保持持皮肤滋润！科学洗浴？冬季洗浴有四忌：忌太勤！忌水过烫！忌揉搓过重 忌肥皂碱性太强。否则,极易破坏皮肤表层原本不多的皮脂 让皮肤更为干燥!因因而也更易发痒？皲裂?洗澡次数以每周1—2次为宜!洗洗浴后可擦些甘草油、止痒霜，润肤膏等?以保持皮肤湿润?防止皮肤表层干燥 脱落， 穿着宜柔和？冬寒穿衣较多、如不注意穿着?更易感觉皮9092肤瘙痒?这是由于身体与衣服，衣服与衣服间不断发生摩擦产生静电？静电刺激皮肤所致。因而、冬季应尽可能地选用纯棉？真丝之类不易产生静电的衣物做内衣，内裤。衬衫等？同时还要注意衣服搭配。穿了涤纶衬衫就不要要再穿腈纶毛衣!里面穿了合成纤维的衣服。外面就不宜再穿绝缘性的涤纶外衣。以防止产2048生静电为宜。 进行皮肤锻炼！加强皮皮肤的锻炼。增强皮肤的适应能力?以适应寒冷的环境!可进行冷水浴？空气浴，日光浴。按摩等、或者坚持洗冷水脸！冷水擦身! 注重食物保健,当人体缺乏维生素A时!皮肤会变得干燥 有鳞屑出现,甚至使皮肤出现棘状丘疹。因而冬季宜多吃些富含维A的食物!如猪肝!禽蛋,鱼肝油等、还可常吃芝麻（麻油）?黄豆？花生等食物。它们含有不饱和脂肪酸！如亚油酸等,人体缺乏乏亚油酸,皮肤会变得干燥,鳞屑增厚？ 给你一些皮肤补水的建议: 简单方法： 用矿泉水(所含的矿物质和微量元素是皮肤最需要的),把面膜贴蘸湿,然后敷在脸上15-20分钟(这个时间差不多水分被吸收掉了)即可,你可一天多做几次,或者用用黄瓜进行补水,把黄瓜切成薄薄的片,然后贴在脸上15-20分钟后洗去即可! 注意： 给皮肤补水不仅仅是靠润肤霜的就可以的.要很好的给皮肤补水就要做到内外一块补. *1.多喝水(白开水,纯净水),多吃水果 2.多吃豆制品 3.每周至少喝两次煲汤. *4.切记每次洗完脸以后都要使用柔肤水,再用润肤霜.因为润肤霜只是起到润肤和保护皮肤的.并不能起到补水和锁水的作用.而这一点柔肤水就可以帮助你. *5.日霜和晚霜不能混合用,晚霜对皮肤而言是非常重要的,因为晚上是皮肤成长的时候,用晚霜可以保证皮肤的新陈代谢.当然用晚霜之前还是要用柔肤水. 6.皮包里永远都带有一盒吸油纸,因为出油也会影响皮肤补水的效果. *7.保证充足的睡眠. 8.如果有必要的话,还可以使用面贴膜. 注:序号前打了*号的是特别重要的,需要特别注意 补水靓汤： 为皮肤补水！多喝一些靓汤和美肤饮料,如清口的蔬菜!鲜茶等?下面介绍几款春季5250滋补靓汤？ 冬瓜汤 用料：冬瓜500克。鸡汤750克。冬菇2只 鸡胸肉50克,火腿20克 鲜虾50克？瘦猪肉30克？ 做法：1、将冬瓜放入锅内加鸡汤 大火煮10分钟，2，加鸡肉!冬菇和其他配料煮五五分钟！加盐？味精!香油即可？ 鸡丝汤 用料：鸡脯肉75克?火腿15克,冬菇15克?鸡蛋1个？淀粉20克,清汤375克！ 做法：1 将鸡脯肉切切成丝！放入蛋清!淀粉拌好!放入沸水中稍烫后取出放入汤碗内!2?将火腿丝冬菇丝连同清汤倒入锅中，加盐、胡椒粉旺火烧至汤沸后,冲入装鸡丝丝的汤碗内即可! 核桃肉煲牛月展汤 用料：牛月展450克?核桃肉80克?淮山20克！杞子2汤匙、姜1片 龙眼肉1汤匙、 做法：1.核桃肉放入锅中(不用油),慢火炒50038分钟取出!或者放入烤炉。慢火100915分钟取出？这样可以除去核桃的异味 2.淮山,杞子、龙眼肉洗净，3.牛月展放人滚水中煮5分钟，捞起洗净。4.核桃肉放人滚水中煮3分钟，捞起洗净？5.把适量水烧滚，放入牛月展!核桃!淮山!杞子?龙眼肉?姜煮开，慢火煲3个半小时!放盐调味!除此之外?中医理论认为春季是多风季节 风多易燥,常常3014会有咽干？口渴。咳嗽等现象，因此多喝蜂蜜、也是为身体“补水”的保健饮品 每天早晚冲上一杯蜂蜜水 既既可润肠通便又可预防感冒 还有清除体内毒素的作用! 补水面膜： 蜂蜜面膜 材料：一汤匙蜂蜜!一个鸡蛋!一汤匙橄榄油 做法：先将鸡蛋打匀。再加入一汤匙的橄榄油和蜂蜜!混合后!打匀？用手指将其涂抹于整个面部!注意不要抹7253到眼睛里，15分钟后？用温水冲洗干净、 注意：对鸡蛋过敏者？不适合这种面膜， 桃子面膜 材料：一个去皮？去核核的熟桃子？一个鸡蛋白 做法：将桃子和蛋白一起放入搅拌器中搅匀?直至看不到颗粒。用手掌将这个混合物轻拍于整个面部！休息放松 大约30分钟后、用冷水冲洗洗干净、 作用：能使肌肤变得更紧致、 苹果面膜 材料：一个苹果。将其均分分成4块,2汤匙的蜂蜜 做法：将4块苹果一起放进食物搅拌器中搅碎成汁？加入1845蜂蜜打匀后、放入冰箱冷藏？约10分钟后取出、用手将混合物。轻拍于整个面部!直至面部感0419觉有点粘为止,保持约30分钟后，用水冲洗干净。 作用：这种面膜适用于中性肌肤， 黄瓜面膜 护肤：水果面膜大比拼 黄瓜面膜这里为大家介绍两种做法： 材料(一)：一只黄瓜、半汤匙柠檬汁，一汤匙榛子,一个鸡蛋白!用搅拌机将其搅成绒状 做法(一)：先将黄瓜去皮、再再放进食物搅拌机中？将黄瓜汁倒入一个滤锅或过滤网中 将过滤出的滤液用一个碗装起来？然后!将柠檬汁和榛子一起加入到滤液中，一边将其打匀 一边轻轻地往里面倒入经过搅拌后的蛋白 最后将其均匀地涂抹于整个面部，保持15～25分钟,用用温水冲洗干净 材料(二)：：半只黄瓜！一个鸡蛋白？一汤匙柠檬汁？一汤匙薄荷 做法(二)：将上上面的材料混合在一起煮成浓汤？冷却后放入冰箱冷藏、约15分分钟后取出。然后将其涂抹于整个面部,大约15分钟后！再冲洗干净 冲洗的时时候先用温水，再用冷水？ 作用：这种面膜非常适合油性肌肤！ 草莓面膜 材料：半杯草莓汁!??杯的玉米淀粉 做法：将草莓汁同玉米淀粉混合后，直至8314弄成糊状？然后将其涂抹于整个面部！注意不要弄进眼睛里?保保持大约30分钟后。用冷水水冲洗干净！ 祛斑面膜 材料?一杯番茄汁!一汤匙柠檬汁！一汤匙速溶麦片 做法?将上述材料融合在一起,搅匀后？涂抹6338于整个面部 注意特别是面颊!额头和下巴这些污点 较多的部位要多抹一点!如果必要的话！还可以在混合物中再加一点麦片！来增加面膜膜的厚度 6678面膜保持约10分钟后、用一块湿润的热毛巾!将面膜擦拭掉? 0914 敷面的次数一般每周一次即可、一周最最多两次，否则效果会适得其反,造成肌肤衰老。0029家庭面膜可以每隔7-10天做一次?敷面前！一定要做好面面部的清洁工作，否则敷面的效果会3706大打折扣、将面膜洗净后！在面部搽上一些爽肤水和保湿霜即可。？
皮肤缺水会给皮肤引起以下问题： 1、牛皮癣 皮肤缺水的话很容易引起牛皮癣，如果在人体中含有的水分不能充分滋润皮肤是很容易导致牛皮癣产生的？这也是为什么牛皮癣在干燥的的北方发病率高于潮湿的南方的原因， 2？长痘痘 皮肤缺水的话很容易导致痘痘痘滋生,皮肤缺水的时候一是很容易导致皮肤的水油不平衡导致痘痘生长。二是皮肤长时间缺水？在皮肤表层的死皮细胞容易堆积而导致毛孔堵塞长痘痘。 3。长脂肪粒 皮肤缺水的话很容易导致皮肤长脂肪粒!皮肤长时间缺水很容易影响皮肤对于保养护肤品的吸收，大量的护肤品的使用会导致皮肤表层堆积大量的营养不能被肌肤吸收的话就会使皮肤营养过剩长脂肪粒 4!容易长皱纹 皮肤缺水的话很容易导致长皱纹,皮肤老化 表层皮肤长时间处于缺水状态很容易7737使眼部！嘴角等皮肤较薄的部位长细纹！时间一长就会形成皱纹！ 5, 肤色暗沉 皮肤缺水的话很容易导致肤色暗沉 如果是皮肤长时间处于缺水状态的话？细胞也会因为缺水而变得干瘪缺乏活力?另外皮肤缺水也会导致死皮增多堆积在皮肤表层,长此以往很容易导致肤色暗沉,缺乏光9672泽弹性！ 6？容易导致皮肤敏感 皮肤缺水的话很容易导致皮肤变得敏感脆弱,皮0198肤处于缺水状态下的时候，表层的皮脂膜对于皮肤的保护作作用也会削弱而使皮肤变得干,痒？对于外界的刺激的抵抗能力也很弱、皮肤容容易过敏,
是的 一般长痘主要主要是由于体内的因素造成的要注意平常的面部清洁和补水;平常多注意自身保养： 1!对于皮脂分泌比较旺盛的油性皮肤要避免过度清洁、清洁后注意适量补水,保持水油平衡 2？尽量不要用手触碰脸1031上的青春痘 因为这样容易刺激面部; 3！饮食尽量清淡!勿食辛辣口味的食品 不要酗酒，抽烟 4，养成良好的生活习惯！适量运动！保证规律的作息息时间 平常多喝水、多吃新鲜的水果蔬菜 5？睡眠一定要要充足！放松心情？避免肝火上0456升造成荷尔蒙的失调 6？平常尽量避免使用过多的护肤品,
水之于身体!就好像氧气般重要?给身体喝水？是延年益寿的不二法门。给身体喝水!是亮丽皮肤的基本原则？为了健康。为了美 水，又哪有不喝的道理呢。不要说太忙了没时间间喝水!不要因为常去厕所而少喝水！只要慢慢养成饮水习惯？膀胱3404接收惯了、上0418厕所的频率自然也渐渐减少！但但每天喝八杯水。上厕所七至八次亦属正常、是新陈代谢必须的更替、切记9573饮水之道！并不在乎满足喉干颈渴，口干时才喝一口水根本毫不济事、不要等到口渴了,才喝水? 调调查结果显示：当体内缺水1%时。人会会感到口渴，缺水2%时,工作效率开始下降?缺水4%时、人会感到乏力？迟钝和情绪不安 对压力的耐受性下降？甚至还会感到恶心! 口渴感是处于脱水状态的身体向我们发出的警告！因为只有当体内脱水持续了相当一段时间后，我们才能感到口渴？有时也会有体内严重干燥但嘴不干的情况出现,因此不能仅凭口腔的干燥程度来判断体内是否干燥？ 还好在我们的体内1868有一台非常精密的干燥报警装置?这个装置可以通过各种症状来提醒我们体内旱情、只是我们读不懂这些信号罢了, 1。无端感到疲倦 人体制造能量的过程不能离开水分!水是调节矿物质离子泵渗透平衡的中央控制器,能量就是在水运运转这个泵？把钾元素送入细胞内部 把钠元素送出出细胞外 部的过程中产生?当水启动泵蛋白时！钠元素和钾元素会附到泵蛋白上?起到“发电机磁石”的作用?这与水力发电厂发电的原理相同， 如想顺利进行这个过程?细胞内4950部需要有75%的水分！只有这样、穿过细胞膜的水分才可以运转泵？通过这个过程完成钠元素和钾元素等物质的交换 身体不能储存水分,我我们喝的水被用于消化？吸收,能量制造,清除垃圾等很多方面 剩下的水分则全部通过小便排出体外,所以不经常喝水。身体没没有足够的水去制造能量,7130人只能感到疲倦了! 2,无端感到烦躁 焦虑8854和忧郁 心烦或焦虑。忧郁等情绪是大脑前额叶告诉我们自己的活动区域内水分不2262足的信号, 当体内缺水时。由于不能生产出充足的尿液！身体只能挪用部分核心物质作为抗氧化物质来处理代谢过程中产生的毒性垃圾,这些核心物质包括动物生长必不可少的必需氨基基酸---色氨酸 以及新陈代谢必不可少的氨基酸——酪氨酸,这两种物质被用作中和肝脏毒性垃圾的抗氧化物质? 另外，色氨酸还是保持和整合身体机能平衡所需的神经传导物质——血清素、褪黑激素？色胺胺和吲哚胺的制造原料、所以当体内缺水时，将不断消耗用于新陈代谢的一部部分必需氨基酸！让人感到全身乏力？ 情绪忧郁表示体内干燥燥已经加剧了?当体内缺少酪氨酸时，人会产生忧郁的情绪。酪氨酸这种氨基酸2994是大脑用于制造肾上腺素和去甲肾上腺素,多巴胺等神经经传导物质的原料,如果酪氨酸被挪用去解除体内毒素?神经传导物质的活动将会减少、人会失去活力、情绪也会变得忧郁! 如果你无无端感到烦躁或忧郁 请慢慢喝两三杯水!这样很快就能沉下心来，并恢复平时的心态。 3,消化不良 食物进入口腔后 唾液中的消化酶在咀嚼过程中将食物变软？食9519物通过食道、胃和小肠时。碳水化合物被分解成葡萄糖？蛋白质被分解成氨基酸!脂肪被分解成小脂肪酸!维生素和矿物质也溶于水中?变成易于人体体吸收的形态 身体缺水导致垃圾堆积3318在体内。0062我们的身体就会像对付疾病一样对付这些垃圾，用1050全部的能量清除体内垃圾 而不去执行每日都要进行的细胞再生工作!因此 缺水会导致众多身体器官，尤其是消化器官和1687淋巴系统,肾脏等失失去正常的活力，特别是从头到尾一直需要水的消化过程更容易受到影响, 食物在水中溶解？粉碎。分散的过过程称为水解？将这些分解后的营养养成分送往细胞的同样还是水？而且把吸收的营养转换成能量的过程也需要水,所以当身体3132干燥时？消化自然就会受到影响！ 相反 过量摄取水分也会影响消化?饭前或饭后马上喝水！会稀释胃内的消化液。易导致胃部不适，吃饭时喝水会促进糖分吸收。易导致肥胖。因此水泡饭或就汤吃饭的习惯不利于身体健康？最好是饭前或饭后0.5~1小时内喝水! 4!出出现便秘 摄取食物后?食物中的营养素被人体吸收!剩下的残渣被慢慢压缩后，移动到大肠。食物残渣被慢慢压缩移动到大肠的的过程,水分起着润滑剂的的作用 换句话说,就是软化大便利6273于排泄 为了防止身体干燥，小肠的最后一节和大肠善于吸收水分。如果体内水5670分不足?大大便在通过小肠和大肠时。会变得又硬又圆?而且缺少润滑剂,其移动速度将变得缓慢、这样就出现了便秘! 如果大便在0576体内停积过久 大便中的二氧化化碳和沼气等有害气体会被人体吸收？导致头痛？恶心。消化不良。食欲不振等问题，大便在肠4871内停积越久！致癌物质和体内垃圾与大肠接触的时间也越长,如果大肠经常与致癌物质长时间接触?大肠细胞容易发生变异,导致大肠息肉或或结肠憩室?严重时甚至会导致大肠癌, 人们为了改善便秘吃膳食纤维 但是不喝水光吃膳食纤维?大便便只会越来越硬！加剧便秘！在摄取膳膳食纤维的同时！还应注意喝水， 喝水的同时多吃些6690善于吸收水分的柔软的纤维质、这是解决便秘的最自然最轻松的方法!但粗纤维可能导致消化不良？!
在地震中的时候绝对是有有用的、它能提供盐分和水、这是维持生命的重要保证！在这个时候肯定是是利大于弊。但正常人喝尿无害也是绝对没有科学依据的！ 因为尿液含有大量的有毒物质!长长期食用肯定有害！至少在科学理论上来说是这样的~~~~~~~~~~~~
1.秋冬换季 皮肤是干性或者混合型的就容易皮肤缺水！导致起皮 脱皮还有痒、 2.身体皮肤缺水如果没有带来负面影响。应该跟身体没关系。 3.如果果跟身体没关系？你就应该要做做好保湿工作,秋冬天气本来就干燥。起皮？皮肤干是很正常的,用润肤乳？应该保湿润润肤的乳液挺多的、 4.多喝水少吃辛辣,
病情分析： 你好,这种症状,最常见的原因就是心情的紧张或者是工作压力大引起的. 指导意见： 1.口服的药物是可以选择维生素B1和谷维素等来进行调理. 2.经常的如此,是有必要做一下心电图的检查,排除一下心脏的疾病. 医生询问： 病情分析： 你好、根据你的情况分析。多考虑是心脏供血不好等原因导致的情况大一些？ 指导意见： 建议你到医院做心电图等必要的检查,明确诊断后,再做相应应的治疗, 医生询问： 病情分析： 你好：这种情况需要考虑心脏病的问题！我的建议如下供您参考的 指导意见：： 我建议你到医院做个心电图的检查?根根据检查的结果！再定治疗的方案为好 医生询问： 病情分析： 你好,心急心慌心痛胸闷心跳加快有可能是心脏的问题. 指导意见： 你的情况建议你去做个心电图和心脏彩超超检查一下,这样可以帮你排除一下心脏的问题.如果心脏没有问题就不需要担心,可以吃点柏子养心丸调理一下就行. 医生询问： 病情分析： 去医院检查一下？最最好是出现症状的时候能做个心电图!现在是什么问题说不清楚?可能性有很多,以前测血压正常有两种可能 指导意见： 第一?以前血压不高 现在高,第二，平时血压正常!发生症状的时候血压高。或者根本就不是高血压引起的疾病 希望你早日去正规大医院确诊并治疗 医生询问问： 病情分析： 你好！从你描述的心急心慌心痛胸闷心跳加快考虑是属于情志异常引起的肝气郁郁滞心血不足引起的症状?当然最好是可以做一下心电图检查一下1993是最好的！必要时可以行动态心电图检查 指导意见： 一般你的情况可以考虑使用疏肝解郁的丹栀逍遥丸加上滋补气血的八珍颗粒及气血和胶囊进行口服治疗一下往往就是可以的。祝你健康 医生询问： 病情分析： 现在的情况考虑是有心肌炎或是冠心病导致的 指导意见： 你好？现在的情况注意休息和营养？不要吃辛辣的食物！可以服用丹参滴丸和消心痛进行治疗、最好去医院做心电图和彩超检查确定病因治疗？ 医生询问：、
会 地1497震使得岩石更加破碎 容易崩塌 同时地震常常伴随着暴雨 会形成 滑坡与泥石流的形成原因:滑坡是斜坡上的岩体或土体,在重力的作用下,沿一定的滑动面整体下滑的现象.泥石流是山区爆发的特殊洪流,它饱含 泥沙,石块以至巨大的砾石,破坏力极强 滑坡与泥石流发生所造成的危害:滑坡会掩埋坡上和坡下的农田,建筑物和道路,造成人员伤亡.泥石流往往在很短的时间内,流出数十万乃至数百万立方米的物质,堵塞江河,催毁城镇和村庄,破坏森林,农田,道路,对人民的生命财产,生产活动以及环境造成很大的危害. 滑坡与泥石流的事例:我国山区面积占国土总面积的2/3,地表的起伏增加了重力作用,加上人类不合理的经济活动的扩大,地表结构遭到严重破坏,使滑坡和泥石流成为一种分布较广的自然灾害,对人民的生命财产,生产活动以及环境造成很大的危害.,身体缺水会引起心慌吗
可以吃的。西瓜是最好的补充水水分的一种水果!。
平时喝水不够多！水果吃的少,在在空调房里待得多了、?？?每天起来一杯水 没事就喝水!