包菜是没有特别的缺点的。相反还有很多的好处喝功效： 包菜的营养价值及功效——抗衰老 包菜中含有大量的维生素C，维生素E以及β-胡萝卜素等多种营养元素、包菜总的维生素素含量要比西红柿高出3倍。因此，食用包菜具有非常强的抗氧化作用以及抗衰老的作用哦？ 包菜的营养价值及功效—消炎，杀菌 食用新鲜的包菜还具有消炎?杀菌的作用?对外伤肿痛!咽喉疼痛。牙痛、胃痛患者有非常好的治疗效果 可以将包菜榨汁以后饮下或者涂于患处，作用非非常明显哦。包菜的营营养价值非常高!包菜中还含0776有丰富的异硫氰酸丙酯衍生体。能够有效的杀死人体内导致白血病的异常细胞。因此,常5919吃包菜对身体健康有非常多的好处， 包菜的营养价值及功效—抗癌 你知道吗？常吃包菜还具有抗癌的功效！包菜中含有大量的的萝卜硫素。这种营9278养物质能够有效的刺激人体细胞产生对身体有益的酶?从而形成一层对抗外来致癌物侵蚀的保护膜。萝卜硫素是至今为止科学家们所发现的蔬菜中最强的抗癌有效成分!而且包菜的功效非常多,常吃可以开胃消食!帮助消化哦、？包菜跟什么相克
包菜也叫椰菜 其其实也即是卷心菜！圆白菜!包心菜? 中医认为有“健脾养胃 利关节，壮筋骨””等效、而现代营养学指出这并不是凭空而说的 因为包菜含丰富的维生素A?钙和磷,能促进骨质的发育 防止骨质疏松。非常有利于儿童生长发育和老年人骨骼保健？而且包菜含有的氨基酸中的赖氨酸和色氨酸！对小儿儿的发育和预防老年性痴呆有良好的作用!所以说。包菜是老少少皆宜的蔬菜, 包菜5745日常食用多炝！炒，炒包菜也有窍门：一是最好用橄榄油 因为在这种不饱和油脂的帮助下!包菜所含的各种脂溶性维生素才能被人体充分吸收利用！而且包菜含含有硫化物,做菜时不要盖锅盖,这样可以使挥发性分子大量释放出去? 若是夏天食用，那不妨将包菜凉拌来吃：将包菜洗净切成成细丝？加盐！鸡粉粉和黑胡椒粉、滴些橄橄榄油拌好即成，清爽又开胃?。
别名：卷心菜！包心菜 洋白菜?包菜！莲花白。疙瘩白！大头菜,高丽菜!结球甘蓝、蓝菜。西土蓝,绿甘蓝 使用提示：每餐100～500克 圆白菜知识介绍：Cabbage;Wild cabbadge圆白菜来自欧洲地中海地区。学名是“结球甘蓝”,它在西方是最为重要的蔬菜之一!圆白菜和大白菜一样产量高，耐储藏！是四季的佳蔬、德国人认为 圆圆白菜才是菜中之王？它能治百病！西方人用圆白菜治病的“偏偏方”、就像中国人用萝卜治病一样常见?现在市场上还有一种紫色的圆白菜叫紫甘蓝？营养功能基本上和圆白菜相同! 圆白菜营养分析：1. 日本科学家认为。圆白菜的防防衰老,抗氧化的效果与芦笋,菜花同样处在较高的水平！ 2. 圆白菜的营养价值与大白菜相差无几?其中维生素C的含量丰富、 3. 此外！圆白菜富含叶酸，这是甘蓝类蔬菜的一个优点!所以，怀孕的妇女！贫血患者应当多吃些圆白菜！它也是妇女的重要美容品 4. 它能提高人体免疫力!预防感冒。保护癌症患者的生活指标！在抗癌蔬菜中！圆白菜菜排在第5位,相当显赫? 5. 新鲜的圆白菜中有杀菌消炎的作用？咽喉疼痛，外伤肿痛,蚊叮虫咬?胃痛牙痛之类都可请圆白菜帮忙！ 6. 圆白菜中含有某种种“溃疡愈合因子”,对溃疡有有着很好的治疗作用?2508能加速创面愈合，是胃溃疡患者的有效食品？ 7. 多吃圆白菜?可增进食欲,促进消化预防便秘,圆白菜也是糖尿病和肥胖患者的理想食物 圆白菜适合人群：一般人群均可食用， 1. 特别适合动脉硬化！胆结石5014症患者!肥胖患者！孕妇及有消化道溃疡食用 2. 但皮6548肤瘙痒性疾病、眼部充0767血患者忌食,包心菜含有粗纤维量多?且质硬？故脾胃虚寒?泄泻以及小儿脾弱者5625不宜多食！另外对于腹腔和胸外科手术后？胃肠溃疡及其出血特别严重时？腹泻及肝病时不宜吃 圆白菜食疗作用：圆白菜性平,味甘,归脾!胃经、 可补骨髓？润脏腑?益心力。壮筋骨 利脏器？祛结气 清热止痛、 主治睡眠不佳，多梦易睡、耳目不聪!关节屈屈伸不利!胃脘疼痛等病症， 圆白菜做法法指导：1. 圆白菜适于炒，炝。拌，熘等 可与与番茄一起做汤，也可作馅心? 2. 如果想吃醋熘圆白菜。在出锅8296前用一点儿酱油、醋和水淀粉勾芡就行了! 3. 8422圆白菜能抑制癌细胞!通常秋天种植的圆白菜抑制率较高!因此秋冬时期的圆白菜可以多吃, 4. 购买时不益多。以免搁放几天后、大量的维生素C被破坏 减少菜品本身应具有的营养成分？ 一般来说包菜性平营养丰富。可以与任何食物搭配 不必担心，可以放心食用，、
半夏反附子!是现在中医教科书上的说法?但从古古到今很多名家的方子里?两味药经常都在一个方子里用，并没有出现什么不好的情况 从医圣张仲景的的方子里就有这这两味药一起用的情况，其他的更是列举不完,其次,有说羊肉+半夏：一起吃影响营养成份的吸收?。
包菜,黄瓜,胡萝卜,辣椒的淹别方法 腌菜和泡菜方法不同 和酱菜也也不同！腌菜时。要要把菜先清洗干净?再把容器和你的手以及菜用冷开水冲洗一遍，把菜沥干水分。放在容器里面铺一层,撒一层盐!再铺一层 再撒一层盐、直到铺满,2072再在上面撒一层拍开的蒜、用用于防止变质。盐不能放少也不能放多。放少会变质放多太咸、一般半个月后就能吃了,泡菜9099也要用冷开水冲洗?在容器里面放豇豆或者白菜（白菜里面要放苹果和红辣椒及胡萝卜）、放满以后灌满冷开水,再放盐。尝尝感觉有点咸了!就行？一周后基本就能吃了。一般放盐多少不易掌握。要反4108复几次后才能把握好 十种咸菜腌制方法 一 腌黄瓜 配料：黄瓜100千克?盐20千克 家庭腌制数量较小 可按此比例例斟情减少?方法：将黄瓜洗净放人缸内!一层瓜一层盐、并均匀地洒少量盐水？当天腌3~5小时后倒缸1次,以后每天1次，连续倒缸4次后可食用,如需长期贮藏，将黄瓜捞出放人新化的盐水中。压紧!置阴凉处 二，腌青辣椒 配料：青6636辣椒100千克？盐重4千克，大料0.25千克 方法：青椒洗净 晾干干表面水分？扎孔人缸！盐与用纱布袋袋装的大料等配料加水煮沸3？5分钟？料液冷却后取出纱布袋!将料液液倒人缸内?每天搅动1次！连续搅3-5天、30天后可食用, 三、腌四季豆 配料：四季豆100千克,盐35千克、方法：将嫩四季豆用开7257水烫2分钟?晾干入缸!层层撒盐 顶部多放盐、当天倒缸、每天一遍？连续3天。取出放入另另一虹内、剩余20千克盐用开水溶化!冷却后倒入虹内 置阴凉处,7天后再倒缸1次 15天后可食用, 四、腌豆角 配料：嫩豆角100千克。盐20千克，水15千克，方法：豆角洗净?晾干表面水分入缸 先用10千克盐腌渍、每天倒缸2次。5-7天后捞出？倒掉废盐水！豆角扎捆装缸?再用重5千克开水溶化10千克盐、冷却后倒人装豆角的缸中。用石头9023压实豆角、30天后可食用！ 五！腌茄子 配料：嫩茄子100千克、盐重5千克。方法：茄子扎小孔人缸！分层撒盐,最后一层多放盐、并洒少1172量盐水?3天后倒虹!每天1次、连续3天 15天后可食用， 六,腌番茄 配料：番茄100千克、盐重4千克！酱油20千克 生姜2千克？大蒜1千克?味精0.1千克,大料适量!方法：将番茄洗净,切成三角形茄块,与其他配料一起放入熬好?冷却的盐盐水中、20天后可食用？ 七？腌芹菜 配料：芹菜100千克,盐20千克？花椒少许？方法：芹菜去叶去根。洗净稍晾?盐 花椒人缸。加入开水、冷却后7558放入芹菜、腌10天后可食用、 八。腌香椿 配料：香椿100千克!盐15千克?方法：香椿洗净晾干!用少量量食盐拌匀放入缸内,一层香椿一层盐，用石头压实、2天倒缸1次？最后封盖? 九。腌香菜 配料：香菜100千克，盐10千克,花椒适量!方法：将香菜去黄叶和根,洗净稍晾！盐和花椒入缸 用10千克开水水化盐，冷却后将香香菜盹在盐水里？压实。15天后可食用、 十，腌藕 配料：藕100千克，盐20千克！生姜2千克 八角0.5千克，凉开水50千克,5471方法：藕去皮切成片？入盐水缸中?每天倒缸1次？腌4—5天，最后倒去盐水，将各种配料拌入?并加少量酱油。4~5天后可食用??
食材 主料 包菜一颗 辅料 老醋适量 糖适量 味精少许 生抽适量 百度经验:jingyan.baidu.com 方法/步骤 * 1 包菜掰开洗净然后手撕出来,需要刀3218切的则切,当然能都手撕是最好的了那样子味道会更好? ，
您您好 紫包菜又名紫甘蓝，营养丰富!尤其含有丰富的维生素C U和较多的维生素E和B族? 200克甘蓝菜中所含有的维生素C的数量是一个柑橘的两倍!此外。这种蔬菜还能够给人体提供一定数量的具有重要作用的抗氧化剂：维生素E与维生素A前身物质(β―胡萝卜)？这些抗氧化成分能够保护身体免受自由基的损伤、并能有助于细胞的更新！它有强身健体的作用、经常食用能够增强人的活力, 甘蓝菜是一类强身健健体的蔬菜？紫甘蓝含有丰富的硫元素，这种元素的主要作用是杀虫止痒?对于各种皮肤瘙痒！湿疹等疾患具有一一定疗效?因而经常吃这类蔬菜对于维护皮肤健康十分有益? 凡是经常吃甘蓝蔬菜的人，都能轻而易举地满足机体对纤维素的需求，这类蔬菜中含有的的大量纤维素。能够增强2873胃肠功能！促进肠肠道蠕动!以及降低胆固醇水平！此外，经常吃甘蓝蔬菜还能够防治过敏症。因此皮肤过敏的人最好把甘蓝视为一道保留菜。 其中的铁元素。能能够提高血液中氧气的含量 有助于机体对脂肪的燃烧?从从而对于减肥大有裨益！ 甘蓝类蔬菜同药物一样!能够减轻轻关节疼痛症状，并且还能够防治感冒引起的咽喉疼痛,因此、关节炎患者最好经常吃这这类蔬菜！并且为了防止感冒冒引起的咽喉部炎症。在冬春季节感冒的高发季节 也应当经常吃甘甘蓝菜！。
0113 推荐不使用偏方。药品减肥，毕竟它们对身体的伤害是未知的!如果你要减肥。我有一个办法：合理控控制每天饮食量 而我个人对饮食量的控制如下： 1早饭照常吃! 2午饭只吃原来量的一半， 3晚上不不吃饭！ 而对于运动，我认为每天至少要运动两个小时以上?当然、刚开始晚上不吃饭很少有人能坚持住 所以我一般在吃饭4399前吃一勺白糖（饭前吃糖影响食欲？甚至会对食物有恶心感）绝大人多4937数认为、吃糖会增加体内脂肪 但相对于你少吃那些食物来说已经少摄入了很多脂肪。？
食材 3287 主料：土豆300g，包菜200g 辅料：油适量，盐3g。葱末3g 醋适量！酱油适量 步骤 1.土豆去皮 切片 2.包菜切块 3.坐锅。放油、爆香葱末 4.倒入土豆片 5.两面煎一会儿 6.倒入包菜 7.翻炒至熟 8.放盐，醋!酱油？翻匀出锅 9.装盘 !
可以的，可以做成茄子肉粒炒包菜, 准备材料：茄子 100g？豆角 100g?包菜 150g，葱 少量！姜 少量!蒜头 少量 猪肉 100g。盐 适量，生粉 适量、糖 适量 油 适量?味精 适量、鱼露 适量，生抽 适量 一、将茄子切成薄点的条状？放一旁备用 如下图所示？ !