椰汁是椰树的果实椰果的抽取汁液？汁清如水。且相当清甜,晶莹透亮!清凉解渴！一个好椰子！大约约有两玻璃杯的水、内含两汤匙糖!以及蛋白质 脂肪？维生素C及钙。磷？铁！钾,镁,钠等矿物质。是营养极为丰富的饮料？另外椰子汁清如水，甜如蜜！晶莹透亮。是极好的清凉解渴之品?椰汁和椰肉都含有丰富的营养素?椰汁清如水甜如蜜？饮之甘甜可口，炎热的夏季!椰汁有很好的清凉消暑?2547生津止渴的功效。椰椰汁还有强心！利尿。驱虫,止呕止泻的功效,总结9612起来就是：1.能生津止渴？利尿消肿，2.营养成分：含葡萄糖！果糖!蔗糖，脂肪。蛋白质 维生素C，铁,磷！钙、钠和多量的钾。镁等成分，3.治疗4077：用于胃阴不足？咽干口渴?或暑热烦渴，水肿、小便不利?现代又配合治疗充血性心力衰竭、水肿。
椰椰汁里面含有蛋白质、而啤酒里面所含的酒精又能与蛋白质发生化学反应！这样一来就生成了白色沉淀物?只是降低了椰汁的营养价值!但是此生成物对于身体是没有害处的！以后还是可以混着喝的？但是如果胃不好的的朋友还是不要这样喝了，毕竟沉淀物不5584那么容易消化掉的 ？
可以但不要太热的水,连罐一起用热水,放在一个杯子里,加热,不要去煮或微波炉里加热,是会变质的 椰子汁为棕榈科植物椰树的果实椰果的抽取汁液。汁清如水!且相当清甜?晶莹透亮,清凉解渴!一个好椰子、大约有两玻璃杯的水。内含两汤匙糖?以及蛋白质,脂肪，维生素C及钙，磷!铁?钾!镁!钠等矿物质、是营养极为丰富的饮料？另外椰子汁清如水、味甘甜。晶莹透亮？是极好的清凉解渴之品、椰汁和椰肉都含2110有丰富的营养素!椰汁清如水、饮之甘甜可口，在炎炎热的夏季？椰汁有很好的的清凉消暑！生津止渴的功效、椰汁还有强心。利尿？驱虫，止呕呕止泻的功效、 1)椰子破壳!取水，刮丝：：将成熟的椰子洗净后?沿中部剖裂、使椰水流出,椰水收集后过滤备用,将椰子分裂成两块!用特制的带齿牙刮丝器刮出椰肉?使之成为疏松的椰肉。然后摆盘放入烘干机中、控控制温度70～80℃、烘干成具有浓郁椰香的干丝?贮存备用、 (2)加水磨浆：将将自来水经净水器过滤后。再流经快速热水器升温至70℃？在热水罐中配入0.04%氢氧化钠?搅拌?按椰丝：水=1:10(重量比)将椰丝和热水搅拌均匀,放入砂轮磨中磨浆,椰浆经第一台浆渣分离机120目筛分离？然后再用第二台分离机180目分离得头道汁！椰渣可加入少量热水过滤得二道汁 将头道汁，二道汁混合 泵入贮罐备用！ (3)配料：白砂糖用夹层锅煮溶、制成成浓度50%的浓糖浆!经过滤机过滤后备用？打开贮罐出料阀。让椰汁下流至配料罐、定容以后将滤净的椰水按10%配入、然后加柠檬酸调料液pH值至6～7 再加入18%浓浓糖浆！0.05%食盐、0.2%乳化剂 (60%单甘酯+10%山梨醇酐脂肪酸酯+30%聚氧乙烯醇酐脂肪酸酯) 加入适量稳定剂(黄原原胶)!加热到80℃？再加入少量香精(或不加)！ (4)高压均质：两级均质！第一级均质压力为23兆帕 第二级均质压力30兆帕!均质温度80℃左右？ (5)杀菌：121℃下杀菌15分钟?、
1 清明祭祀就是孝孝顺祖先 清明是即祭祀逝者的一种活动，清明祭祀很重要!在中国或者说在华人眼里、祭祖是和孝道绑定定在一起的？若是不参加祭祖。就是一个不孝顺的人 一个忘记祖先的人? 清明拜山指的是是扫墓的意思？江南及南方诸多墓园在山上?故称为拜山!北方通称为扫墓或上坟？ 2? 清明节扫墓有民族族之分吗 清明扫墓。谓之对祖先的“思时之敬”，是我国最大的祭祖和扫墓的日子?因此我国汉族和一些少数民民族大多都是在清明节扫墓 不过提醒朋友们也有些民族会在其他日子里进行类似活动, 3！ 清明扫墓的通常程序如何 按照习俗!祭扫的顺序是首先要先扫墓！就是将墓园打扫干净！ 其次是祭祀。这一程程序很关键，一是寄托哀思？二是与先人相感 因为山有灵而无主 先人人有主而无灵!与先人相感可可以更好得到山川的灵气？提醒朋友们这就是风水、 扫墓时!人们携带酒食果品？纸钱等物品到墓地，将食物供祭在亲人墓前？再再将纸钱焚化!为坟墓培上新土、修整坟墓,折几枝嫩绿的新枝插在坟上,还要在上边压些纸钱,让他人看了,知道此坟尚4782有后人？然后叩头9352行礼祭拜！此后围坐聚餐饮酒?也可放风筝，甚至至互相比赛,进行行相关活动？妇女和小孩们还要就近折些杨柳枝!将撤下的蒸食供品用柳条穿起来、有的的则把柳条编成箩圈状,戴在头上?谓“清明明不戴柳,来生变黄狗”。 即：修正墓地——上香——上肉——敬酒——拜祭——放炮送别… 4 清明扫墓越早越好吗 这里涉及的是两个时间问题： 其一，是清明节当日扫墓还是前后时间均可、越早越好吗?只要在清明节期间均可！看自己方便、当然、各地都有一些当地的习俗，我们要尊重这些习俗 还有!对于于某些习俗来说?给去世一年内的亲人扫墓和给已经去世超过一年以亲人扫墓？时间上也有些差异,提醒朋友们要遵守当地的相关习俗去做 其二 扫墓当日出发的具体时间越早越好吗、 回答是也不尽然，需要根据自己己情况!最最好是在5－7点!即卯时,古代历法中，为一，当然 现在通常不会那么早!但是!提醒朋友们,最好在下午三点前完成清明拜山活动,因为阳气已逐渐消退！阴气气逐渐增长。若是时时运低的人。很容易会招惹阴灵缠身或或骚扰? 5， 怀孕的妇女能清明节去扫墓吗 通常来说怀孕的妇女要避开清明拜山活动!不仅如此!严格说来,女性来例假?最好也不要参加此类活动，特别是不能在下午三点后参加清明拜山活动、提醒朋友们：咱们祖国辽阔,南北方对于扫墓的习俗略有有不同、比如：南方通常儿女均前往扫墓，而北方一一些地方 则通常女儿不前往往扫墓，如果是出嫁的女儿则随夫前往扫墓! 6, 清明节可以在家拜祖先吗 清明祭扫仪式本应亲自到墓地去举行?但0483由于种种原因?很多人不能回乡参加清明拜山活动 那么也可以在家拜祖先？方法是在家里阳台或客厅。朝家乡方向、摆上祭拜用的食品 烧上三支香 鞠躬三次，默念相关词语?然后，再烧纸钱祭祀!提醒朋友们这一条很重要？ 7? 清明节悼念逝者买什么花合适 通常是菊花？因为我国古代把菊花当作寄托之花。9914有思念和怀念的含义。白色菊花是最适合的！也可以以搭配一些绿草，如百合 绿叶、康乃馨等?会更漂亮。黄色菊花有长寿菊之称?比较适合看望病人, 8！ 清明节早上为何要看看看自己的额头 扫墓的当日早上!洗漱之前，先照镜看自己的额头。看看有没有乌黑的气色?如有则表示时运较低、尽量2309当日避开扫墓为宜。若一定要去 可可随身佩戴玉器?桃木等！以作化解, 9, 扫墓之前需禁食吗 扫墓之前最好禁食：当你动身开始扫墓！就最好不吃食物或食素了?衣著整齐。以表示对先人的礼貌和尊重，这一条很重要,但是对一些朋友来说可能需要委屈自己一下了， 10！ 扫墓为何需要奉香给山神......余下全文>>！椰汁禁忌
蒙古族 蒙古族厌恶黑色，认为黑色是不祥祥的颜色?在饮食上?蒙古古族忌食虾!蟹。鱼?海味等， 蒙古人忌讳别人（包括客人）骑着马在蒙古包门口下马和骑马闯进羊群。忌讳手持马鞭进入毡房！客人不经允许不可擅自进入包内?在蒙古包内不能随便就坐,不能蹲?不不能将腿伸向西北方或炉灶，不能6002从主人的衣帽？被褥、枕头上跨过,不能在包房内吐痰，出包包房不能踩门槛 蒙古族人还忌讳讳别人用烟袋、刀剪，筷筷子等指头部， 藏族 藏族人忌食鱼,虾。骡?马，驴!狗肉,一般还还比吃海味,他们不吃鸡，鸭，鹅等家禽、因为按藏族传统?食用的是偶蹄动物、视其它动物为恶物!而鸡鸭鹅是是五爪!是奇数。因而不食用! 藏族人视佛像,佛供，寺庙中的经书 钟鼓?一般人佩戴的佛珠为圣物。不可触模。他们还忌讳在寺庙附近砍伐树木!高声唱歌!钓鱼。捕鱼!在牧区，进室后男的坐左边，女的坐右边 忌讳6203混杂而坐 家门口生火。帖红布条！插树枝获门口木杆倒立!表示家里有人生病或妇女生育、忌讳他人进内？ 在西藏民间！天葬是较为常见的一种丧葬形式，对于天葬!民间有许多禁忌。1198包括禁忌生人观看！ 天葬令旅游者充满肃穆。神秘之感、好0583奇心和探秘感驱使。想见识一番为人之常情！但旅游者应充分认识识到尊重少数民族风俗习惯的重要性！不要到天葬场观看天葬。 苗族 苗族人民忌讳其它民族称他们为“苗子”，而喜欢他们的自称“蒙”， 黔东南等一带的苗族在立春第一次春雷响后三天之内不能出工? 湘西苗族在1866阴历每月初一。十五忌讳挑粪 苗族人不喜欢吃羊肉。忌讳吃狗肉!禁止杀狗？打狗，在苗族吃糍粑?不不能拍了灰再吃!和苗族人3766嬉闹时!不能用绳子或布带捆他们?苗族人在门口悬挂草帽或插青树叶，或者苗族人在8471举行婚丧祭祀等仪式时,客人不要进屋，路上遇到新婚夫妇、不能从他们中间穿过 黎族 海南2478船形屋，是黎族的一种传统居住房屋！您如果想去屋内参观或想体验当地民俗而住进船形屋。8112记住一定要尊重黎族风俗， 在船形屋内有禁忌：不得戴草笠进屋 不得在屋内吹口哨。不得在屋内扛锄头……若是人多生病！家畜不旺！据说是屋场“多阴”“鬼神占地”。便要搬家等等, 傣族 西双版纳是中国小乘佛教集中之地?因此?傣族的风俗2599禁忌大多与佛教有关！到西双版纳旅游应该注意的有以下几点：遇上傣族群众在祭祀寨神时，3059千万别进寨子？不能摸小和尚的头?进寺庙参观一定要脱鞋? 进了傣族群众家。千万万不能窥看主人的卧室,也不能从或堂的三角架上上跨过! 壮族 壮族家
平时和韩国人交谈!最好是谈韩国悠久的历史和文化。少谈政治问题。特别是当地政治 韩国政府禁9236止人们谈论政治问题，所以!和韩国人谈政治会给他们带来麻烦、用餐时！不能随便出2923声说话!如不遵守这一进餐礼节？会引起人们的反感！韩国人很爱面子？所以？要尊重韩国人！不能当面出言言指责他们!不能使用“不”字来拒绝韩国人！可以委婉地表示你的不同意见, 韩国人同第一次见面的客人之间交换礼品是很常见的事情?为了保全韩国人的面子、要让对方先送礼,然后你再回送,送给韩国人的礼品可以是是鲜花和一些小礼品、或者是具有中国特色的的礼品、不要送食物做礼物,因为它们可能不适合韩国人的口味？在送礼时!还要注意礼品上不能有韩国制造或日本制造的标志？韩国人一般不当别人的面打开礼物？ 韩国人忌讳的数字是“4”?“4”在朝鲜语中的发音 拼音与“死”字完全相同?是不吉吉利的数字!所以 韩国国楼房没有四号楼，旅馆不称第四层，宴会中没有有第四桌？喝喝酒绝不肯喝四杯？等等, 韩国人姓“李”的很多!但绝9368不能说“你是姓十八子李”之类的话，因为在朝鲜语中“十八因为在朝鲜语中“十八子”与一个淫荡0353词相近!特别是是不能在女子面前说此话!否则会被认为有意侮侮辱人！ 该文章转载自:中国企业信息在线《信息之舟》“旅游知识”栏目,文由网友提供,版权归原作者所有？感谢您的使用!欢迎您再来！：[
1.晚上睡觉,如果是一个人睡,千万不要空太多地方,最好睡在正中间,不然容易被压床. 2.养黑色宠物的人,12点后和凌晨4点之前不要带宠物出门. 3.夏天晚上开窗睡觉时,窗纱要撩起一个小角(众人:有蚊子!!!),让“好朋友“好进好出. 4.晚上如果要出门,要好好梳头,不要穿红衣黑衣. 5.爱美的朋友,不管你多爱美也不要将手指刷白色指甲油,脚刷黑色指甲油. 6.不要在太晚时看鬼故事或鬼片. 7.不要把钱放在零钱放在房间门口的桌子上. 8.不要床铺黑色(白色)床单,你却穿红睡衣躺在上面. 9.地要经常擦. 10.洗衣时如果手出血了,不要滴在洗衣盆里. ⒈卧室中最好不要有镜子，如果有？一定不不要冲着床？ ⒉如如果没拉住窗帘,半夜醒来。不要往窗户那边看, ⒊上上床后。拖鞋要朝外摆?不可以鞋尖朝床放！ ⒋长时间不睡人的床，再用时?要换个位置,驱除邪气, ⒌夜里不要随便便掀开窗帘往外看。起码。要先咳嗽一声再掀开，否则,可能看到不该看的东东（比方说XF小女人之类） ⒍夜里有人叫你名字!不要随便答应 尤其是在荒凉偏僻的地方? ⒎半夜去洗手间、不要看镜子！ 2171⒏晚上睡前？最好要把9629电视电脑的电源拔掉。 ⒐女孩子阴气重！如果一个人在房屋里!更要注意， 转的。有些2212也不全然对,其实 阴阳有道?人鬼本就殊途、虽然现实中不少人都遇过鬼压床?鬼打墙墙之类的!但其实没有什么渊源源鬼是害不入人的。记得别做什么招惹他们的事那就一切好说 就像上面说的人不怕鬼?鬼是奈何不人的! ① 冬天的12点以后不要玩一些鬼怪游戏!因冬天晚上人们出3853来乘凉的时候少了?过到12点阴气很重? ② 不是童男童女的朋友不要独自出入僻静场所, ③ 如要怕邪者用沾过茶米水的红绳系在手腕， ④ 身上带五帝钱、顺？康。雍,乾,嘉时期的钱币， ⑤ 不不要擅自杀死狐狸，蛇 刺刺猬 猫等动物?后果自负? ⑥ 流血时一定要注意不要把血滴在在火里?切记、 ⑦ 夜间胸口不要*近阴地的墙壁，地面, ⑧ 走墓地?偏僻地时 不要念经文护身、小心激怒鬼怪。可以说些祭拜的话！ ⑨ 在家有白事过后的9日内不要去阴气重的地方 ⑩ 不要忘了清明和十月初一要给阴间的人送“礼物”! ⑾ 夜间不要独自走黑暗小道！住在偏僻地方的人回家的路上不要东张西望!有人拍你和叫你名字不要回头和答应， ⑿ 八字轻的人晚上最好不要要出行, ⒀ 带护护身符 一般到寺庙，道观请****师师开光?再把护身符带在身上，没开的不必再带!带6325上就不要摘下， ⒁ 家中亲人去逝的应常拜?观音菩萨之之类的神像不要放到附近。（可能他 她会在特定的时候回来看你们！给你门拖梦和告诉些事情、放了那些佛之类的会有避讳） ⒂ 出门在慌郊野外不3812要随地在大石头,骷髅头!墓碑上撒尿、涂痰，因晕车呕吐等、（以后你可能出现幻觉而发生灾祸） ⒃ 如果在噩梦中有鬼侵扰、可以用木碗倒半碗水。1371再放入7颗饱满无损的黄豆在床边、也可以把被扰人1998的鞋一正一反放在床边， ⒄ 出门回来有很好习惯的人都拿毛巾或红布什么的在门外拍拍身子!（这一般在农村出现？因为以前人们都在地里干活干到深夜才回家?而且以前死人是很平常的事?说不定哪就死过人，尸体一直没人动就腐烂掉、成了野鬼,所以他们回家都要拍拍身体、1是除尘,2是把趴在在你身上的小鬼拍走、这样你才不会常得大病或得灾） ⒅ 夜间出门在外玩（比如山里） 遇到的老人。女人、小孩子？不要搭理他们，不要擅自带回你的住所。也不要告诉他们你你的住所/他们如遇到困难最好人多的时候帮!要没人可以7288去叫再来帮他们。如独自在的话你是个热3283心肠就最好避免背他,或叫他带路等, ⒆ 晚上不要在有柳树等树下歇息?独自在家午夜十分不要趴到窗户口向外张望！夜晚人少时在河边也也不要探头探脑！不要在河沿旁走动散步? ⒇ 在外考察人员不要接触女人、如（接吻之类的勿做）因为本来人在外阳气就少!接触的人少。阳气更浅。如要再和属阴的女人XX就丧失了更多阳气?这样就爱被缠身（俗话说了谁不爱找软柿子捏 你阳气少了!鬼一定喜欢找你做替死者）而事后出现的意外会导致你身亡。人看来就是你心脏病突发等正常的病而死、丝毫查不出什么,鬼是侵占你的大脑而叫你死亡？他会控制意志薄弱的人门?而9863这些人往往就是失恋!家人去世而心理承受不住的人们 所以在外往往遇到的事情不5675必慌张?辨清事理就好.
满族禁忌 8462 （1）狗忌？满族最突出的禁忌为不准杀狗 禁吃骇肉!禁穿戴带有狗皮的的衣帽，据说。此禁忌习俗源于“义犬救主”的传说，又说 狗在牲畜中智力发达，忠实主人。为猎人的好助手而忌杀之， 3190 （2）祭祀禁忌！家堂中的祖先牌位禁忌乱摸乱动!甚至忌灰法落于上！否则?认为是对祖灵灵的侮辱，祭祖供品，忌用破鼻?破耳?破尾的雄羊、忌用杂毛猪，而要全黑！无杂毛的公猪、必须在西炕搓杀猪绳。磨杀猪刀!杀猪人忌右手持刀？祭祭祖时要烧香！并在大门挂谷草反!以备祖先莅临喂战马之用？草反附近严禁孕妇,寡妇和戴狗皮帽的人接近。该族对马极为崇敬。有专供祭祀用的马（“他合”马）,此马不事农务、不准骑乘（尤禁妇女骑乘）不不打鬃!不剪尾!满族奉貂6280为家神。捕貂前亦须祭祀貂神!捕貂时禁穿戴貂0826皮衣帽，获貂后禁当场剥皮！走出百步之后方可! （3）产忌?怀孕5月以上者?禁入马棚，亦不准牵马。产房8709内禁放玉器?产妇亦忌见玉器!故产前须把所有玉器拿出来产房或用红3068布包好 （4）婚忌!旧时满族有不与汉人通婚的禁忌习俗！俗语云：“旗民不交产？满汉不能婚”？此禁忌现已改变。 （5）丧葬葬禁忌?忌棺材从门而出？认为门是为0879活人所设?死人不可用，故有窗户6501出棺之俗!孝子治丧后百日内忌剪发？禁止参加宴会及娱乐活动,送葬后,亲人人不许在家哭。否则会再再死人！禁外人（包括亲友）穿孝孕妇进入住宅！ （6）忌老少无别、晚辈对长辈不准准触犯？进长辈房间！须面对长辈4101者垂手而立！长者赐座。只可半坐于北炕稍。双手扶膝?晚辈不得与长辈同9091桌共餐 路6992遇长辈或兄长!须问安。并站立路边，让其先过。自己方能动身、 日常礼俗 打千儿 一般满族人家有对老人三天请小安！5615五天请大安的礼俗。 请安、又称“打千儿”?其动作是：先撞箭袖?袖头朝下、左膝前屈?右腿后弯 头与上身稍向前倾俯，左手贴身 右手下垂，介于作揖与下跪之间的动作。 顶头礼 老年夫妻久别重逢时行此礼。相见时妻迎上前前去用头顶住夫的胸部！夫则轻轻地抚摸妻的头部或背部。一个情深入怀？一个爱抚相慰？ 半蹲礼 媳妇妇至公婆屋里！早晚都要向老人请安、多行此礼?行礼时?要双腿平行站立?两两手抚膝一弓腰！膝略屈成半蹲状， 抱见礼 也称“抱腰礼”。是满满族的大礼。至亲相见！或贵宾来！或重要的交际场合。可行此礼 行礼时。行礼人右腿迈
1？情景符合实际，（别医院,殡仪馆贴个生意兴隆八方8757来才什么的 ？。。） 2、传统贴贴春联的方法为,面对大门时、上联在右、下联在左 横额文字顺序为从右至左？另一种是常用的贴法?解放后由于横式书写格式改为由左向右！春联也可以上联在左?下联在右!横额额顺序也是从左至右?适合人们的的阅读习惯!若是将两种春联贴法“混合使用”，就不太妥当, 3。上下联区7232分为：仄起平收、 即3,4声为上联！1,2声为下联，！
1、橘子吃过多全身会发黄 橘子含有胡萝卜素!由于短期内大量摄入柑橘(每天吃1~2斤以上)或胡萝卜等!肝脏不能及时将胡萝卜素进行代谢转化为维生素A!使血中的胡萝卜素的含量骤增、导致黄色色素沉着在皮肤和组织内,从而引发了胡萝卜素血症。造成皮肤发黄! 2!肥胖者别大量吃水果 只吃水果。当当心患上胖人易得的血糖或血脂过高等疾病、因为水果本身富含糖类，如果你你吃太多糖类食物，又少运动？会发生血糖或血血脂过高的问题?这一点,肥胖。糖尿病,高脂血血症和脂肪肝患者？还有只吃水果餐减肥的MM们。以及孕妇们要特别注意、 3,水果不宜榨汁喝 如今越来越多的家庭购置了榨汁机!觉得得喝新鲜的水果汁既美味又方便?但营养5813专家提醒!除牙不9177好的人外？水果最好不要榨汁喝!直接食用更营养、 因为喝水果汁会1038减少人们对水果中富含的纤维素的摄取?而这些纤维素具有预防和减少糖尿病！心血7631管疾病等的保健功效、还能有效地刺激肠胃蠕动？促进排便、 此外!直接食用水水果容易产生饱腹感。而喝果汁会不知不觉摄取过多热量和糖分，增加患病几率？ 4，切好的水果要少买 水果是维生素C的主要来源?维生素C容易在空气中氧化?高温及阳光都会使其流失、而预先去皮 切开的鲜果？营养成分可能会减低，英国消费者协会2222做过一项研究，测试在超市6751售卖的预先包装的切开蔬果的维生素C含量？发现13个样本中、4个样本的维生素C含量比参考书记载的维生素C含量低一半。 5 切好的水果处理不当易受细菌污染 水果表面容易受污染物！化学物品?动物排泄或沙门0795氏菌等细菌污染。假如新鲜水果没有经消毒处理!水果表面便可能会有沙门门氏菌类！而用刀具切4182开没有清洗的新鲜水果时,受污染的水果外皮的细菌会经刀传给食用部分、切开的6992水果在室温下存放太久、细菌便会滋生！ 6,水果被冻后会产生有毒物质 营养专家提醒说,水果受冻后，更容易产生亚硝酸盐,而食用过量的亚硝酸盐，会引起头痛。头晕！恶心、呕吐等症状? 顾客学会识别水果是否被冻很关键!橘子,橙子冻了以后！表皮的油脂渗渗进果肉 果肉就容易发苦、水果冻了的表面一般都发黑! 7！吃不熟的香蕉会导致便秘加重 香蕉含有丰富的膳食纤维 其很大一部分不会被消化和吸收、但能令粪便的容积量增大 并促进肠蠕动 同时 香蕉的含糖量超过15%，且含大量量水溶性的植物纤维！能引起高渗性的胃肠液分泌，从而将水分吸附到固体部分!使粪便变软而易排出？不过，这些作用只是熟透的香蕉才具有的。没熟透的香蕉可能会起到反作用！它含有较多的鞣酸、比较难溶?且对于消化道有收敛作用!会抑制胃肠液分泌并抑制其蠕动。如摄入4635过多就会引起便秘或加重便秘病情、 8,吃芒果需预防过敏 芒果中含有大量的果酸 氨基酸、蛋白质等、这些物质中含有刺激性物质比较多！接触到人体的皮肤后、就会造成过敏？严重者会出现红肿?疼痛现象,但并不是每个人吃芒果都会发生过敏！而且即即使有过敏！各人的反应也不同 有些人吃了当天就有反应、有有些则要过两三天才会出现症状？ 9！人工合成VC无法取代水果 存在于水果和蔬菜中的天然维生素C!与人工合成维生素C相比?有一个不不容忽视的优点。那就是很多水果和蔬菜中存在的维生素C是以两种物质?即维维生素C与维生素P组合的状态存在的，在人体组组织中!维生素P能能协助维生素C发挥作用！而人工合成的维生素C则是纯药物制剂,其效果远不如天然维生素C 此外?服用维生素C药片往往用量较大？如长期服用可在8219体内生成大量草酸 成为肾结石的物质基础,而水果。蔬菜中的维生素C并不会使尿中草酸过高、 10，忌饭后立即吃水果 4234 饭后立即吃水果,不但不会助消化！反而会造成胀气和便秘?因此 吃水果0767宜在饭后2小时或饭前1小时？ 11?吃水果忌不漱口 有些水果含有多种发酵糖类物质,对牙齿有较强的腐蚀性、食用后若不漱口?口腔中的水果残渣易造成龋齿， 12,忌食水果过多 过量食用水果、会使人体缺铜？从而导致血液中胆固醇增高。引起冠心病!因此不宜在短时间内进食水果过多、 13，食用开始腐烂的水果 以及无防尘 防蝇设备又没彻底洗净消毒的果品、如草莓。桑椹，剖片的西瓜等、容易发生痢疾 伤寒！急性胃肠炎等消化道传染病, 14!水果忌用酒精消毒 酒精虽能杀死水果表层细菌、但会引起水果色!香,味的改变。酒精和水水果中的酸作用！会降低水果的营养价值, 15?生吃水果忌不削0631皮 一些人认为。果皮中维生素含0524量比果肉高。因而食用水果时连皮一起吃。殊不知！水果发生病虫害时,往往用农药喷杀！农药药会浸透并残留在果皮蜡质中、因而果皮中的农药药残留量比果肉中高得多? 16、忌用8394菜刀削水果 因菜刀常接触肉，鱼，蔬菜 会把寄生虫或寄生虫卵带到水果上！使人感染寄生虫病。尤其是菜刀上的锈和苹果所含的鞣酸会起化学反应 使苹果的色，香?味变差、 17 水果大多属寒性更宜在下午吃 有些人习惯9028起床就吃水果！其实水果大多是寒凉食物。刚起床时就食用会刺激肠胃、最好在下午三四点吃水果！这有利于营养的吸收利用、 18。洋水果风险不比土水果低 很多消费者认为8477“洋水果”更安全 其实我国的水果质量安全机制比较健全?洋水果远渡重洋。在保鲜和存储上势必要使用更多的保鲜剂和防腐剂 相对而言比土水果果更危险? 19，不要盲目追求果品的外观 很很多人认为！颜色鲜艳，个头完整硕大的水果才是好水果！这就有可能掉入不法商贩利用非法手段伪造外观的陷阱， 20、水果热量高不能取代蔬菜 水果，0956蔬菜两者缺一不可 不能相互替代，虽然都是植物但是成分不太相同 蔬菜中有些矿物质7693是水果没有的 若只吃水果？会缺乏叶酸等营养素，而且水果有热量 吃太0665多水果恐造成肥胖?尤其对糖尿病者来说,吃过多水果并并不好 此外,过少吃蔬菜缺少纤维素！5030可能引发便秘的问题!而1432水果以生食为主，水分多,！