糖尿病人禁止吃甜食和许多种水果.因为葡萄糖！蔗糖.消化吸收快.食用后将使血糖升高?最好也不要饮酒， 1 糖尿病人可以多吃高纤维食物.促进机体的糖代谢 如玉米。小麦，白菜、韭菜，豆类制品!2?含糖低的的蔬菜!如韭菜 西葫芦？冬瓜 南瓜！青菜，青椒、茄子。而西红柿含糖量低.既可做蔬菜又可做水果可以多吃。3、多吃含钙的食物，缺钙能促使糖尿病人的病情加重、如虾皮！海带！排骨！芝麻酱。黄豆。牛奶等！4 富含硒的食物,硒有与胰岛素相同的调节糖代谢的生理活性。如鱼 香菇。芝麻?大蒜!芥菜等.它们能降低血糖，4548改善糖尿病症状?5?富含维生素B和维生素C的食物，补足这两种元素.有利于减缓糖尿病并发症的进程.对减轻糖尿病视网膜的病变，肾病有利。如鱼 奶,白菜！豆类以8603及青菜!芥菜？甘蓝 青椒。鲜枣等！6?此外.南瓜，苦瓜！洋葱?黄鳝鳝等对病人多饮，多食，多尿症状有有明显改善作用.有降低血糖?调节血糖浓度的功能.适宜多吃。,
只要是含糖量少或转化糖低的8498食物都可以吃！但这这些东西都不好吃!人是根据自己的生理需要?想吃什么么就吃什么,而想吃的东西才好吃 关于糖与与糖尿病的关系。记得有一位著 名的老中医！他叫官世财？他说!糖尿病患者本身是缺糖的？而糖又是人体必需的 仅仅降糖。只会让患者恶性循环、应该想办法让患者吸收糖 用西医降糖 7014用中医吸收糖！中 西医结合，就可以让血糖恢复正常不反弹?患者也可以吃自自己想吃的东西了！事实证明,服用官世财老中医的配方后?90%的糖尿病患者血糖恢复正常后再也没有反弹。也可以吃任 何东西了!所以、积极寻找好的治疗方法才是出路！而不不是坐以待毙。希望对你有帮助，，
糖尿病患者注意事项：： 1!控制饮食、少食多餐;忌食血糖生成指数高的食物比如：白糖,红糖。葡萄糖，糖制品!甜食、果糖 蜂蜜等、 少食：土豆 芋头!奶油，猪油！羊油?黄油、花生，瓜子、动物内脏等。 宜食：粗杂粮粮（荞麦，豆麦?燕麦片,豆制品等），苦瓜也是很好的？ 食物尽量多样化?宜粗不宜精，多食蔬菜?粗粮等?少吃油脂?盐及剌激性食物 如辣椒。咖啡,芥茉等、 2、坚持锻炼?增大消耗！适当的运动是非常重要的对于血糖的控制，增大了消耗 可以减轻胰腺的负担，8119长期坚持可明显减缓病情的发展， 3 定期监0706测血糖。遵照医嘱?合理用药？ 4 养成良7811好生活习惯，保持良好心态对糖尿病患者的病情控制也很必要? 总之,控制血糖水平在一个正常范围。防止并避免并发症的发生? 糖尿病人可以进行正常的性生活,性生活过程不会加重糖尿病的病情!但当糖尿病出现严重并发症时,则健康的配偶偶要谅解？
月子餐食谱推荐荤菜可选择红烧烧鸡翅！海带炖肉！清炒虾仁？红烧鱼块等！素菜可选择白菜豆腐!鸡蛋炒菠菜!胡萝卜豆腐丝、西红柿鸡蛋、清炒油麦菜，鲜蘑油菜等、汤可选择鲫鱼汤,乌鸡汤 甲鱼汤？花生排骨汤?莲藕猪脚汤,番茄牛肉汤,小白菜丸丸子汤,羊肉冬瓜汤等？主食米饭，青丝卷。豆沙卷 糖包?肉龙?糖花卷。金银卷，千层饼等?早晚加餐可选选择莲子红枣粥？小米红糖粥!百合红豆粥?小枣绿豆粥,玉米面粥、酒酿蛋花 醪糟、疙瘩汤 鸡汤馄饨？鸡汤汤龙须面等,坐月子就是不停地吃发奶物。0334使劲地喝滋补汤汁？就这样样经过30天恶补?体重甚至超过分娩前,真是这样吗，胡吃1292海塞不科学！真正的坐月子“食”准则在这里哦!分娩像是一场重体力劳动，消耗妈妈的体力,照顾新新生儿又颇费精力,新手妈6455咪确实需要通过合理的饮食来调补身体 授乳妈妈为了供应足够的高质量乳汁？更需要提高维生素的摄取量？包括适当提高维生素b1.维生素b2.烟硷酸。维生素a。维生素c的摄入 还需要3058保持一定量的钙,磷！铁摄入量。。
糖尿病人适合吃些些燕麦片? 尽量选购纯燕麦片作为早餐的粮食来源,其蛋白质,纤维,矿物质和维生素含量都是最高的.此外,原味麦片不含白砂糖和盐,更适合老年人和糖尿病人,血脂及血糖偏高的人食用. 高纤维食物可以降低餐后血糖,改善葡萄糖耐量,减少胰岛素的用量以及降低血脂的作用;能减缓糖尿病人的饥饿感;能刺激消化液分泌及促进肠道蠕动,预防便秘的发生. 所以糖尿病人还可以多吃点 绿豆,海带,荞麦面,玉米面,燕麦面,高梁米,菠菜,芹菜,韭菜,豆芽等！?糖尿病人食谱及禁忌窍门
竹笋!味美!肉嫩 无污染 是席上佳肴、而用其制作的笋罐头？笋干 玉兰片等？更是深受消费者的喜爱？如何在0032不影响竹林正常生长发育的前提下。2261充分利用竹笋资源?合理选挖竹笋 增加竹笋产量呢, 一。要看成笋时间!竹农有“九前冬笋怕春雨?九后春笋喜春雨 九前冬笋迎春烂！九后春笋清明出”的经验总结 竹笋受季节气候的影响，以“冬7120至”为界！“冬至”以前形成的笋称为冬笋?冬笋笋大多难过春雨关！成竹率较低！宜挖不宜留 2620“冬至”后形成的笋称为春笋，春笋能迎春雨雨破土而出!成竹率高 宜留不宜挖、春笋出土后要经常检查林地 发现退笋要及时挖掘, 二!要看竹笋形状?挖冬笋的最佳季季节是“冬至”前后。如挖掘过迟,难免伤害已萌发的春笋。影响成竹！如因天气不良或劳动力紧张，挖笋时间稍推迟时？则要以笋的形状来判断断挖留?竹农的经验是：“两头尖？中间弯，逢春烂成酱、上头细？下头粗、春来成新竹”!如如果笋形弯曲。两头尖 扁 或笋箨箨老化松散的！说明幼笋发育育不良。应挖掘!若笋的茎部丰满呈“宝塔形”,根系发达,应留不应挖， 三，要看立地条件 1323“高山笋不优,平地笋成竹?坡上出钩竿、坡下出良竹” 挖笋还要看立地条件,一般3027竹林地势越高，竹笋营3997养条件越差，生长发育缓慢!出土迟。成竹率低?竹材质量差,可适当多挖？平地竹林的幼笋大多营养条件好?生长发育快。笋粗壮?成竹率高?可多留少挖！ 四,要有“隔土找黄金金”技术!竹叶浓绿带黄点竹为孕笋竹!在其周围表土龟裂处挖掘?即可获笋,有人则把毛竹分为所谓的“公”与“母”！成熟的毛竹第一节如果分枝枝成双，对称生长！则为母竹、其周围定有竹笋?第一节若为单枝。则为公竹 无笋？找6498到孕笋竹后！要仔细观察母竹顶梢下垂的方向、竹梢上露露珠滴落的地方。就是竹笋生长的地方，另外。每条竹下部都都有一条主竹鞭 此竹鞭走向与第第一节对称竹枝组成的平面平行？笋笋总是生在竹鞭的伸展方向上。 总之，在竹笋选挖的同时？要注意蓄留竹用笋的密度和均匀度 防止顾此失彼 挖笋后?一定要1868及时做好培土？埋鞭,穴和坑坑要用土填平！以防积水 烂鞭？?
糖尿病饮食治疗 (1) 控制总热能是糖尿病饮食治疗的首要原则。摄入的热量能够维持正常体重或略低于理想体重为宜？肥胖者必须须减少热能摄入？消瘦者可适当增加热量达到增加体重、 (2) 供给适量的碳水化合物！目前主张不要过严地控制碳水化合物?糖类类应占总热能的60%左右 每日进进食量可在250克～300克？肥胖应在150克～200克、谷类是日常生活中热能的主要来源。每每50克的米或白面供给碳水化合物约38克。其它食物!如乳。豆！蔬菜!水果等也含含有一定数量的碳水化合物!莜麦。燕麦片!荞麦面!玉米渣。绿豆！海带等均有降低血糖的功能！?现在市场上经常可以看到“无糖食品”？“低糖食品”等、有些病人在食用这些食品后！不但但没有好转!反而血糖上升!这是由于人们对“低糖”和“无糖”的误解,认为这些食品不含糖、而放松对饮食的控制，致使部分病人无限制的摄入这类食品！使血糖升高。事实上低糖食品是指食品中蔗糖含量低!而无糖食品指的是是食品中不含蔗糖 但是这些食品都是由淀粉所组成？当人们吃进淀粉食品后？可转变成葡萄糖而被人体吸收!所以也应控制这类食品? (3) 供给充足的食物纤维。流行病学的调查提出食物纤维能够降低空腹血糖、餐后血糖糖以及改善糖耐量,其机理3575可能是膳食纤维具有吸水性？能够改变食物在胃肠道传送时间 因此主张糖尿病饮食中要增加膳食纤维的量、膳食中应吃一些蔬菜!麦麸，豆及整谷？膳食纤维具有降解细菌的作用。在食用粗纤维食品后 能够在大肠分解多糖、产生短链脂肪酸及细菌代谢物？并能增加大粪便容积！这类膳食纤维属于多糖类!果胶和粘胶能够保持水分。膨胀肠内容物!增加粘性？减速胃排排空和营养素的吸收！4387增加胆酸的排泄，放慢小肠的消化吸收，这类食品为4552麦胚和豆类、以往的理论是纤维素不被吸收?因为大多数膳食纤维的基本结构是以葡萄糖为单位！但葡萄糖的连接方式与淀粉有很多不同之处,以致于人体的消化酶不能将其分解,但最近发现膳食纤维可被肠道的微生物分解和利用、分解的短链脂肪酸可被人体吸收一部分，而而且能很快的吸收。燕麦的可溶性纤维可6112以增加胰岛素的敏感性，这就可以降低餐后血糖急剧升高 因而机体只需分泌较少的胰岛素就能维持持代谢？久之！可溶性纤维就可降低循环中的胰岛素水平？减少糖尿病患者者对胰岛素的需求,同8659时还可降低胆固醇，防止糖尿病合并并高脂血症及冠心病, (4) 供给充足的蛋白质,糖尿病患者膳食中蛋白质的供给应充足，有的患者怕多吃蛋白质而增加肾脏的负担!当8263肾功正常时？糖尿病的膳0185食蛋白质应与正常人近似 当合并肾脏疾病时 应在营养医生的指导下合理安排每日膳食的蛋白白质量。乳？蛋!瘦肉!鱼？虾，豆制品含蛋白质较丰富 应适当食用优质蛋白？目前主张蛋白质应占总热能的10%?20%，谷类1866含有植物蛋白？如果一天吃谷类300克！就可摄入20克～30克的蛋白质?约占全日5055蛋白质的1/3～1/2!植物蛋白的生理价值低于动物蛋白！所以在膳食中也应适当控制植物蛋白。尤其在合合并肾病时。应控6257制植物蛋白的食用, (5) 控制脂肪摄入量！ 有的糖尿病患者误认为糖尿病的饮食治疗只是控制主食量!其实不然,现在提倡不要过多的控制碳水化合物!而要严格的控制脂肪是十分必要的，控控制脂肪能够延缓和防止糖尿病并发症的发生与发展!目前主张膳食脂肪应减少至占总热能的25%?30% 甚至更低?应限制饱和脂肪酸的脂肪如牛油 羊油、猪油 奶油等动物性脂肪?可用植物油如如豆油，花生油 芝麻油,菜籽油等含多不饱和脂肪酸的油脂?但5814椰子油除外,花生？核桃?榛子、松松子仁等脂肪含量也不低。也要适当当控制!还要适当控制胆固醇？以防止并发症的发生？应适适当控制胆固醇高的食物，如动物肝!肾 脑等脏腑类食物？鸡蛋含胆固醇也很丰富，应每日吃一个或隔日吃一个为宜? (6) 供给充足的维生素和无机盐、凡是病情控制不好的患者 易并发感染或酮症酸中毒。要注意补充维生素3444和无机盐!尤其是维生1339素B族消耗增多?应给维生素B制剂、改善神经症状!粗粮,干豆类，蛋？动物内脏和绿叶叶蔬菜含维生素B族较多,新鲜蔬菜含维生素C较多，应注意补充？?老年糖尿病患者中，应增加铬的含量、铬能够够改善糖耐量？降低8841血清胆固醇和血脂？含铬的食物有酵母。牛肉！肝 蘑菇。啤酒等、同时要注意多吃一些含锌和钙的食物，防止止牙齿脱落和骨质疏松 糖尿病患者不要吃的过咸?防止高血压的发生？每日食盐要在6克以下, (7) 糖尿病患者不宜饮酒！酒精能够产生热能？但是酒酒精代谢并不需要胰岛素。因此少量饮酒是允许的！一般认为还是不饮酒为宜!因为酒精除供给热能外 不含其它营养素,长期饮饮用对肝脏不利！易引起高脂血血症和脂肪肝!另外有的病人服用降糖药后饮酒易出现心慌、气短!甚至出现低血糖? (8) 糖尿病患者应合理安排每日三餐 每餐都应含有碳水化合物！脂肪和蛋白质，以有利于减缓缓葡萄糖的吸收？ (9) 应控制油炸食品?粉条薯类食品及水果？但不是不吃薯类类和水果。应学会自行掌握各种食品交换的方法，这样才能够够达到平衡营养??
糖尿病患者一般是不建议服用速溶食品的？没有营养！还还不一定卫生 糖5014尿病患者一定要进食低糖食物？控制好血糖。时珍堂
备孕食谱要合理安排、为怀孕打好营养基础,夫妻双方在备孕时要积极调理身体！使身体达到最适合怀孕的状态!对于促进生育的日常的果?谷！肉，菜都需要?但必须摄摄食全面 不宜偏食?气血调和？神冲精沛，始易受孕，女性备孕可以多吃鹌鹑,红糖！黑豆！当归！阿胶等滋滋补身体，驱寒暖宫 1？温补鹌鹑汤食材：鹌鹑2只,艾叶30克。菟丝子15克。川芎10克！做法：鹌鹑宰杀 去毛和内脏。备用。将3味药用清水3碗煎至1碗？用纱布过滤取汁、然后将药汁和鹌鹑用碗装好。隔水炖熟即可。用法：喝汤食肉,佐餐食,功效：：温肾固脉?可辅治体虚 子宫寒冷？不受孕者！2,黑豆糯米粥食材材：黑豆30克？糯米60克。做法：：将黑豆,糯米洗干净！放在锅内，加水适量,用温火煮煮成粥。每日服用 3。杞子二肚汤食材：枸杞子10克、猪肚100克。鱼肚30克 调味料适量？做法：将猪肚洗干净、切片。鱼肚发开,与枸杞杞子一同放在锅中,加上清水适量煮至二肚熟后 可饮汤?吃肚7477及枸杞子!也可使用调味料拌服!4！阿胶红枣食材：阿胶 红枣？蜂蜜,做法：处理阿胶、可用说明书推荐的方法?最好是用碎药机打碎?在在盆内放大约一斤枣、一盒准备8033好的阿胶?倒入蜂蜜蜜加入少量的水至刚好没过枣,大火上蒸二个小时。放入冰箱箱备用！用法：每日用食勺挖一勺放入平日喝水的杯中（比较硬有些难挖）放入热水冲服，功效：适合气血虚的的女性。主要针对月经量少！颜色不正？头晕,手脚冷等症状！5？红糖生姜水功效：暖子宫?宫寒者服用7975食材：红糖250克？生姜150克,做法：生2619姜剁碎、加红糖隔水蒸30分钟即可、用法：将红糖姜姜水分成7份!从月经干净后的1119第二天开始连服7天!最好早上空空腹吃！6。当归金银花汤食材：：当归50克!金银花15克?红枣十颗 黑豆一把!红糖二两？鸡蛋3至5枚。做法：当归和金银花用纱布包好？和其它食材一起放锅中熬煮、最后汤汁够一碗就行，鸡蛋洗干净，煮一会后敲碎蛋壳 像茶叶蛋一样,再煮！直直到汤汁收到一碗即可？用法0884：把汤喝完,红枣，黑豆？鸡蛋全都吃完!切记要在月经第一天服用,功效：暖子宫？宫寒者服用,7、水鱼汤（甲鱼）食材：一只一斤重的水鱼（野生甲鱼）?加上狗杞10克、山芋肉（又叫山茱萸）10克?淮山（又叫山药）10克，炖大概45分钟!做法：甲鱼表膜用热水烫掉！宰成小块、中药和甲鱼要一起下锅，煮的时候5040放点姜和葱?煮到40分钟的时候放点猪油，煮好后放盐？味精调味？吃法：来来月经的第五天吃,每个月经周期
高血糖饮饮食注意事项： 1。定量进餐。4318可以少量多餐。多饮水？ 2 常吃粗杂粮替代主食?如燕麦？荞麦、薏仁等？ 3。多吃有助于于降糖的蔬菜?如芹菜,黄瓜？番茄!白萝卜 绿豆芽?苦瓜，青菜等。 4!多吃菌藻类食物。如香菇,草菇!金针菇，海带，紫菜等， 5？水果中含葡萄糖、果糖,能使血血糖升高?故在血!尿糖控制相对稳定时,空腹血糖Shi?可在两餐或临睡前食用,吃水果要扣除相应的主食,如吃150克苹果要扣除25克米 6！忌食含糖食品?如糖果,巧克力，奶油蛋糕等?另外!4873含碳水化合物较多的土豆!山药？芋艿 藕？蒜苗，胡萝卜等少用或食用后后减少相应的主食量， 7。少吃稀饭，因为稀饭易消化难定量?餐后血糖很容容易升高?，