金 西方 肺木木 东方 肝水 北方 肾火 南方 心土 中央 脾?
9304 阳历1995年03月02日: 日干(代表定)是属水. 星座: 双鱼座( 2月22日 ~3月21日 )?人体与五行的分享
五行相生与相克 五行与人体主要器官官关系 五行属性 脏 腑 特性 木 肝 胆 肝怕郁结、要像树木般得到舒展 火 心 小肠 心推动气血,温暖整个人 土 脾 胃 脾主消化吸收?滋润身体 ！如大地孕孕育万物 金 肺 大肠 肺主声、肺气宜清?如金属般铿锵有声 水 肾 膀胱 生命的本源来自水、而肾属先天的本源
五行学说与人体 五行学说说认为木,火!土,金?水五类物质是构成物质世界所2606不可缺少的最基本物质,应用五类物质的特性及其相生！相克的规律 可以认识世9216界和解释世界，五行学说之所以能概9103括宇宙间的万事万物,其主要的思维方法是按照“五行”的特性,根据事事物的不同性质，作用和形态，采用用“比象取类”的方法。将事物或现象分为五大类?分别归属木 火，土？金。水五行之中?并根据五五行之间的相互关系及其规律!把需要说明的事物或现象、朴素地分成了五大类,将相似属性的每类事物或现象。分别归属于于五行之中!并在在五行属性归类的基础上，运用五行生克规律！以阐释或推演事物或现象的复杂联系和变化。在医疗和养生保健方面!人体的五脏分别归属五行。并且籍以五行学说来阐明人体脏腑组织之间在生理和病理上的复杂关系！以及人体与外在环境之间的密切切关系、五脏之中!心脏的生理功能起着主宰作用、 （一）五行的特性：“木曰曲直”。引申后为生长，升发条达、舒畅! 3420 “火曰炎上”，引申后为温热?升腾？“土爰稼穑” 引申后为生化?承载?受纳。 “金曰从革”,引申后为肃降，变革！收敛,清洁！“水曰润下”，引申后为滋润?向下，寒凉，五行的特性虽然来自木？火!土？金！水。但不是指木，火,土,金,水五种物质本身!而是五种物质的抽象概括， （二）五行的相生相克及其示意图：五行的生克制化是有规律的 并且要保证相生和相克的关系是平衡的。只有7988五行的生克制化平衡？自然界才能和谐？人体才能健康、 五行的相生关系：木生火 火生土!土生金！金生水,水生木、木生火…… 五行的相克关系：木克土，土克水、水克火！火克金，金克木？木克土…… （三）自然界的五行与人体的五行：历代医家家为了说明人体内外的整体性和复杂性,亦把人体的脏腑组织！生理活动，病理反应！以及与人类生活密切相关的自然界事物作了广泛地联系 五行学说把自然界及人体五脏配五行,五脏又联系自己所属的五腑!五体?五官等、从而把自然界及机体的各部分连接在一起，形成了中医学以及中国养生保健学说的以五行五脏为中心的体系！体现出人体体是一个整体?而且、这个整体是按照五行生生克制化规律相互联系和制约的一个有机的完整的整体。见下表：： （注：六腑当中有一腑为三焦？8633不与五脏配合！在经络学中与与心包配为表里关系,） 上述自然五行与人体五行归类表。对我们日常的养生3497保健有着重要的指导意义, 春春天属木主人体肝脏，故春季是护肝的季节！春天一到大地生机勃勃,人体也气血流畅 全身脏器组织功能易于恢复!此时宜用扶助人体正气之法。清除一冬所纳入的多余物质。春季易受风邪！五行属木,迎风流泪，伤目！口味发酸酸易怒伤肝胆,因因此在春季宜用清理肝胆火旺之保健品 以养肝调肝清除肝火为主？可多饮花茶？辅以增加维生素等营养物质、 夏夏天属火主人体心脏！故夏季是护理心脑血管的季节?夏季温热易受暑邪。耗伤津液 常发汗影响小肠吸收,8566易使心火上炎？面红耳赤。口舌生疮?1056因此宜以静养心。适当使用苦味食物来降心火 宜饮用绿茶!宜使用针对心脑血管的保健用品？ 仲夏属土主人体脾脏!故仲夏是重点调理脾胃的季节?仲夏气候炎热、人体出汗较多！食欲不佳！易伤心脾 一般不宜宜大补,而宜调节元气!调理脾胃 舒筋活络!保证气血运行通畅?脾胃之之气充足！因9683此身清气爽,‘夏中调节’尽量少食或不食生冷！宜饮用绿茶？并可适当增加微量元素（如钙铁锌硒） 调节脾胃有助食欲! 秋季季属金主人体肺脏，故秋季是护理好肺脏的季......余下全文>>!
第一，五行属9905木春天和风煦日!万物复苏!正是草木生发2909的时机。因此春天五行属木。在人体中、属木的器器官包括肝?胆？眼睛、属木的食物是青（绿）色食品!比如水果!蔬菜等绿色食品、如果木系某个器官感觉不舒服,可以多吃一一些属木的食物、它们对应人体的肝脏及胆?含有大量的叶绿素。维生素及纤维素?能协助器官加速排出体内的毒素？尤其是当您的八八字中 以木为用神和喜神，建议您多吃五行属木的食物、不光有利于您的身心。或许还能助运呢，比如：白菜 包心菜和菠菜等各式叶菜以及不分水果等等!第二、五行属火夏季万物茂盛 气候炎热!因此火属夏季,在人体中属火的器官包括心脏?小肠、舌?还包括红色色的血液，属火的食物是多半为红色食品！以及一些热性食物 夏季的时候，气温高！人容易中暑、建议吃0401一些五行属水的清凉型食物、来进行互补协调。一般而言 八字以火为用神喜神的人？比较适合吃五行行属火的食物,但是以火为忌的人人尽量要少吃!第三！五行属金五行原理中!秋季金最旺 因此秋季是属金的、属金的人体器官包括肺？大肠,鼻，以及骨骼、属金的食物是白色食品!比如奶酪。牛奶、面条、米饭,包子、馒头？口香糖等、在秋天最应该保养的是肺 最容易出现的病痛是咳嗽。因为气候日7432渐干燥，因此特别要注意呼吸系统的保护？金系食物对对应的主要是肺脏，大多是白色食物,它们性情偏平?凉。能健肺爽声、还能促进肠胃蠕动!强化新陈代谢 让肌肤充满弹性与与光泽？另外?如果您八字五行喜用为金的话 多吃些金系食物有好处，第四！五行属水冬季万物蜇藏?冷气袭人!冰封大地 与水性相合？因此属水7135的时令是冬季！属水的人体器官主要要是肾!膀胱，耳！属水水的食物是黑色食物!比如皮蛋、黑米粥！海带汤等等。。
黄豆性偏寒,胃寒者和易腹泻？腹胀?脾虚者以及常出现遗精的肾亏者不宜多食！ 不可生吃!有毒,食用了不完全熟的豆浆可可能出现包括涨肚,拉肚子、呕吐。发烧等不同程度的食物中毒中毒症状。 黄豆磨成豆浆2823食用者？切勿每天食用, 中毒成分及机理：生大豆中含有一种胰蛋白酶抑制剂 进入机体后抑制体内胰蛋白酶的正常活性。并对胃肠有刺激作用? 现在市场上多个品牌的豆浆机最高熬煮温度都不达100度，事实6270是不完全熟的?豆浆机磨完豆浆在锅上加热煮过!黄豆要煮开七次（或开后再煮15分钟左右）为安全食用 希望对你有所帮助,，
糯米又叫江米，是大米的一种 常被用来包粽子或熬粥？中医认为！其味甘，性温!能够补养人体正气，吃了后会周周身发热、起到御寒,滋补的作用,最适合在冬冬天食用！ 糯米的主要功能是温补脾胃、所以一些脾胃气虚，常常腹泻的人吃了、能起到很好的治疗效果，此外，它还能够缓解气2789虚所导致的盗汗！妊娠后后腰腹坠胀，劳动损伤后气短乏力等症状！中医典籍《本草经疏论》里对糯米的养生保健作用做了充分的说明？说糯米是“补脾胃 益肺气之谷,脾胃得利！则中（指人体胃部）自温，力便亦坚实？温能养气!气顺则身自多热，脾肺虚寒者宜之？” 经常吃糯米对人体的好处： 1糯米对于老人家来说 可以起着很多的作用、因为4302糯米里面含有丰富的钙质！而老年人多会出现骨质疏松？所以多吃糯米的话可以很好0942的帮老年人补钙、3509缓解来年人的骨质疏松问题！ 2其次！糯米有很好的壮阳作用。糯米米里面含有丰富钙!镁 磷的微量元素。是适合于温补壮强的食物!具有补气3855益气的功效？所以需要壮阳的男性可以多吃点糯米、 3最后。由于糯米里面含有很多的营养元素、尤其是糯米属于温性的食物！可以很好的缓解肠胃的虚寒!对身体体来说可以预防乏力。所以平时时可以多吃些糯米,？
每天不能及时补补充水就会发生种种问题!如如:血泊粘稠度提高?2392血液循环不畅通 若失去体重的 6％的水分会出现口渴、尿少,焦燥?若失去体重 10－20％时将出现幻觉!昏厥!生理机能就会停止进而死亡 进水不进食人可生存20－30天、不进水则三至七天就会死亡， 水与人体的关系 水是生命的源泉!地球表面大约有70％被水覆盖?没有水地球上就不会有生物。人体近70％为水分,血液中水分约占80％以上 人体中的水一半存在于于细胞中!但并非永永久停留,而是不断交换!剩下的水存在于血液、淋巴液、组织间液,细胞外液中。水是细胞生生存的基础!水质决定细胞生存质量 2071水的活力决定细胞生存活力!亦即决定人体生命活力?哺乳期的婴儿体内有90％－80％的水分、成年人体内则有70％－60％的水分?而老年人体内则有60％－50％的水分。这意味着人体的水分是随着年龄增加而减少。这就是医学上所说的:“干燥是老化的主要原因”、 1.人体内水分不断减少的主要原因为: a. 随着年龄的增加?人体的肌肉组织逐渐渐减少 而脂脂肪组织的比例扩大！由于水分无法直接进入脂肪组织中?5759因此脂肪增加时、体内的水分相对减少? b. 随着年龄的增加，人体细胞内的水分会逐渐减少?成年人体内细胞有42％的水分 而老年人体内则有33％的水分!因此皮下组织渐渐萎缩产生皱纹, c. 体内产生的水分减少？年纪越大！身体新陈代谢的作用会逐渐衰退 导致体内产生的水分也会减少， d. 水分的体外排泄增加!进入体内的水分经吸收后要排出体外？须经两种种途径。一是皮肤排汗 二是排便及排尿、8408排尿由肾脏进行？由于老年人肾功能降低？水分重新吸收的比例也0691相应降低 尿多且稀薄? 由此可知,体内的水分不足将加速老化，从表面上看是皮肤的萎缩干燥多皱!其实主要的危害是水分的不足造成成了人体体夜的失衡!血液作为主要的体液在生理上要求其PH值维持在7.35－7.45之间？才能保证细胞代谢的正常进行和整个机体生存!体内水分缺乏会造成血液的PH值降低和血液浓度升高,随之带来许多并发症!诸如代谢失常？器官官功能失调，血管硬化等,体内水分减少会造成细胞内的体液输送送能力下降,使细胞不能正8114常新陈代谢，为各种疾疾病的发生造成温床!由其是长期体内缺水?潜在的危害是比较大的?不可轻心？ 2.水的功效 人体构成除了水之外?还包括蛋白质？脂肪、碳水化合物物与矿物质、然而蛋白质的形成 脂肪的平衡！碳水水化合物的合成!矿物质的吸收都是与水的参与分不开的?水扮演着溶媚的角色!使体液浓度度维持正常、血液循环！运送养分。食食物的消化与吸收，排泄废物?调节体温?嫩化皮肤等 3.人一天需要多少水 人体一天所需要的水量是因环境而有所捕不同,正常时5172大约需要 2.5升水!（饮水1.0升！吃食物占1.0升?体内因新陈代谢生成0.5升）若每天不能及时0287补充水就会发生种种问题，如:血泊粘稠度提高！血液循环不畅通!若失去体重的 6％的水分会出现口渴。尿少 焦燥,若失去体重 10－20％时将出现幻觉。昏厥、生理机能就会停止进而死亡 进水不进食人可生存20－30天?不进水则三至七天就会死亡! 水是生命的源泉!地球表面大约1638有70％被水覆盖!没有水地球上就不不会有生物。人体近70％为水分、血液中水水分约占80％以上?人体中的水一半存在于细胞中！但并非永久停留!而是不断交换!剩下的水存在于血液。淋巴液 组织间液。细胞外液中，水是细胞生存的基础！水质决定细胞生存质量,水的活力决定细胞生存活力!亦即决定人体体生命活力！哺乳期的婴儿体内有90％－80％的水分!成年人体内则有70％－60％的水分 而老年人体内则有60％－50％的水分？这意味着人体的水分是随着年龄增加而减少！这这就是医学上所说的:“干燥是老化的主要原因”？,
老年人休克是机体由于各种致病因素引起的神经-体液因因子失调与急性微循环障碍，导致组织器官血液灌流不足!细胞受损，器官功能失常的的综合征，临床表表现为休克早期病人表现为烦躁不安 不愿回答问题或多语 以后转为表情淡漠?反应迟钝!表示休克已进入失代偿期?严重时神志不清甚至深昏迷、老年8728人由于常有脑动脉硬化,脑组织对缺血缺氧的耐受性差！皮肤苍白!发凉,皮肤指压苍白时间延长!血压下降脉率增快达100/min 或以上？尿量极少,甚至无尿,呼吸变浅！呼吸抑制等症状？、
体内内缺水!一则会加大脑血栓。冠心病的发发病率,二则易形成尿结石和尿路感染?三则易使皮肤干燥。皱纹增多,加速人体衰老，四四则会引起大便干燥?产生内毒素!引发腹胀 头晕等症状、因此盛夏要及时科学补水?少量多次饮用、每天饮水量应达到1000毫升以上。并要定时饮水、不要只在口渴时才想到饮水??