青枣中膳食纤维的含量很高！水分含量也很高!3059适合便秘患者食用?可促进排便？但是脾虚胃寒者不宜多吃青枣,糖尿病8429人也应少食青枣，。
茯苓的功效：茯苓性味甘淡平?入心？肺，脾经！具有渗湿利水 健脾和胃?宁心安神的功效？可治小便不利！水肿胀满，痰饮咳逆，呕逆。恶阻!泄泻 遗精,淋浊！惊悸 健忘等症！茯苓之利水!是通过健运脾肺功能能而达到的，与其它直接利水的中药不同、苓桂术甘汤？四君子汤，四苓汤等均是有茯苓配伍的常用方剂。，
6960 荷叶有清心解暑？散瘀止血 消风祛湿的功效。枸杞有滋补肝肾？润肺明目的功效。山楂有消食健胃!行气散散瘀的功效？山楂不宜与猪肝!海产品、含有维生素C分解酶的果蔬（黄瓜 南瓜，胡萝卜等）同食？这三味中药一般没什么副作用 !
功效与作用：1.补充能量？益智补脑！荔枝果肉中4086含丰富的葡萄糖？蔗糖、总糖量在70％以上?列居多种水水果的首位，具有补补充能量?增加营养的作用？研究证明!荔枝对大脑组织有补养作用,能7070明显改善失眠,健忘、神疲等症,2.增强免疫功能、荔枝肉含丰富的维生素c和蛋白质。有助于增强机体的免疫功能、提高抗病能力?自古以来?一直被视为珍贵的补3.降低血糖！荔枝中含有一种氨基酸!具有降血糖的作用、对对糖尿病患者十分适宜,4.消肿解毒!止血止痛。荔枝除广为人知的滋补作用外!还可用于外科疾病？如肿瘤、瘰疬！疔疮恶肿!外伤出血等病 5.止呃逆!止腹泻 荔枝甘温健脾。并能降逆,是顽固性呃逆及五更泄6320者的食疗佳品 营养价值：果实心脏形或球形 果皮具具多数鳞斑状突起?呈鲜红 紫红。青0376绿或青白色！假果皮新鲜时呈半透明3284凝脂状,多汁。味甘甜，荔枝含有丰富的糖分、蛋白质,多种维生素?脂肪 柠檬酸 果胶以及磷?铁等。是有益人体健康的水果!荔枝果肉中含糖量高达20%？每一百毫升果汁中,维生素C含量最高可达70毫克!此外还含含有蛋白质!脂肪！柠檬酸、果酸！磷？钙！铁等成分,不不过荔枝火气很大！有些人吃多了会烂嘴巴或流鼻血 广东人有一句话“一只荔枝三把火”？本身火气大的人吃了十来个就会有反应,有的人会长痘痘甚至会皮肤过敏,民间流行的解决方法是喝适量的淡盐水或蜜糖水、你也可以配合着用世云堂百草膏、抑菌止痒。纯天然不含激素!俗语谓“一啖荔枝三把火”?别以为是夸6521大其辞?对于阴阴虚肝热者来说！真是证据确凿,我有位病人就是因为跟团5781啖荔而弄出火？须知荔枝是补血。壮阳火之物。面对这白玉凝脂般的佳果!热症的人惟有忍忍口!痛风！糖尿患者尤其不宜多吃。，
1.百合性寒,所以患有风寒寒咳嗽!脾虚出血、脾胃不佳的人群最好不要食用百合！2.大量的食用百合？可能会造成肾？肺功能的的损害、所以在食用的时候需要注意、不要吃过多百合，否则会损害肾肺?3.直接接触百合的球茎。有可能会引起皮肤瘙痒,如果吞噬了生的球茎可能会引起呕吐?拉肚子等症状?4.百合和猪肉不能同食,否则4504容易导致人体出现中毒的症状！5.百合不能和虾一起食用？二者同食会降低食物的营养价值，。
功效和作用 补脾？养肺！固肾！益精!主脾虚泄泻？食少浮肿!肺虚咳喘。， 有利于脾胃消化吸收功能、是一味平补脾胃的药食两用之品，常与胃肠饮同用治脾胃虚弱。食少体倦?泄泻等病症、 强健机体。滋肾益精的作用？大凡肾肾亏遗精。妇女白带多皆皆可服之？ 有8083降低血糖的作用,是糖尿病人的食疗佳品，,
黄连 别名：云连!雅连。川连?味连、鸡爪连，王连、灾连、支连 禁忌忌人群：本品大苦大寒，过服久服易易伤脾胃,脾胃虚寒者忌用、胃虚呕恶？脾虚泄泻 五更肾泻,均应慎服。苦燥伤津!阴虚津伤伤者慎用, 适宜人群：用于湿热内蕴?肠胃湿热!呕吐？泻痢痢等症病人？ 1？抗菌作用： 金黄色葡萄球菌？溶血性链球菌，肺炎球菌？脑膜炎双球菌，痢疾杆菌、炭疽杆菌等。 2!抗病毒作用：： 抑制流感病毒？乙肝病毒等！ 3，抗原虫作用： 体外抑制阿米巴原虫,阴道滴虫!锥虫、 4、解毒作用： 对对抗细菌毒素！降低7904金黄色葡萄球菌凝固酶!溶血素效价。降低大肠杆菌的毒力、 5，抗炎！解热： 抑制多种实验性炎症、有效成分为小檗碱？抗炎机理与与刺激促皮质激素释放有关、 解热作用与抑制中枢PO/AH区神经元cAMP的生成有关！ 6!抑制血小板聚集 肉桂 别名：牡桂!紫桂？大桂！辣桂!桂皮 玉桂，菌桂 桂。筒筒桂 禁忌人群：肉桂是温热性药物。如有口渴,咽干舌燥。咽喉肿痛?鼻子出血等热性症状及各种急性炎症时 均不宜服用，患有有干燥综合征！红斑狼疮？糖尿病，癌症!结核病、更年期综合征?慢性肝病，出血性疾病。大便干燥？痔疮?目赤者忌食？ 适宜人群：适宜平素畏寒怕冷,四肢手脚发凉？胃寒冷痛,食欲不振？呕吐清水！腹部隐痛喜暖,肠鸣泄泻者食用!妇妇女产后腹痛。月经期间小腹发凉冷痛以及寒性闭经者！腰膝冷痛!风寒湿性关节炎者！外科阴疽流注。慢性溃疡久不收口者! 肉肉桂性大热?味辛、甘。主治：肾阳不足、命门火畏寒肢冷，腰膝酸软 阳痿遗精?小便不利或频数!短气喘促？浮浮肿尿少诸证、命门火衰？火不归源！戴阳？格阳 及上热下寒 面赤足冷 头晕耳鸣 口舌糜破?脾肾虚寒、脘腹冷痛，食减便溏，肾虚腰痛、寒湿痹痛，寒疝疼痛?宫冷不孕 痛经经闭,7922产后瘀滞腹痛?阴疽流注。或5408虚寒痈疡脓成不溃!或溃后不敛 ,
1！百合有润肺止咳。清心安1102神作用?可用于肺痨咯血、肺虚久咳、虚烦惊悸?失眠及热病后余热未清?心烦口渴等症，2 百合富含钾,有利于加强肌肉兴奋度,促使代谢功能协调，使皮肤富有弹性 减少皱纹，3、百合还含有一种水解秋水仙碱?有滋养安神作用、4！百合是一味味滋补妙晶、补益而兼清润!最适宜于内有虚火之虚弱症者?5？百合与冰糖,绿豆同煮粥,汤,可清火养阴？6、百合、红枣？莲子同煮粥。汤、可治神经衰弱?心烦失眠，7？含有维生素B1。B2!钙？磷!钾等等营养成分！8!性平味甘。能补中益气 养阴润肺。止咳平喘？利大小便。!
一！三七没有副作用的？以下的几种情况不能吃三七粉 首先先是经期的女士！然后是怀孕孕的妇女，最后是十岁以下的小孩子、除此之外的是可以常吃的 二!三七粉可以分为生吃和熟吃?生吃就9369是温水送服、一次三克。一天三次就可以了，熟吃是煲汤,把三七粉放入鸡汤或是其他肉汤中、文火慢慢炖 三!三七活血 降三高，我母亲也一直在吃，老家山东那边没有有三七、是我一大学同学帮忙从云南文山本地带的 他在云南文山本地人，家里有种植三七？本地的好三七? 他的微信是168550066 ！如何看三七的好坏。吃法药理等您5375可以问他，
功效：清热。降脂！降血压,避秽 解酒 透疹,解暑 消食,利水?祛痰、通便，祛风解表！止渴生津！益气？延年益寿！减肥瘦身？抗冠心病！抗衰老？抗癌！护胃养胃 消炎杀菌等? 禁忌：切忌空腹饮浓茶，尽量少6314喝新茶,饭前饭后忌大量喝茶。睡前不喝新生茶? 个人休闲普洱茶的冲泡方法： 工具及原料：茶膏，镊子,沸水（最好不低于90度）。玻璃杯？ 步骤方法：用镊子取出适量茶膏放入玻璃杯中 向杯中注入适量沸水!轻摇?待汤色呈宝石红时即可可饮用!（浓度可根据个人喜好自行调节）, 详见“百度经验” 、炒枣功效与作用及禁忌