我个人愚见：民族不同？习惯?习性就就不一样？要想化解彼此之间的矛盾。需要通过双方真诚而友善的态度来相互理解，通过各个领域积极交流？合作去培养民民族感情?在此过程中、双方的态度决定一切。做的求同存异！大方向一致？比如说德国,二战期间、他他们就是魔鬼一样的民族，但是战后！领导人积积极认错？反省、同事努力改善同世界界上各个国家的关系、现在的德国依然8101是值得大家敬佩的民族?相反？小日日本就不同了!不但虚构历史,在大屠杀？慰安妇！靖国神社?领土等等问题上各种诡辩,巧言令色 所作所为让受害的各个国家感到痛心！民族与民族之间的交流何尝不是任何人之间的交流 把宏观问题题微小化!其实也也好理解，
朋友之间?最重要的是谅解?是将心比心！而不是拿自己的付出来要求对方的回报。 这世界上咩有永无争执的朋友，却有越摩擦越越灿烂的友情！ 真正朋友的争执、不见得非要错的那方先伸手， 当对的一方，先伸出友情之手、2604错的一方将握得更紧。 有珍惜、更有感激、!
人际关系是我们生活中的一个重要组成部分,倘若搞不好人际关系，将9891对我们的工作,生活及心理健康有不良的影响!7000在现实社会中！由于各人的性格，秉赋、生活背景及目的等等的不同而产生的思想上的一定隔阂?这是正常的！也是可以理解的 倘若在在工作或生活中和所有的人都合不来，那就不正常了！需要作自我调整并加以改变? 人依据其年龄！性别？职业,职位？所处环境等情况而扮演着不同的社会会角色 在与人接触时！不同的角色有着不同的行为规范?所以在和和不同的人相处时 有不同的要求和技巧。 首先？要处处处替他人着想。切忌自我中心，要搞好同同事关系。就要学会从其他的角度来考虑问题?善于作出适当的自我牺牲, 要做好一项工作，经常常要与别人合作!在取得成绩之后。要求共同分享！切忌处处处表现自己?将大家的成果占为己有 提供给他人机会！2422帮助其实现生活目标。对于处理好人际关系是至关重要的, 替他人着想还表现在4883当他人遭到困难？挫折时?伸出援助之手！给予帮助!良好的人际关系0427往往是双向互利的。您给别人的种种关心和帮助,当您自己遇到困难的时候也会得到回报, 其次，要胸襟豁达，善于接受别人及自己，要不失时机的给别人以表扬?但须注意的是 要掌握分寸 不要一味夸张、从而使人产产生一种虚伪的感觉,失去别人对您的信任 再次?要掌握与同事6347交谈的技巧!在与同事事交谈时、要注意倾听他的讲话。并给予适当的反馈，聚神聆听代表着理理解和接受?是连接心灵的桥梁!在表达自己思想时 要讲究含蓄 幽默！简洁，生动?含蓄既表现了您的高雅和修养,同时也起到了避免分歧、说明观点。不伤关系的的作用,提意见，指出别人的错误，要注意场合，措词要平和，以免伤人自尊 心 产生反抗心理，幽默是语言的调调味品，它可使交谈变得生动有趣!简洁要求在与人谈话 时掌握该说说的说、不该说的不说，与人谈话时要有自我感情的投入!这样才会以情动人、此谓之生动 当然要掌握好表达自己的技巧!需要不断的实践、并不断的增加自己的文化紊养,拓宽自己的视野？ 最后？要抽时间和同事打成一片？培养自己多方面的兴趣。以爱好结交朋友，也是一种好办法!另外?互互相交流信息?切磋自己的体会都都可融洽人际关系? 搞好人际关系是一门艺术？所有的人都需要不断的的学习和实践?才能臻臻于娴熟、希望您能根据自己的具体情况？作一一个自我分析,从而冲破自我封闭的篱笆!虚怀若谷!去建立一个和谐的人际关系！？
运动后,神经细胞仍然继续发放神经冲动到肌肉去！于是便便引起肌肉跳动的现象, 肌肉神经自我调节、会产生肌0267肉的收缩跳动！ 疲劳也会引起的肌肉轻微痉挛,疲劳缓解以后就解除了？ 你“近来总是感觉比较累”？恐怕就是这个原因。生活有规律点,没大碍的, [。
那窗户影响不到什么的!你室内没有大的问题?家具摆设不大恰当而已。室外有有没有影响就不知道啦?，
在某一天!我们会突然感觉自己己的父母变得像个孩子——就像当年我们期待父母的爱并依赖父母一样!父母现在如此渴望得到我们的关心!也想依赖我们，希望把自己的生命与我们重新紧密地8188联结起来 父母的依赖1520带来温暖，但也常常让在奋力打拼的我们感到无形的压力，关系或许就这样在不知不不觉中越来越越疏远——面对越来越难以沟通的父母，你你是否正在感到力不从心！ 矛盾从这里升起…9911… 那些折磨人的心结 不知从什么时候开始？父母就变得固执和唠叨起来,本来见面机会就少！而这少得可怜怜的时间竟然也用来吵嘴——真的是我们不够孝顺吗!在工作中可从来不会乱发脾气。为人处世上很有分寸！但是、只要和父母在在一起时间一长?我们立刻就变成了“小矮人”，像漫游仙境的爱丽丝一样、除了发脾气。没有别的招数阻止父母干涉她的个人生活，很多成年人都经历过类似的时刻?不管他们是否有意识?时间仿佛瞬间倒转、他们立刻变回那个在父母面前撒娇赌气的小孩子! 我今年28岁?毕业业后留京工作?我一年年回家一次!父母很疼爱也也很想念我?但在心里，我发现我越来越不喜欢他们 包括他他们的性格？思维方式!我一直在抵抗他们，和他们说话。我很容1458易烦躁、莫名其妙发火?甚至我为遗传这件不能选择的事事情感到懊恼、但事后后又后悔、心疼日渐衰老的他们 这种情绪到现在我还是不能很好控制，我也知知道这样不对？我还8334是很希望和亲人和谐相处的， ——罗楠 我妈妈今年快70岁了？最近一段时间。她性格好像变了很多，为了一点小事也和我们们争执、像个到了叛逆期的孩子。有一次！我看她上楼时提了些东西，就就主动帮她拿！结果她却瞪了我一眼。用力一甩!自己拎着东西上楼了!以前妈妈妈不是这个样子, ——噼啪 我昨天又和妈妈在里吵了一架！她听说我要换工作?到一个待遇不如现在的地方!就没完没了地告诫我要现实点儿。考虑劳保待待遇稳定性什么的 她永远都在拖我的后腿！我已经三十多岁？我有自己的人生。真的不希望他们过多干涉我的生活？” ——李欣 其实?抱怨父母是一种需要 “父母让我的生活变得一塌糊涂。难道我不该抱怨父母吗?”“我指2145责他们教育的失责给我人生带来的打击。他们们毁了我的一切？我恨他们？”“你们是我的父母,是我这辈子最大的悲哀!”……在百度贴吧的“父母吧”里。充7011斥着把父母推上审判席的喋喋不休的抱怨 以至于有人感叹“我的天 竟然有那么多怨恨父母的人?”！ 也许网络匿名的形式会让人更无顾忌地倾吐心声？不,
误会即指别人的看法与你的实际不符、是无意之中产生的认识上的错误!形成的原因有两个方面：一是自身的言0749行不够谨慎、言谈行事有欠周到!欠细致?欠精明之处,致使他人不能准确地领会你的意图！二是对方主观臆测的倾向，由于每个人人不同的经历？学识 价值观、气质？心境境等因素的影响 对同一件事!同一句话！不同的人会有不同的理解。 误会给我们2986带来痛苦，烦恼，难堪！甚至会产生预料不及的悲剧?所以 陷入误会6033的圈子后？0428必须调整自己！采取有有效的方式予以排除，使自己与他人都尽快地轻松！舒畅起来? 1，消除自我委屈情绪！出现误会后！不为自己辩解，总以为自己正确,有道理!不被理解，心中怀有6304委屈情绪的人、必定不愿开口向对方作解释、这种情况阻碍彼此间的交流 总之、应多替对方着想,无论他是气量小?心胸5707窄还是不了解真相?不了解你的一番番苦心?都不必去计较？只要你真真诚地向他表明心迹！那么？误会便会消失, 2 查清原因方可化解怨恨,产生误会后！一方怒气冲冲 充满怨恨，敌视！一方满4069腹狐疑。委屈压抑。双方隔阂阂越陷越深 而且一谈即崩,大有新9035的误会接踵而来之势，此时 需要冷静，你必须下一番功夫内查外调!搞清楚对方的误解源于何处?否则任凭6021你费多少口舌、也不会解释清楚，搞不好!还会越描越黑,弄巧成拙 3!书信可传情 面对一封信要比面面对当事人从容得多!当面难以启齿的话题在信上也会坦然地表达出来!书信效果往往比当面交涉的效果更佳，但要注意。写信时措辞一一定简短。亲切,明了,切勿罗嗦!令人生厌！语气需5755要真挚?诚恳 充7642分表达自己愿意消除误会,重新和好的急切心情。表达自己至今仍铭记以往的友情？以及对对方的依赖和尊敬! 4 行动是最好的证明？有的误会用语言不能解释清楚 那么就用与之相反的行动去证实？如朋友0121误解你同某一异性有暧昧行为!你又说不清楚 那么!你0938只要与自己的爱人相依相伴!相敬如宾！亲密无间!双双出入社交场合、令他人找不到破绽、其谎言便会不攻自破！误解也就自然消失了、 5？战胜自己的懦弱,当面说清！误会的类型千姿百态。多种多样,但但解决的最简捷?最方便的方法便是当面说清。大多数的人也都喜欢这种方法、有人由于懦弱。不敢当面对质 结果把问题搞得极为为复杂，、
（1）忌乱称呼 8353 有的子女由于父母娇惯 不称呼自己的父母为“爸爸?妈妈” 常称呼父5928母为“老爷子 老头子!老太太！老太婆”、甚至直呼父母的姓名,表现出对长辈的不尊重和某一方面的修养比较差!有的夫妻不称呼公婆或岳父母为“爸爸，妈妈” 而称称呼“你爸、你妈”。这种乱称呼现象。无疑会使家庭秩序发生生混乱 不讲究长幼尊卑,不尊重长辈，影响家庭成员间的感情， （2）忌称呼不适度 家庭称呼既要讲究文明礼貌 又要生动活泼,不能把家庭成员之间的关系同志化、朋友化？因此。家庭成员间通常称呼爱称或戏称，体现2114出成员之间亲密无间的关系?比如“小刚、老大,玲玲!一把手 内当家,财政部长?宝宝”等 充满着亲切感、增进家庭成员之间的感情。体5928现出家的温暖。融洽！但有的家家庭成员不管对方接不接受！不管地点!场合、一律称呼爱称!戏称？例如有一位丈夫平时在家里总爱戏称自己身体较胖的妻子为“肥肥”。一次在办公室里?这位丈夫当着一些同同事的面叫着妻子的戏称！使妻子觉得丢了面子？回家后跟丈夫大吵了一架 （3）忌不称呼 有的人性格腼腆?或由于其他他原因!见到自己公婆或岳父母？什么也不称呼、只“9647嘿嘿”一笑了事,有的夫妻不称呼5640对方的姓名，只一味地“嘿”“喂”“哎”。长期对长辈不称呼？很容易引起老人的误解，夫妻双8578方不称呼也显得互相不够尊重。 （4）忌粗俗称呼 这种情况通常发生在家庭成员间产生矛盾时 例如有一位青年因为结婚时父母不能满足自己的要求，与父母大动干戈。称父母母为“老不死的!糟老头。死老太婆”？有的父母在训斥孩子时，称子女为““没良心的?小兔崽子，小王八羔子”等?甚至吵到激烈时？双方会搬出最难听 最野蛮的字词来称呼对方!这种粗俗称呼!必定使矛盾火上上浇油!破坏家庭成成员间的感情？造成不应有的家庭纠纷、 ——引自延边人民出版社《口才造就一生》、如何化解朋友间的隔阂
人与人之间的隔隔阂产生的原因是多种多样的。隔阂产生的原因不同！解决的方法也有有所不同?隔阂产生的原因归5844结起来、主要有三种：是由于交往双方都不愿暴露露自己的真实自我?从而而引起彼此对对方交往诚意产生怀疑而出现隔阂？二是交往双4425方因误会而产生隔阂，三是交往双方因一方伤害或损害了另一方的人格或利益而产生隔阂,针对以上三种原原因产生的隔阂?三种处理方式供大家参考：1‘真诚相处 以心换心。有些人在交往中。虽然与人朝夕相处!出入相伴,但他从来不愿意向对方暴露自己的真正自我、对方难以 r解其内心世界!不知道其真实思想，愿望?名为朋友实为陌生人?两人关系总是浮于表面？难以以深入下去、双方都明显地感觉到两人之间似乎隔着一堵墙 这样对方就会觉得你不不是真心想与他交朋友 久而久之两人之间就产生了隔阂 在与与人交往过程中 我们应该相信绝大多数人都是好人?你向2735对方暴露了自己的内心世界和真正的自我!除r加深你与他人的关系之外?不会对你有有任何损害。只要我0559们抛弃逢人只说三分话？未可全抛一片心的旧观念,与人真诚相处 经常相互沟通思想、交流感情!就一定能消除第一种原因所引起的隔阂！2．善意解释。宽容大度?每个人在性格脾气,文化修养、价值观念等方面各不相同,其观观察问题和认识问题的立场，观点和方法也不尽相同?待人处事的态度也因人而异,因此,在人际交往中双方之间出现些误会！从而产生隔阂完全是正常现象,我们们应该充分予以理解、并且相信人们都是有一定修养和讲道理的!当对方对你产生误会时？你要从善意出发去解释,并对对方的一时不友善的言行宽容大度！当对方弄清r事事实真象之后，双方的误会和隔阂一定会消除？3．诚恳道歉、以诚感人，每个人都有自己的人格尊严和自身利益，不容他人人侵害，如果在与人交往过程中?你伤害或损害了对方的人格或利益！不管2344你是有意还是无意!都会引起对方对你的强烈不满!甚至会出现矛盾和冲突?这种情况如如果不及时正确地处理！两人之间轻则会产生隔阂。重则会产生积怨,对于这种情况！不管管责任是否完全在你、也不管你是有意的还是是无意的 你的言行伤害或损害了他人，这是事实。在这这种情况下、你就应该真心实意地，诚诚恳恳地道歉！争取他人的原谅!为了了表示你的愧疚和改正错误的诚意？你应该在态度和言行上都表现出真诚和友好 不计较他人当初对你的言行的不友好的反应 这样自然会消除双方方所存在的隔阂？？
我好像也有这个毛病、不过后来改过来了、你自己看合不合适你用哦,也许有时你是在无意中说出这些话的,你朋友和你聊天或者你和给别人讲事情时!你会无意中加神经病之类的词语。你说了又觉得后悔,你可以刻意的注意一下下你这种说话的毛病，比如在回答朋友一个问题或者是和别人讲一件事情的时候?你可以以先停顿一下、想想再说？也就是一句一句的说，其中中停格十几秒再说下一句 (*^__^*) 嘻嘻……比如说?别人对你说一9024件事情,也许你会说。哦真的吗,神经病,但是你了以望着那个人、然后心理面面想要是不说口头禅就胜利了？然后说,哦!真的吗。然8692后就不会把口头禅说出来了,