一位化妆师告告诉记者？明星!尤其是0784女明星!都是靠“脸”吃饭?她们在片场及各种社交场合很多时候聊的都是关于化妆和美容的话题,只要化妆师告诉明星哪种品品牌的化妆品或保养品效果好,明星们都是毫不吝惜惜地去购买 那么她们每年在化妆和美容上会有多大的开销， 据刘军估算：明星们每年用于化妆美容的开销是随着收入的增长而递增。现在明星们用的化妆品的品牌95%都是国外的牌子？日常用的化妆品和护肤品主要有眼霜？洗面奶？擦脸油、妆前水 精华素。面膜等等？每个人随时都携带着七八个“瓶瓶瓶罐罐”、这些化妆品每瓶都是几百元,甚至上千元?每年在这方面的开销少则几万元。多则十几几万元、像一些大牌明星的花销就更大了！在《无极》剧组担任化妆师时？他曾见张柏芝用的一瓶擦身体油就一万多元？那一瓶也用不了多长时间 化妆师张帅告诉记者,国内明星有时候参加一些时尚商业活动，一般化妆的费用都由主办方担负？如果自己担负一次需要几千元、但6062这种情况很少！明星们一年在化妆美容上的消费是根据她们的收入来决定的！从几万到几十万不等，像0312欧美的一些明星，因为为她们收入高 所以在这方面的消消费更是大手笔，他曾听国外的同行介绍!像妮可·基德曼?布兰妮?她们用雅诗·兰黛最顶级的面霜擦全身！那一瓶面霜将近两万元人民币， 糜2456子德还告诉记者。现在内地的大牌明星一般到剧组拍戏的时候都带着自己的化妆师或造型师。这股风是从港台吹过过来的，以前他担任《摇啊摇!摇到外婆桥》的化妆师 当时连巩俐这样的大牌明星都没有个人的化妆师,而现在这样的情况却很普遍!据记者了解,其实明星有个人化妆师的并不很普遍 有时是临时聘请化化妆师来给她化妆!一般来说明星的专职化妆师每个月只有三四千元收入,每年明星聘请化妆师的费用有几万元, 明星美颜的私人招数 迷恋名牌：明星化妆品牌95%都是国外牌子!加拿大的MAC！法国的CD、夏奈尔!兰寇,日本的SK-Ⅱ最多?几乎所有化妆师的箱子里都都没有欧莱雅的牌子 因为突出不了明星的个性! 日日常护理：常用的化妆品和护肤品主要有眼霜？洗面奶。擦脸油?妆前水。精华素？面膜等等? 注意饮食：除了水果外？带颜色的几乎都不吃!不喝冷水！认为冷水容0829易使人衰老,喝“白”色的东西?如牛奶！杏仁露。椰子露！ 打针维持：明星靠打羊胎素,杆菌 银脂盘等维持皮肤紧绷？打6379一次针价位从几千元到几十万不等! 整容改造：一个整容手术7634至少要休息三个月?但做美牙和割双眼皮这种小手术的明星很多？ 3 保养 从4825“打针”！“吃药”到“换肤” 由于演员本身的工作性质、长期受到强光的照射?风吹日晒。工作没规律，容易衰老，容易让皮肤色沉敏感 所以美容保养对明星来来讲无比重要!一位化妆师说?久病成医！很多明星本身就是半个化妆专家。半个美容顾问。自我保养意识越来越强?他见到的全部的女明星在会客，吃饭！甚至上飞机机时几乎都带着面膜？刘军说!我在跟组拍戏戏的时候！天天都看见明星带着面膜？黄脸？白脸。红脸。绿脸都有?简5893直是“花脸大聚会”,可以说是现在剧组的一道风景? 为为了保持身材!明星们都很注意饮食!张帅说、明星们几乎都超级会保养。除了水果外、几乎所有带颜色的都不吃?不喝咖啡，红酒？不喝冷水、认为冷水容易使人衰老?喝“白”色的东西！如牛奶?杏仁露!椰子露、另4612外一位化妆师告诉记者！绝大多数明星都不吃米饭和主食！主要1203吃蔬菜和水果 宁可饿肚子也不沾荤腥！开始时受不了？时间长了也就习惯了?明星们还普遍都吃维他命。营养药 经常按摩!明星们在拍戏化妆前也总是抹好隔离霜!上妆水？为皮肤做好保养 不少明星摸索出自己的保养办法 他曾跟小S合作过 小S在剧组拍戏时伞不离身、就是是为了防晒， “换肤”手术是明星保持年轻的一种主要方法！糜子9985德向记者透露!以前他们为年纪大一些的女演员化妆,因为演员的2133皮肤有些松弛 所以常常用绢砂和胶水把皮肤吊起来。这这样化出来的妆就显年轻一些 现在有的演员自己己做了换肤手术。原来化妆的老办法就用不上了。他在《《情深深 雨??》剧组担任化妆妆师时！剧组有一位W姓的女主演就曾到香港做过换肤！费用很高!换完肤过了一段时间皮肤不行了?还要再去做、 前不久 有媒体爆出李冰冰经常到瑞士去打一种定肌针,每针价格16万元，李冰冰的经纪人在采访时否认了这一传闻? 然而据记者了解,““打针”的现象在影视圈并不少见?尤其近近几年来越来越多、刘军告诉记者 上世纪九十年代后期他跟香港演员合作、就发现很多香港演员打针！有的一些五十岁左右的香港演员脸部肌肉僵硬、就是人为打针留下的后遗症、她们打针的种类有羊胎素?杆菌？银脂盘等等，价位位从几千元到几十万不等?价格越高?效果越好 持续的时时间越长 现在这种通过打针使得自己年轻化的方法也蔓延到了内地的明星中!而且“打针”的人越来越多?目前有15%-20%的艺人定期到整形医院或美容院打针,有的人甚至到国外去“扎一针”，刘军表示，就他接触的明星艺人来说,凡是打过针的没有一个说过“后悔”二字。而且越越打越上瘾、因为效果非常好!他认为这些演员很“勇敢”! 4 整容 从只垫鼻子到“重塑自我” 关于明星“整容”。“整形”的传闻一直不绝于耳?很多明星对这一话题避而不答!谈“整”色变 内地的明星们有没有做过“整容”或“整形”手术呢？这种现象是否从个例趋于普遍呢! 据糜子德透露?他是在上世纪九十年代中期发现内地演员做整形手术的。当时他在上影厂摄制的一部根据琼瑶小说改编的电影中担任化妆师？发现这部影片S姓的女演员在化妆时不许别人触碰她的鼻子？后来他知道这个女演员的鼻子动过整形手术。以后他发现内地的的艺人像割双眼皮？垫下巴等现象开始多了起来?他说!现在明星因为头发少?还有安假发的？糜子德接拍近年红火的某琼瑶电视剧时！一位G姓的男主演随身带着一位发型师 他的头发发不让剧组化妆师来碰，因为他的头头发有点秃？有假发装在里边！所以这个演员的发型总是乱乱的 张帅指出,目前前内地一线女明星、他见过她们没化妆时的样子?也见过她们以前的样子 可以说没有一个人做6754过整容手术！因为做任何一0127个整形或整容手术至少要休息三个月,有的甚至要休息一年。而现在内地一线女明星都没有这么长长的时间进行休息!但做过美牙和割双眼皮这种小手术的明星还是很多的？“像赵薇的牙。众所周知8269做过烤瓷的 ”刘军还告诉记者？在九十年年代中期!明星艺人中很少有做整形或或整容手术的。一是没有那么大的胆子、二是不知道效5859果如何。而现在年轻明星艺人中做整形或整容手术4490的多了起来 呈增长趋势,目前做过整形或整容手术的明星占到娱乐圈艺人的15%左右 尤其不太出名的艺人或刚刚入行的新人去做手术的很多, 刘军和张帅都认为!现在在娱乐圈中这种整形或整容容风比较盛行!是受韩流的的影响。韩国的整整形医院遍地都是、几乎所有韩国明星都做过整形或整容手术？明星之间也有攀比？一些人看见韩国的明星2139“整”得这么漂亮,所以也去再“塑”一个自我!然而通过这种手术制造出来的美丽会使得明星们失去自己个性化的美! 5 困惑 漂亮更重要还是表演重要 糜子德指出、在潘虹那个个年代？演员们在化妆时主要是听化妆师和导演的,自己很少参与意见？化妆主要是为剧情和和角色服务，根据剧情和角色来进行化妆，现在明星拍戏时对待化妆只以漂亮为标准。按照自己的要求和理解要求化妆师师化妆?而不是是根据角色和剧情的需要 这种化妆其实是把化妆的目的颠倒了！偏离了创创作本身!糜子德告诉记者!有一位演员拍了三部戏?三部戏的背景和剧情都不一样。而这位明星就让他按照一个造型来化！说按照这个造型化出来的的妆她最漂亮、让糜子德啼笑皆非、 刘军看过蒋雯丽拍摄的《中国4303式离婚》,在这部电视剧中蒋雯丽几乎没有化妆?只淡淡打了一层粉底 即使是脸上的色素也没有刻意掩盖？蒋雯丽告诉刘军自己不化妆的样子最适合剧中女主人公的生活状态,对此刘军4723非常佩服，他认为为这才是专业演员、刘军告诉记者 在上世纪九十年代1185演员们不太懂化妆和美容，只注重演戏。他曾经跟一位香港著名女明星合作过，这位女明星当时三十。五行菜都用什么菜
聂溢泉 好名字。！
薏米的功效 1。生薏薏米煮汤服食，利于去湿6282除风;用于健脾益胃 治脾虚泄泻则须炒熟食用， 2！薏米用作粮食吃!煮粥!做汤均可。夏秋季和冬瓜煮汤，既4480可佐餐食用,又能能清暑利湿! 3!将鲜奶煮沸,加入薏仁粉适量。搅拌均均匀后食用！常食可保持皮肤光泽细腻,消除粉刺，雀斑、老年斑！妊娠斑？蝴蝶斑, 4?薏仁较难煮熟,在煮之前需以温水浸泡2-3小时，让它充分吸收水分、在7703吸收了水分后再与其他米类一起煮就很容易熟了？!
以下文0937件来自互联网。原文较长，简化后后供参考， 审计研究简报 第6期 （总第201期） 审计署审计科研所 2010年9月14日 防范和化解地方政府债务风险的几点建议 一？分类施治!疏堵结合 5908完善风险管理？建立控制体系 （一）清查存量债务,积极化解风险? 1．摸清债务总量?分清类类别结构! 2．区分举债主体 落实偿还还责任。 3．保障还款来源，全力化解风险， 4．关注敏感感类型。分类评评估风险。 （二）规范新增债务、实现有序管理! 1．允许地方政府适度举债, 2．科学确定地方政府债务务规模！ 3．严格执行举债审批程序、 4．明确管理机构,归口统一管理! 5．纳入预算管理 改革预算会计制度 6．强化风险预警 健全监管体系, 二?着眼长远？促进发展!推动完善体制，健全法律法规 （一）深化分税制财政体制改革 合理划分中央与地方的财权与事权！ （二）加快政府职能转变和投资体制改革，规范地方政政府投资行为 （三）修订完善相关法律法规，加强债务法治化管理! （四）确立政府中期财政预测制度？ 三?加强审计!强化问责？创新方式式方法？促进债务管理 （一）开展专项审计调查、掌握地方0514政府债务规模及结构 （二）强化审计问责机制、完善经济责任审计指标体系? （三）深化预算执行审计？促进完善地方政府债务管理、 （四）改进进审计组织方式？保证债务审计计的力度和深度！ 该课题为审计署审计科研所2010年立项研究课题 作者：南京特派办课题组 课题统筹：李 玲 课题负责人：刘 利 课题组成员：丁德明 胡正禄 钱夫中 王小霞 王景东 卢红柱 刘素合 牟 遥 刘洪洁 赵 青 韩华溢 黄敏杰 宋秀辉 吴继光 郑海峰 郭珊珊 主题词：防范 化解 地方政府债务 风险 建议 报：署领导、 送：各省!自治区,直辖市和计划单列市审计厅（局）及科研 所、南京审计学院？署机机关各单位？各特派员办事处！ 各7764派出审计局 9284发：本所所领导!各处!存档， 共印190份 编辑辑：罗伟芳 签发：王秀明!
我是天蝎，我不看重钱?可有可无!不影响生活就可可以了?星座说的每个星座都是说大多数人 不是说是这个星座的人都是这样,喜欢金钱这些都是后天养成的,先天没有的。但是是没有人不喜欢钱??
荠菜 又名护生草，地菜、地米菜!菱闸菜等。十字花科？荠菜属，一 二年生草本植物、生长于田野,路边及庭园？以嫩叶供食！其营养价值很高!食用方法多种多样?也具有很高的药用价值！荠菜分布于世世界各地 中国自古就采集野生荠菜食用！早在公元前300年尽荠菜的记载? 荠菜的营养价值很高!食用方法多种多样？具有很高的药用价值。具有和脾、利水？止血。明目的功效,常用于治疗产后出血。痢疾,水肿 肠炎?胃溃疡？感冒发热、目赤肿疼等症!人工栽培以板叶荠菜和散叶荠菜为主！冬末春初均可。传统习俗则是在特定的日子吃鲜美的荠菜煮的鸡蛋,味道鲜美,用用来包饺子也是一个很好的选择， 形态特征 荠菜高30～40厘米?主根瘦长,白色,直下，分枝、茎直立!单一或基部分枝!基生叶丛生。埃地,莲座状。叶羽状分裂？稀全缘、上部裂片三角形,不整齐,顶片特大 叶片有毛。叶耙有翼!茎生叶狭披针形或披针形。顶部几成成线形,基部成耳状抱茎?边缘有缺刻或锯齿、或近于全缘?叶两面生有单一或分枝的细柔毛？0759边缘疏生白色长睫毛、 花多数、顶生成腋生生成总状花序,开花时茎高20～50厘米。总状花序顶生和腋生,花小！白色、两性 萼4片！绿色，开展！卵形、基部平截！具白色边缘？十字花冠 短角果扁平?花瓣倒卵形？有爪、4片。白色，十字形开放?径约2.5毫米 雄蕊6？4强？基部有绿色腺体，雌蕊1？子房三角状卵形，花柱极短！短角角果呈倒三角形、无毛?扁平?先端微凹、长6～8毫米,宽5～6毫米、具残存的花柱,种子约20～25粒?成2行排列、细小！倒卵形?长约0?8毫米?花期3～5月? 营0753养价值 荠菜的营养价值很高？每100克荠菜含蛋白质5.2克！脂肪0.4克,碳水化合物6克。钙420毫克!磷73毫克。铁6.3毫克 核黄素0.19毫克，维生素55毫克,尼克酸0.7毫克? 荠菜可炒食？凉拌,作菜馅，菜羹！食用方法多样!风味特殊,[1] 荠菜的药用价值很高！全株入药,具有明目。清凉?解热 利尿 治痢等药效，其花与籽可以止血?治疗血尿、肾炎、高血压 咯血 痢疾?麻疹、头昏目痛等症？荠菜种种子含油20%～30%,可用2121于制皂或油漆?荠菜耐寒、冬季保护栽培较容易、对于供应冬季绿叶蔬菜有一定作用！ 折叠食食疗价值 十字花科草本植物荠菜的茎叶或带花序 又称荠！护生草。地米菜，地地菜。枕头草！清清明草或荠菜花，中国各地均有分布?江苏?安徽及上海郊区有栽培?3~5月采收！洗净鲜用、或晒干用， 【性能】味甘，淡?性微寒！能凉血止血 利尿除湿。清肝明目, 【参考】含草酸 酒石酸！苹果酸等有机酸和精氨酸 天冬氨酸，谷氨酸、胱氨酸！甘氨酸等氨基酸、胆碱、乙酰胆碱，黄酮类?蛋白质。脂肪，胡萝卜素？维生素B1？B2。C和烟酸。糖,钙、磷 铁等？ 煎剂与流浸膏均能兴奋动物子宫!其有效成分溶于水和和含水乙醇？不溶或难溶于纯醇?无水乙醚等！煎剂 流浸膏均有止血作用,能缩短出血时间,并能能降低血压， 【用途】用于妇女女崩漏 月经过多！尿血 吐血！咳血 热淋。水肿？小便不利!尿浊（乳糜尿）?或妇女带下。肝热目昏 目赤，眩晕头痛,又用于高血压， 【用法】煎汤，绞汁，炒食，作馅 【注意】内服干、鲜皆宜，便以0438鲜品为好、治疗目赤涩痛等症 除内服外!还可以鲜品绞汁点眼。 【附方】 1 荠菜马苋汤：荠菜花（或荠菜）30克?马齿苋60克!加水煎汤服！ 本方以荠菜与马齿苋配伍!用以增强清清热凉血,止血之功、3493二者又均有兴奋子宫的作用、用于妇女崩漏！月经过多？产后恶露不绝、有血热表现者尤为适宜 2！白茅荠藕汤：荠菜！白茅根各30克?藕节60克。加水煎汤服？ 本方用荠菜!白茅根清热止血!用藕节收涩止血?配伍应用不但能增强止血的作用!同0024时可扩大应用范围！用于咳血!衄血!吐血、尿血等。 3。荠菜煎鸡蛋：荠菜120克。切段、同鸡蛋1~2个调匀（4135可加食盐少许），用食油适适量于锅中煎沸后？倾入煎熟?一次食用 本方能清肝?明目、并可补益脾胃?用于肝虚有热、眩晕头痛或目昏眼干等 食用宜忌 荠菜性味凉,相对平和?有健脾和胃的功效？一般人都适合食用、 宜食：痢疾 水肿？淋病，乳糜尿、吐血?便血,血崩。月经过多?目赤肿痛痛等病症患者宜食 高脂血症?高血压,冠心病!肥胖症、糖尿病 肠癌及痔疮等病症患者也宜食 忌食食：便清泄泻及阴虚火旺者不宜食用、此外、患有目疾,疮疡、热感冒等病症者或体弱者也不宜食用!便溏者慎食。 吃荠菜要注意以下几点： 首先要挑选不带花的荠菜 这样才比较鲜嫩!好吃,市场上选购轧棵的质量差？荠菜根部的药用价值最高!制作食疗方时！不应摘除， 第二！荠菜不宜久烧久煮!时时间过长会破坏其营养成分，也会9093使颜色变黄， 第三！荠菜可宽肠通便!故便溏者慎食? 第四！体质虚寒者不能食用荠菜、 9398 最后建议不要加蒜 姜、料酒来调味?以免破坏荠菜本身的清香味 荠菜山鸡片 【原料】：山鸡肉（300克）、荠菜（50克）!冬笋（125克）、鸡蛋白（2只）！葱末。姜米，黄酒。白糖？白酱油、盐！味精 菱粉！麻油？清汤（75克）[1] 【制作】： 一?将山0673鸡肉切成片！放放入用打散的蛋白，盐!菱粉调成的浆内浆一浆、冬笋也切切成片、荠菜用开水泡一下,再用冷水洗净？挤去水分！切成细末, 二,开猪油锅!将冬笋片放入锅内内溜一溜！倒出,滤去油?放好。另开猪油锅，烧至六成熟时？将山鸡片放入溜约一分钟!取出、与冬笋笋片放在一起， 三 将9895荠菜放入油锅?加上葱。姜？酒？酱油 糖。味精和清汤烧烧开后!再将山鸡片和冬笋片倒入，翻转！浇些麻油、即起锅装盘?[6] 荠菜豆腐汤 【原料】：嫩嫩豆腐200克？荠菜100克 胡萝卜25克、水水发香菇分别切成小丁， 【制法】： 1．嫩豆腐！熟竹笋、水面筋, 2．荠菜去杂 洗净？切成细末。 3．胡萝卜洗净,入6983沸水锅中焯熟！捞出晾凉？切小丁, 4．炒锅上火，加油烧至七成热,加入素鲜汤？豆腐丁、香菇丁。胡萝卜！笋丁?面筋、荠菜末 精盐。生姜末！烧沸 后 加入味精。用湿湿淀粉勾稀芡。淋上麻油,出锅装入汤碗即成、 【特点】：白绿相映!鲜嫩味美!补虚益气、健脑益智！清热降压。 荠菜鸡蛋汤 【原料】 ：新鲜荠菜240克？鸡蛋4个？精盐？味精、植物油各适量? 【制法】： 1．新鲜荠菜去杂洗净？切成段！放进盘内、将鸡蛋打打入碗内！用筷子子顺着1个方向拌匀。 2．炒锅上旺火，放水加盖烧沸?放入植物油 接着放入入荠菜，再煮沸！倒入鸡蛋稍煮片刻？加入精盐 味精、盛入大汤碗内即成 【特点】 色艳味鲜,补心安神?养血止血,清热降压！ 荠菜荸荠汤 【【原料】 荠菜100克?荸荠100克?水发香菇50克!植物油!湿淀粉!麻油。精盐?味精各适量。 【制法】 1．荠菜去除老!黄叶片！清水洗净,取刀碎成末! 2．荸荠去皮和香菇一起放入清水里洗净，各切成了小丁状！ 3．炒锅上旺火！放油烧热？倒入菜丁翻炒后，注注入适量清水 煮沸?倒入荠菜末 再煮15分钟!放入精盐，味精!麻油调味?以适量淀粉勾芡即成! 【特特点】鲜香可口!清热降压! 荠菜蜜枣汤 【原料】 荠菜50克。蜜枣50克？ 【制法】 1．荠菜去杂洗净！蜜枣洗净？ 2．煮锅上火,将荠菜和蜜枣放入锅内？注入适适量清水！旺火煮沸 转为小火煮2小时即成！ 【特点】清香甘甜、健脾止血! 3438 荠菜大鱼头汤 【做法】 荠菜鲜品为佳?洗净、有眼疾头晕加鱼头，生姜!无眼疾者,荠菜,瘦肉煲汤即成 石榴皮荠菜粥 【药效】治疗急。慢性胃肠炎和急性腹泻， 【原料】石榴皮（干品）15克?鲜荠菜50克？大米100克、蜂蜜30克, 【制法】 将石榴皮用干净纱布包好!锅内加水适量，放入石榴皮袋?大米煮粥，八成熟时加入入鲜荠菜末,再煮至粥熟。拣出石榴皮袋？调入蜂蜜即成！每日2次!连服3~5天， 石榴皮性温、味甘?涩。有涩肠止泻等功效。荠菜性平！味甘！有清热止血!平肝明目。和脾利水等功效？ 荠菜苦瓜瘦肉粥 【药效6228】治疗高血压引起的头晕头痛!口渴咽干,或目赤肿痛等, 【原料】鲜荠菜50克?鲜苦瓜100克 猪瘦肉100克？粳米100克 料酒。盐各适量 4271【制法】 荠菜洗净 切段，苦瓜洗净？切成片?瘦猪肉洗净!切成片。用料酒！盐腌10分钟？锅锅内加入清水?将粳米熬粥约30分钟?加入苦瓜、荠菜和焯去血水的瘦肉片?再煮10分钟、加适量调料调味即成？此汤有清热润燥,清肝明目的功效！ 荠菜白茅根饮 【药效】 治疗春季小儿麻疹（此法源于《圣济总录》）？ 【原料】 鲜荠菜30克,白茅根50克?水煎、1日1次！代茶饮 荠花当归茶 治疗妇女更年期子宫出血（此法源于江西《草药手册》)! 新鲜荠菜花15克~30克?当归10克，丹参5克,水煎服、1日1次！据《履履巉岩本草》记载，荠菜花花“性暖?无毒”、可治痢疾!崩漏? 荠菜茶 防治治高血压？ 每年春季采集荠菜全草？洗净晾干后切碎、每次7821取10~15克沸水冲泡 可以长期服用！能治疗肝阳上亢型头晕目眩之高血压病患者? 此外？7233有高血压的患者还可用鲜荠菜120~150克？或者荠菜花。夏枯草各30克、每日水煎服？长期坚持会对血压控6425制有所帮助？ 说明 1．荠菜性平。微寒？味甘!入心？肝、脾经 功能和脾利水 止血明目, 2．《陆川川本草》记述：“健胃消食!化积滞、” 3．《现代实用中药》记述它能“止血,治肺出血?子宫出血 流产出血，月经过多。头痛,目痛或视网膜出血”, 苦瓜荠菜猪肉汤 菜谱名称 苦瓜荠菜猪肉汤 所属菜系 粤菜 所属类型 特色靓汤 荠菜豆腐羹基本特点 基本材料 苦瓜250克、去瓤切成小丁块，瘦猪肉125克切薄片、荠菜50克洗净切碎 做法：先3005将肉片用料酒?精盐调味?加水煮沸5分钟？加入苦瓜!荠菜煮汤 调入味精即成？每日1次?连服5至7日？有滋阴润燥，清肝明目功效， 荠菜大酱汤 用淘淘米的水加大酱和辣酱的水里?放荠菜和和蛤蜊熬的汤?在春季可给人带来食欲， * 荠菜在在蔬菜中含有最多的蛋白质，并并含有丰富的钙和铁！特别含有丰富的维生素A、 以碗荠菜酱汤含有成8637年人一天所需的1/3维生素！荠菜在中医上是能帮助肝脏脏与消化的有药效的蔬菜！ 【材料】 荠菜200g 蛤蜊200g、淘米水7杯，大酱大勺 粗葱2棵!蒜5头!辣椒酱 1大勺 【做法】 1） 在淘米水里倒上大酱和和辣酱!并用筛子过虚, 2） 在1杯水里放蛤蜊煮后,煮到蛤蜊张嘴嘴后挖出肉,汤等沙沉淀后倒进⑴中？ 3） 把荠菜洗净后？熬酱汤！ 4） 熬一会儿放上准备好的的蒜和葱。重新熬煮， 淡菜荠菜汤 【用料】：淡菜？荠菜或或芹菜各10～30克？ 【制法】：：每日煮汤喝。15日为一疗程 【功用】：对降压有效。 【适用症】：高高血压? 【口味】色泽清新？口味清淡 【主料】荠菜500克？花生米20克!红辣椒1个?黄辣椒1个 【调配料】香油2小匙?蚝油1小匙!精盐1小匙？味精1/2小匙 【制作过程】 6759 1．将荠菜择洗干净?用开始焯后沥干水分，切成末，红、黄辣椒洗净切末 2．将花生米炸熟，捞出去皮拍成末 3．将将荠菜?花生米?辣椒末放入碗内 加盐!味精,蚝油!香油拌拌匀装盘即可 吃荠菜要注意以下几点 首先要挑选不带花的荠菜!这样才比较较鲜嫩,好吃!市场上选购轧棵的质量差,荠菜根部的药用价值最高，制作食疗方时?不应摘除！ 第二、荠菜不宜久久烧久煮！时间过长会破坏其营养成分，也会使颜色变黄， 第三！荠菜可宽肠通便 故便溏溏者慎食？ 第四、体体质虚寒者不能食用荠菜。 最后建议不要加蒜。姜?料酒来调味 以免破坏荠菜本身的清香味， 荠菜的栽培 有兴趣的朋友可以选择在阳台或花园里种植几盆荠菜？绿色无污染？生长期40天左右!较早熟，抗寒抗热性强，产5747量高品质佳、味鲜美。是家庭及酒家之喜爱品种?荠菜是是耐寒的植物？大田以春秋栽培为主、人工工栽培的荠菜产量高但是样子和野生的相去甚远，家庭种植一般可2-10月份，出后40天可收！可分多次采收? 大叶荠菜 特征特性： 1,原为野生蔬菜 经过多年选择。形成了目前栽培的品种?2086大叶荠菜. 2。大叶荠菜叶片羽状分裂。叶缘缺刻深?叶面平滑! 3,耐热耐寒性强?春夏秋均均可栽培，品质佳 味鲜美 4！亩用种量500克左右 荠菜的的营养价值 每100克荠菜鲜茎叶含蛋白质2．9克!脂肪 0．4克。粗纤维2．2克,糖类4．3克 胡萝卜素1．77毫克。维生素B1O．06毫克？维生素B20．14毫克。维生素PP0.3毫克。维生素C41 毫克、维生素E08158．57毫克，钾328毫克,钙245毫克!铁4．7毫克!锌0．63毫克?此外、还含有胆碱!乙酸胆碱 芥菜碱!黄酮类等等成分, 荠菜的食用建议 可煎汤？炒菜,做饺子食,或入丸散,捣烂外敷。凉拌？作菜馅!菜羹?食用方法多样。风味特殊？,
俗话有说“晨起皮包水。睡前水包皮?健康又长寿 百岁不称奇”！皮包水是指晨起喝水、水包皮指的的是睡前洗脚?晨起喝水和睡前洗脚是养生保健的良好办法!今天小编要为大家介绍的就是泡脚的好处？每天用热水泡脚15分钟的时间就可以发挥出保健的作用，将双脚浸入到40摄氏度左右的热水中!大约15到200406分钟的时间、全身的气血都会快速的运行? 医学典典籍记载：“人之有脚,犹似树之有根?树枯根先竭 人老脚先衰！”中医保健理论中关于“一年四季沐足：春天洗脚?开阳固脱。夏天洗脚 暑理可祛。秋天洗脚!肺润肠濡、冬天洗脚！丹田湿灼””的记载，正是对于2438泡脚功效的最好的概括 现代医学中表明人体的双脚上存在着和各个脏腑器官相对应的反射区?也就是中医所说的穴位?刺激这些反射区可以促进人体的血液循环。调理内分泌系统,增强强人体器官的机能! 热水泡脚有什么好处呢！ 首先?对于感冒发热所引起的头痛!用热水泡脚就有缓解的作用。帮助退热?浸泡15分3794钟左右 双脚的血管扩张。血液从头部流向脚部,相对的减少了脑充血的问题。从而就达到了缓解头痛的问题? 另外？如果在泡脚的同时自己用手不断的按摩摩涌泉穴及按压大脚趾后方偏外侧足背的太冲穴的话，还有助于降低血压,热水泡脚应用范围很广?风湿病 脾胃病、失眠，头痛!感冒等全身性疾病。截瘫!脑外伤?中风？腰椎间盘突突出症,肾病！糖尿病8806等大病,重病后的康复治疗等等都包括在内,中医认为?足部是足三三阴经!足三阳经的起止点，与全身所有脏腑经络均有密切关系!用热水泡脚？可1760以起到调整脏腑功能。4867增强体质的作用！ 热水水泡脚需要注意,水水温并非越高越好！将双脚泡得通红!只会达到反效果!泡脚水最好是以40摄氏度左右为宜。水温太高的话双脚的血管容易过度的扩张!人体内的血液更多的流向下肢?容易7485引起心脏？脑部！肾脏等重要器官的供血不足问题。特别是心脑血管患者更要注意。另外过高的水温还容易破坏足部皮肤表面的皮脂膜?使角质质层干燥甚至皲裂,,
婚礼是步6487入婚姻的一个好的开始!所所以一定加倍的细心 如选婚纱？婚戒这些新人可自行决定!但选婚车就不行随意看心情。选用婚车上人们多选用奢华的轿车。因为这能够彰显身份,颜色上黑色几乎是通用的 也有一些人会采用红色！白色的车辆,但其实对婚车颜颜色风水上?8131没有特别不适合的!只有五行是否能7635匹配的问题?一般为了协调?会与结合综合的五行与新人的五行进行测算?选出最适合的! 婚车就是新人结婚时用于娶亲的车辆！结婚是人生大事！所以对于新人们来说、一辆装饰着鲜花和彩带的漂亮婚车是结婚过程中必不可少的，而气派。空间大的豪华婚车阵容则更能一圆梦想？ 而在这个追求个性化的年代！选择婚6823车的渠道不仅多。而且不同的婚车价格差异也大?就看新人们以怎样的经济实力和巧妙心思来勾画新生活的开始了。 ，
我有一本师傅给的!?
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