不同的时代 不同的感悟神龙我本沉默版无忧喘奇画面是很精美的倘若我能活到80岁？那我已与传传奇结缘1/8的时光
0993老四是什么 一次只打三个,
网上有很多形意拳五行拳的视频授课课程 可以参考？下面有些秘诀供你参考哦： 1歌诀 劈 崩?钻？炮？横,五五拳之名称也。劈拳之形似斧?性属金。崩拳之之形似箭、性属木!钻拳之形似锥?性属水!炮拳之形似炮、性属火?横拳之形似梁!性属土!由相生之理论,故横横拳能生劈拳，劈拳能生生钻拳!钻拳能生崩拳 崩拳能生炮拳、炮拳能生横拳，如万物之生放土！故横拳能生各拳、由相克之理论 故劈拳能克克崩拳,崩拳能克横拳 横拳能克钻拳。钻钻拳能克炮拳。8705炮拳能克劈拳也！ 劈拳歌歌诀：双榻双钻气相连，起吸落呼莫等闲！易骨易筋加洗髓 脚踩手手劈一气传, 钻拳歌诀：钻拳原是地反天,上下同打是真传，左右相同随意变、收收吸发呼劲合丹 崩拳歌诀：崩拳属木疾似箭 发动全凭一寸丹，跟顺变4573化随法用,转身提足把树攀？ 炮拳歌诀：炮拳先走虎跳涧、两劈下裹如搜山,钻崩崩之中加化打!提肛实腹水火关， 横拳歌诀：横拳出手似铁梁 横中有有直横中藏、左右穿裹应合意、收势退横劲宜刚? 2.三体式 形意拳称站3330桩为筑基功!筑基基功是形意拳万法之源。万变之本、有口头头禅曰：“桩功是个宝。得它才是好！”想学好形意拳！就要牢牢的打好桩功这个基础!有了坚实的桩功基础。所习练练的形意拳才能刚实迅猛，内外六合 达到“不动如五岳!动如狡兔”，反之。没有牢固的桩功基础？学到的形意拳套路再多、下的功夫夫再深！也是空中楼阁！纸上谈兵, 形6087意拳筑基三体式又叫“三才式”!即天地人人三才?也是桩功和形意拳所有变化化的开始、所谓“万变不离三三体式”就是这个道理！ 一！三体式功法 无极式：习练者先选正方向：立正姿势站好?2236两手自然下垂？头正上顶!下颏微收。舌顶上腭,呼吸自然！心平气和?把把自己融人自然?丢却妄念，初步达到无极式的基本要求？这时你会感到心脏在平稳跳动！气血在缓缓流动?心旷神怡，直3482至全身内外阴阳平衡, “无极式”是三体式的预备式？主要是调理习练者使心态平静，气血周运。阴阳平衡！为筑基功的修炼打好基础、 长时间站无极式、可调调节中枢神经！精神内敛！精力充盈。心脏跳跳动平稳！收放自如,血液流畅，舒展顺达,对于神神经衰弱和心脏病症有显著的疗效！ 三体式：慢慢的深吸一口长气。然后两掌根从身体0018两侧慢慢抬至小腹根部位，随气的吸人,两手掌根贴着着小腹慢慢抬起？抬至与胸口平平时(如图1) 再将将吸人之气缓缓呼出 随着呼出之气!两手再按原来上升的路线慢慢下落至肚脐两侧 两腿同时微曲(如图2),两掌变拳拳(如图3)?拳心向上?两拳稍停!左拳从肚脐开始,以虎口贴身沿中线向上走至心口(如图4)！左拳向前成45度角打出，向着鼻尖对面斜上方行至高与眉齐？虎口向外侧翻拧(如图5),再再将拳变掌向里翻转并下落与胸口齐、掌心向下？在左拳向外外打出的同时 左脚也随之向前趟出半步？与右脚成45度角。两脚的间间距一尺左右？右手变掌！掌心翻转向下,形成三体式式桩功(图6),整个动作作是由动到静的过程、 动作要领：动作要完整和谐。鼻尖,手指尖，脚趾尖(图7)三尖相对 身体似正正非正。似斜非斜?但头要顶 要正。左手手要沉肩坠肘 手与肘臂臂要有拧裹之劲。指尖向前， 二？三体式与定步鹰捉的区别 三体式的几个动作都要求匀速 力戒忽4507快忽慢,三体式从无极式到有极式的过程都是调节呼吸过程的动作。调动意！气的过程！采用的是缓慢的匀匀速运动!因此也可以说它它是一个静动相结合的过程，正因如此!形意拳先贤们才把三体式和定步鹰捉分别开来。 定步鹰捉是在无极式的基础上开始的?两手贴腹部沿中线向上提至胸口！再贴腹部沿中线向下沉至脐两侧 然后 右拳向上贴腹至胸口处向前上方打出。打至与眼眉齐!左拳从下向上方沿中线打出,拳心向上?打至两手相相叠时同时变掌？右掌收至腹前，左掌向向下翻拍至胸口齐,整个过程是越打越快!右拳打打至最高点最快！左拳变掌向下猛拍至胸口齐时最快?它是一个加速度的过程。因此 从这点来说！“三体式”和“鹰捉式”是完全不同的！有着着本质的区别!这是形意拳先贤2072们所认可的？也希望我们广大形意拳爱好者加以区别!不可混淆! 三 三体式的技法要求和作用 (一)基本要求与作用 1！掌型要求“三圆”！即“手心圆”，由于掌心回收!使掌的横撑力增大 有利于控制对方重心的变化？“手背圆”？使劲力利达指尖。三节劲整。有8801利于气催血行！“虎口圆”!助长掌的外撑和里扣的劲(图8)? 2、要求齿。手、脚“三扣”！即“齿扣”?齿为骨梢。“齿扣”可发动骨梢梢之威力?9542拳经云：“有勇在骨 切齿则发”？就是这个道理?“手扣”，手指甲为筋梢!“手扣”就是发动上肢筋梢的威力！可使劲力达到指尖,气贯梢节,“脚扣”可发动下肢筋梢的威力？劲达下肢？气贯脚趾，使下盘桩7162的基础牢固, 3?头。舌，手要达达到三顶 即头上顶能振奋精神?发动头发血梢的威力 舌为肉梢、“舌顶上上腭” 即发动肉梢的的威力?舌卷气降?沉人丹田，加上咽咽津液还丹田，丹田坚实!内劲充足。“手顶”能使梢节前顶的劲力增大？气贯指尖，增强手指的钻翻劲力、 4、要求脚,臂 肩 头“四平” 形意拳的起手多用“鹰捉”?桩功“三体式”和“鹰捉”的定式是相同的？因此，要求也是一样的,都0227要求做到“四平”？ (1)““头顶平”。即下腭能自然回收？形成头上顶?项竖拔 既可发动血梢(即发梢)、又可振奋精神， (2)“两肩要平”!即上上身不可倾斜,两肩5869持平并相称相撑！以使腰劲得发，周身劲整！ (3)“前小臂要平”，即两肘能向下坠沉而且里裹？两臂肘窝窝朝天 使前臂。肩肘 手？能在一条直线上!“三催”劲整顺 劲力到手。 (4)“两足抓地要平” 能使下肢的力量量得发,下盘功力增长!桩实,步稳， 拳经云：“足下存身”，其中“下”是前后两脚中间9815的位置?在三体式中是前三后七的劲,脚下所在的重心则是后三前七的距离、 “存”是“放”人的意思!就是说、在站三体式桩功时要求把身体的重心放在后脚跟的里边 前脚跟后边、这样站能使使前腿灵活！前进速度敏捷 不影影响整体的平稳，使后腿蓄力待发, (二)“四象” 形意拳“三体式”要求做到“四象”。即像鸡腿，龙身?熊膀?虎抱头 1885要求“四象” 就是为了像这四种动物的特殊技能,“得之于心而能尽物之性”。把它变为自己武技的特长!还要求通过动物的动作把它的内意体体现出来并运用纯熟。用于实战技击。这就是三体式虽然是静态但都是象形取意?静中寓动,因此！习练者一定要认真领悟？融汇贯通 1 “鸡腿”就是是学鸡的“独立之形”和“两腿相夹”的劲力，形意拳最突出的特点是前腿向前趟进，后腿有蹬劲、长时间站桩 “两腿相夹”的劲增大、会使“独立之形”稳健,可达到“不动如山岳”的奇效， 2、“龙身”有三折之势，搜骨之法。龙常因身体“折”而力大！我们习练形意拳就是要学它这一身法 即折身的特长?以达到“三催”劲整?力能顺达！腰劲在“转”“折”中得以发放!当后膝里扣!上体反拧,形成“似正非正!似1518斜非斜”之势,使腰拧而腿顺！胯力前催 “折”是“蓄”?只有通过““折”！才能达到充分的“蓄”力 在丹田省(音醒)气。自然劲力倍增 3？“熊膀”就是学熊的“竖项之力”和“膀垂力大”的特点 “三体式”用“拔背”?“垂肩”。以求“项直”“头顶”?发发动血梢的威力，使人精神振起!同时！因垂肩抻拔双臂力贯肘!手！使上肢“三催催”劲整？ 4?“虎抱头”就是学“虎未扑食头早抱”。这是蓄力待发的技巧?拳经云：“肘不离肋？手不离心？出洞人洞紧随身” 这也是“虎抱头”技法的要旨，站““三体式”桩、拳从下颏打出变掌落与心口齐 由于坠肘沉肩！则达到“手不离心 肘不离肋” 这正是“虎抱头””技法的具体体现。 (三)“五夹” 形意拳先贤们常说、站好三体式就能站出““八面劲”？其实 “五夹”练的就是“八面劲”、也是我们所追求的“沾那那有”的真劲? 1?下颏与脖子夹：使丹田气沉 劲整而顺达！能唤起人体的内在精气神,9324有利于头上顶 使头发惊起?血脉速转！ 2！两臂夹：通过大小臂的沉臂坠肘和两臂的相夹、使两臂束为一体?产生裹劲、同时两臂又具撑劲,习之长久,周身自生八面劲。 3？两腿夹：形意拳三体式的前三后七，并膝裹胯的“夹劲”具有独到之处!在拧腰!顺后胯,使两胯前后在一条线上 使后膝里扣，膝尖朝前？反映一个“夹劲”!前后两小腿相夹,反映一个“剪劲”？两劲相合!使腿的“夹剪劲”得逞 两腿的“夹”劲对形意桩功和下肢技法起着决定性的作用？ 4!臂与腿夹：通过上肢沉肩坠肘和里裹的相互的夹，下肢前顶后蹬的夹剪劲。和丹田沉气拧腰顺胯!使上肢和下肢相对之处(手与足！肘与膝！肩与胯)形成外三合劲。这样用意磨炼！会使上下肢的劲校整、向外发放时劲大？达到“上下相合”1696成为一个整体！相辅相成 练成弹性力。 5。臂与身夹：向外伸出的手掌心回收手指的力向前顶 臂往回夹、则沉肩坠肘的的劲稳固。拳经云：“肘不离肋!手不离心!出洞人洞紧随身！手脚齐到才为真”！是前臂与身夹的最好解释,后臂与身夹会使前臂的劲得以充分发挥?拳经云：“前手打人？后手发劲”、“拳打一阴反反一阳” 其道理就在在于此 (4)“静动” 从无极式到三体式整个过程都是“静动”结合!相互促进！“静为本体。动为作用”？这是整个过程的主线，也是为练好外形追求动作中的“动”打下良好的基础？有了坚实的基础、还要进一步去追求求“静中之动”？也就是先辈们常讲的“内意之动”,即对“意”的训练,对“神”和“气”的内养？对“8384内劲”的培育?进而达到意到气到力到的高超境地 拳经云：“静中之动谓之真动？动中之静谓之真静、”这些都是先辈们在习练三体式过程的体会和经验，要在平平时磨砺动作的同时！追求“静中之动”！更要追求3377“动中之静”!只有这样样持之以恒？探赜索隐地追求、才能能知其“性”懂其“意”，进而才能达到“寂然不动？感而遂发”的“妙用用则为神”和“不思自得!触之自应”的高超技艺 (五)“四梢” 形意拳讲的“四梢”，是指人的毛发为血梢，舌为肉梢！手指甲、脚脚指甲为筋梢!牙齿为骨梢！如果习练者能把“四梢”发动起来，那气质神态就会猝然然生变？自己会觉得精神神雄劲。胆壮气豪 人见而生畏？“惊起四梢”实际是“意有所感?神之所施”、主要是发挥内在的精神。 在练三体式桩功时!一些人只练外形。不不重内意和静中之动的求得?总感觉枯燥无味、容易产生杂念 气浮心慌！难以持久 如果将“四梢”惊起与外在动作相结合、气势自然会倍增、心平气安、。
初级挑战：对敌方场场上的鲲鹏使用跃龙门?放于于己方一号位（灯影怪旁边）！然7968后使用阳关三叠!结束回合。敌方回合时其铺满逍遥笛仙?我方回合开始抽到血祭?炼化火鸦阵，对鲲鹏使用血祭。清场。结束回合!斩杀敌方 高手挑战：对己方灯影怪使用跃龙门，放到四号位上?然后对灯影怪使用碧海神通、和对面的鲲鹏交换位置（目的是令其两旁的逍遥笛仙残血无法回手）！虎力大仙点一下主动技能增加一点攻击，结束回合的。下一个我方回合开始时？使用火鸦阵消灭上回合两个残血的笛仙（这里有一个重要的机制：减半有利!意思是如果敌方生灵血量是奇数位的时候。会减（X+1））*50%血量）。然后依次使用雷云风暴和阳关三叠！结束回合?斩杀敌方、？
梁山伯祝英台十里相送分别后，马家迎亲？逼死祝英台，两人合葬在马坡?马生肖!五行通天阵单人打法
1!第一场 主怪左边及右边各一只怪是必杀型的，封系的话就封封主旁边的另一只、杀掉那两只后就可以主-小怪的随意杀了 2 第二场 先杀“心”和“亢”两只小怪?然后就就简单了,主-小怪随意,如果不是这样！0365主怪会无限召唤+无限神佑 3、第三场 先主后小的 4？第四场 和第三场一样先主后小 5，第五场 找出真正的主怪,一般最先动手那个就是真的主怪?先砍死真的主怪 蛮简单的!配合好好了很容易杀.？
五郎八卦棍 五郎八卦棍法相传由宋代杨家将之一的杨五郎始创？因此而得名？杨五郎1394随父征契丹、后到五台山为僧,以枪化棍，棍法法由太极生两仪?两仪生四象，四象生八卦,演变为六十四点棍法?符合内外八卦八八六十四之数？故名“五郎八卦” 黄飞鸿从其父黄麒英那里学来,后来他融入南派武学功法精华。并由高徒林世荣发扬光大？这这套棍法长短兼施，双单并用，法门多而密,以圈、点、枪 割？抽,挑!拨？弹。掣？标，扫，压。敲。击十四四字为诀、变化多端？ 一 要诀 此法比象八卦而生 故法内有揭法!大小。运星?麒麟步等架式。用来躲身进退!闭弹挑剔,以迷惑对手!此六十四点棍法为全法中之经纬 法内有阴阳。平山!提拦 运星、标龙?揭法,两仪？四象、大小太极。左右太极?量天尺！侧手提拦?覆手?下马金钱。下马枪 大小运星，直枪、扣枪！左偏?右偏,捷打?弯弓?搭箭,撑舟,插地 脱取！麒麟步?天柱脚!十字身 尖身？卧身,金龙转尾。饿虎擒羊、羊冲饿虎,进身大取！退步撩阴。芙蓉滴露。青柳垂丝 金鸡独立！半月冲霄！避风!扑雨!青蛇扑面。毒蟒潜踪？垂柳提脚 举案齐眉，蟠龙？伏虎、连环枪！龙虎会！挑纵手 横冲、直取。应变偷弹？死里逢生?下马提拦等。共六十四点 先击四正!后击四隅?四隅即四方之角 也就是击八方。每方八点！即八八六十四点，此法比象八卦而生？故故法内有揭法 大小。运星,麒麟步等架式 用来来躲身进退!闭弹挑剔。以迷惑对手、此此六十四点棍法为全法中之经纬 法内有阴阳、平山 提拦。运星，标龙、揭法。两仪!四象？大小太极、左右太极?量天尺?侧手提拦?覆手?下马金钱？下马枪 大小运星。直枪,扣枪，左偏，右偏!捷打?弯弓!搭箭？撑舟！插地。脱取？麒麟步 天柱脚!十字身 尖身！卧身!金龙转尾、饿虎擒羊、羊冲饿虎 进身大取、退步撩阴,芙蓉滴露，青柳垂丝 金鸡独立。半月冲霄、避风!扑雨 青蛇扑面，毒蟒潜踪,垂柳提脚？举案齐眉，蟠龙?伏虎，连环枪，龙虎 挑纵手?横冲 直取!应变偷弹、死里逢生！下马提拦等? 二?口诀 阴阳善拆无情棍 八卦圆形要认真 两仪截杀多生计 四象分明脚踏齐 揭法臂弹防恐漏 太极风云闪避身 棍星枪放麒麟步 平山子午更知踪 标龙出手如风箭 三枪下马不能容 提拦桥力身如柱 退步连环吞吐枪 锁喉枪法前师训 棍法长门习短方 拆遇迫时应退步 刚柔收缩是阴阳 平山擅打无情棍 下马金枪见阎皇 太极分开两边打 运星偷进胆魂惊 提拦接转须煞落 八卦飞开不让情 四象上头还有救 横星托夹跌如龙 真真假假正门法 引起偏门策更长 跟棍打上还恐接 梅花大煞眩奇光 浪棍埋身无处用 独地扶持取脑浆 麒麟步走如飞马 阴阳捷打影无寻 缠枝一抽魂不在 但凡摆救煞偏门 量天尺击桥手落 提转正门伏死地 锁喉枪法无些剩 拖打偏门退救长 务习纯熟为根本 莫失威仪在志诚 三、传说 相传杨五郎杨延德得知几位兄长战死,父亲撞死李陵碑?伤心欲绝!时有高僧智光大师出现、点化五郎，一切皆为杨家杀孽，为了皇上。为了杨家的好、还是出家吧!五郎遂五台山挂单出家。因为佛门不可动刀枪、所以将长枪改成木棍?又将枪法变化成棍法后创出出闻名后世的“五郎八卦棍”！所6776以说“五郎八卦棍”完全是杨家枪法演变而来！所谓八卦！以法内有太极！两仪,阴阳，四象等名称 太极生两仪 两仪生四象?四象生八卦？所以此法有六十四点 先击四正？后击四隅!四隅即四方之角！也就是击八方,每方八点!即八八六十四点,
一字长蛇阵、二龙出水阵,天地三才阵！四门斗九阵！五虎驱羊阵 六金六甲阵、七星北斗偿,八门金锁阵？九死连环阵 十面埋伏阵？。
我觉觉得是牛吧·~,
择日老黄历就可以了 有必要用神通吗!