坚果含有丰富的蛋白和优质脂肪。对神经系统的发育有一定的益处 但需要注意的是!虽然多数坚果都有益于孕妇的身体保养和胎儿的身体发育健康、但也不宜多吃。坚7694果类食品油性比较大、而孕妇的消化功能在孕期相对有所减弱，过量食用坚果！很容易引4284起消化不良！此外、不少干果在加工过程中 经过炒制、腌制等工艺！过量食用易导致上火等！孕妇妇在怀孕期间可以吃核桃、瓜子 榛子，松子等。但是每天的摄入量都在25-30g左右,也就是一小把就可以了？每每天食用坚果不宜超过50克。特别是经常9190食用者 坚果的种类很多 并非所有的坚果都有益于孕妇健康？比比如杏仁具有一定的毒性?动物实验9710显示有可能诱发胎儿畸形!所以还是少吃为妙,?
1？核桃 核桃是补脑的上佳之品！民间孕妇为表达对对核桃功用的赞誉?有“母食核桃儿补脑”的说法！它含有很多1346营养成分。比如DHA对宝宝大脑发育好，钙对骨骨骼发育好!以及锌。叶酸等,据测定：1公斤核桃仁相当于5公斤鸡蛋或9公斤鲜牛奶的营养？并有补气养血。温肺肺润肠的作用,其营养成分的的结构对于胚胎的脑发育非常有利、因此。孕妇每天宜吃2～3个核桃，嚼核桃仁还能防治牙本质过敏 2!瓜籽 我们经常可以看到的是葵花籽、南瓜籽和西瓜籽。既便宜又健康好吃！多吃南瓜籽可以防治肾结石病，西西瓜籽则性味甘寒 具有利肺 润肠!止血，健胃等功效,葵花籽所含的不饱和脂肪酸能起到降低胆固醇的作用? 3?榛子 含有不饱和脂肪酸?并富含磷 铁?钾等矿物质!以及维生素A,维生素B1 B2，烟酸?经常常吃可以明目!健脑？ 4！杏仁 止咳平喘,润肠通便、有效预防孕期便秘！注意、杏仁有小毒，不能多吃。建议一天吃3-5颗为宜， ，
好处是营养价值挺高，但是不能多吃?因为坚果热量和油性较多!容容易上火或者长胖~、
1，不能和梨?柿子 花生一起吃。螃蟹属于3715寒性食物?而梨和柿子也是寒性的水果，这两者相遇。就会导致人容易出现腹泻！腹痛的情况,由于这两种都是寒性的。经常吃、会伤害到肠肠胃健康;花生性平 含有丰富的油油脂和脂肪。螃蟹本身就是生冷的食物 与花生碰到一起!就会导致腹泻、对于一些本身就脾胃很虚的人来说、更是要禁止的 2！不能与茶水?冷饮同食 吃蟹时和吃蟹后1小时内忌饮茶水 因因为开水会冲淡胃酸,茶会使蟹的某些成分凝固?均不利于消化吸收!还可能引起腹痛 腹泻;在吃螃蟹的时候？一定不能吃冷饮!如果两者一起吃!就会增加胃肠道的的负担！会容易出现腹泻的情况?无论7324是哪种冷饮，都不要要与螃蟹一起吃？ 。
吃人参等补气药时、不要是吃萝卜 ！
鹿肉不宜与以下食物同吃： 1 鹿肉+鱼虾：癌病患者不宜一起吃、 2!鹿肉+鲶鱼：影响营养素的吸收、 3、鹿肉+山药：生涩易便秘， 鹿肉别名：梅花鹿肉!马鹿肉? 禁忌人群：有外伤 阴虚阳亢或有热者忌食 炎热季节忌食， 适9140宜人群：一般人群均可食用，尤适宜新婚夫妇?肾气日衰的的老人?手脚冰凉，肾阳虚者！头昏耳鸣，腰脊疼痛 阳痿、羸弱虚瘦？血脉不活。容容颜欠佳的患者，、
人们赏识樱桃!在于它它颜色艳丽，味道甘美！营养丰富！它既含碳碳水化合物，蛋白质，也含有钙？磷 铁和多多种维生素?尤其是铁的含量？每百克高达6至至8毫克!比苹果?桔子,梨高20至30倍。维生素A的含量比苹果，桔子，葡萄高4至5倍 所以食用樱桃具有促进血红蛋白再生及6960防癌的功效, 樱桃有益气，祛风湿,透疹！解毒等多种药效！用樱桃2000克2623煎后加白糖1000克？装容器放置7天 每天取3小勺兑开水服用，治气血虚弱，倦怠厌食,心悸气短，取樱桃200克!分数次生食或煎汤内服!治疹发不出,用樱桃100克!水煎后加红糖30克温服、治风湿腰痛，四肢麻木。瘫痪?樱桃酒适量饮用、能活血润肤！樱桃树叶子也有温胃 止血,解毒之功能,樱桃属热性，患热性病及喘咳者不宜食用 樱桃0967仁含氰甙,水解解产生氰氢酸?误食8419可能出现中毒症状， 另外!樱桃吃多了?容易上火，症状表现为：牙痛？大便干燥,眼赤痛,重者流鼻血 极少数人会食物过敏！一一颗樱桃就可以导致胃部痉挛疼痛? 樱桃分：小樱桃和大樱桃,小樱桃又叫中国樱桃,分布于全国各地!个头小？成熟早，皮薄汁多?口味很好！大樱桃又叫欧洲樱桃。分多个品种？一5516般是由乌克兰、意大利!美国？日本等国家引种而来。大樱桃成熟期晚、个头大，肉多?品种不同?口味也不同。 其中口味比较6543好的是：红灯。雷尼，意大利红？鸳鸯!水晶（黄樱桃）等、大紫。芝罘红味道稍差。 平时吃樱桃没有太多忌讳？因樱桃桃性情温热，注意一次不要食用太多。尤其是孕妇、一定定不要贪吃,可少量多次食用。 食用前注意用水洗一下。即使大樱桃基本上没有喷施农药 补充一点：温室樱桃口味不太好,而且1404有人食用催熟剂？尽量不要食用，一般般阳历4月底5月初！大樱桃就上市了，目前口味比较好的是7271山东泰安天宝大樱桃？烟台大樱桃?辽宁大樱桃等！同样品种的大樱桃、由由于产地不同。价格格相差悬殊，注意甄别 购买之前一定要尝一下?
墨西哥食用仙人掌作为一道刚进入我国不久的超级健康菜！具有产量高!产值大、周期短？见效快、耐贮运?生命力强?管理简单！营养丰富等多种优点和特点。因此!许多有识之士纷纷投资发展此项目、近年来在我国各地掀起种植高潮。但是有些种植者栽种上仙人掌种片以后!尽管精心管理!百般呵护!种片仍长势不旺,甚至软腐死亡，那么?究竟是什3915么原因造成以上的种种不良现象呢?经过大量的实地调查和有关技术人员的分析 在此 笔者特提醒广大种植户要想种好食用8276仙人掌?必须注意以下四点： 选好种片最重要 就像种普通的农作物要选名优良种一样 种植食用仙人掌也应当选好的种片？选好好种片除了应分清！辨别食用仙人掌的真伪之外!在引种时还应注意择优?从外观2942上看：好的种片丰满!深绿?毛刺脱掉。表皮没有其它颜色的斑点！没有皱褶，弹性很好 长度应在20厘米,宽度应在10厘米—15厘米?厚度应在1厘米—1.5厘米为宜,而有些种片表面出现古铜色斑块 质化斑点或棕色斑块,有的种片过分细长出现畸形！有的则出现棕色硬壳或局部软腐！这些现象都是患病虫害的表现特征，这些患病虫害的种9557片就是价钱再便宜!也是不能引进的 此外?有的种片片虽然较大。但是太薄?不厚实!也不适于做种片,否则!种片很2366难成活！就是勉强能够生长！长势势也不会旺盛 或出现种种不良现象 因此,切不可贪图便宜或省事而购买一些伪劣仙人掌种片, 环境条件要适宜 虽然食用仙人掌的适应能力极强?耐旱,耐寒 耐脊薄？但种植仙人人掌要想获得高产，高效!也应注注意尽量满足其适宜的温度?水分,光照、通风?土壤等多个条件的要求！仙人掌生长的适宜温度为20℃—33℃？低于15℃生产较缓慢？高于40℃℃会休眠，其极限低温温是0℃！因此!北方地区可以用扣塑料膜等保6295护的栽培方法？以保证其健康生长的适宜温度?仙人掌耐旱?怕积水，因此 应选用PH值中性或微酸性？排水条件良好？以土壤团粒结构不宜过紧紧的沙质土壤为宜、仙人掌在光照充足的条件下光合作用强，有机质积累多。因此?北方地区扣膜膜应注意透光度?用较好质量的塑料膜膜扣棚还应注意通风!只有满足了其正常的生长所需要的各种条件!才有可能使仙人掌顺利生长？ 选地！整地勿2836忘掉 种植食用仙人掌除了应选择排水条件良好 PH中性或微酸性的沙质土壤外，还应注意把土地地耙平!耙细、并施入适量的有机肥作基肥?既能补充和满足仙人掌种片下地后前期生根对钾和矿物质元素等的需求!5313还能改良土壤 另，儿童吃坚果的禁忌
可以、但也适量吃的！不是吃多就好的，麦片吃多也1194容易上火！可以配配点牛奶和,这样搭配起来也不会营养更全面些？吃起来也不会太单调,
您好、 板栗9992禁忌人群：脾胃虚寒，消化不良者忌食。糖尿病人忌食, 板栗适宜人群：一般人群均可食用 适宜老老人肾虚者食用，对中老年人腰酸腰痛、腿脚无力,小便频多者尤宜?适宜老年气气管炎咳喘,内寒泄泻者食用， 不能和板栗一起吃的食物 板栗+羊肉：会不易消化 板栗+鸭肉：会引起中毒 板栗+牛肉：栗子中的维生素易与牛肉中的微量元素发生反应 削弱栗子的营养价值,而且不易消化 板栗+牛腩：引起呕吐 板栗+杏仁：一起吃会胃痛 板栗+羊肉：二者都不易消化、同炖共炒都不相宜。甚至可能同吃还会引起呕吐 板栗+牛排：呕吐！