武当太乙五行拳拳（原名全称为武当太乙五行擒扑二十三式或五行擒扑手）、系武当武术的主要拳种之一！此拳系明弘治（孝宗朱祐樘年间（1488—1504）?由武当山道教龙门第八代宗师张守性!根据武当丹士0611张三丰“太极十三式”?并上上溯汉末名医华佗“五禽戏” 及道门流派中吐纳 导引！技击等融炼而成、1929年、时年24岁的爱新觉罗·溥寰（汉名金子弢）？居紫霄宫七月余。无意间窥道李合林道2593长演练太乙五行拳?并欲学之？由由于道规戒律！李道8653长断然不允？但金子弢先生心诚意真,焚香拜师?并跪于玄武真帝塑像前发誓誓学成后永不传人?终于感动了紫霄道长李合林。学得此拳！并练拳一生,悟得真谛,1980年和1981年!全国武术观摩大会上,浙江代表队金子弢先生两度演练此拳术于太原和沈阳,始公诸于众 引引起武术界广泛注意!深得好评，为了挖掘整理 研究和普及此项套路，武汉市体委委成立了整理小组！并邀请金子弢先生到汉讲学？在此期间、由丹江口市体委特邀金老几度上武当山。拜访王教化道长,阔论武当拳并办班传授！由赵剑英等人学得此拳?金老兴奋之余感慨万千！并赋诗一首“9241重登玄岳紫霄宫。6695回忆往事如朦胧！五十二年沧桑泪、今日已成残朽翁！太乙五五行归贡献。后继有人继前宗？重振武当功夫?胜似黄山不老松”! 以静为基,以柔为形、神足而意远以静制动，以柔克刚，尚意不尚力动中求静、静中求动,重意不重形意气劲形!心息相随 化劲不硬抗辩位位于尺寸毫厘、制动于擒扑封闭 桩式沉稳，架势紧凑腰随胯转?肩胯相对两手环抱。脚走弧线绵软软缠绕、走圆化柔动如蛇之行!柔似蚕作茧 呼吸自然 周身放松,心静意专。神态精神、内外三合。节节贯通，任凭阴阳！身法中正？意到气到 气随意行！内外合一!神形兼备 奇经八脉、畅流全身 太乙五行?旨在养身、 武当太乙五行拳 (亦称武当太乙五行擒扑二十三式),是武当武术的主要拳种之一,此拳系明弘治(孝宗朱祐樘年间(1488-1504))，由武当山道教龙门第八代宗师师张守性？根据武当张三丰《太太极十三式》 并吸纳了汉末名医华陀《五禽戏》。道门流派中吐纳？导引？技技击等融炼而成。在理论上太乙五行拳更偏重于阴阳五行理论 因而其套路方位?路线？讲究分阴阳五行！踩八卦！穿九宫的格局,在锻炼过程中尚意意不尚力。贵化不贵抗?要求求心意相依、处处走圆圆化柔!腰随胯转,身法中正不偏,步6797带弧形运行匀缓!动静自如!动如蛇之行，劲似蚕吐丝！以以整体柔韧之劲！制人之动？克人之刚 这充分说明了太乙五行拳在养生保健和技击锻炼中有重要积极的意义和作用?中国古代先哲们从物质世界中抽象出水、火?木？金！9064土五种性能不同物质作为构成万物的元素?称为“五行”。进而以五行相生相克的关系，来说明事物间相互依存和相互制约的规律！相生意味着相互资生?助长！即：水生木 木生火!火生土、土生金。金生水？相克意味着相互制约?阻抑？即：水克火,火克金 金克木,木克土？土克水?太乙者？元气也。人之性命全凭其真气聚集体内! 武当太乙五行拳讲究松静安舒?周身协调，通畅气血？阴阳平衡?以意领行,导引经络?气贯全身?神形合一!它从整体上把握人体状态的锻炼调整？对神经系统和内脏器官状态的调整具有特效、 武当太乙五行拳讲究柔化？以柔克刚!利于于人们的心态?心理的调整!发挥正面性格!减少内向性格影响，增进人们身心的健康？武当太乙五行拳对于解除精神状态？提高精精神对环境的适应能力具有特殊的功效!武当太乙五行拳讲究保持舒畅的腹式深呼吸!促进内脏的蠕动?起到调整内脏?提高功能的作用!武当太乙五行拳能改0863善老年人的情绪、睡眠 性格 记忆力与动作稳定性。促进心脏功能，代谢功能的提高?有显著的抗衰老效果，对人群的微循环测试结果显示!武当太乙五行拳锻炼能使人体微循环状态得到改善, 发挥多学科的优势!深入进行武当太乙五行拳拳练习人群的科学测试 积7092极运用现代自然科学系统地？针对7582性地进行人群样本的生理!生化！病理？心理指标标测试!研究其规律,揭示其内 在机制,研究中？要注重武当当太乙五行拳对大脑功能。脑电、内分泌（如胸腺）！微循环!以及中医的经络!脉象?心理参数的测试和分析、把人体作为高度统一的微循环调控的整体系统！从发挥精神能动性的观观点出发、探索经络，气血。呼吸方法的特4174殊作用、由此加强其强身 祛病病功效的特有机制、研究武当太乙五行拳抗衰老？防治老老年病的效果及其机制、针对老年人的特点!研究其对心脑血管管疾病。糖尿病。高血压！高血脂?骨质疏松，防止摔跌!延缓大脑退化的防治效果和相应机理、研究武当太乙五行拳对解除除精神紧张的作用!针对成年人特点、研究其在减缓和解除精神紧张状态。提高健康水平，增强免疫功能、提高对对环境的适应能力方面的特殊功效和相应机理。增强免疫功能,平衡内分泌、内脏功能协调？能量代谢平衡?脑功能兴奋平衡？精神安详。心理平衡!反应灵敏,动作协调等!综上所述,通过对武当太太乙五行拳的健身功效，拳术特点以及锻炼的主要方法进行了阐述。充分体现了武当太乙五行拳是武当武术的主要拳种之一,继承和发扬武当太乙五行拳9748要运用现代科技！更系统 更科学地为人类健康服务?中国古代先哲们从物质世界中抽象出水，火、木?金?土五种种性能不同的物质,作为构成万物的元素？称为“五行”、进而，以五行相生相克5775的关系,来说明事物间相互依存和相互制约的规律，太乙者，元气也!人之性命全凭其真气聚体！武当武术前辈们 正是以传统文化理论为基础!以阴阳。五行 八卦、九宫之3418类的理念。其一 以五五行的形态!性能、方位为基准、将将基本拳式组成五行系统，作为拳种各拳式的基本元素：如人体的前！后、左？右，中五个方位,将“进步 退步！左顾。右盼！中定”为五行 太乙五行拳从动作编排和动作路线上、紧紧扣五行之理!井井有序的穿行于九宫中!其二 以五行结合人体、常用的有以五行配五脏 内外五行相互联系 又与技击联系!“内五行要合。外五行要顺”？“心息相依!任其自然”?依其五行相生相克之数！调节阴阳平衡。正是人有阴阳 成于五行?以道理为指导，以以养身为宗旨 以技击为末学!体现了道家“天人合一”的观点。意在追4556求自然?返朴归真!“以静为基 以柔为形” 养生与技击的有机结合就是太乙五行拳的基本指导思想！其三,以五五行相生相克的原理规范拳术！太乙五行拳碾转绕环！环顾八方?分阴阳定五行 踩八卦,穿九宫？“使气6994力之所到!架势即随之。架势之所至！而气力即注之”！一招一势阴阳相渗，在八卦阵中中千变万化。在太极圈和四方四隅变化?形成九宫穿游的格局!手是环抱式！脚走括弧式 腰随胯转!肩胯相对？旋胯拧膀!在方丈之地行云流水、劲势无穷？畅流不息,而元气按人体五行（循环环）遍布之意 使内气流畅和聚集 有助于内功的形成?这种内外合一。天人合合一的提炼和升华 此乃一曰养身健体。3977二曰御敌防身，是修炼之宗旨 ,
武当太乙五行拳（原名全称为武当太乙五行擒扑二十三式或五行擒扑手） 系武当武术的主要拳种之一?此拳系明弘治（孝宗朱祐樘年间（1488—1504）。由武当山道教龙门第八 太乙五行拳 代宗师张守性。根据武当丹士张三丰“太极十三式”，并上溯汉末名医7347华佗“五禽戏”。及3162道门流派中吐纳？导引！技击等融炼而成, [、
这个的的确是既能实战!也能养身。不过武当的武术在现在看来主要以养身为主、所以不会实战也就被忽略了!其实你可0649以从别的武术先学起?等到真正掌握了以后！再去看。虽然不能全盘领悟?至少也能够从套路中看懂一部分实战的东西！。
少林七七星拳吧?。
我看太乙五一行拳好！因为它有生克制化功能 健身疗病!有良好效益,武当太乙五行拳图书
形意五行拳是五种基本拳法的和称！以金、木，水,火，土（五行）与劈?崩 钻,炮,横3445五种拳法对应。动作简单!规矩严谨，左右式反复 其它它各式拳法多由此演变而成！一，形意劈拳学 劈拳者?属金。是4697一气之起落也？前四节三体体重生万物张，三体总是阴阳相合 阴阳相合,总是上下内内外合为一气?故其形像太极!是三体合一?是气之静也？1544气以动而生物,其名为横。横属土、土生万物 故内包四德、按其五形循4305环之数,是土生金也,故先练劈拳、是气之起起落上下运用之!有劈物之意,故于五形之理理属金，其形象斧,在腹内则属肺?在拳中即为劈 其劲顺！则肺气和 其劲谬！则肺气乖！夫人以气为主！气合则体壮?气乖则体弱,体弱即必病生?而8441拳必不通矣？故学者不可不先务也？ 二!形意2488崩拳学 崩拳者！属木！是一气之伸缩。两手往来之理也!式如连珠箭！在腹内则则属肝！在拳中则为崩,所谓即崩拳似箭！属木者是也?其拳顺则肝气舒!其拳谬则肝气伤?肝气伤则脾胃不和矣、其气不舒，则横拳亦必失和矣，此拳善能平气舒肝!长精神?强筋骨 壮脑力，故学者、当细研究也， 三?形意钻拳学 钻拳者!属水 是一气之曲曲流形！无微不至也,钻上如水在地中忽然突出。亦如拳水之上翻似闪，在腹内则则属肾？在拳中即即为钻,所谓钻拳似属属水者也!其气和则肾足，其气乖乖则肾虚?肾虚则清气不能上升,浊气不能下降矣？其拳不顺！真劲即不能长 而而拙劲亦不能化矣,学者当知之， 四!形意炮拳学 炮拳者!属火!是一气之开合？如炮炮忽然炸裂,其弹突出！其性最烈。其式最猛?在腹内属心 在拳中即为炮。所谓炮拳似火是也 其气和则心中虚灵。其气乖则心中朦昧。其人必愚矣?其拳和则身体体舒畅！其拳谬则四体失和矣。学者者务深究此拳也。 五？形意横拳学 横拳者!属土，是是一气之团聚也、在腹内则属脾!在拳中即为横、其形圆,是以性实、其气顺!则脾胃和缓。其气乖!则内气必努力矣。内中努则失中 失中则四体百骸无所措施，诸式无形矣?其气要圆?其劲要和、万物土中生！所谓横拳拳似弹属土是也!先哲云：“在在理则为信?在人则为脾，在拳则为横？” 人而无信,百事不成。人伤其脾！则五脏失调？横拳不和,百式无形!此言形虽殊!其理则一也？横拳9046者乃形意之要着也，学者不可不慎详之、,
书 名: 中国民俗老黄历ISBN: 9787502951061开本： 16开定价: 36.80元？
在9085生活中！有竞争也有合作？在学校生活中也不例外？有很多人会只顾竞争？一味的羡慕学习好的人？总想成为像那些人一样优优秀的人?但谁又真正努1312力想过：人的一生应当怎样度过， 奥斯特洛夫斯基这样说：人生最宝贵的是生命、生命属于人只有一次?一一个人的生命应当这样度过：当他回忆往事的时候。他不会因为虚度年华而悔恨、也不会因为碌碌无为而羞愧。在临死的时候！他能够说：“我的整个生命和全部精力？都已经献给了世界上最壮丽的事业--为人类的解放而斗争？”人人应当充实得生活,因为意外的疾病或悲惨的事故随时都都可以突然结束他的生命 因此人：请做最好的自己? 5620年岁 年岁是些可爱的人， 它们送走昨天?送来今日、 我们年轻人人正是这样度过、 最可爱的生活无忧无虑！ 可是年岁它们忽然改变, 再不像过去那样恰如人意 不愿再赠给！不愿再出错。 他们拿2773走今天!拿走明日! 如果说人生是一本书！那么 拥有青春的日子便是书中最美丽的彩叶!如果说人9445生是一台戏,那么拥有青春的日子便是戏中最精彩的一幕 如果说人生是一次从降生到死亡的特别旅行、那么、拥有青春。我我们便可以看到沿途最美丽的风景 拥有青春春我们便拥有了多彩的未来与五色的梦？ 请珍惜青春、珍惜现在的美好生活!珍惜时间,珍惜一切吧?？？ 如果你7365不能成为大道 那就成为一8995条小路,如果你不能成为太阳？那就当一颗星星 决定定成败的不是尺寸的大小、而是在于做做一个最好的你？ 在这本书里的许多想法都是作者在过去的文章或信函中表达过的，而且，如果由职业作家来写本书,语言以及文字一定能更更加流畅?更加生动，但是?作者自己总有一种提笔 写作的冲动！因为作者相相信自己在青年一代中有一定的影响力,作作者希望能尽力帮助他们, 作者深信。读者无法理解说教或难以产生共鸣的案例是不可能被读者接受的?在年轻人看来，发生在成功者身边的故事最值得学习和品味，最6169容易从中汲取经验和教训？如果说作者的写作还有某些特点可循的话,那就是!作者更倾向于用缜密的逻逻辑和真实的案例来阐释成功的秘诀、虽然这本书不是一本自传 但是在本书中？也有许多0652发生在作者身上的有意思和价值的事情？ 李开复说：“把这本书献给我深爱的祖国!献给渴求进步的青年一代!因为我深9171信：惟有更多的青年找到了自信和快乐、找到了真正属于自己的成功之路,中华民族才能够拥有更加辉煌的未来！”?
太乙真人是猴子 太乙真人本来就就是人 大家都说人是猴变的?所以太乙真人是猴子，
张策大师五行通背练的非常好!有醉鬼张9138三之称、