮肤尚未完全干的情况下!在身体各部位涂上润肤品！这样做有助于将润肤成分渗入到皮肤的上层? ●男男性在冬季刮胡子时。最好不要用刮胡膏 可用洗发香波替代！ ●在那些易发生干裂的身体部位。最好使用力量较强的护肤品、如凡士林？与一般护肤品不一样的是?凡士林可以“封住”皮肤,减少水分的蒸发、对于保护比较干燥的皮肤十分有效, ●洗完东西或洗手后应使用一些能够保持水分的护手霜, ●在家时？皮肤暴露于外的地方较户外要多，使用加湿器是解决皮皮肤干燥的不错方法。 冬季皮肤麻烦多 皮肤易瘙痒!手足会皲裂、冻疮找上门 西北风一刮、人的皮肤也会由于气温降低 无论是显性出汗还是隐性出汗、都大为减少!8899人体皮肤的润滑剂皮脂腺的分泌也大大减少！除了婴儿以外。大部分人的皮肤都会比较干燥,这时一些冬令常见的皮肤病也开始在一部分人群中间肆虐起来!许多人 特别是老年人就自诉全身或者小腿前皮肤瘙痒!干燥?鳞屑脱落!变得干燥，瘙痒难忍。到医院皮肤科就诊,往往诊断为冬冬季瘙痒症或皮脂缺乏性湿疹？ 那么!为什么有些人的皮肤一到冬季就特别干燥呢,皮肤干燥与皮肤的失水有关、皮肤水分的缺乏又与皮肤的天然皮脂有关,皮肤表面的脂质质犹如一件外衣!阻止了皮肤水分的蒸发。使皮肤保持滋润！老年年人皮肤变薄、表面的脂质也减少！皮肤自然就显得干燥 冬季冷风又可增加水分的损失？进一步扰乱表皮的脂质平衡?这样干燥就不可避免了! 皮肤瘙痒症：皮肤干燥是祸首 原发性皮肤瘙痒症无疑是最为常见的冬令皮肤病了！此症无论男女老幼都可发病，但中中老年者更为多见了,尤其是是老年人？患患者可全身到处瘙痒，白天由于于外界干扰？尚可分心而无暇顾及!一到晚间!瘙痒难忍？全身似有蚂蚁在爬？无法忍受、如果吃了点“发物”,或饮酒，饮咖啡?则更瘙痒难熬?但检查皮肤？却无任何原发性皮疹!仅可见由由于搔抓引起的皮肤抓痕、血痂或者者色素沉着等继发性损害！如持续时间长久？则可继发多癣性皮损。 此病主要是由于皮肤干燥引起的。冬天我们脱下棉毛衫裤时、常可见很多细小的皮屑从身上弹下,而冬季衣服又穿得较多较紧，这样异物刺激在已敏感的皮肤,瘙痒也就难免了!还有就是有些人不恰当地处理也会加重瘙痒？如热水冲洗虽能解一时之痒却换来瘙痒更甚、因为热水对皮肤本身是一种刺激!再加上0008皮脂除去更多 导致皮肤更加干燥？ 冬季瘙痒症发生的关键在于皮肤干燥和受冷！所以住房内要保持一定的湿度。可摆放一些绿色的盆栽!或放上一盆水以增增加空气湿度、洗澡时水温在32°C左右、不宜搓擦!不宜过多使用香皂！避免搔抓、浴后可全身搽用润肤液,以保持皮皮肤的滋润，建议每日涂抹保湿霜或9893保湿乳液？在需要时还可口服第一代抗过敏片剂来达到止痒镇静作用,饮食中要尽量多摄入些富含维生素A的食物,如胡萝卜。卷心菜等!少食用咖啡！可乐 酸辣刺刺激性食物! 手足皲裂：好发于清洁工人家庭主妇 手足皲裂也是冬季很常见的一种皮肤病！此病好发于接触脂溶性或碱性物质的的人员。如汽车修理工。清洁工人？厨师和家庭主妇等!患者手足皮肤往往因缺少滋润而干裂、严严重者皲裂可至深部肌层?有明显痛感甚至影响手足活动、皮损由皱裂至龟裂至皲裂?为长短深深浅不一的裂口。好发于手指和手掌屈侧 足跟!趾底，足侧等处 防治方法主要是在冬季未发生皲裂前常外搽油脂以滋润皮肤,一2349旦发生皲裂则可削薄皲裂处厚硬的表皮角质层。然后用热水浸泡10分钟。拭干后再外搽15%的尿素脂或10%的硫磺水杨酸软膏等?冬季野外作业时宜戴好防护手套。 冻疮：气温一冷即会发作 冻疮好发于儿童及妇女、冬季气温一变冷即会发作！至来年春夏季可迅速痊愈？好发部位为肢端末梢？如手指！手背。面部？耳廓、足趾?足跟等处,患处可见局部性淤血性紫红色隆起的水肿性红斑!表面紧胀有光泽，局部皮皮温降低!环境温度暖暖热时！局部出现明显的瘙痒或灼热感?而冻疮一旦破溃!溃烂后即有痛感, 防治冻疮原则则有如下几条： ●加强体锻,1308促进血液循环。经常搓搽手足！防止淤血产生 ●注意手足的干燥和保暖！可穿戴宽松8501暖和的手套和鞋袜！ ●受冻部位不9796宜立即近火烧烤或用热水浸泡! 另外,冬季也是鱼鳞病!银银屑病的好发季节，一些皮肤肤传染病？如疥疮，虱病在个人和环境卫生不好的情况下,冬季也常常是好5105发时机。 冬季五步护肤法 洁肤：以保持皮肤清爽为宜 清洁皮肤是保养皮肤的4030第一步骤 是保养皮肤的关键 洁肤可促进皮肤的新陈代谢、增加皮肤的吸收功能！预防防皮肤疾病？延缓皮肤衰0540老和皱纹产生！清洁皮肤有单纯用水洗？也有用洗面奶,清洁洁霜等清洗！用水洗脸1035是基础?每天2~3次 在冬季 使1362用洗面奶洗脸,中性皮肤可每天1次 或隔天1次 干性皮皮肤宜2~3天1次！油性皮肤宜每天1次左右！总之以保持皮肤清爽为宜！洗脸用的水最4838好是开水冷却至36度左右。油性皮肤者可以温度稍高、约38度，干性皮肤者可稍低、为34度左右。也可用温水洗净后？再用冷水冲洗一下、以缩小毛孔。但敏感0700性皮肤或皮肤干燥者不宜用单纯冷水洗脸!洗脸时可用指腹由里向外不断按摩？最后用柔软的毛巾巾檫干!洗面面奶应性质温和。量不宜太多,以薄薄地涂至整个面部即可、按摩时间5分钟左右。 保湿：适当增加护肤品使用量 冬季天气干燥，气温下降、皮肤新陈代谢对气候的变化还没完全适应？使皮肤的汗腺分泌减少？显得很干燥,上海市皮肤病性病医院的科研人员在上海，哈尔滨和广州三大城市！对中国女性进行了大样本的流行病学调研。结果提示!上海女性到冬天皮肤的电容量明显低于其他两大城市？说明上海女性冬季表皮含水量少！干燥脱屑？此时就要适当增加护肤品的使用量。使皮肤得到充分分的滋养和维护、护肤品应选择保湿功能大、滋润作用强的膏霜类化妆品 不但是面部皮肤需要养护？四肢和躯干部位的皮肤也需要滋润和营养、可可选用润肤露!润肤奶液，在每天洗澡后薄薄地涂抹一层于皮肤上,可保持皮肤柔软光滑！富有弹性！延缓老化!又能预防和辅助治疗某些皮肤疾病 如特应性皮炎?冬季瘙痒症，鱼鳞病等， 防晒：选择4306指数不太高的防晒霜 在冬季，阳光中的紫外线虽不像夏季那么强烈，其中中波和长波紫外线（UVB和UVA）减弱！但紫外线还是造1129成皮肤老化 变黑的最常见的的原因。因而冬天也要适当注意防晒?选择防晒指数SPF和PA值值不要太高,如：SPF8、PA+的防晒霜 特别要提醒的是、冬季下雪时 紫外外线的强度还可能高于夏季,选选择的防晒品的SPF和PA值要大?SPF15?PA++以上、 防皱：要注重劳逸结合营养均衡 冬季天气干燥、如果不注意滋润皮肤?造成皮肤内大量水分丧失,容易形成暂时性的皱纹！即小皱纹的增多?一旦旦出现小皱纹,不用焦虑！只要保持开朗的心情,注意劳逸结合？合理的营养摄入 平日饮食中多吃些瘦肉!牛奶，蛋类品!新鲜的水果果蔬菜等 选用合适的的护肤品！坚持面部按摩？促进面部血液循环。改1103善皮肤营养！可以减少小皱纹、 饮食：多食碱性食物少食酸性食物 冬季天气干燥!平时应多饮水！8498补充肌体和皮肤的水分丧失,另外合理的膳食结构可以改善体质！延缓衰老、由于人体的体液呈弱碱性。所以多摄入碱性食物如蔬菜!瓜果？豆制品类、牛奶等?可使皮肤细腻光泽?要注意减少酸性食物的摄入!如肉类，鱼类,巧克力，葱蒜等， 参考资料：[！
2434 干燥起皮 ~?