之所以名名为形意、是取“象形取意”之意。形意拳体系中的核心为五行拳（意拳）和十二形拳（形拳）？形意相合,是谓形意! 八卦掌最初5303不叫八卦掌！而叫“转掌” 因其在行拳时以绕圆周走转为特点！但其走转之方位,往复之次第皆暗合八卦之数!故后人称之为“八卦掌”!，
UFC 属于职业竞技比赛，中国武术不是大不不了UFC 而是很多规则不相同中国评分标准。所以在两种不同的竞技比赛中都要求专业,系统化的规则培训以及训练6643才可以参加! ?
除非擂台比赛才知道高下? 没有拳不好，只有练不好?关键是0923看练习的人 任何格斗术都是要打出来的而不是说出来的 传统武术是2941存在的，也有其可取之处,个人人相信传统武术、 但近些年传统武术被神化了?各路媒体宣传造势1935甚至造假、 其实传统武术没那么神但也没那么假,
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太极。形意!八卦三三大内家拳？除了具有相同的拳法理论和风格特点之外。也有它们各自所独有的特色、而所谓“特色”即是与其它拳法在身形动作和训练方式上或大或小的“区别” 在太极八卦图上。形意拳走的是两个“鱼眼”。讲究““斜插直入?刚中寓巧的整体爆发力”。太太极拳走的是黑 白两个阴阳鱼鱼中间的那条曲线、讲求一个“化”字：“不离不即！不丢不顶,引进落空” 而八卦掌走的是两个阴阳鱼外外面的圈线?讲的是“刚柔相济”！注重一个“变”字：“或粘或走。或开或合 或离或即，忽刚忽柔！变化莫测?无有定形”?因此。八卦掌腰的转动幅度要大。身身形的钻翻摇返!俯仰游纵!高低转换以及“横劲儿”的使用频率要多！走中发力?以斜打正 步法左左右掰扣的特点要突出、它主要练的是“身法和步法”，这就是八卦掌与其它内家拳法在训练身形动作上的区别、“走中发力,转身换步和横劲儿的使用”靠的是行走中腰胯抻开之后腰的粘力和旋力？而“直步横行”是八卦掌用以松开腰胯?提0228高腰部平行旋转幅度。进而增强“横力”的最0436好训练手段 在八卦图上。乾（西北）!坎（正北）、艮（东北）?震（正东）。巽（东南） 离（正南）、坤（西南）。兑（（正西）八方成圆，在拳法中。按照这个道理绕点走圆!左右循环、拧旋走转正是八卦掌最便捷的训练“直步横行与步法转换”之法、换句话说、为了松膀子,抻腰胯 开筋骨。长粘力和训练““移步换形,脱身换影”之能,最好的练功方法就是走圈,站桩和坐功在所有的拳法门派中（包括八卦掌）几乎都有 而动静相兼的走桩（走圈）之功、却是八卦门最独到的基本功 八卦掌身法和步法的功夫就是转圈“转”出来的、走圈功就就是八卦掌的特征。这就是八卦掌与其它内家拳法在训练方式方法上的区别,听说，早年一一位八卦掌老前辈干活儿时也不忘练功！每天都是马步站桩端着大笸箩摇煤球 当他去另一头9753儿倒煤球时 总是上1702身侧转?将盛得满满的大笸箩端在身后!双脚直迈迈前行?日复一日地练出了功夫？可可见练八卦也可以直着走 但终归还要练出“直步横行”的功夫、即：两胯。两腿冲向前方行进？而上半身却在腰的带动下转向了身侧，所以。转圈功正是是练这种功夫的最好方法,据前辈们讲。八卦掌最初就只有转圈和单换掌！后来的许多掌式套路都是二,三代先师们为了方便教授学生才创编出来？因此继承传统除了最主要的掌式身法之外？最不能丢的就是转圈功!从太极拳？形意拳,八卦掌的拳法口诀中可以看出。“顺项提顶、松肩坠肘,紧背空胸！溜臀收肛？，
略有差别 但这不是主要问题。外形只是一个手段。 以我学过的高子英师爷传下来的定式八掌为：下沉掌，托天掌!狮子滚球，抱月掌!推碑、托枪、阴阳鱼，指天画地 抱月好像像是师爷改的、狮子滚球刘敬儒老师那边叫狮子张口 张全亮老师那边上手掌心朝上,叫托枪？推碑有的师师傅叫推磨掌!我们的托托枪掌基本就是六十四手的起势“老僧托钵”， 各派之间略有差别？大体是一一致的？外形只是练习内功的一个手段而已？不要执着,，
八卦掌基本功首重走圈。走圈走不好？一切都白搭？你7581学别的东西学得再多都没用。走圈是是八卦掌所有内容（包括绝佳的养生效果?和强大的技技击能力）的基础,第二个是单换掌 单换掌是八卦掌技击的基础中的基础，单换掌做不好的人!他的八卦掌技击实力肯定定也相当有限，因为单换掌主要练习的就是八卦掌的扣摆和拧腰转身这两样几乎涵盖八卦掌所有技击招式的基础动作、第三个就是八大母掌里除单换掌外外的其它七个母掌了至于2楼兄弟说的站桩和直趟，八卦掌掌的桩是动的？就含在走圈和各各个母掌中 跟形意拳等其他拳法不一样、而直趟有两种？一种是在最初学走圈的时候！有时确实需要它来纠正正动作、因为走圈对于初学者来说，要一下掌掌握起全部要领很难 可以以用直趟来由简单入手!然后才开始走圈、另一种就是穿掌的直趟 站桩（定桩 八卦掌也一样要站桩的！通常有八八个桩式、静态动力定型）， 走步（走步单练、也就是直趟走步。上手就想在圆形走圈中迈上趟泥步走对状态是很不现实的，所以步法单练还是很重要的）, 定势八掌（动桩!八卦掌真正的基础核心训练？通常也有八式,有6458的流派甚至有二十七式?训练不同力向的动1652态动力定型）? 所谓八卦掌的基本功夫、主要就是这三步 先练着吧?没个一 两年,找不着劲、至于八大掌、定势转转掌过关了再说吧?八大掌练的是如何将定势转掌培养出的动力定型和劲力习惯贯穿在变换的动作姿势中？所以，扎根基,还是先从定势转掌开始吧 不然八大掌以后的套子都是比画动作、八八卦体操而已？？！ 八卦掌散打术
八卦掌的流派分为尹派 梁派？程派。杨派等！八卦掌是我国流传很广的拳种！是内家拳三大名拳之一?也是是道家养生?健身!防身阴阳掌的一个体现 它以八大1728桩法为转掌功！又集八大圈手于一体 下1903配一至八步的摆、 扣！8542顺步法为基础。以绕圈走转为基本运动路线、以掌掌法为核心,在走转中全身身一至 步似行云流水，身法法要求：拧转。旋翻协调完整、走如游龙?翻转似鹰?手法主要有：穿!插！劈，撩？横。撞、扣?翻?托等， 八卦掌是融养8443生和技击于一炉,涵养道德的拳术!是董海川先师将武功及内功融为一体、博采众长！加上自己的丰富经验！独创以掌为主主的技术手段！以沿圈走转和“趟泥步,剪子腿、稳如坐轿” 扣掰转换以及避正打斜等为运动形式!有别于其它拳术,并且在治病?内功!技击和0044涵养道德方面？有明显的效应、尤其在内功和和涵养道德方面，表现更为突出!、
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姜式八八卦掌是已故武林前辈姜容樵先生在1962年编著的《八卦掌》一书的基础上 取八母掌。结合六十四掌散散手掌。精心编制的八卦套路包括八卦卦掌（上八卦）,八卦腿（下八卦）八卦刀！八卦剑等!具有舒展大方?气4639势磅礴的风格？老少咸宜均可练习?通过练习！在不断的走转变化之中达到心身并修!也同时增强了体质?达到了强身健体的目的、具备了技技击的基础！即灵3753敏的反应!充实的内力和得心应手的随意而发,更为以后的深入研究打下了很好的基础!！