因为肥胖不仅影响形体美?而且给生活带来不便？更重要是容易引起多种并发症！加速衰老和死亡。难怪有人说肥胖是疾病的先兆、衰老的信号号 一,是健康长寿之大敌 据统计肥胖者并发脑栓塞与心衰的发病率比正常体重者者高一倍,患冠心病比正常体重者多二倍！高血压发病率比正常体重者多二到六倍。合并糖糖尿病者较正常人约增高4倍。合并胆石症者较正常人高四到六倍。更为严重的是肥胖者的寿命将明显缩短、 据报导超重10％的45岁男性 其寿命比正正常体重者要缩短4年,具日本统计资料表明标准死亡率为百百分100％。肥胖者死亡率率为127.9％! 二?影响劳动力!易遭受外伤 身体肥胖的人往往怕热？多汗！易疲劳？下肢浮肿！静脉曲张。皮肤皱折处患皮炎等？严重肥胖的人 行动迟缓!行走活动都有困难?稍微活动就心慌气短，以致影8937响正常生活!严重的甚至导致劳动力丧失。 三？易发冠7938心病及高血压 肥胖者脂肪组织增多、耗氧量加大。心脏做功量大、使心肌肥厚。尤其左心室负担加重 久之易诱发高血压！脂脂质沉积在动脉壁内！致使管腔狭窄！硬化,易发发生冠心病，心绞痛！中风和猝死、 四?易患内分泌及代谢性疾病 伴随肥胖所致的代谢 内分泌异常。常可引起多种疾病。糖代谢异常可可引起糖尿病?脂肪代谢异常可引起高脂血症!核酸酸代谢异常可引起高尿酸血症等？肥胖女性因卵巢巢机能障碍可引起月经不调? 五!对肺功能有不良影响 肺功能的作用是向全身供应氧及排出二氧化碳!肥胖者因体重增加需要更多的氧？但肺不能随之而增加功能、同时肥胖者腹部脂肪堆积积又限制了肺的呼吸运动。故可可造成缺氧和呼吸困难 最后导致心肺功能衰竭! ？
带a字是啥意思、是指网名的第一0216个字的首拼字母是带a吗?
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清热型 对象：30岁以下的白领发胖的原因是应酬多！饮食多油腻！工作压力大等。造成体内热量多余,容易口苦，口臭。易饥饿?情绪烦躁，小便偏黄、爱便秘!从中医来看 除了消脂、利尿外?关键是清热。 使用药4999材： 决明子、性微寒，可以降血压？降血脂！通便。如果本身血压高又便秘！更应选择决明子茶？但如果体质寒凉？容易拉肚子。胃痛的人？就不适合! 绿茶，属凉性,可以消脂消食、绿茶不但但有减肥作用?也有抗1718癌作用？但绿茶是不发酵茶，中医认为、比较较容易刮胃！肠胃不好的人要多留意? 健脾型 对象：有些人胖？只因为气虚?需要健脾?中医认为气虚会使脾的运作不正常。把气补足！能够正常代谢、自然就就瘦下来 使用药材： 薏仁、性平 利湿，因为性质质温和效果不快。多半搭配其他药材或食物食用。 黄耆？味甘、性微温！补中益气！利水退肿！本身没有降脂作用 但在中医理论中,气虚需需要补气,以增强身3835体代谢的效率、黄耆也可增强免疫功能。 茯苓!味甘?性平?补脾又利尿 可以降血糖 镇静，补气?增强免疫功能 理气型 对象：疏理“气”的运行，使其顺畅的系统在肝?“肝郁则侮脾”？自然容易胖,而且以年轻女性居多,常见症状为？容易胸闷!肚子发涨,情绪起伏不定！严重的导致月经失调， 使用药材： 陈皮!可以帮助消化、祛痰，理气。单独用来减肥效果不强! 玫瑰花、也可以理气 副作用不大，须搭配其他减肥药材。 滋阴型 对象：老年人易肥胖！中医调养重点在滋阴,老年年人爱头晕,睡眠质量不好、腰酸!口干等。中医认为是阴血不足,这类病人除了要补血外还要活血? 使用药材： 何首乌 降低血脂 补血?对5738老年人肥胖疗效较好。 丹参、有轻微补补血的作用、可以活血，有降低胆固醇，血脂的效果!对冠状动脉心脏病？心绞痛也有疗效 还可以改善循环!、
A型血最早产生自农耕民族菜食主义阶段。与O型血不同的是 A型血人的胃酸分泌较少。这使得他们消化肉类1101的能力就相对较差,如果大量进食肉类而又消化不良?就容易变成脂肪在体内大量堆积起来?造成肥胖？因此A型型血的人要想瘦下来、一定要慎食牛肉 羊肉等肉类？最好以鲜鱼和鸡肉取而代之 对于这类类血型的人来说。如果想要减肥或增进健康。那么食物应以蔬菜为主，其中最合适的是大豆等豆类食品 绝对不能缺少的是豆腐?特别是如果想减肥?那么最好以植物性蛋白4869质来进行补充，瘦6794身食谱中加强对豆腐？谷物等植物性蛋白质的摄取!以补充体内不足的蛋白质。饮食方式建议：A型血人适合在轻松愉悦的环境下用餐!因为其其比较敏感，用餐时如果气氛不愉快、就会大大影响心情！造成消化不良!导致肥胖，最佳减减肥方式是将目标降至可减成功的范围内。采取素食饮食策略？并保持愉悦的心情,对烟酒！含酒精的饮料和辛辣及强刺激的调味品品退避三舍。营养师特别建议A型血的人每天喝一4027杯木瓜汁!以分解肉类中的脂肪及有害物质?优质减肥食品：橄榄油 红薯 菠菜等绿叶蔬菜,？
任何减肥的东西！效果因人而宜 但柠檬菊花茶对人体没有任何副作用 建议试下 但光靠柠檬菊花茶来减肥是不够的 还要从饮食上作调整 拒绝一切另人发胖的东西 不想运动的话 记住：能站不坐 能坐不躺 祝减肥早日成功!关于减肥的网名
8230人体的内脏器官是按五行划分的, 木具有生生长升发 舒畅条达8448的特性?肝3042喜条达而恶抑郁?有疏通气血 调畅情志的功能。故以肝属木？火2816具有温热向上的特性?心阳具有温煦之功!故以心属火，至于其中相互生生克乘侮的关系！主要是五脏之间的相互互影响!如肾主藏精，肝主藏血、肾精可以化生肝血！即肾水滋养肝木？脾主运化水谷化生气血，以充养肺脏！布敷周身。以培土生金,人体脏腑腑之间协调平衡,就是通过五行机制达到的? 【五行生克制化宜忌】 金旺旺得火、 方成器皿 金金能生水? 水多金沉。 强金得水 方挫其锋, 金能克木。 木多金缺。 木弱逢金 必为砍折 金赖土生！ 土多金埋! 土能生金， 金多土变。 饮食习惯是很难改变的！但是生活习惯比饮食习惯更难改变？所以要想使这套排毒餐快速达到效果，这里告诉您一个简简单的方法,那就是从现在起每日喝水量不低于3,000毫升?这样还会降低甚至消除排毒的好转反应。其中慢性病友至少要喝4,000毫升甚至5,000毫升!?
吃花菜可以减肥瘦身 由于花菜的含水量高达90%以上?所含热量较低（每杯23~32千卡）！因此对希望减肥的人来说、它它可以填饱肚子,而不不会使你发胖？ 花菜对人体的好好处 1?治疗咳咳嗽 儿童宜常吃花菜。可增强抵抗力！促进生长,维持牙齿及骨骼正常。保护视力。提高记忆力 患有上呼吸道感染 咳嗽时，可将花菜捣烂绞汁?煮沸4562后加入适量蜂蜜搅匀 每次服用50至100毫升 每日三次。尤其适合小小儿服用。 2？丰富的维K 有些人的皮肤一旦受到小小的碰撞和伤害就会变得青一块紫一块的!这是因为体内缺乏维生素K的缘故？补充的最佳途3967径就是多吃花菜! 3，3981解毒肝脏 经常食用花菜还能够加强血管壁！使血管壁不容易破裂。而且花菜菜还含有非常丰富的维生素C。因此多食用花菜不但可以增强肝脏的解毒能力，而且还能够有效的提高人体的各种免疫能力!对感冒和坏血病也具有一定的防止作用、 4？防治胃癌 花菜的维生素C含量极高。不但有利于人的生长发育。更重要的是能提高人体免疫功能！促进肝脏解毒，增强人的体质、增加抗病能力,提高人体机体免疫功能？尤其其是在防治胃癌。乳腺癌方面效果尤佳？研究表明，患胃癌时人体血清硒的水平明显下降 胃液中的维生素C的浓度也显著低于正常人！而花4963菜不但能给人补充一定量的硒和维生素C！同时也能供给丰富的胡萝卜素!起到阻止癌前病变细胞形成成的作用?抑制癌肿生长！ 5!预防乳腺癌 5983据美国营养学家研究,花菜内还有多种吲哚衍生物，此化合物有降低人体内雌激素水平的作用？可预防乳腺癌的发生!此外、研究表明？花菜中中提取的一种酶能预防癌症！这种物质叫萝卜子素!有提高高致癌物解毒酶活性的作用。 外花菜中还含有二硫酚硫酮?可以降低形成黑色素的酶酶及阻止皮肤色素斑的形成 经常食用可滑润开胃！对肌肌肤有很好的美白效果？ ！
还是要运动最好，适适当地缩小饮食!
我亲身经历过，自己的配合也是减肥成功的50%的因素、因为大家都知道中医是一个很神奇的东西,针灸减肥配合美饥院对你制定的食谱这样才能起到最佳的效果，制定食谱并不是说控制饮食的目的？而是类似化学效应的一种效应（我比较笨、想不出别的比喻?可能不太恰当）针灸的方法+所食用的东西=脂肪的代1180谢与排出?所以就减肥成功了！而且不仅仅是体重还有尺寸可以让你看得到的,我减掉了30斤？原来可是130斤哦、当然、任何想减肥的人都都需要不能暴饮暴食的 因为正是因为我们没有良好的饮食习2247惯所以我们原来才胖的呀：）所以、我认为，针灸减肥真的有有用哦、我相信，。