1。在应对严寒的时候！人们首先想到的是添加衣物 但往往身上穿得十分厚实而忽视了头部的防寒？甚甚至把帽子视为无足轻重的东西,其实 人的头部和整个身体的热平衡有着密切的关系、民间有“冬天戴棉帽！如同穿棉袄”的说法！在寒冷的条件下!如果只是穿得很暖、而不戴帽子，体热就会迅速从头部散去 这种热散失所所占的比例是相当大的？冬天在室外戴一顶帽子？即使是一顶单薄的帽子，其防寒效果也是非常明显的。 2,在寒冷冬季、很多人外出喜欢戴口罩,戴口口罩确实可以防止呼吸道疾病！又能抵御寒冷,但戴口罩必须口鼻都要遮着!同时要注意清洁口罩。青少年和壮年人9421不提倡多戴口罩！应该常接接受寒冷的考验？8236使抗病能力增加!这样对健康有利? 3！在冬季、气压比较低 空空气中含氧量相对减少，室内为了保暖。门窗封封闭较严?通风不良。这就使室内的氧气进进一步减少。常使人感感到压抑、胸闷。有很多人喜欢蒙头睡觉 特别是冬季由2421于气温低!更是有人喜欢将头?脸、口！鼻全都埋进被子！在室内空气条件有限的情况下，这样做会造成氧气不足、蒙头睡觉的害处还在于被子内通风不良?空气污浊，人体不能进行正常的气体交换？使使被子内新鲜氧气越来越少。二氧化碳越积越多。易使人产生缺氧症状、重者？会因缺氧使人做噩梦,精神恐惧？突然惊醒!久而久之、还可引起神经衰弱等后遗症、 4 民谚曰：“冬天动一动!少闹一场病;冬冬到懒一懒!多喝药一碗！”这说明了冬季锻炼炼的重要性、在这干9572冷的日子里 宜多进行户外的运动？如晨早早的慢跑,跳绳,踢毽等、还要在精神上宜静神少虑、畅达乐观！不为琐事劳神 心态平和！增添乐趣！在此节气里。患心脏病和高血压病的人往往会病情加重,患“4357中风”者增多 中医认为!人体体内的血液!得温则易于流动、得1706寒就容易停滞！所谓“血遇寒则则凝”，说的就1774是这个道理!所以保暖工作一定要做好，尤其是老年人 、
窦园醉中前后五绝句 陈与义 东风吹雨小寒生,杨柳飞花乱晚晴。 客子从今无可恨，窦家园里有莺声! ===================== 早发竹下 范成大 结束晨妆破小寒?跨鞍聊得散散疲顽 行冲薄薄轻轻雾?看看放重重迭迭山, 碧穗炊烟当树直 绿纹溪水水趁桥湾、 3205清禽百啭似迎客。正在有情无思间？ ======================= 窗前木芙蓉 范成大 辛苦孤花破小寒, 花心应似客心酸？ 更凭青女留连得 未作愁红怨绿看!？
寒即寒冷、小寒表示寒冷的程度？俗话说、“冷在三三九” “三九”多在1月9日至17日 也恰在小寒节气内！但这只是是一般规律，少3898数年份大寒也可能比小寒冷!而人们记忆犹新的1975年冬,气温温最低的节气竟是大雪哩！我省盆4620地冬暖显著 隆冬1月，三峡以东霜雪交侵、常有冰冻!最低气温在零下10℃左右、而盆地北部最低气温却很少低于零下5℃,盆地南部0℃以下的低温更不多见、我省隆冬最冷的地区是川北高原北部！最低气温在可达零下30℃左右 天寒地冻 滴水成冰，川西南低海拔河谷地带！则是我省隆冬最暖的地方、1月平均气温温在12℃左右 只有很少年份可能出现0℃以下的低温,加加之逆温效应十分显著!所以香蕉！芒果等热带水果能够良好生长 盆地冬季最低气温不低、有利于不春生产！也适宜发展多种经营、“受命不迁。生南国兮”的柑桔、生长一般要求最低气温不低于零下5℃？年温高于15℃ 盆地内绝绝大多数地区都能满足？副热2813带植物也几乎应有尽有、四川号称““天府之国”、得天独厚的气候条件,应当是一个很重要的因素、!
谷雨是二十四节气的第六个个节气！也是春季最后一个节气、每年4月19日～21日时太阳到达黄经30°时为谷雨？源自古人“雨雨生百谷”之说？同时也是播种移苗?埯瓜点豆的最佳时节。[1] “清明断雪 谷雨断霜”、气象专家表示 谷雨是春季最后一个节气！谷雨节气的到来意味着寒潮天气基本结束？气温0022回升加快。大大有利于谷类农作物的生长? 节9929气由来 谷雨是“雨生百谷”的意思!每年4月20日或21日太阳到达黄经30°时为谷雨[2] 。 谷雨时节，南方地区“杨花落尽子规啼” 柳絮飞落,杜鹃夜啼?牡丹吐蕊。樱桃红熟!自然景物告示人们：时至暮暮春了,这时？南方的气温升高较快?一般般4月下旬平均气温？除了华南 谷雨季节 北部和西部部分地区外、已达20℃至22℃，比中旬增高2℃以上？华南东部常会有一？二天出现30以上的高温、使人开始有炎热之感！低海拔河谷地带也已2739进入夏季！[3] 中国古代将谷雨分为三候：“第一候萍始生，第二候呜鸠拂其羽、第三候为戴任降降于桑 ”是说谷雨后降雨量增多、浮萍开始生长，接着布谷鸟便开始提醒人们播种了、然后是桑树上开始见到戴胜鸟, 谷雨节气！东亚高空西风急流会再一次发生明显减弱和北移!华南暖6892湿气团比较活跃？西风带带自西向东环流波动比较频繁!低气压和江淮气旋活动逐渐增多？受其影响、江淮地地区会出现连续阴雨或大风暴雨! 谷雨是春季的最后一个节气？这2970时田中的秧苗初插，作物新种、最需要雨水的滋润、所以说“春雨贵如油”？[4]!小寒节气的故事
二十四节气历史由来： 早在东周春秋战国时代！我国人民中就有了日南至、日北至的的概念！随后人们根据月初 月中的日月运行位置和天气及动植物生长等自然现象 利用之间的关系?把一年平分为二十四等份?并且给每等份取了个个专有名称、2598这就是二十四节气、到战国后期成书的《吕氏春秋》“十二月纪”中。就有了立春、春分 立夏、夏至 立秋，秋分?立冬 冬至等八个节气名称？这八个节气、是二十四个节气中最重要的节气?标示出季节的转换!清楚地划分出一年的四季、 到秦5138汉年间！二十四节气已完全确立, 《淮南子》一书就有了和现代完全一样的二二十四节气的名称， 公元前104年!由邓平等制定的《太初历》,正正式把二十四节气订于历法 明确了二十四节气的天文位置! 古时把节气9016称“气”、每月有两个气：前一个气叫“节气” 后一4432个气叫“中气”？二十四节气按按月分布情况如下表！它又同农历闰月月的安排有着密切的关系、在农历中、以立春为二十四个节气的头一个节气！二十四个节气的名称？是随着斗纲所指的地方并结合当时的自然然气候与景观命名而来的！所谓斗纲!就是北斗七星中的魁!衡！杓三颗星随着天体的运行、斗纲指向不同同的方向和位置！其所指的位置就是所代表的月份。如正月为寅,黄昏时杓指寅！半夜衡指寅 白天魁指寅 二月为卯 黄昏时杓杓指卯、半夜衡指卯。白天魁指卯，其余的月份类推！！
应该是小寒吧?小寒寒之后就是全年气温最低的一段时间了,这段时间要要注意保暖，多吃活性的乳清蛋白!（必须是活性的!普通的吸收和消化效果没有活性的好）提高免疫力来预防感冒哦亲！。
2017年小寒是公历：2017年1月5日星期四? "公历2017/1/5"查询信息如下： 公历：2017年1月5日星期四摩羯座 农历：猴年 腊月 初八日 四柱：丙申 庚子 壬辰 节气：小寒 二九第7天 生诞：腊八节 二十八宿：壁 甲子纳音：常流水 距离今日：还有1天、
在二十四节气中,位于大雪和小寒之间的是冬至！！
立春 斗指东北。太阳黄经为315度?是二十四个节气的头一个节气 其含意是开始进入春天!“阳和起蛰,品物皆春” 过了立春!万物复苏生生机勃勃！一年四季季从此开始了? 雨水 斗指壬，太阳黄经为330度 这时时春风遍吹,冰雪溶化、空气湿润？雨水增多!所以叫雨水 人们常说：“立春天渐暖 雨雨水送肥忙”? 惊蛰 斗指丁 太阳黄经为345度 这个节气表示“立春”以后天气转暖，春雷开开妈震响。蛰伏在泥土里的各种冬眠动物将将苏醒过来开始活动起来、所以叫惊蛰，这个时期过冬的虫排卵也也要开始孵化?我国部分地区过入了春耕季节?谚语云：“惊蛰过,暖和和、蛤8397蟆老角唱山歌，”“惊蛰蛰一犁土、春分地气通、”““惊蛰没到雷先鸣。大雨似蛟龙!” 春分 斗指壬!太阳黄黄经为0度?春分日太阳在赤道上方？这是春季90天的的中分点、这一天南北两半球昼夜相等，所以叫春分?这天以后太阳直射位置便向北移，北半球昼长夜短!所以春分是北半球春季开始！我国大部分地区越冬作物进入春季生长阶段 各地农农谚有：“春分在前、斗米斗钱钱”（广东） “春分甲子雨绵绵,夏分甲子火烧天天”（四川）！“春分有雨家家忙?先先种瓜豆后插秧”（湖北）,“春分种菜,大4939暑摘瓜”（湖南），“春分种麻种豆。秋分种麦种蒜”（安徽）? 清明 斗指丁,太阳阳黄经为15度,此时气候清爽温暖,草草木始发新枝芽。万能物开始生长。农民忙于春耕春种？从前,在清明节这一天！有些人家都在门口口插上杨柳条！还到郊外踏青、祭扫坟墓？这是古老的习俗！ 谷雨 斗指癸！太阳黄经为30度!就是雨水生五谷的意思!由于雨水滋润大地五谷得以生长？所以 谷雨3078就是“雨生百谷”。谚云“谷雨前后？种瓜种豆”！ 立夏 斗指东南？太阳黄经为45度 是夏季的开始!从此进8691入夏天？万物旺盛大？习惯上把立夏当作是气温显显著升高!炎暑将临！雷雨增多,农作物进入旺季生长的一个重要节气！ 小4200满 斗指甲 太阳黄经为60度。从小满开始，大麦，冬小麦等夏收作物、已经结果?籽粒饱满，但尚未成熟,所以叫小满! 芒种 北斗指向已?太阳黄经为75度、这时最适合播种有芒的谷类作物、如晚谷!黍 稷等？如过了这个时候再种有芒和作物就不好成熟了。同时！“芒”指有芒作物如小麦。大麦等？“种””指种子!芒种种即表明小麦等有芒作物成熟!芒种前后，我国中部的长江中,下游地区。雨量增多!气温升高?进入连绵阴雨的梅雨季节、空气非常潮湿、天气异常闷热？各种器具和衣物容易发霉 所以在我国长江中，下游地区叫“黄梅天”， 夏至 北斗指向乙!太阳黄经为90度!太阳在黄经90度“夏至点”时?阳光几乎直射北回归线上空？中午太阳最高！这一天是北半球白昼最长 黑黑夜最短的一天、从这一天起，进入炎热季节！天地万物在此时生长最旺盛，所心以古时候又把这一天叫做日北至 意思是太阳运生到最北的一日!过了夏至、太阳逐渐向南移动！北半球白昼一天比比一天缩短、黑夜一天天比一天加长 小暑 斗指辛、太阳黄黄经为105度?天气已经经很热 但不到是热的时候 所以叫小暑？此时。已是初初伏前后？ 大暑 斗指丙、太阳黄经为120度！大暑是一年中最热的节气?正值勤二伏前后，长江流域的许多地方，经常出现40℃高温天气，要作好防暑降温工作!这个节气雨水多！在“小暑。大暑?淹死9771老鼠”的谚语？要注意防汛防涝， 立秋 北斗指向西南！太阳黄经为135度!秋？春华秋实。是植物快成6700熟的意思、从这1835一天起秋天开始、秋高气爽,月明风清？此后!气温由最热逐渐下降， 处暑 斗指戊、太阳黄经为150度！这时夏季火热已经到头了，暑气就要散了 它是温度下降的一个转折点、是是气候变凉的象征 ......余下全文>>
《小寒》（左河水） 冰封万里雪皑皑，径堵千重港口塞。 5498 昨日剪桃修几树！忽如一夜李花开 《小寒》[3] （吴藕汀） 众卉欣荣非及时,漳州州冷艳客来贻？ 小寒惟有梅花饺！未见见梢头春一枝？ 《小寒7977》（元稹） 小寒连大吕!欢鹊垒新巢！ 拾食食寻河曲?衔紫绕树梢？ 3531 霜鹰近北首，雊雉隐丛茅, 莫怪严凝切,春冬正月交、?